![鸡汤，药膳汤，一鸡两吃，科学安排合理搭配，汤鲜肉嫩又营养@主厨农国栋食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡汤，药膳汤，一鸡两吃，科学安排合理搭配，汤鲜肉嫩又营养@主厨农国栋方法]( "鸡汤，药膳汤，一鸡两吃，科学安排合理搭配，汤鲜肉嫩又营养@主厨农国栋食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡汤，药膳汤，一鸡两吃，科学安排合理搭配，汤鲜肉嫩又营养@主厨农国栋方法")
发表于：08-05
节日在家，想吃粤菜，刷到了B站主厨农国栋的菜谱，看着很鲜美的汤，于是和老公下厨尝试一遍。做完后被惊艳到了，太鲜美了那汤~鸡肉也很嫩滑，配上自制酱料，超级下饭！吃完味蕾得到了极大的满足~本想f...
![椒盐酥炸排骨-精准科学配方小排食谱大全及做法，烹饪好吃的椒盐酥炸排骨-精准科学配方小排方法]( "椒盐酥炸排骨-精准科学配方小排食谱大全及做法，烹饪好吃的椒盐酥炸排骨-精准科学配方小排方法")
发表于：10-28
家传秘方精准到克。椒盐排骨做了无数次，从来都不会翻车！看到其他谱子都喜欢写“适量”，对于厨房小白就是一脸懵啊。记录下来传给我家里人。用料排骨1240克盐20克白胡椒粉12.5克十三香粉7....
![贝果的科学如何做才美味，怎么做贝果的科学简单又好吃]( "贝果的科学如何做才美味，怎么做贝果的科学简单又好吃")
发表于：05-09
这是一篇科普文。为什么贝果这么韧？贝果在入烤箱之前都要烫一段时间，这个过程让贝果表层的淀粉凝化，因此变韧。通常是每面30秒到1分钟。时间越长，火力越大，凝化的淀粉越多，贝果越韧，甚至能穿...
![小零嘴▪️搭配最合理，不甜不腻的雪花酥（棉花糖版本）食谱大全及做法，烹饪好吃的小零嘴▪️搭配最合理，不甜不腻的雪花酥（棉花糖版本）方法]( "小零嘴▪️搭配最合理，不甜不腻的雪花酥（棉花糖版本）食谱大全及做法，烹饪好吃的小零嘴▪️搭配最合理，不甜不腻的雪花酥（棉花糖版本）方法")
发表于：11-30
雪花酥下厨房很多方子，经过前后对比和实验，自己总结了这一个自认为搭配合理，口感最好的方子。当然这一个方子的成本可能会高些。自己吃，真的是很棒。建议看完步骤再开始做，不要看一步做一步...
![懒人养生茶搭配，适合学生党、上班族喝食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人养生茶搭配，适合学生党、上班族喝方法]( "懒人养生茶搭配，适合学生党、上班族喝食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人养生茶搭配，适合学生党、上班族喝方法")
发表于：01-02
懒人养生茶搭配，很适合没食欲的小饭渣喝~宝藏养生girl上线想要健康的体质，好的灯泡肌？想要身材好又不想运动？懒人养生茶包内调+外养安排上~情绪好，睡眠好吃麻麻儿香~~再也不是没食欲的小黄...
![科学制糖如何做才美味，怎么做科学制糖简单又好吃]( "科学制糖如何做才美味，怎么做科学制糖简单又好吃")
发表于：09-13
最近好多下厨房的朋友在问我有关姜母黑糖砖的一些问题，于是拜读了些关于科学制糖的文章。下文是我整理翻译的，如有错漏，敬请指出。用料糖适量水少量温度计1个冷水1碗科学制糖的做法Asasug...
![桂花糯米藕（简单易学，科学营养配比）食谱大全及做法，烹饪好吃的桂花糯米藕（简单易学，科学营养配比）方法]( "桂花糯米藕（简单易学，科学营养配比）食谱大全及做法，烹饪好吃的桂花糯米藕（简单易学，科学营养配比）方法")
发表于：10-21
藕：生品清热生津，凉血止血；熟用补益脾胃，益血生肌。众所周知孕妇是不能吃太寒的东西，但藕除外，所以藕是滋补佳品，老少皆宜。用料藕糯米/江米干桂花（桂花酱）红枣冰糖红糖桂花糯米藕（简单易学，科学...
![正宗美味的跟宛爸学搭配——大葱搭配好，通窍驱寒怎么做]( "正宗美味的跟宛爸学搭配——大葱搭配好，通窍驱寒怎么做")
发表于：04-12
用料虾仁10个水果玉米粒100克大葱40克西葫芦200克胡萝卜50克熟鸡胸肉50克跟宛爸学搭配——大葱搭配好，通窍驱寒的做法原料准备：虾仁10个水果玉米粒100克大葱40克西葫芦200克胡萝卜50克熟...
![搭配合理，营养健康的瘦身减脂工作便当食谱大全及做法，烹饪好吃的搭配合理，营养健康的瘦身减脂工作便当方法]( "搭配合理，营养健康的瘦身减脂工作便当食谱大全及做法，烹饪好吃的搭配合理，营养健康的瘦身减脂工作便当方法")
发表于：05-19
用料面条100克丝瓜1根鸡蛋2个酱卤牛肉适量麻油1勺寿喜汁2勺醋1勺红葱油酥1勺搭配合理，营养健康的瘦身减脂工作便当的做法牛肉切好，备用①面条煮好，冷开水冲一下，装盘晾干②丝瓜炒鸡蛋，炒好...
![牛排搭配如何做才美味，怎么做牛排搭配简单又好吃]( "牛排搭配如何做才美味，怎么做牛排搭配简单又好吃")
发表于：02-05
随心搭配，营养健康~用料牛排200g2块意面适量土豆一个菜花适量西红柿一个黑胡椒适量食盐适量黑胡椒汁适量洋葱半个牛排搭配的做法将化开的牛排清洗一下，用手正反面拍一拍，可以多拍拍，这样肉...
![黛安汁-黑椒味的牛排搭配汁食谱大全及做法，烹饪好吃的黛安汁-黑椒味的牛排搭配汁方法]( "黛安汁-黑椒味的牛排搭配汁食谱大全及做法，烹饪好吃的黛安汁-黑椒味的牛排搭配汁方法")
发表于：07-08
用料橄榄油适量小洋葱1个蘑菇2个盐适量现磨黑胡椒适量黄油10g蒜瓣1瓣法国第戎酱10g科涅克白兰地15ml单倍奶油（淡奶油）200ml鲜欧芹5g黛安汁-黑椒味的牛排搭配汁的做法小洋葱切丝，蘑菇切丝，...
![7月小学生早餐搭配合集（更新在作品集中）食谱大全及做法，烹饪好吃的7月小学生早餐搭配合集（更新在作品集中）方法]( "7月小学生早餐搭配合集（更新在作品集中）食谱大全及做法，烹饪好吃的7月小学生早餐搭配合集（更新在作品集中）方法")
发表于：12-11
兄弟俩的早餐8月9月更新在作品中用料各种蔬菜7月小学生早餐搭配合集（更新在作品集中）的做法7.5蔬菜藜麦三明治可可香蕉奶昔猕猴桃枣7.4牛油果蛋挞牛奶菠菜拌虫草花橙子葡萄7.3油条酿虾蒸...
![奶油冰淇淋（利用科学原理，简单迅速）食谱大全及做法，烹饪好吃的奶油冰淇淋（利用科学原理，简单迅速）方法]( "奶油冰淇淋（利用科学原理，简单迅速）食谱大全及做法，烹饪好吃的奶油冰淇淋（利用科学原理，简单迅速）方法")
发表于：07-28
夏天，大家肯定都很喜欢吃冰淇淋吧。今天，让我们动起自己的小手，创造属于自己的冰淇淋。用料鲜牛奶一杯鲜奶油一杯冰块大概20块，看要做多少密封袋一大一小食用盐和冰块相对奶油冰淇淋（利用科...
![「减脂餐」网红减脂菜包饭~~搭配合理，营养全面食谱大全及做法，烹饪好吃的「减脂餐」网红减脂菜包饭~~搭配合理，营养全面方法]( "「减脂餐」网红减脂菜包饭~~搭配合理，营养全面食谱大全及做法，烹饪好吃的「减脂餐」网红减脂菜包饭~~搭配合理，营养全面方法")
发表于：03-21
主食、果蔬、肉蛋3要素齐全，算是营养比较全面、搭配比较好的一款减脂餐了。缺点是，吃的时候，各材料真的很容易分家，哈哈哈用料生菜8片黄瓜16片西红柿4片鸡排1块（135克）鸡蛋2个黑米饭100克0脂...
![科学原理做出酥脆迷迭香蒜茸烤土豆食谱大全及做法，烹饪好吃的科学原理做出酥脆迷迭香蒜茸烤土豆方法]( "科学原理做出酥脆迷迭香蒜茸烤土豆食谱大全及做法，烹饪好吃的科学原理做出酥脆迷迭香蒜茸烤土豆方法")
发表于：02-23
首先，土豆要切大块，让外面和里面有更大的反差。就可以造成外脆里嫩的效果。然后把土豆放碱性的水里煮可以让土豆块表面分解，造成毛茸茸的表面，让烤过后更酥脆。最后用炸过蒜和香草的橄榄油...
![早饭安排妥了，香蕉粥搭配香肠炒时蔬，再配上奶黄包食谱大全及做法，烹饪好吃的早饭安排妥了，香蕉粥搭配香肠炒时蔬，再配上奶黄包方法]( "早饭安排妥了，香蕉粥搭配香肠炒时蔬，再配上奶黄包食谱大全及做法，烹饪好吃的早饭安排妥了，香蕉粥搭配香肠炒时蔬，再配上奶黄包方法")
发表于：11-09
冰箱里的东西清一清，养生粥与香肠炒时蔬，还有奶黄包用料大米10克小米10克玉米10克薏米10克红豆15克黑豆10克芸豆10克麦仁10克花生15克红枣5颗香蕉1根橘子一个炒时蔬蒜味肠5瓣生菜2片大头...
![绝妙搭配🍍凤梨椰椰冰面包，值得安排！食谱大全及做法，烹饪好吃的绝妙搭配🍍凤梨椰椰冰面包，值得安排！方法]( "绝妙搭配🍍凤梨椰椰冰面包，值得安排！食谱大全及做法，烹饪好吃的绝妙搭配🍍凤梨椰椰冰面包，值得安排！方法")
发表于：12-15
很夏日的一款面包，听名字就想流口水了~冷藏后的凤梨奶油馅吃起来就是冰淇淋口感，表层加了椰蓉又丰富了口感，这个组合真是让人毫无抵抗力。配方可做6个小面包。用料种面团：高筋面粉140克牛...
![合理饮食搭配的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "合理饮食搭配的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：04-21
减肥必备用料赶紧行动起来吧，夏天可以么么哒啦合理饮食搭配的做法蔬菜可以这样吃哦蛋白质的补充水和主食的补充减肥期间比较容易吸脂肪的食物提高新陈代谢的食物减肥期间要少吃的水果小...
![10月学生早餐搭配合集6食谱大全及做法，烹饪好吃的10月学生早餐搭配合集6方法]( "10月学生早餐搭配合集6食谱大全及做法，烹饪好吃的10月学生早餐搭配合集6方法")
发表于：08-08
两兄弟的早餐用料很多很多妈妈的爱10月学生早餐搭配合集6的做法10.30万圣节special蔬菜罗宋汤南瓜的一家（南瓜馒头）巫婆的扫把们（全麦馒头）小精灵蛋挞哈密瓜10.29牛肉粉丝汤蘑菇虫草花拌菠...
![正宗美味的双味排骨 秀珍豆腐——跟宛爸学搭配怎么做]( "正宗美味的双味排骨 秀珍豆腐——跟宛爸学搭配怎么做")
发表于：04-13
适宜月龄：10-12个月+（2人份）工具：蒸锅熟练耗时：20-25分钟（不含准备时间）更多辅食搭配请关注微信公众号：宛爸育儿用料猪排骨2块番茄120克西葫芦80克豆腐120克凤尾菇100克胡萝卜50克双味排骨秀珍...
![科学减脂餐如何做才美味，怎么做科学减脂餐简单又好吃]( "科学减脂餐如何做才美味，怎么做科学减脂餐简单又好吃")
发表于：02-22
开展了科学减脂日常，可以关注我哦28天瘦12斤还要再接再厉呀….减脂期间，建议简单调料，生抽用的是碳水化合物0.7的李锦记锦珍生抽，再加上橄榄油，以及天然调味料。拒绝糖，蚝油，生粉等等…不建议...
![至简葱烤大排-以及好吃的科学原理：）食谱大全及做法，烹饪好吃的至简葱烤大排-以及好吃的科学原理：）方法]( "至简葱烤大排-以及好吃的科学原理：）食谱大全及做法，烹饪好吃的至简葱烤大排-以及好吃的科学原理：）方法")
发表于：05-27
这次做完葱烤大排，和以前一样，又后悔葱放少了。葱烤大排里的葱丝，红烧肉里的百叶结、水煮鱼里的豆芽和清炖羊肉里的白萝卜，这些吸收了各种肉类和众多调料精华的这些锅边素菜，才是滋味和口感...
![my juicer果汁搭配集合食谱大全及做法，烹饪好吃的my juicer果汁搭配集合方法]( "my juicer果汁搭配集合食谱大全及做法，烹饪好吃的my juicer果汁搭配集合方法")
发表于：05-15
建一个菜单集合一下嘻嘻用料水果随意myjuicer果汁搭配集合的做法2017.07.12...
![玫瑰乳酪燕麦面包（合理安排时间）食谱大全及做法，烹饪好吃的玫瑰乳酪燕麦面包（合理安排时间）方法]( "玫瑰乳酪燕麦面包（合理安排时间）食谱大全及做法，烹饪好吃的玫瑰乳酪燕麦面包（合理安排时间）方法")
发表于：02-02
非常简单的步骤种子和玫瑰烤过后的双重芳香用料“燕麦种”生燕麦50克沸水60克亚麻籽和奇亚籽10克主面团高筋面粉150克酵母2克海盐2克冰水和冰豆浆一共60克橄榄油20克马苏里拉芝士碎60...
![尽量科学均衡的安式狗粮食谱大全及做法，烹饪好吃的尽量科学均衡的安式狗粮方法]( "尽量科学均衡的安式狗粮食谱大全及做法，烹饪好吃的尽量科学均衡的安式狗粮方法")
发表于：03-13
养了土司一年多了，虽然狗粮上从来都是最好的上供，但从来没给他做过自制的狗粮。一是嫌麻烦，二呢是有些担心自己做出来的，不如进口狗粮那样营养均衡，毕竟我这厨子跟食客不是一个物种不是......
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