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发表于：06-10
用料紫薯1个大米适量小米适量葡萄干、红枣适量紫薯粥破壁机版的做法将食材放入破壁机，按豆浆功能。好了之后你会发现它是蓝色的，然后滴几滴新鲜橙汁。就变紫色了。...
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发表于：11-08
用料泡发银耳100克梨1个200克冰糖10克紫薯100克紫薯雪梨银耳饮（破壁机版）的做法准备食材银耳泡发，紫薯，雪梨切块破壁机开启浓汤模式，半小时就可以了...
![破壁机版❤️玉米紫薯豆浆食谱大全及做法，烹饪好吃的破壁机版❤️玉米紫薯豆浆方法]( "破壁机版❤️玉米紫薯豆浆食谱大全及做法，烹饪好吃的破壁机版❤️玉米紫薯豆浆方法")
发表于：01-11
每天早上喝一杯豆浆，远离亚健康～用料黄豆少量燕麦米少量紫薯干少量玉米碎少量清水500ml破壁机版❤️玉米紫薯豆浆的做法将所有食材洗净后置入破壁机内加入500ml清水选择“五谷浆”功能键30...
![超好吃的紫薯米糊（破壁机版）食谱大全及做法，烹饪好吃的超好吃的紫薯米糊（破壁机版）方法]( "超好吃的紫薯米糊（破壁机版）食谱大全及做法，烹饪好吃的超好吃的紫薯米糊（破壁机版）方法")
发表于：05-09
用新买的破壁机做的颜色漂亮又非常好吃的紫薯米糊用料紫薯1个，大约150g水1000ml大米80g超好吃的紫薯米糊（破壁机版）的做法紫薯去皮切碎，和洗净的大米一起浸泡6个小时左右，也就是半天。将浸...
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发表于：12-30
用料牛奶200克紫薯1个山药1根香芋紫薯牛奶羹（破壁机版）的做法紫薯山药洗净，切块，放入破壁机。加水600ml，再倒入牛奶。选米糊模式即可。成品...
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发表于：05-20
用料紫薯2个银耳1朵大米1小杯纯净水700ml紫薯银耳露(破壁机版)的做法紫薯切块，大米晚上泡好，放冷藏，早上取出银耳倒热水泡发就好了放入破壁机，倒水纯净水，加到900ml非常浓稠好喝成品图...
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发表于：07-05
山药具有很好的调理脾胃，值得多吃用料紫薯适量山药适量小米适量大米适量水适量破壁机版紫薯山药米糊的做法所有材料根据自己喜好放入破壁机，按米糊键20分钟可以了小贴士无难度...
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发表于：09-12
这是冬季里喝着暖暖的一款羹，无需任何佐料，甘甜爽口。紫薯集美容养颜，润肠通便，减肥抗癌等多种功效于一身，银耳则是天然的胶原蛋白并有较强的泻火之功效，二者相结合一起，绝对是冬日里爱美人士...
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发表于：09-10
这是一款颜值非常高的粥，口感十分香甜软糯！用料大米约100克紫薯3块大米紫薯粥（破壁机版）的做法大米淘净，紫薯去皮切成小块加入适量的水直接选择绵粥功能即可！...
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发表于：09-14
常喝豆浆身体好哟～❤️每天换着花样做豆浆，不同口味相同的都是健康哟～用料黄豆少许紫薯干少许燕麦米少许清水500ml破壁机版❤️紫薯燕麦豆浆的做法所有食材清净置入破壁机中破壁机选择“五谷...
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发表于：03-02
每天都在认真的做早餐，最近迷上了米糊和糊塌子的配搭，有了米厨破壁机，好方便。用料紫薯2个大米或小米1杯水1200克紫薯米糊（米厨破壁机版）的做法2-3个小紫薯，大半杯大米，1.2升水。紫薯削皮切块...
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发表于：12-20
破壁机最常做也最简易的一个食谱啦用料紫薯2个牛奶500毫升蜂蜜1勺香浓「紫薯奶昔」破壁机版的做法这就是所有的用料了第一步是先把紫薯蒸好，用时30分钟紫薯去皮切碎把紫薯、牛奶倒入破...
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发表于：11-18
我一直比较喜欢这个味道，香浓，颜色看上去也感觉好治愈🤗🤗用料水1200燕麦40克牛奶半瓶紫薯1-2个适量不用太大紫薯燕麦糊（破壁机）的做法紫薯这个挺大的，我称了一下，有156克，去皮切成几块放进破...
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发表于：08-07
做过了很多馅，第一次做紫薯的，然后懒得洗破壁机就没有用破壁机。一样做的非常柔软，好塑型，我拿来做了蛋黄酥和面包，好吃的嘿嘿。这个配方是基本没有甜味的，你可以根据自己的口味再加糖。这种...
![蜜豆奶香紫薯米糕（破壁机版）食谱大全及做法，烹饪好吃的蜜豆奶香紫薯米糕（破壁机版）方法]( "蜜豆奶香紫薯米糕（破壁机版）食谱大全及做法，烹饪好吃的蜜豆奶香紫薯米糕（破壁机版）方法")
发表于：12-24
昨天做了纯白米糕，今天又试验着做些紫薯蜜豆米糕，哈哈！一次成功💪太好吃了，顺便记录分享一下😂用料珍珠米250克蒸熟的紫薯80克纯牛奶160克冷米饭100克耐高糖酵母4克白糖40克红豆100克白糖3...
![紫薯山药豆浆（破壁机简版）食谱大全及做法，烹饪好吃的紫薯山药豆浆（破壁机简版）方法]( "紫薯山药豆浆（破壁机简版）食谱大全及做法，烹饪好吃的紫薯山药豆浆（破壁机简版）方法")
发表于：07-23
用料山药一节紫薯1个花生🥜1/4杯燕麦米1/4杯水1400ml冰糖适量紫薯山药豆浆（破壁机简版）的做法1.紫薯山药去皮切块➕花生🥜燕麦米洗净2.食物放入破壁机➕水预约3.煮好下糖小贴士山药差不...
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发表于：05-14
在长滩度假时酒店的早餐每天都会提供椰汁紫薯粥，女儿特别喜欢，回到上海我从记忆库里把这个味道提取了出来并且进行复制和改良。家人表示很喜欢。用料西米20克紫薯大约200g椰浆100克牛奶1...
![紫薯饮（惠而浦破壁机版）食谱大全及做法，烹饪好吃的紫薯饮（惠而浦破壁机版）方法]( "紫薯饮（惠而浦破壁机版）食谱大全及做法，烹饪好吃的紫薯饮（惠而浦破壁机版）方法")
发表于：12-12
冬天想喝点热的，正好疫情宅在家里就想着办法弄吃的。用料紫薯2个冰糖6个小米2勺熟米饭2勺水4杯紫薯饮（惠而浦破壁机版）的做法准备食材：紫薯两个削皮好，冰糖6个，小米2勺，熟米饭2勺。紫薯切小块...
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发表于：06-15
减肥低卡早餐，总热量大约760大卡，3-4人份。这个配方做出来的米糊不稀不稠，女生一般2碗就能饱(一碗大约220g，100大卡)，怕饿的同学可以搭配一些干粮。用料紫薯4个(1个大约150g)黑米100g水1400...
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发表于：12-23
用料紫薯1个黄豆50克鹰嘴豆20克芡实20克冰糖30克水1250ml紫薯豆浆（破壁机版）的做法黄豆、鹰嘴豆和芡实需要浸泡，这样打出来的豆浆比较细腻，尤其是鹰嘴豆，一定要泡。破壁机豆浆模式...
![不用提前蒸紫薯的香浓紫薯汁—破壁机版本食谱大全及做法，烹饪好吃的不用提前蒸紫薯的香浓紫薯汁—破壁机版本方法]( "不用提前蒸紫薯的香浓紫薯汁—破壁机版本食谱大全及做法，烹饪好吃的不用提前蒸紫薯的香浓紫薯汁—破壁机版本方法")
发表于：08-28
利用破壁机的加热功能，不用提前蒸紫薯，少洗一个锅。用料紫薯250g牛奶1盒水适量炼乳24克冷饭1勺冰糖1小块不用提前蒸紫薯的香浓紫薯汁—破壁机版本的做法紫薯切丁放入破壁机中（不用蒸熟），再...
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发表于：06-27
紫薯含硒和花青素比普通红薯高几倍，润肠通便、延缓衰老、美容养颜、保护肝脏。用料紫薯150克糯米40克糙米40克牛奶250毫升白糖水800毫升紫薯米糊（破壁机版）的做法紫薯削皮切块，糯米、糙米...
![营养紫薯糊（破壁机）食谱大全及做法，烹饪好吃的营养紫薯糊（破壁机）方法]( "营养紫薯糊（破壁机）食谱大全及做法，烹饪好吃的营养紫薯糊（破壁机）方法")
发表于：04-03
用料紫薯240克燕麦30克小米30克大米10克冰糖20克清水1250ml(加至刻度线)营养紫薯糊（破壁机）的做法备好食材。把所有食材放入破壁机内，选择滋补糊模式。加水至1250ml。一杯营养的紫薯糊就...
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发表于：04-08
用料紫薯1个水适量大米适量紫薯米糊（破壁机）的做法紫薯切块，大米，我还加了一点燕麦破壁机，打半小时一碗香香的紫薯米糊就做好啦！超好吃！营养美味！小贴士水的量看个人，浓稠的就少加...
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发表于：12-22
润肠通便延缓衰老保护肝脏用料黑米15克糯米15克紫米15克红小豆15克芸豆10克紫薯10克水500克紫薯黑米粥-西屋破壁机的做法米糊模式...
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