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发表于：12-30
低升糖、高饱腹的燕麦，配上高蛋白的牛奶，口感香浓，Q弹爽滑。做法非常简单，10分钟就可以搞定，新手小白也表示完全无压力！用料燕麦60g纯牛奶150ml红枣4颗糯叽叽的减脂牛奶燕麦粥，奶香十足！的做法...
![糯叽叽青团如何做才美味，怎么做糯叽叽青团简单又好吃]( "糯叽叽青团如何做才美味，怎么做糯叽叽青团简单又好吃")
发表于：06-17
一杯明前茶一个糯叽叽的青团一个假期疲惫的心灵治愈了带着奔向五一的心情毫不畏惧，扬帆起航❤️用料青团皮此用量大约可包30克皮的青团22个糯米粉300克粘米粉50克澄粉50克艾草汁360克红豆...
![燕麦奇亚籽贝果（洋车前子壳制造糯叽叽）食谱大全及做法，烹饪好吃的燕麦奇亚籽贝果（洋车前子壳制造糯叽叽）方法]( "燕麦奇亚籽贝果（洋车前子壳制造糯叽叽）食谱大全及做法，烹饪好吃的燕麦奇亚籽贝果（洋车前子壳制造糯叽叽）方法")
发表于：01-03
想办法消耗洋车前子壳以及很多奇亚籽用料燕麦100克奇亚籽50克洋车前子壳粉50代糖10克泡打粉5克牛奶200克鸡蛋2个燕麦奇亚籽贝果（洋车前子壳制造糯叽叽）的做法原材料一览，其实可以更简单不...
![网红粘豆包🔥减脂低卡易做❗️糯叽叽食谱大全及做法，烹饪好吃的网红粘豆包🔥减脂低卡易做❗️糯叽叽方法]( "网红粘豆包🔥减脂低卡易做❗️糯叽叽食谱大全及做法，烹饪好吃的网红粘豆包🔥减脂低卡易做❗️糯叽叽方法")
发表于：09-25
之前在网上看到有卖的，特别馋，自己就搜了一下，做了几次，总结了一下经验，分享给大家～用料和克数只是参考，只要是自己喜欢的都可以放进去，多点少点无所谓啦……用料红豆150克红芸豆150克黑米150...
![减脂奶饮紫薯燕麦软叽叽食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂奶饮紫薯燕麦软叽叽方法]( "减脂奶饮紫薯燕麦软叽叽食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂奶饮紫薯燕麦软叽叽方法")
发表于：02-03
想减肥又控制不住嘴。自制减脂奶饮紫薯和牛奶的碰撞。用料紫薯三小个牛奶一瓶糯米半碗燕麦一袋白糖适量减脂奶饮紫薯燕麦软叽叽的做法准备食材，紫薯煮熟。1.放入一勺白糖和温水与糯米粉...
![万能燕麦粥做成完全吃不到燕麦的健康小点心！从糯叽叽到嘎嘣脆食谱大全及做法，烹饪好吃的万能燕麦粥做成完全吃不到燕麦的健康小点心！从糯叽叽到嘎嘣脆方法]( "万能燕麦粥做成完全吃不到燕麦的健康小点心！从糯叽叽到嘎嘣脆食谱大全及做法，烹饪好吃的万能燕麦粥做成完全吃不到燕麦的健康小点心！从糯叽叽到嘎嘣脆方法")
发表于：11-13
燕麦粥作为一个打底做的不同点心。尝试三种口味，椰子红糖，可可橙子，森林果酱，对应不同状态的面糊和成品：小蛋糕，饼干和biscotti因为燕麦粥煮的状态不同，所以水粉比是比较随便的，留出一定粉量，基...
![低碳糯叽叽如何做才美味，怎么做低碳糯叽叽简单又好吃]( "低碳糯叽叽如何做才美味，怎么做低碳糯叽叽简单又好吃")
发表于：12-29
十年如一的低碳糖人用料3茶勺椰子粉，2茶勺洋车，赤藓糖醇适量，水边加边调整克低碳糯叽叽的做法把面团放在保鲜膜上，放入调好的紫薯泥放两片芝士片裹好放锅中小伙煎出锅趁热吃，表皮微脆内里软...
![生酮糯叽叽如何做才美味，怎么做生酮糯叽叽简单又好吃]( "生酮糯叽叽如何做才美味，怎么做生酮糯叽叽简单又好吃")
发表于：02-09
椰子粉要多一些，洋车前子加多了味道很诡异！比例没量过但是要多加椰子粉和水用料水克洋车前子粉椰子粉生酮糯叽叽的做法芝麻青团大团子呀芝麻馅➕猪油做流心芝麻流心驴打滚～...
![软糯叽叽|低脂手指麻薯食谱大全及做法，烹饪好吃的软糯叽叽|低脂手指麻薯方法]( "软糯叽叽|低脂手指麻薯食谱大全及做法，烹饪好吃的软糯叽叽|低脂手指麻薯方法")
发表于：08-16
Hi～分享一道减脂小零食外脆里糯的手指麻薯来啦！太🔥啦今天来做一下吧！果然果然糯糯的超好吃哟😍甜甜的提子干加上糯糯的麻薯搅一搅5分钟就完成啦！！！快去试试吧用料水磨糯米粉165克牛奶120克...
![糯叽叽紫薯牛奶糯米粑粑食谱大全及做法，烹饪好吃的糯叽叽紫薯牛奶糯米粑粑方法]( "糯叽叽紫薯牛奶糯米粑粑食谱大全及做法，烹饪好吃的糯叽叽紫薯牛奶糯米粑粑方法")
发表于：03-27
心血来潮买了糯米粉做完心心念念的糖油粑粑后还有剩，于是做了个创意料理，紫薯牛奶糯米粑粑用料紫薯2小个牛奶20？克糯米粉200？克糖少许黄油少许糯叽叽紫薯牛奶糯米粑粑的做法先把两个紫薯削...
![（低脂版）糯叽叽紫薯饼食谱大全及做法，烹饪好吃的（低脂版）糯叽叽紫薯饼方法]( "（低脂版）糯叽叽紫薯饼食谱大全及做法，烹饪好吃的（低脂版）糯叽叽紫薯饼方法")
发表于：04-24
用料蒸熟的紫薯300克牛奶50克糯米粉50克0卡糖（白砂糖也可以）30克熟白芝麻适量（低脂版）糯叽叽紫薯饼的做法趁紫薯热着，加入糖，压泥，翻拌均匀接着，加糯米粉翻拌加入糯米粉后会有点干，再加入牛奶，记...
![QQ弹～糯叽叽～抹茶牛奶糕食谱大全及做法，烹饪好吃的QQ弹～糯叽叽～抹茶牛奶糕方法]( "QQ弹～糯叽叽～抹茶牛奶糕食谱大全及做法，烹饪好吃的QQ弹～糯叽叽～抹茶牛奶糕方法")
发表于：08-31
周末在家，你一般怎么度过呢？蕾宝更喜欢待在家做个小甜品，煲煲剧，所以今天做了抹茶牛奶糕，搅一搅蒸一蒸即可，非常简单，尤其对厨房小白更是友好，所以感兴趣的朋友一定要试试！用料牛奶225克抹茶5克...
![生酮粽子｜花菜糯叽叽！｜减肥减脂也可吃食谱大全及做法，烹饪好吃的生酮粽子｜花菜糯叽叽！｜减肥减脂也可吃方法]( "生酮粽子｜花菜糯叽叽！｜减肥减脂也可吃食谱大全及做法，烹饪好吃的生酮粽子｜花菜糯叽叽！｜减肥减脂也可吃方法")
发表于：05-23
粽子节要到啦！！但我没有粽子叶…大家有粽叶可以用粽叶包！做出来就是粽子啦！！🔹原料简单：花菜、洋车前子壳粉、水、调味料（对非生酮人士也很友好！）🔴要点：1.花菜要细一点！越细越好！2.包的时候用保鲜...
![地道的糯叽叽早餐怎么做,如何烹饪糯叽叽早餐才更好吃]( "地道的糯叽叽早餐怎么做,如何烹饪糯叽叽早餐才更好吃")
发表于：12-31
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![地道的红薯糯叽叽怎么做,如何烹饪红薯糯叽叽才更好吃]( "地道的红薯糯叽叽怎么做,如何烹饪红薯糯叽叽才更好吃")
发表于：01-30
爱糯叽叽不能错过！用料红薯1个木薯淀粉适量红薯糯叽叽的做法超级简单！先把红薯切块蒸熟后压成泥，之后加适量木薯淀粉稍微成团，用锅或者三明治机煎熟。超级弹超级糯！好吃...
![糯糯叽叽如何做才美味，怎么做糯糯叽叽简单又好吃]( "糯糯叽叽如何做才美味，怎么做糯糯叽叽简单又好吃")
发表于：11-20
用料糯米粉150克玉米淀粉30克牛奶190克白糖25克玉米油40克糯糯叽叽的做法上面材料不粘锅里煮熟哦，然后打发些奶油，切点水果，自行组合小贴士做完快点吃哦...
![低碳减脂糯叽叽魔芋肉松卷食谱大全及做法，烹饪好吃的低碳减脂糯叽叽魔芋肉松卷方法]( "低碳减脂糯叽叽魔芋肉松卷食谱大全及做法，烹饪好吃的低碳减脂糯叽叽魔芋肉松卷方法")
发表于：12-27
减了17斤，好馋甜品啊。今天自己捣鼓一个试试，没有面粉的肉松卷，满足自己一下。碎碎念第一次做海苔肉松撒下面了应该面糊倒上在撒海苔肉松，然后直接卷。但是错了有错的美及时的给表层刷上酱...
![汤圆燕麦豆乳盒子，糯叽叽元宵节必备！食谱大全及做法，烹饪好吃的汤圆燕麦豆乳盒子，糯叽叽元宵节必备！方法]( "汤圆燕麦豆乳盒子，糯叽叽元宵节必备！食谱大全及做法，烹饪好吃的汤圆燕麦豆乳盒子，糯叽叽元宵节必备！方法")
发表于：02-04
元宵节当然要吃汤圆啦～解锁汤圆花式吃法，新鲜口感带来的美味享受，一定不要错过！用料燕麦50克酸奶50克小汤圆20个香蕉1根黄豆粉适量汤圆燕麦豆乳盒子，糯叽叽元宵节必备！的做法酸奶铺在盒子底...
![糯叽叽的家常「糯米烧麦」食谱大全及做法，烹饪好吃的糯叽叽的家常「糯米烧麦」方法]( "糯叽叽的家常「糯米烧麦」食谱大全及做法，烹饪好吃的糯叽叽的家常「糯米烧麦」方法")
发表于：11-29
对糯米没有丝毫的抵抗力，喜欢糯米做的一切糯叽叽😀😀😀我们家不管老少都很喜欢烧麦，今早孩子说好久没吃烧麦了，嚷着中午一定要吃到！虽然家里没有青豆和黄玉米粒了，但是有很多白糯玉米粒，凑吧...
![地道的紫薯糯叽叽怎么做,如何烹饪紫薯糯叽叽才更好吃]( "地道的紫薯糯叽叽怎么做,如何烹饪紫薯糯叽叽才更好吃")
发表于：02-20
爱不释口的紫薯糯叽叽搅一搅拌一拌就可以了用料紫薯（去皮）500克糯米粉300克白砂糖30克炼乳20克牛奶100克（左右）紫薯糯叽叽的做法紫薯去皮切块锅里放水水开上大气以后把紫薯片放进去蒸10分...
![糯叽叽麻薯如何做才美味，怎么做糯叽叽麻薯简单又好吃]( "糯叽叽麻薯如何做才美味，怎么做糯叽叽麻薯简单又好吃")
发表于：02-20
参考了恐龙蛋教程，做的不完美自己可以吃就行的状态。修改配方至一袋麻薯粉。该配方可做14个左右用料麻薯粉200g牛奶68.2克鸡蛋72.7g黄油40.9克盐1.8克糯叽叽麻薯的做法先将鸡蛋牛奶和盐...
![燕麦糯叽叽如何做才美味，怎么做燕麦糯叽叽简单又好吃]( "燕麦糯叽叽如何做才美味，怎么做燕麦糯叽叽简单又好吃")
发表于：10-01
用料燕麦麸皮适量洋车前适量魔芋粉适量盒水赤藓糖醇燕麦糯叽叽的做法全部混合，加水搅拌，蒸几分钟如果想吃糯叽叽的口感就加洋车前如果想吃燕麦饼干的口感，就不需要放洋车前第一次没用洋车...
![糯叽叽奶茶如何做才美味，怎么做糯叽叽奶茶简单又好吃]( "糯叽叽奶茶如何做才美味，怎么做糯叽叽奶茶简单又好吃")
发表于：12-26
不能出门的我实在是太想喝奶茶了用料糯米粉两勺半玉米粉一勺面粉一小勺牛奶适量红茶1包红糖适量糯叽叽奶茶的做法调好面粉比例，糯米粉>玉米粉>面粉将红糖水煮化，放凉放入面粉搅拌，直至捏...
![糯糯叽叽超简单的减脂雪媚娘食谱大全及做法，烹饪好吃的糯糯叽叽超简单的减脂雪媚娘方法]( "糯糯叽叽超简单的减脂雪媚娘食谱大全及做法，烹饪好吃的糯糯叽叽超简单的减脂雪媚娘方法")
发表于：04-19
看到好多人做雪媚娘太馋了，去超市买了袋水磨糯米粉，开做！！（一共做了10个）用料——雪胖子的皮——糯米粉100克玉米淀粉30克细砂糖40克牛奶150克（根据糯米粉的吸水量调整）黄油30克——雪胖子的内...
![地道的糯叽叽的麻薯怎么做,如何烹饪糯叽叽的麻薯才更好吃]( "地道的糯叽叽的麻薯怎么做,如何烹饪糯叽叽的麻薯才更好吃")
发表于：03-09
这个麻薯没有用到预拌粉，材料需要木薯粉，做出来的口感挺好，糯糯的，放凉了也不硬！用料材料看视频糯叽叽的麻薯的做法很好吃！一定要试试！...
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