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发表于：12-31
一直想念金华排骨饭，可是封在上海回不去，只好自己摸索复刻了，还算地道吧！用料排骨750克海带克姜片几片萝卜1根金华排骨萝卜海带汤的做法1.750g的汤排剁成小块，泡出血水，焯水一遍，捞出冲洗（750g...
![海带山药胡萝卜排骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的海带山药胡萝卜排骨汤方法]( "海带山药胡萝卜排骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的海带山药胡萝卜排骨汤方法")
发表于：09-24
用料排骨克胡萝卜根山药海带山药胡萝卜排骨汤的做法山药削皮一起炖...
![萝卜海带排骨汤(懒人版)食谱大全及做法，烹饪好吃的萝卜海带排骨汤(懒人版)方法]( "萝卜海带排骨汤(懒人版)食谱大全及做法，烹饪好吃的萝卜海带排骨汤(懒人版)方法")
发表于：03-24
周末在家闲着，做了一个排骨汤，尝起来很好喝，而且食材和调料都很简单，减肥的我也能喝。用料排骨200克海带100克萝卜半根姜2片料酒两勺盐5克葱一根萝卜海带排骨汤(懒人版)的做法我是买的海带...
![番茄白萝卜海带排骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的番茄白萝卜海带排骨汤方法]( "番茄白萝卜海带排骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的番茄白萝卜海带排骨汤方法")
发表于：08-13
绝对美味的排骨汤用料番茄两只白萝卜小半根海带几根排骨半碗老姜几片料酒一勺番茄白萝卜海带排骨汤的做法排骨出白水就是先放锅里等水开了烫一下把水倒掉加入清水加入老姜料酒小火煮去...
![排骨胡萝卜海带汤的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "排骨胡萝卜海带汤的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：11-28
胡萝卜能提供丰富的维生素A，具有促进机体正常生长与繁殖、维持上皮组织、防止呼吸道感染及保视力正常、治疗夜盲症和眼干燥症等功能。胡萝卜能增强人体免疫力，有抗癌作用，并可减轻癌症病...
![冬日滋补～养生萝卜海带排骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的冬日滋补～养生萝卜海带排骨汤方法]( "冬日滋补～养生萝卜海带排骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的冬日滋补～养生萝卜海带排骨汤方法")
发表于：11-04
吃到一半才想起来拍照的排骨汤用料排骨400克姜3片料酒1勺盐适量白萝卜半只葱2根海带结100克冬日滋补～养生萝卜海带排骨汤的做法冷水放入汤排加两片姜一点料酒大火煮开继续煮两分钟，把排...
![玉米排骨裙带菜 （海带）萝卜汤食谱大全及做法，烹饪好吃的玉米排骨裙带菜 （海带）萝卜汤方法]( "玉米排骨裙带菜 （海带）萝卜汤食谱大全及做法，烹饪好吃的玉米排骨裙带菜 （海带）萝卜汤方法")
发表于：04-10
喜欢清淡的汤汤水水用料胡萝卜1根玉米1根白萝卜半根葱适量姜三片排骨两根裙带菜或海带适量蒜两瓣醋适量酱油适量玉米排骨裙带菜（海带）萝卜汤的做法1.冷水加料酒，放入排骨烧开，水开翻滚一分...
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发表于：12-17
海带胡萝卜玉米排骨汤一款适合夏天的汤～清爽不油腻～开胃～简单操作即可😉海带提前用清水浸泡2-3小时为保证海带鲜嫩可口，海带只煮20分钟就好啦胡萝卜玉米猪骨汤纯淡干的海带一点点就可以泡...
![海带白萝卜排骨汤的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "海带白萝卜排骨汤的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：01-10
这汤不用煲太久，汤很鲜美，排骨也不会柴，肉类的嘌冷成份也不会太高，这时节的白萝卜很甜又嫩，不加盐我也能吃一大碗用料排骨随意白萝卜随意海带随意熟姜／生姜二片海带白萝卜排骨汤的做法干海带...
![超营养的海带胡萝卜🥕排骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的超营养的海带胡萝卜🥕排骨汤方法]( "超营养的海带胡萝卜🥕排骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的超营养的海带胡萝卜🥕排骨汤方法")
发表于：11-25
简单滋补的排骨汤，上手超级简单~用料排骨400克海带1/3片胡萝卜1根盐适量八角3个大蒜4瓣花椒10粒超营养的海带胡萝卜🥕排骨汤的做法准备好排骨切段洗好的海带切片或者条，胡萝卜切块准备好...
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发表于：06-07
清清爽爽的，荤素搭配，有肉有菜有汤，暖暖的，适合周末在家炖一锅用料排骨一盒，差不多300克海带一张萝卜1根姜一块盐两勺大料1个花椒5-6粒萝卜海带排骨汤的做法如果是干海带，需要泡发。干海带不...
![萝卜海带排骨汤，爱食谱大全及做法，烹饪好吃的萝卜海带排骨汤，爱方法]( "萝卜海带排骨汤，爱食谱大全及做法，烹饪好吃的萝卜海带排骨汤，爱方法")
发表于：12-12
这道菜适合夏季吃，具有清肝明目的功效，还可以预防甲亢，是夏季首选的菜品。注；菜谱封面由于光线问题，所以不怎么看，还是希望大家能够喜欢。用料1.海带200克2.白萝卜1个3.排骨600克4.生姜10克5...
![海带萝卜排骨汤的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "海带萝卜排骨汤的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：03-07
用料海带30克排骨30克萝卜半根姜2-3片盐5克海带萝卜排骨汤的做法准备材料：萝卜去皮切块、海带洗净切好、排骨切好、姜片切2-3片。将排骨洗干净，放入水中煮出血水，将排骨捞出洗净。锅中倒...
![白萝卜海带排骨汤的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "白萝卜海带排骨汤的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：05-02
用料萝卜根海带克排骨克姜片盐克油克小葱根白萝卜海带排骨汤的做法1、焯排骨洗净，换清水放葱、姜大火煮开小火炖1小时；2、油、葱炸锅，加萝卜、海带炒，加盐调味，舀几勺排骨汤、排骨煮熟即可...
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发表于：04-01
好久没喝汤了，刚好买了海带苗，试一下用料排骨250克海带苗50克姜片2片胡萝卜1根盐6克海带胡萝卜排骨汤的做法买的袋装海带苗拿水泡一下去盐，洗三遍捞起来就是酱紫，我把那个根头剪掉了胡萝卜...
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发表于：04-08
气温又下降了，大冷天喝点热汤是最佳的选择。新鲜的小排、含碘极高的海带、除痰润肺的白萝卜，健康营养又美味的汤所用的食材就是这么简单。用料排骨700克海带100克白萝卜半根姜适量葱半根...
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发表于：10-20
用料排骨1000克山药200根玉米1根葱适量枸杞适量姜3片排骨海带玉米胡萝卜山药汤的做法排骨焯水！加葱姜翻炒！放入开水！放玉米！快熟时候放入山药胡萝卜...
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发表于：11-27
天气好了，一整天没出门。炖锅汤暖暖的喝下去，营养又低脂。吃完就睡也没问题，好满足。用料脊骨200克白萝卜300克海带200克姜蒜盐枸杞排骨萝卜海带汤的做法做法好简单了，排骨汆去血水，换清水...
![正宗美味的海带胡萝卜排骨汤怎么做]( "正宗美味的海带胡萝卜排骨汤怎么做")
发表于：06-30
用料排骨适量胡萝卜1根葱适量姜3片料酒3勺盐适量海带适量花椒、桂皮、八角、香叶适量海带胡萝卜排骨汤的做法排骨焯水，把血水煮出来，我提前泡了半个小时，有时间可以多泡一下放油，煎姜片，排...
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发表于：09-24
用料排骨克山药根萝卜根海带克海带山药萝卜排骨汤的做法海带打结山药切块萝卜切块骨头焯水...
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发表于：07-29
比较家常的汤，清甜可口。本汤谱适用于2-3人，家里人口多可增加排骨和水量。用料排骨(猪小排，建议买前排)300g胡萝卜半根甜玉米一根海带结100-150g(随意抓一小把)红枣3-5颗枸杞一小把(约20-...
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发表于：06-28
这是一道不错的营养菜，做法简单，胡萝卜含有丰富的胡萝卜素及维生素和膳食纤维，玉米可降低血液胆固醇浓度并防止其沉积于血管壁，营养丰富，促进人们对维生素和钙的吸收。海带含有丰富的碘、蛋...
![海带萝卜排骨汤（电饭锅版）食谱大全及做法，烹饪好吃的海带萝卜排骨汤（电饭锅版）方法]( "海带萝卜排骨汤（电饭锅版）食谱大全及做法，烹饪好吃的海带萝卜排骨汤（电饭锅版）方法")
发表于：10-04
秋季容易干燥上火，可以吃些白萝卜缓解上火。海带也能利水消肿的功效，而且富含各种营养元素，还能补钙。用料排骨300克萝卜1根干海带（可以买湿的1小块姜3-5片红枣（去核）5-6盐适量海带萝卜排骨...
![糖妈排骨海带白萝卜汤食谱大全及做法，烹饪好吃的糖妈排骨海带白萝卜汤方法]( "糖妈排骨海带白萝卜汤食谱大全及做法，烹饪好吃的糖妈排骨海带白萝卜汤方法")
发表于：01-17
献给纠结天天不知道吃啥的糖妈妈，海带是控糖空血压的好食物还能补充碘，同时白萝卜汤缓解孕期胀肚，墙推哦～^_^，不要顿顿吃天天吃哦，什么东西吃多了都有害，一周吃上一两次很适宜用料排骨300克配...
![排骨海带萝卜豆腐浓情汤食谱大全及做法，烹饪好吃的排骨海带萝卜豆腐浓情汤方法]( "排骨海带萝卜豆腐浓情汤食谱大全及做法，烹饪好吃的排骨海带萝卜豆腐浓情汤方法")
发表于：09-28
排骨的肉骨香，海带的绵密，萝卜的清甜，豆腐的滑嫩，平凡的食材，巧妙的搭配，熬煮出来的是一滴滴满怀爱意的浓情。用料排骨一条白萝卜一根海带结十六个水豆腐一方快泡椒四根老抽，鸡精，盐，花椒适量葱...
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