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发表于：08-06
这个天啊热🌞得连知了😴💤都不吭声了，周末窝家🏡里安静的做个消暑良品，冰镇杏仁豆腐降降心💖火🔥:『』杏仁味苦下气，润肠通便，夏天🌤吃杏仁豆腐消暑美白🌺用料杏仁60克仲夏夜🌙🌖🌛的消暑...
![清心降火食疗汤的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "清心降火食疗汤的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：08-29
喜欢喝汤更爱选择不同食材煲煮汤水对身体作食疗调理，这都是广府人的饮食习惯。海底椰：可以清心安神,补气补血,抗氧化,润肺止咳的功效。灯心草：属于是一种中药，具有清心降火，利尿通淋的作用...
![「玉米排骨汤」降胆固醇 清香养心食谱大全及做法，烹饪好吃的「玉米排骨汤」降胆固醇 清香养心方法]( "「玉米排骨汤」降胆固醇 清香养心食谱大全及做法，烹饪好吃的「玉米排骨汤」降胆固醇 清香养心方法")
发表于：11-07
因为是搭配猪油渣炒饭而做的汤，所以针对炒饭油腻胆固醇高的问题，做了一道清香的玉米排骨汤，用料简单，只有玉米和排骨。玉米是营养价值极高的食物，有健脾益胃、防癌抗癌的作用。在秋冬季节，用...
![霜降汤·竹荪清心饮食谱大全及做法，烹饪好吃的霜降汤·竹荪清心饮方法]( "霜降汤·竹荪清心饮食谱大全及做法，烹饪好吃的霜降汤·竹荪清心饮方法")
发表于：07-13
来自活法儿用料玉米一根胡萝卜一根竹荪7克莲子16克茯苓30g百合11g无花果4颗生姜3片蜜枣1颗霜降汤·竹荪清心饮的做法玉米胡萝卜切块所有材料入砂锅，入2L冷水，大火煮沸转小火煲2小时即可...
![霜降必吃－暖心羊蝎子火锅食谱大全及做法，烹饪好吃的霜降必吃－暖心羊蝎子火锅方法]( "霜降必吃－暖心羊蝎子火锅食谱大全及做法，烹饪好吃的霜降必吃－暖心羊蝎子火锅方法")
发表于：07-12
用料羊蝎子六斤老姜一大块大葱小半根料酒适量生抽适量老抽适量黄冰糖一大块信牌卤料包一包干辣椒六个腐竹一包香菜两把盐适量霜降必吃－暖心羊蝎子火锅的做法将羊蝎子洗净入热水煮沸约五...
![生津去湿降心火汤的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "生津去湿降心火汤的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：03-23
正宗春夏交接天气，人的身体最“湿”！心火燥！用料玉竹一抓眉豆一抓半果皮两片姜三片盐最后调味老母鸡半只生津去湿降心火汤的做法眉豆，玉竹！提前浸泡半小时陈年果皮，也需要提前浸泡半小时即可...
![醋泡洋葱（降脂降糖）食谱大全及做法，烹饪好吃的醋泡洋葱（降脂降糖）方法]( "醋泡洋葱（降脂降糖）食谱大全及做法，烹饪好吃的醋泡洋葱（降脂降糖）方法")
发表于：06-22
从一个老中医处得知的方子，分享给大家哦。陈醋泡洋葱，是降脂降糖的好方子，有兴趣的厨友可以试试啊。用料洋葱4个陈醋适量醋泡洋葱（降脂降糖）的做法切好洋葱备用。用这种陈醋就可以。陈醋泡...
![凉拌黄瓜，降降温。食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌黄瓜，降降温。方法]( "凉拌黄瓜，降降温。食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌黄瓜，降降温。方法")
发表于：08-08
凉拌黄瓜，降降温。做法非常简单易学。用料黄瓜1根蒜4个青椒，红椒各1根凉拌黄瓜，降降温。的做法1黄瓜一根对半切开，用刀面拍扁，然后斜切2调酱汁：蒜瓣切碎、青红椒斜切放碗里加一勺生抽加一勺...
![降心火的干煸苦瓜的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "降心火的干煸苦瓜的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：08-16
农历六月了，本应是火红的季节，可今年重庆一直不温不火的，刚下过一场雨，空气很清新。等啊等，终于等到了本地苦瓜上市，我前天看到我的苦瓜苗也开始挂果了。本土的苦瓜原先是绿色的，然后变成白色...
![芦根灯芯糖水，清心降燥食谱大全及做法，烹饪好吃的芦根灯芯糖水，清心降燥方法]( "芦根灯芯糖水，清心降燥食谱大全及做法，烹饪好吃的芦根灯芯糖水，清心降燥方法")
发表于：06-20
养喉润肺，清心降燥，可以煲汤可以煮糖水喝，清甜不腻，工作环境烟雾尘多，熬夜抽烟的朋友可以经常煮用料灯心草5个雪梨干30芦根10克蜜枣2个芦根灯芯糖水，清心降燥的做法煮水喝这是两个人的量材料...
![🌸丨降血糖三高茶[爱心]食谱大全及做法，烹饪好吃的🌸丨降血糖三高茶[爱心]方法]( "🌸丨降血糖三高茶[爱心]食谱大全及做法，烹饪好吃的🌸丨降血糖三高茶[爱心]方法")
发表于：11-27
现如今饮食太好、空气质量偏差，年轻人压力大熬夜加班多[捂脸]血糖血脂尿酸高都年轻化[捂脸][捂脸]上班泡上一杯我们的茶，有效调节血糖血脂🙋🏻♂️👩🏻🌾比喝奶茶饮料健康多了[耶][耶]...
![「奇门食谱」葵花籽西芹莲心汤（降压）食谱大全及做法，烹饪好吃的「奇门食谱」葵花籽西芹莲心汤（降压）方法]( "「奇门食谱」葵花籽西芹莲心汤（降压）食谱大全及做法，烹饪好吃的「奇门食谱」葵花籽西芹莲心汤（降压）方法")
发表于：11-13
奇门沐吉气，吉时吉方兑宫西方正好是厨房，看宫位内符号，又正好是一道降压菜谱，就配合这个吉时试做了下。兑宫丙+丁+天心星+开门+太阴。丙+太阴=向日葵🌻，丙+太阴+丁=葵花籽，莲心（天心星），芹菜段（...
![平心降燥汤如何做才美味，怎么做平心降燥汤简单又好吃]( "平心降燥汤如何做才美味，怎么做平心降燥汤简单又好吃")
发表于：12-16
用料金桔10粒百合一头雪花梨一个平心降燥汤的做法雪花梨切成一厘米小块，垫底，依次加入金桔和百合。上锅蒸20分钟，关火。晾凉就可以啦。小贴士这道菜，针对目前流感高发有降肺火，平心火的作用...
![清心降火豆浆的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "清心降火豆浆的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：11-19
用料黄豆40克莲子20克百合10克绿豆20克清水1000毫升清心降火豆浆的做法黄豆泡发一夜，绿豆可以提前泡一会儿...
![养心润肺降秋燥，喝碗粥就好——清润养心粥•圆满素食食谱大全及做法，烹饪好吃的养心润肺降秋燥，喝碗粥就好——清润养心粥•圆满素食方法]( "养心润肺降秋燥，喝碗粥就好——清润养心粥•圆满素食食谱大全及做法，烹饪好吃的养心润肺降秋燥，喝碗粥就好——清润养心粥•圆满素食方法")
发表于：01-29
秋高气爽调养身心正当时，一款清润养心的好粥品，搭配上紫甘蓝小咸菜，很简单却是很美味。了解我们：关注微信公众号“解密生命”，每周都有最新素食推送哦，欢迎转发本食谱，如作商业用途，请先征得我...
![《老火靓汤》降脂降糖降压龙骨海带汤食谱大全及做法，烹饪好吃的《老火靓汤》降脂降糖降压龙骨海带汤方法]( "《老火靓汤》降脂降糖降压龙骨海带汤食谱大全及做法，烹饪好吃的《老火靓汤》降脂降糖降压龙骨海带汤方法")
发表于：05-04
海带富含钙元素与碘元素，还有降脂、降压、降糖的功效，不仅能美容，还能延缓衰老。鲜美不腻，这道汤非常适合在夏天煮给家人喝。用料【主料】龙骨700克海带丝适量【辅料】老姜1块花椒5-8粒【...
![酸梅汤，降肝火静心神食谱大全及做法，烹饪好吃的酸梅汤，降肝火静心神方法]( "酸梅汤，降肝火静心神食谱大全及做法，烹饪好吃的酸梅汤，降肝火静心神方法")
发表于：07-21
酸梅汤，汤色清亮，颜色诱人。一口喝进嘴里，舌尖刚触上的时候是极清冽的酸，眉头不由得轻轻一皱，精神却为之一振。等汤水顺着舌尖含进嘴里，又是清爽的甜。入胃以后感觉全身爽利，食欲渐醒。梅是酸...
![清心降火的莲子绿豆粥食谱大全及做法，烹饪好吃的清心降火的莲子绿豆粥方法]( "清心降火的莲子绿豆粥食谱大全及做法，烹饪好吃的清心降火的莲子绿豆粥方法")
发表于：12-06
用料绿豆，大米各半杯莲子1把清心降火的莲子绿豆粥的做法半杯绿豆半杯大米。再加一把莲子淘洗干净，水位比平时煮1杯大米粥量，略低一丁点。晚上预约好时间，第二天早上就能喝粥了。稠稠的绿豆...
![清心降火又补钙: 莲子咸骨粥食谱大全及做法，烹饪好吃的清心降火又补钙: 莲子咸骨粥方法]( "清心降火又补钙: 莲子咸骨粥食谱大全及做法，烹饪好吃的清心降火又补钙: 莲子咸骨粥方法")
发表于：02-14
聊起广东的名粥，我便想起了上学的时候，学校外围的商业小街上有一家小小的夜宵店。那里的夜宵粥是出名的美味，小店的老板是佛山顺德人，他熬的粥火候十足，真材实料。每尝一口，你都能品出粥的清...
![清心降火型阿胶糕的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "清心降火型阿胶糕的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：07-10
用料阿胶258克黄酒500毫升核桃200克冰糖100克红枣150克枸杞50克黑芝麻350克西洋参50克清心降火型阿胶糕的做法提前24至48小时烊化阿胶准备辅料，这里我已经把阿胶和黄冰糖放锅里啦，没拍到...
![开心果姐姐利湿降脂肽米煲仔饭食谱大全及做法，烹饪好吃的开心果姐姐利湿降脂肽米煲仔饭方法]( "开心果姐姐利湿降脂肽米煲仔饭食谱大全及做法，烹饪好吃的开心果姐姐利湿降脂肽米煲仔饭方法")
发表于：07-28
开心果姐姐这道利湿降脂肽米煲仔饭是为了家中血压比较高的人群身体健康，根据北京的一位有名的医生推荐提出的一个做法。首先利用山楂荷叶制首乌绞股兰四味中药先熬制利湿降脂汤然后和肽...
![灯芯麦冬汤，清心降火食谱大全及做法，烹饪好吃的灯芯麦冬汤，清心降火方法]( "灯芯麦冬汤，清心降火食谱大全及做法，烹饪好吃的灯芯麦冬汤，清心降火方法")
发表于：06-18
灯芯草麦冬汤~容易上火，睡眠不好，不安稳，积热不安，都可以喝上，调理调理[得意]用料灯芯草4-5个麦冬10克梨干25克百合10克无花果20克海底椰30克蜜枣2个灯芯麦冬汤，清心降火的做法这个口感更清...
![昙花雪梨羹 降火清心食谱大全及做法，烹饪好吃的昙花雪梨羹 降火清心方法]( "昙花雪梨羹 降火清心食谱大全及做法，烹饪好吃的昙花雪梨羹 降火清心方法")
发表于：01-28
家里种的昙花陆续要开了，现摘几朵煮一份昙花雪梨羹降火清心用料新鲜昙花3朵雪梨1个矿泉水1～1.5升冰糖若干昙花雪梨羹降火清心的做法摘取新鲜昙花3朵，洗干净，家里没种的也可以淘宝买鲜花去...
![清火降温的～莲子心茶食谱大全及做法，烹饪好吃的清火降温的～莲子心茶方法]( "清火降温的～莲子心茶食谱大全及做法，烹饪好吃的清火降温的～莲子心茶方法")
发表于：07-01
味苦，别放多。清心安神，交通心肾，涩精止血。缓解失眠。用料莲子心老师克水清火降温的～莲子心茶的做法泡...
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发表于：01-10
用料猪心一个灯心草一小捆红枣五颗枸杞一小把清心降火，助神安眠的灯心草猪心汤的做法把猪心切开洗净切片或者切块灯心草，红枣枸杞备好因为是自己养的猪的猪心，不用焯水，材料直接放进去（要是...
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![🌸丨降血糖三高茶[爱心]食谱大全及做法，烹饪好吃的🌸丨降血糖三高茶[爱心]方法](https://i2.pengrenwu.com/6ea121cd915610329522af/24fb/26fd/24fb709bce411432cb72fcf0846b9d6249a2bc5bfdb2bc764df7e531c2e96d11fa1336ce76a7ec05d1a6-s.jpg "🌸丨降血糖三高茶[爱心]食谱大全及做法，烹饪好吃的🌸丨降血糖三高茶[爱心]方法")
