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发表于：04-29
今天视频补充的图文资料有问题留言谢谢用料中筋面粉250克牛奶143克糖17克酵母2.5克玉米油3蝶豆花粉、南瓜粉、竹炭粉、红曲粉适量【插画馒头】二哈馒头---有内涵的馒头的做法做插画馒...
![卡通馒头（二哈）的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "卡通馒头（二哈）的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：03-03
用料中筋面粉100克玉米油2克酵母1克牛奶60克糖10克竹炭粉适量蓝色色素笔1支黑色色素笔1支卡通馒头（二哈）的做法将除了竹炭粉的材料十分钟内揉成一个光滑的面团分出5份28克的面团，每个28克...
![二哈的鸡肉干的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "二哈的鸡肉干的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：04-28
大夫说家里狗子最近皮肤免疫力下降，补充下营养用料鸡胸肉橄榄油二哈的鸡肉干的做法鸡胸肉切片，刷橄榄油，烤盘也要刷哦嗯，摆好230度上下烤40分钟额……大功告成！小贴士切薄点会容易上色，也会...
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发表于：06-09
用料杯子蛋糕数只打发淡奶油圆柱棉花糖圆球棉花糖粉色砂糖椰丝巧克力豆呆萌的二哈杯子蛋糕的做法把圆柱形的棉花糖剪成两半把剪开的那一面蘸上粉色砂糖把球形棉花糖也蘸上粉色砂糖，或者...
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发表于：04-20
用料酵母克水克面粉泡打粉竹炭粉二哈馒头的做法喜欢的心爱就是喜欢...
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发表于：11-09
哦哦哦哦用料鸡蛋个黄瓜根测测哈哈哈哈哈哈哈的做法111一小贴士啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦...
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发表于：02-14
用料腌制萝卜1根食盐适量黄瓜1根胡萝卜2根泡椒罐头1个自制泡菜（哼哈二将）的做法把所有蔬菜洗净切条，分装入罐子里，边放食材边下盐巴。把泡椒罐头全部倒入罐子里，听说加个保鲜膜会密封得更好...
![哥本哈根减肥第二天午餐食谱大全及做法，烹饪好吃的哥本哈根减肥第二天午餐方法]( "哥本哈根减肥第二天午餐食谱大全及做法，烹饪好吃的哥本哈根减肥第二天午餐方法")
发表于：11-23
用料sausage1根香蕉1根黑豆浆1杯哥本哈根减肥第二天午餐的做法没有酸奶就只能来个豆浆了。...
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发表于：05-14
拆家。用料哈士奇1只二哈肉的做法打晕，加水。熟了切块加调料。小贴士盐加多一点，不然不入味。...
![哥本哈根第二天的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "哥本哈根第二天的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：12-19
用料咖啡1杯火腿180克酸奶200克手打牛肉丸200克生菜500克哥本哈根第二天的做法早：黑咖啡1杯（就要这该死的仪式感）午：无淀粉火腿片+自制酸奶晚：牛肉丸+生菜（还有昨天剩的菠菜）小贴士食谱晚餐是...
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发表于：07-04
用料青椒1个尖椒2个甜面酱1勺原味烧烤酱1勺骨头汤1勺脊骨肉100克姜鸡精少许食用油适量白糖少许哼哈二酱与绝代双椒的做法尖椒和青椒洗净备用青椒和尖椒去籽去把手撕成块，一定要手撕而不...
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发表于：12-02
早上咖啡+1块方糖中午一杯酸奶+低脂火腿150g晚上牛排+生菜用料咖啡1包方糖1块牛排1块生菜适量酸奶1杯低脂火腿150g柠檬半个哥本哈根减肥法第二天的做法300g的火腿真的好多啊我只吃了大...
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发表于：11-29
这是幸福却没有成效的一天用料黑咖啡火腿200g天然酸奶200g牛排200g生菜200g哥本哈根减肥第二日的做法因为第一天实在是吃的太少血糖不足，早上7点过就饿醒了。我仅有的一点点体力支撑我...
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发表于：11-05
第二天用料黑咖啡1杯砂糖1块火腿150g酸奶200g牛排150g生菜半颗柠檬半颗哥本哈根减肥菜谱第二天的做法早餐：黑咖啡砂糖1块午餐：火腿150g酸奶200g晚餐：牛肉150g涂胡椒盐干煎生菜掰碎，橄榄油...
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发表于：10-08
图拖鞋了，，，。灵敏你匿名干嘛，，名字发给我1664646红米note😛共鸣哦明明哦明明哦明明哦明天去上班吧你现在还在上班呢吗图拖鞋了，，，。灵敏你匿名干嘛，，名字发给我1664646红米note😛共鸣哦明明哦明...
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发表于：09-28
有鱼有肉滴一天~然而中午吃的鳕鱼只够塞牙缝的啊，下午好饿啊55555第十二天打卡~只有一天就结束了咩哈哈~中午用微波炉加热鳕鱼的时候好大的海腥味...进出厨房的同事都在问，什么味道，谁带...
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发表于：11-04
嗯…怎么说呢……心情平和了很多…用料胡萝卜1根柠檬1个鳟鱼200g牛排150g生菜适量芹菜适量哥本哈根减肥食谱第十二天的做法早餐：胡萝卜加柠檬汁昨天想好胡萝卜榨汁试试，腌萝卜已经受不了...
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发表于：05-17
狗儿狼儿傻傻分不清🐾用料黄油450克奶油霜二哈的做法就是这样图例材料材料做抹抹抹结束侧面顶部底部HAOW小贴士🍰#周周糕颜值#决定每周打卡一款造型啦~P.S.造型款用料太扎实，奶油霜会比...
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发表于：12-01
今天是最惨的一天～早饭只能吃胡萝卜～不能好好吃早饭让我情何以堪啊！！还好中午有鳕鱼吃！！刚才查了下资料，鳕鱼的蛋白质含量比三文鱼还要高～以后打算经常吃了～而且以后打算把我家的精米面都换成粗...
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发表于：09-20
用料鸡蛋10个油70克哈哈哈哈哈的做法哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈...
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发表于：04-16
用料巧克力28克牛奶20克哈哈哈哈的做法嗯嗯...
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发表于：05-15
刚刚好用料鸡蛋去个哈哈哈哈的做法滚滚滚...
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发表于：09-28
第二天是周六~基本就呆在家里哪里也不去了两顿都有肉肉其实很不错了我觉得o(*￣︶￣*)o第九天打卡~食谱跟第二天一样哈~回顾七天的食谱，除了第五天，其实第二天的食谱很很幸福~中午晚上都有肉肉...
![Bonnie创意醉蟹第二波哈哈哈食谱大全及做法，烹饪好吃的Bonnie创意醉蟹第二波哈哈哈方法]( "Bonnie创意醉蟹第二波哈哈哈食谱大全及做法，烹饪好吃的Bonnie创意醉蟹第二波哈哈哈方法")
发表于：04-27
突然想吃就试试用料蟹只黄酒克酱油勺香叶片桂皮块八角个姜片生抽勺冰糖克盐克Bonnie创意醉蟹第二波哈哈哈的做法洗干净放黄酒让他微醺，10-15分钟看蟹酒量而定看着是醉了然后动手撒盐加...
![哥本哈根十三日减肥餐（第二日）食谱大全及做法，烹饪好吃的哥本哈根十三日减肥餐（第二日）方法]( "哥本哈根十三日减肥餐（第二日）食谱大全及做法，烹饪好吃的哥本哈根十三日减肥餐（第二日）方法")
发表于：08-28
煎熬煎熬呀！才第二天呜呜呜~用料早餐：咖啡一杯早餐：方糖一块午餐：火腿200克午餐：酸奶200克晚餐：牛肉200克晚餐：生菜不限量哥本哈根十三日减肥餐（第二日）的做法早餐（6:30--8:30）一杯黑咖啡加一块方...
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