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发表于：07-24
准备做日式红豆包的豆沙。用料红豆370克白糖40克椰子油30克低糖红豆沙的做法红豆用电饭煲煲至开花，用漏网滴干汤水，称重后倒入不粘锅里，加油糖，用硅胶刀搅拌，炒成抱团状，用刀背轻轻一压有痕...
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发表于：07-20
豆沙自己炒的根本停不下来哦用料红豆250克水400克白糖55克麦芽糖170克玉米油65克低糖红豆沙的做法红豆可以提前泡，有高压锅的朋友们可以不泡，直接安方子里的水放高压锅里压选择豆类就行，...
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发表于：07-08
话说搬屋后😅大搬小的昨晚发觉还有半包红豆刚好来完大姨妈打算随便补补材料就4样简单一家老小减肥健身都可以吃用料红豆随意豆多水多豆少水少咯陈皮1瓣=1个陈皮的1/4黄冰糖随意水盖到...
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发表于：02-05
用料红豆250克水700克植物油125克水饴/蜂蜜/麦芽糖60克糖125克低糖红豆沙-小美版的做法红豆和水放入小美主锅，泡4小时60分钟/100度/小勺煮至红豆开花1分钟/速度10打磨细腻加入所有辅料1...
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发表于：08-27
用料红豆600克玉米油80克白糖80克水以没过豆子3一4厘米高红豆沙破壁机（低油低糖版）的做法红豆泡一个晚上，水没过红豆3一4厘米高。高压锅上汽后中火13分钟左右煮好的红豆，水份不是很多放一...
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发表于：03-17
家有一个爱吃豆沙馅的面包🍞和包子的大哥，所以咱就做点吧😋😘，吃着放心。炀子自己不太喜甜，所以没放太多糖，喜甜的亲可以增加糖的量。😜用料红豆250克水(没过红豆高出1CM)适量白糖60克玉米...
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发表于：04-23
自制红豆沙油少糖少更健康！用料红豆250克水适量白糖适量红糖适量猪油50克水怡50克红枣小把「低油低糖版」自制红豆沙的做法红豆洗净，隔夜泡发（约4小时➕）。泡发的红豆入电饭锅，加一把大枣增...
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发表于：03-19
用料红豆400克黄冰糖90克糖桂花3勺干桂花3克玉米油20克低油低糖桂花红豆沙的做法红豆400克，洗净泡水一夜，期间换水几次。红豆沥干水分，放电压力锅里，加水稍稍高于红豆，豆类程序压50分钟。程...
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发表于：01-03
这是蛋黄酥20个的配方没事在家做做送人佳礼🎁哈哈V：OOBABY2020备注“下厨房”用料红豆沙/芋泥500克咸蛋黄20个水油皮：（一共23克左右）中筋面粉250克猪油80克细砂糖30克水100克油酥（一共14克...
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发表于：07-07
我用来包豆沙包子，做红豆糕的配方因为红豆直接做出来有点苦，不能一点糖不放，所以我加了一点点糖，不怎么甜，反而更香了。大家也可以根据自己的口味调整甜度非常简单，也不需要搅拌机，麦芽糖，油什...
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发表于：09-24
自己炒月饼馅，可以控制油和糖分的配比。以前买的月饼馅，家里老人总说甜的发齁，后面自己炒馅，她们都说甜度刚好，红豆里有些许颗粒，嚼起来更香用料红豆120克白砂糖30克玉米油35克低油低糖红豆...
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发表于：09-06
很喜欢吃红豆糕、红豆酥，但它们做起来都是重油重糖的，不适合家里的老人吃。所以脑袋一拍做了这个低油低糖的快手小甜品。红豆沙就是照着下厨房app上其他姐妹的配方做的，放了很少的油和很...
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发表于：04-27
早上做了免揉欧包，就配合着做了这个抹面包的红豆酱，感觉会很搭。外面卖的红豆沙都太太太甜了，自己做的比较合口味，吃起来不会负担太重。这个也可以直接拿来做红豆汤，家中常备。免揉欧包食谱...
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发表于：06-25
早餐喜欢吃包子或者馒头因为方便快捷适合上班族提前做好的包子早上蒸个十分钟就可以吃了喜欢吃素包之前吃了好长一段时间紫薯芋泥包腻了这几天就想试试豆沙包看了很多亲的做法要加麦芽...
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发表于：05-22
我用砂锅和电饭锅都熬过的，电饭锅更方便。用料红豆（泡一夜）300克清水（不算泡发）800克冰糖或蜂蜜60克左右黄油20克左右，不必须低糖版冰糖蜜红豆附红豆沙的做法红豆泡发一夜后，滤水。入砂锅，重新...
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发表于：02-19
低糖低油版生面团共1937克（面团987克，豆沙950克）共热量3844大卡，蛋白质157克，碳水797克，脂肪38克一共出了19个包子，每个包子100克，面团50克，豆沙50克，一个包子热量198大卡用料面团中筋面粉600克...
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发表于：12-16
我的女友从唐人街买回来一大袋红豆，分了4斤给我，哈哈哈由于我也有懒癌症，干脆一次性把4斤豆子全部做成了红豆沙，可以冷冻保存的。用料红豆2000克水5000克植物油500克水怡/麦芽糖120克白砂...
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发表于：03-16
这是我多年以来一直用的方法，买来的红豆沙不仅粘牙还很甜，所以不想用。再好的破壁机没有去皮总有一种说不出的口感，我个人其实不太喜欢。大概手工的意义就在此吧。用料红豆500克细砂糖150...
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发表于：04-26
广式月饼馅儿，低糖低油，比大咖们的方子低太多，完全没有油腻的感觉。封面图就是从月饼里取出来的馅儿。用料红豆300克白糖150克花生油100克超级低糖低油红豆沙的做法红豆头天晚上洗净泡上...
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发表于：02-08
用料红豆（侵泡8小时）300克干豆（泡完差不多600克左右）清水600ml白砂糖50克麦芽糖100克玉米油100克红豆沙（低油低糖版）的做法侵泡过的红豆和600ml水放入主锅。以60分钟/100度/速度小勺熬煮煮好...
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发表于：02-12
红豆沙的味道甜美，营养价值也是十分丰富的，常吃红豆沙对我们的身体有很多好处，有利尿消肿、降脂减肥、催乳，另外红豆沙还可以降血压、降血脂、降血糖，预防各种结石病，是老少皆宜的食品，大家可...
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发表于：07-02
搬砖！！！原文出自微博@ShareLeung用料红豆250g清水1600ml糖80g【转】低糖无油红豆沙的做法红豆泡一夜后淘洗干净，加入清水煮沸后转中火煮至软烂，红豆汤彻底放凉之后放入绞肉机内搅成泥（我搅的...
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发表于：07-21
自己做的吃起来更放心！乍看这个豆沙馅和一般的不一样，发干、颜色浅、不油润，所以这才是自己做的健康滴呀。原因我总结了下：绞肉机绞碎不如破壁机细腻，颗粒粗，有条件的最好用破壁机；低油低糖，看...
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发表于：04-25
用料红豆沙(颗粒感)红小豆300克蜂蜜30克红豆馅(较软)牛奶30克(如果要稍甜，可将一半量换成蜂蜜)低糖低油红豆沙和红豆馅的做法红小豆洗净，浸泡12小时，热天放冷藏。倒掉浸泡的水，再清洗两遍...
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发表于：09-06
200g红豆，成品约560g；210g白芸豆，成品约580g。密封冷藏，不能久放，尽快用掉，毕竟低糖低油。可以做月饼/酥饼等糕点‼️含糖量低，不能久放，尽快吃掉。如果喜欢颗粒感的红豆沙馅，可以不用破壁机，直接...
烹饪屋
