-
发表于:12-14
这是一道懒人快手料理,在人多宴客时是一道能让主人轻松上桌的菜。西兰花可以換成花椰菜、大白菜、西葫芦……或其他自己喜欢的蔬菜,也可以加入蘑菇、甜玉米粒,烤成金黄色让家人食欲大增。...
-
发表于:04-22
用料绢豆腐1块西兰花100g鸡蛋1个马苏里拉芝士适量调味料美乃滋1大勺味增1大勺西式高汤粉コンソメ1小勺西兰花豆腐奶汁烤菜的做法用厨房纸包裹豆腐,微波炉加热2分钟,取出后搅碎在烤碗中将...
-
发表于:11-05
用料西兰花2朵五香盐适量胡椒粉适量【贼健康版】香烤西兰花的做法西兰花洗净,切成小朵均匀铺在烤盘中,撒上五香盐、胡椒粉,用勺子淋少量水放入烤箱,220度,烤15分钟取出烤盘,倾斜烤盘,将盘中的...
-
发表于:08-25
、西兰花香蕉羊奶、三者味道超级搭!、简单料理,很美味!用料西兰花香蕉羊奶奶粉凉白开水、西兰花香蕉奶昔。的做法1、西兰花:掰成小朵,用盐水浸泡洗净。煮一锅开水,放少许盐,灼熟西兰花。水开...
-
发表于:02-07
用料西兰花朵橄榄油盐胡椒粉烤西兰花🥦的做法烤箱预热到200摄氏度西兰花切块拌橄榄油盐胡椒粉烤15-20分钟。同样还可以烤芦笋,口蘑,时间短一点。...
-
发表于:01-13
西兰花是好东西,各种营养素,多方面抗氧化,但是吃来吃去都是清炒,要不然就加点干辣椒炒,外国人呢,顶多是蒸一样,或者水煮一下。好没心意,持久了就不再有食欲了。最近西兰花降价了,买了两朵放在家...
-
发表于:06-23
懒人菜,也适合健身的小伙伴,做法比较简单,就分享一下我的一些小技巧和心得吧。用料西兰花若干黑胡椒适量海天味极鲜酱油适量水适量任意可炒菜的油(有些橄榄油不适合高温)适量烤西兰花的做法...
-
发表于:08-21
好看又好吃的蔬菜饼用料西兰花土豆胡萝卜鸡蛋面包糠盐黑胡椒橄榄油香烤西兰花土豆小饼的做法西兰花切碎、胡萝卜切碎、土豆擦丝土豆丝泡水去淀粉蔬菜准备好,放一鸡蛋、面包糠、盐、黑胡...
-
发表于:04-22
牛奶🥛西兰花🥦煎蛋🍳西兰花解了牛奶的腻,煎蛋提供油脂,三者堪称灵魂配合。用料牛奶230ml西兰花一朵鸡蛋2个黑胡椒少量盐少量没有很大味道的油适量牛奶西兰花的做法烧水的同时洗西兰花水...
-
发表于:05-22
不想吃米饭,就吃多点蔬菜啦啦啦用料西兰花1朵牛奶适量奶油适量盐适量橄榄油适量(我用的椰子油)奶酪(可选)适量铺面奶油西兰花的做法西兰花洗干净切成小块沥干水备用把西兰花放进烤盘,倒入...
-
发表于:09-30
每次去外面吃烧烤都要点西兰花,因为太好吃了啊!!!外面的烧烤又又贵又不卫生,于是就自制,不想出门又嘴馋时即使不是饭点都想去炒一盘来吃~之前的太黄了所以我又重新买了颗西兰花再炒了一次啊...
-
发表于:06-29
平时吃多了蒜蓉西兰花,就想换个做法。这次用烤的,西兰花的风味被很大程度地保留了,而且脆脆的、绿绿的。用料西兰花1棵大蒜5瓣橄榄油2cup黑胡椒碎适量海盐适量帕玛森奶酪碎适量鲜烤西兰花...
-
发表于:07-09
每次做原创美食都是忘记别人食谱里的一些细节或者一些小改动阴差阳错得到的想这个烤西兰花泥本来打算做西兰花三明治的饼皮但是西兰花切太多烤出来太厚于是加上芝士抹上番茄酱没想到味...
-
发表于:11-02
用料西兰花少许盐1.5克纯牛奶50克黄油30克奶香西兰花(孕妇)的做法准备纯牛奶和黄油备用。将西兰花🥦过水煮熟,大概过水时3分钟左右。起锅将黄油融化。黄油融化后倒入纯牛奶🥛然后加入西兰...
-
发表于:07-17
我爱吃西兰花,老公爱吃烤肠。我们一起做了这道菜。用料烤肠3根西兰花300克胡萝卜半个大蒜若干酱油少许烤肠西兰花的做法1.烤肠切成2.3段,在尾部划一个十字,底部留1厘米左右不要切开。2.西...
-
发表于:01-04
用料西兰花朵香菇朵孜然粉勺辣椒粉勺花椒粉勺黑胡椒粉勺盐克食用油烤箱版烤香菇西兰花的做法所需材料:1.香菇十个左右,西兰花切成小朵10个左右。2.孜然粉半茶匙,辣椒粉半茶匙,黑胡椒粉半茶...
-
发表于:11-10
简单快手非常好吃的西兰花用料西兰花1.25磅或者带根的两颗其他蔬菜(可选)蘑菇/西葫芦/胡萝卜/芹菜等食用油2大勺(tablespoon)酱油2大勺麻油1大勺大蒜粉1小勺(teaspoon)黑胡椒少许糖(可省略)少...
-
发表于:07-30
娃儿爱极奶酪,这个菜除了西兰花还可以用别的菜来做,煮一煮,蒸一蒸,算是健康的了!用料西兰花(其实其他菜也可以,但是绿叶菜就算了)适量盐一丁丁生抽一点点片状奶酪2片(喜欢吃的可以多放)奶酪西兰...
-
发表于:12-22
这个好像减肥神马的吃最好了······我因为早餐吃多了,中午只好搞些这样清淡的来吃吃=。=用料西兰花胡萝卜盐水酸奶酸奶西兰花的做法西兰花掰好,洗净,梗可以切小段,用盐水浸泡胡萝卜洗...
-
发表于:07-25
刚入手了烤箱,烤了戚风和全麦面包,可是自己又在减肥不能吃,于是折腾几个烤素菜吧!用料西兰花1个姜1块盐适量油辣椒适量香油1瓷勺芝麻酱半瓷勺生抽1瓷勺水适量食用油适量腐乳汁2瓷勺糖小半...
-
发表于:12-17
单人房,单人床,单人厨房,自娱自乐。椰奶西兰花是泰式菜,但是自己在家做没有那种风味,所幸西兰花怎么做都美味。用料西兰花、椰奶、大蒜、淀粉、油盐等调料椰奶西兰花的做法西兰花小块焯水,时...
-
发表于:07-11
适合为聚会烹饪,量大,美味,快捷,营养。用料西兰花意大利香肠柠檬黑胡椒蒜橄榄油海盐意大利香肠烤西兰花的做法用broil烤熟意大利香肠,切片。预热烤箱400华氏度,200摄氏度。准备西兰花,放入烤...
-
发表于:06-29
用料西兰花200克胡萝卜1根鸡胸肉100克鸡蛋2个面包糠30克盐适量黑胡椒适量香烤鸡胸肉西兰花饼的做法西兰花、胡萝卜洗净,焯水一下,捞出沥干切碎,鸡胸肉水煮后撕碎,打入鸡蛋取一个碗,将西兰花...
-
发表于:10-13
香肠西兰花花椰菜烤盘,大份量大满足,这道美食色彩感和口感都是满分思密达可点击以下链接购买相关食材哦#/recipe/OLMLHVD8012Q用料EdmondFallot罗勒味大藏芥末酱60克乐纹新鲜羊乳干酪90...
-
发表于:01-08
用料西兰花一棵牛奶1杯枸杞1大匙面粉1大匙盐少许色拉油1大匙奶香西兰花的做法把整个的西兰花改切成一朵一口大小的小株花,中间的粗梗部份也可切成1x3公分的粗片,洗净、滤干备用。西兰花...