![巧克力燕麦蛋白棒的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "巧克力燕麦蛋白棒的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：03-25
🤩我的初衷：1.消耗蛋白粉2.早上起来懒得泡燕麦片3.把100%的黑巧变美味4.早餐代餐5.健康零食想象很美好～我竟然妄想把几种“难吃”的材料混合起来烤一下就能变成美食？？？？？黑暗料理好不好！！这个故...
![高蛋白低卡巧克力葡萄干燕麦棒 无油无糖食谱大全及做法，烹饪好吃的高蛋白低卡巧克力葡萄干燕麦棒 无油无糖方法]( "高蛋白低卡巧克力葡萄干燕麦棒 无油无糖食谱大全及做法，烹饪好吃的高蛋白低卡巧克力葡萄干燕麦棒 无油无糖方法")
发表于：12-24
减脂期好想吃饼干、曲奇用料鸡蛋1只燕麦片40克乳清蛋白(巧克力口味)20克葡萄干20克高蛋白低卡巧克力葡萄干燕麦棒无油无糖的做法全部放在一起搅拌均匀成这样子压平在锡纸/牛油纸上放入...
![纯素 ·巧克力燕麦蛋白食谱大全及做法，烹饪好吃的纯素 ·巧克力燕麦蛋白方法]( "纯素 ·巧克力燕麦蛋白食谱大全及做法，烹饪好吃的纯素 ·巧克力燕麦蛋白方法")
发表于：09-01
快手早餐，只需要几分钟。也可以当下午茶。用料燕麦15克巧克力蛋白两勺饼干2块椰丝少许纯素·巧克力燕麦蛋白的做法1.燕麦先用开水泡两到三分钟，巧克力蛋白泡浓稠倒在燕麦片上2.加两块饼...
![🌰坚果巧克力🍫白色情人节心形❤️巧克力🍭巧克力棒棒糖食谱大全及做法，烹饪好吃的🌰坚果巧克力🍫白色情人节心形❤️巧克力🍭巧克力棒棒糖方法]( "🌰坚果巧克力🍫白色情人节心形❤️巧克力🍭巧克力棒棒糖食谱大全及做法，烹饪好吃的🌰坚果巧克力🍫白色情人节心形❤️巧克力🍭巧克力棒棒糖方法")
发表于：10-24
用料巧克力豆开心果碧根果腰果🌰坚果巧克力🍫白色情人节心形❤️巧克力🍭巧克力棒棒糖的做法用棒棒糖模具做巧克力坚果去壳放入保鲜袋擀成坚果碎不要太碎了巧克力豆隔水融化融化到没有颗...
![巧克力燕麦能量棒（消耗巧克力和燕麦）食谱大全及做法，烹饪好吃的巧克力燕麦能量棒（消耗巧克力和燕麦）方法]( "巧克力燕麦能量棒（消耗巧克力和燕麦）食谱大全及做法，烹饪好吃的巧克力燕麦能量棒（消耗巧克力和燕麦）方法")
发表于：01-01
家里燕麦片吃不掉，牛奶巧克力不喜欢吃，赶紧结合一下。这是我第一个菜谱所以没有过程图，因为过程往往很狼狈🐺。用料鸡蛋1个桂格即食燕麦适量普通牛奶巧克力1盒牛奶适量巧克力燕麦能量棒（消...
![平凡料理の燕麦草莓肉桂巧克力蛋白棒食谱大全及做法，烹饪好吃的平凡料理の燕麦草莓肉桂巧克力蛋白棒方法]( "平凡料理の燕麦草莓肉桂巧克力蛋白棒食谱大全及做法，烹饪好吃的平凡料理の燕麦草莓肉桂巧克力蛋白棒方法")
发表于：09-06
最近总想吃蛋白棒，特别是到了夏天如果可以吃到一份冰冻的蛋白棒真得可以说是非常舒服的！不只是加餐，当做正餐都是非常棒的主食替代品。而我也特别喜欢肉桂的味道所以没有忍住多放了点肉桂...
![巧克力燕麦豆奶(蛋白粉版)食谱大全及做法，烹饪好吃的巧克力燕麦豆奶(蛋白粉版)方法]( "巧克力燕麦豆奶(蛋白粉版)食谱大全及做法，烹饪好吃的巧克力燕麦豆奶(蛋白粉版)方法")
发表于：08-18
我叫它脏脏豆奶hh我用的是巧克力蛋白粉没有蛋白粉可以直接用牛奶做燕麦豆奶用料即食燕麦片10g蒸熟的黄豆25g水155ml牛奶充的巧克力蛋白粉155ml巧克力燕麦豆奶(蛋白粉版)的做法提前准备...
![花生燕麦巧克力 能量棒食谱大全及做法，烹饪好吃的花生燕麦巧克力 能量棒方法]( "花生燕麦巧克力 能量棒食谱大全及做法，烹饪好吃的花生燕麦巧克力 能量棒方法")
发表于：11-28
很多人都爱吃士力架，饿了来一块儿，随时添能量💪。这是一个味道相似，但做法相当简单的配方哦😋～用料巧克力：（黑巧克力或牛奶巧克力根据个人喜好）300克颗粒花生酱：100克熟芝麻：20克即食燕麦：60克外...
![燕麦巧克力如何做才美味，怎么做燕麦巧克力简单又好吃]( "燕麦巧克力如何做才美味，怎么做燕麦巧克力简单又好吃")
发表于：08-01
我的烤箱特殊荣事达12升失败到自己写普开发用料燕麦80克高筋面粉25克奶粉15克糖25克鸡蛋10克巧克力50克黄油20克燕麦巧克力的做法烧水准备融巧克力黄油把所有干的材聊粉状材料放到一起...
![燕麦白巧克力能量球食谱大全及做法，烹饪好吃的燕麦白巧克力能量球方法]( "燕麦白巧克力能量球食谱大全及做法，烹饪好吃的燕麦白巧克力能量球方法")
发表于：11-21
市场上卖断货的零食。自己动手做，吃的健康又放心用料白巧克力100g燕麦100g黄油适量燕麦白巧克力能量球的做法准备平底锅，加入即食燕麦，炒一炒。嫌麻烦的不这样做也可以。即食燕麦是可以直...
![高蛋白巧克力花生燕麦粥食谱大全及做法，烹饪好吃的高蛋白巧克力花生燕麦粥方法]( "高蛋白巧克力花生燕麦粥食谱大全及做法，烹饪好吃的高蛋白巧克力花生燕麦粥方法")
发表于：10-21
搬myprotein食谱（省的搜了）用料燕麦40克牛奶150ml酸奶25克花生酱30g可可粉1小勺（标准量勺）蛋白粉25克冻香蕉随便高蛋白巧克力花生燕麦粥的做法搬Myprotein食谱！40g燕麦片+150ml杏仁牛奶(或...
![Nutella巧克力夹心燕麦能量棒食谱大全及做法，烹饪好吃的Nutella巧克力夹心燕麦能量棒方法]( "Nutella巧克力夹心燕麦能量棒食谱大全及做法，烹饪好吃的Nutella巧克力夹心燕麦能量棒方法")
发表于：10-09
饱腹感超级强的小零食用料燕麦片2杯融化黄油2块鸡蛋1个牛奶180mlnutella适量巧克力豆适量糖适量肉桂粉（可选）适量Nutella巧克力夹心燕麦能量棒的做法两杯快熟燕麦，加入溶化黄油，鸡蛋，牛奶，糖...
![燕麦坚果巧克力能量棒/蛋白棒食谱大全及做法，烹饪好吃的燕麦坚果巧克力能量棒/蛋白棒方法]( "燕麦坚果巧克力能量棒/蛋白棒食谱大全及做法，烹饪好吃的燕麦坚果巧克力能量棒/蛋白棒方法")
发表于：09-17
贼饱腹，营养密度也很高~健身后的绝佳补剂~作为正餐中间的加餐也很不错哦~加蛋白粉就可以做成蛋白棒没有蛋白粉的话就用全麦粉代替，那样就是能量棒~用料香蕉100g巧克力蛋白粉/全麦粉50g牛...
![燕麦巧克力豆能量棒食谱大全及做法，烹饪好吃的燕麦巧克力豆能量棒方法]( "燕麦巧克力豆能量棒食谱大全及做法，烹饪好吃的燕麦巧克力豆能量棒方法")
发表于：06-16
关于甜咸，我个人还是倾向于肉桂的清香，貌似少了一份甜点的罪恶感，那么，用可可粉，巧克力豆替代了肉桂后，糖盐比例不变，就又成了甜味用料燕麦片50克黑麦全麦面粉170克富强粉120克黎麦20克鸡蛋2...
![燕麦巧克力核桃夹心棒食谱大全及做法，烹饪好吃的燕麦巧克力核桃夹心棒方法]( "燕麦巧克力核桃夹心棒食谱大全及做法，烹饪好吃的燕麦巧克力核桃夹心棒方法")
发表于：01-02
用料1(A饼皮)无盐黄油120克(我减到100克)低筋面粉200克速食麦片30克黄砂糖50克香草精1/2T(没有可省)全蛋30克(一个)用料2(B内馅)核桃80克苦甜巧克力125克(我用70%黑巧45克,烘焙用牛奶...
![正宗美味的高蛋白巧克力烤燕麦怎么做]( "正宗美味的高蛋白巧克力烤燕麦怎么做")
发表于：05-15
煮燕麦吃腻了就开始烤了。两人份哦！自己可以吃两天用料牛奶200ml燕麦片80克香蕉1个鸡蛋2只巧克力蛋白粉1勺坚果一大把高蛋白巧克力烤燕麦的做法晚上把燕麦和牛奶泡在一起放保鲜膜，冻冰箱...
![巧克力燕麦棒（光波炉版本）食谱大全及做法，烹饪好吃的巧克力燕麦棒（光波炉版本）方法]( "巧克力燕麦棒（光波炉版本）食谱大全及做法，烹饪好吃的巧克力燕麦棒（光波炉版本）方法")
发表于：12-01
并非减脂菜谱！纯粹是之前剩了太多燕麦饼（贼难吃了其次是为了养胖男友而做的(✪ω✪)饮食不需要特别控制的可以试一下哦~另外，燕麦粉可以参照我之前的菜谱。用料巧克力一条燕麦饼干4根黄油...
![巧克力蛋白棒(无糖)食谱大全及做法，烹饪好吃的巧克力蛋白棒(无糖)方法]( "巧克力蛋白棒(无糖)食谱大全及做法，烹饪好吃的巧克力蛋白棒(无糖)方法")
发表于：01-19
疫情的原因一个月没训练，在家闲着，看着自己2kg的蛋白安静的看着我，尝试做蛋白棒。之前吃过mp的蛋白棒，觉得比较甜，还有一种士力架的感觉，比较硬，有点点粘牙，个人不是特别喜欢这种口感。所以想...
![抹茶白巧克力燕麦派食谱大全及做法，烹饪好吃的抹茶白巧克力燕麦派方法]( "抹茶白巧克力燕麦派食谱大全及做法，烹饪好吃的抹茶白巧克力燕麦派方法")
发表于：06-24
谁说燕麦一定配酸奶，不要局限于早餐呀，其实大开脑洞一下，燕麦也有很多种吃法呀！今天做个下午茶—抹茶白巧克力燕麦派,燕麦我最近入了趣卡家的奶香燕麦杯，平时只要撕开包装加入开水小泡片刻...
![巧克力燕麦如何做才美味，怎么做巧克力燕麦简单又好吃]( "巧克力燕麦如何做才美味，怎么做巧克力燕麦简单又好吃")
发表于：05-03
随手拿了块48g的可可液块做了这个“甜品”，口味偏苦，是我喜欢的味道，所以记录下来这次麦片放的有点少，下次增加麦片比例至于卖相，我就不讲究了用料即食燕麦片103克可可液块48g红糖12g牛奶适...
![白巧克力棒棒糖蛋糕食谱大全及做法，烹饪好吃的白巧克力棒棒糖蛋糕方法]( "白巧克力棒棒糖蛋糕食谱大全及做法，烹饪好吃的白巧克力棒棒糖蛋糕方法")
发表于：12-02
棒棒糖蛋糕英文名CakePops有的配方用黄油和糖粉使蛋糕碎结在一起，这样就会太甜，黄油也太容易发胖，所以个人觉得这个配方不错，又容易做，不用烤箱的朋友也可以做，大家试一下吧。用料海绵蛋糕一...
![享受当下-麦芽糖燕麦巧克力能量棒食谱大全及做法，烹饪好吃的享受当下-麦芽糖燕麦巧克力能量棒方法]( "享受当下-麦芽糖燕麦巧克力能量棒食谱大全及做法，烹饪好吃的享受当下-麦芽糖燕麦巧克力能量棒方法")
发表于：01-21
【享受当下-麦芽糖燕麦巧克力能量棒】他们说，我家的下午茶已经成了大理旅行打卡目的地。这事儿怪我，自从爱上了鼓捣下午茶，我就总忍不住跟人说：“哪天来我家喝茶吧！”下午茶几乎成了我每日...
![无糖低脂巧克力燕麦蛋白棒食谱大全及做法，烹饪好吃的无糖低脂巧克力燕麦蛋白棒方法]( "无糖低脂巧克力燕麦蛋白棒食谱大全及做法，烹饪好吃的无糖低脂巧克力燕麦蛋白棒方法")
发表于：10-11
食材简单，新手友好；蛋白粉可以没有嘿嘿😁用料如上图无糖低脂巧克力燕麦蛋白棒的做法准备好图片上的食材烤箱预热后，170～180度15min嘻嘻嘻😜放凉后切条就可以吃啦...
![巧克力燕麦脆（消耗巧克力）食谱大全及做法，烹饪好吃的巧克力燕麦脆（消耗巧克力）方法]( "巧克力燕麦脆（消耗巧克力）食谱大全及做法，烹饪好吃的巧克力燕麦脆（消耗巧克力）方法")
发表于：09-25
有些巧克力太甜或者不是自己喜欢的味道，可以做些改变，适合自己的口味。用料燕麦片适量克面粉少量克巧克力50克玉米油10克纯黑巧克力适量克巧克力燕麦脆（消耗巧克力）的做法1.将巧克力隔水加...
![白巧克力薄荷蛋白棒食谱大全及做法，烹饪好吃的白巧克力薄荷蛋白棒方法]( "白巧克力薄荷蛋白棒食谱大全及做法，烹饪好吃的白巧克力薄荷蛋白棒方法")
发表于：09-08
食谱为4根的量。白巧克力花生酱可用普通花生酱代替。白巧克力薄荷蛋白粉可用香草蛋白粉与2-3滴薄荷混合。*教程源于网络，后期补图用料白巧克力薄荷蛋白粉3勺白巧克力花生酱3tbVitaFiber...
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