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发表于：09-04
用料苦瓜1根豆豉酱油半勺蚝油1勺盐3克家常菜-炒苦瓜的做法苦瓜对半切开，把苦瓜里面的白色的瓤给清理掉，这样做，可以去除苦味，然后切成一小片一小片的热锅，倒油，放入苦瓜片，翻炒，加一点温水，炒苦...
![家常菜〔苦瓜煎蛋〕食谱大全及做法，烹饪好吃的家常菜〔苦瓜煎蛋〕方法]( "家常菜〔苦瓜煎蛋〕食谱大全及做法，烹饪好吃的家常菜〔苦瓜煎蛋〕方法")
发表于：12-17
用料苦瓜1根鸡蛋3个盐2勺家常菜〔苦瓜煎蛋〕的做法苦瓜切薄片，加盐拌匀等10分钟鸡蛋加点盐拌匀苦瓜捏出苦水（不喜欢苦可以捏很干）热油下苦瓜炒软后倒入鸡蛋，中火小心鸡蛋还没熟瓜就烧焦了...
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发表于：10-07
用料苦瓜肉盐油蒜肉炒苦瓜（快手家常菜）的做法切苦瓜把肉用嫩肉粉和酱油，拌匀锅里面放油，放蒜子盐锅里面的油要开始沸腾的时候把苦瓜放进锅里翻炒加入油苦瓜有些半熟的时候就把肉放进去翻炒...
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发表于：09-23
消暑用料苦瓜300g豆豉5g青椒80g紫苏5g蒜茸10g猪油50g家常苦瓜的做法苦瓜切薄片，用少许盐腌制10分钟，挤干苦瓜的水分待用。紫苏切丝，青椒用线椒，开边切一公分长的段待用1:锅烧热，加入猪油烧...
![苦瓜炒蛋（新手家常菜）食谱大全及做法，烹饪好吃的苦瓜炒蛋（新手家常菜）方法]( "苦瓜炒蛋（新手家常菜）食谱大全及做法，烹饪好吃的苦瓜炒蛋（新手家常菜）方法")
发表于：02-10
做了很多次找到技巧，晚饭不知道吃什么就吃“苦瓜炒蛋”吧！用料苦瓜1根鸡蛋2个盐适量油适量醋微量苦瓜炒蛋（新手家常菜）的做法苦瓜切条，焯水后捞出沥干鸡蛋用油摊一下，盛出备用锅里倒油，油热加...
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发表于：06-20
用料鸡蛋2个苦瓜1根盐半勺蒜1瓣糖1勺鸡精少许家常菜：快手苦瓜炒蛋的做法苦瓜洗净切好，蒜头切碎。锅热放油，油热倒入苦瓜。加入半勺盐1勺糖翻炒。翻炒拌匀。两个鸡蛋打碎倒入，待鸡蛋稍许凝...
![苦瓜炒五花肉（降火家常菜）食谱大全及做法，烹饪好吃的苦瓜炒五花肉（降火家常菜）方法]( "苦瓜炒五花肉（降火家常菜）食谱大全及做法，烹饪好吃的苦瓜炒五花肉（降火家常菜）方法")
发表于：12-29
南方现在天气还是太热了，炒个苦瓜降降火！【百度下苦瓜功效：清热解毒、养颜嫩肤、降血糖、养血滋肝、消炎退热】用料五花肉100克苦瓜2根耗油3克蒜4瓣糖5克盐适量（腌瓜去苦汁）苦瓜炒五花肉（降...
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发表于：07-06
苦瓜炒鸡蛋是家喻户晓的家常菜，清香略带苦味。做法超简单。用料苦瓜1根鸡蛋3个盐2克油15克火腿1片（50克）香葱2根苦瓜炒鸡蛋，快手家常菜的做法准备苦瓜一个，鸡蛋三个。苦瓜洗净切开去瓤，切成...
![苦瓜炒鸡蛋～家常小炒食谱大全及做法，烹饪好吃的苦瓜炒鸡蛋～家常小炒方法]( "苦瓜炒鸡蛋～家常小炒食谱大全及做法，烹饪好吃的苦瓜炒鸡蛋～家常小炒方法")
发表于：10-22
简单的家常菜，清热去火，很适合夏天吃。用料苦瓜1根鸡蛋2个蒜1瓣盐适量鸡精适量葱花若干苦瓜炒鸡蛋～家常小炒的做法苦瓜1根洗干净，头尾各切掉一点点。几个对半切，去掉里面的籽。苦瓜切片放入...
![家常菜— 苦瓜炒肉食谱大全及做法，烹饪好吃的家常菜— 苦瓜炒肉方法]( "家常菜— 苦瓜炒肉食谱大全及做法，烹饪好吃的家常菜— 苦瓜炒肉方法")
发表于：10-10
苦瓜是我很喜欢吃的蔬菜，苦瓜炒蛋，凉拌苦瓜，苦瓜抄肉，我都很喜欢，这道家常苦瓜炒肉，简单快手，平日很喜欢。用料苦瓜1根瘦肉250g姜，蒜适量淀粉约2勺豆瓣酱少许酱油1勺盐适量家常菜—苦瓜炒肉的...
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发表于：08-12
用料排骨一斤苦瓜2根土豆2个大蒜、豆豉、干葱头适量盐、糖、淀粉、酱油、油适量家常菜｜苦瓜排骨煲的做法苦瓜切块，焯水至断生，捞起备用焯水可加入少许油盐排骨用盐、糖、酱油、油、淀粉腌...
![地道的家常酿苦瓜怎么做,如何烹饪家常酿苦瓜才更好吃]( "地道的家常酿苦瓜怎么做,如何烹饪家常酿苦瓜才更好吃")
发表于：04-27
母亲节伴随着夏日到来，这一天亲自下厨为亲爱的母亲做一餐饭，切身感受每一餐平凡的饭菜背后的辛劳，以实际行动表达自己的爱意尤为重要。今天分享的是酿苦瓜的做法，虽然苦瓜吃起来苦，但只要是...
![家常炒青菜（苦麦菜）食谱大全及做法，烹饪好吃的家常炒青菜（苦麦菜）方法]( "家常炒青菜（苦麦菜）食谱大全及做法，烹饪好吃的家常炒青菜（苦麦菜）方法")
发表于：05-12
做简单的菜，做简单的人。家常炒青菜，除了苦麦菜，很多菜也可以通用的，学会做法以后很多菜都可以炒。用料苦麦菜300g盐2克蒜3瓣家常炒青菜（苦麦菜）的做法把叶子掰开放入水中清洗，头部着重清洗，以...
![家常菜🍱️苦瓜酿肉食谱大全及做法，烹饪好吃的家常菜🍱️苦瓜酿肉方法]( "家常菜🍱️苦瓜酿肉食谱大全及做法，烹饪好吃的家常菜🍱️苦瓜酿肉方法")
发表于：09-01
一直觉得苦瓜很苦不喜欢吃，有一天母亲从冰箱拿出苦瓜打算做苦瓜炒肉片，为了让自己更能接受苦瓜这物种，我临时起意建议母亲做苦瓜酿肉，希望满满的肉能压过苦瓜的苦味~事实证明，并没有压过太...
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发表于：08-26
苦瓜是夏季必备家常蔬菜，可以消暑清热，明目解毒和预防中暑，夏天容易上火，吃苦瓜可以降火解毒。夏天天气炎热，吃不下饭了，吃点苦瓜可以提高食欲，降血糖的和燃烧体内脂肪的功效用料苦瓜1根里脊...
![家常酿苦瓜如何做才美味，怎么做家常酿苦瓜简单又好吃]( "家常酿苦瓜如何做才美味，怎么做家常酿苦瓜简单又好吃")
发表于：08-22
炎热的夏天吃酿苦瓜刚刚好。用料苦瓜4根猪肉400克生抽1.5勺淀粉1勺料酒1勺盐6克鱼鲛200克葱花100克蚝油1勺鱿鱼丝1/4家常酿苦瓜的做法鱿鱼丝和葱切碎备用，苦瓜切圈并挖空备用。热锅，放少...
![家常菜——碧玉苦瓜羹食谱大全及做法，烹饪好吃的家常菜——碧玉苦瓜羹方法]( "家常菜——碧玉苦瓜羹食谱大全及做法，烹饪好吃的家常菜——碧玉苦瓜羹方法")
发表于：03-20
正是吃苦瓜的时节，这道苦瓜羹加了高汤，干贝，苦味过后是鲜美甘甜。碧绿的苦瓜，加上丝丝蛋白，颜色甚是喜人。用料苦瓜1个干贝若干高汤半碗蛋白一个油适量盐适量胡椒粉适量水淀粉适量家常菜—...
![家常菜：豆豉苦瓜炒肉食谱大全及做法，烹饪好吃的家常菜：豆豉苦瓜炒肉方法]( "家常菜：豆豉苦瓜炒肉食谱大全及做法，烹饪好吃的家常菜：豆豉苦瓜炒肉方法")
发表于：10-19
苦瓜是我喜欢吃的蔬菜，苦瓜炒蛋，我都很喜欢。这道家常苦瓜炒肉，简单快手。用料苦瓜1条五花肉少许姜、蒜适量豆豉少许淀粉适量盐适量生抽适量蚝油适量家常菜：豆豉苦瓜炒肉的做法苦瓜洗净对...
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发表于：04-15
黑豆也可以换成黄豆哦只因我弟喜欢吃黑豆😉用料苦瓜1根骨头（或者排骨）适量黑豆适量盐适量家常苦瓜汤的做法苦瓜洗好切块放高压锅骨头黑豆洗干净和苦瓜一起加水半勺盐高压锅大火、完成后...
![潮汕家常菜‼️ 苦瓜炒肉❗️ 下饭菜食谱大全及做法，烹饪好吃的潮汕家常菜‼️ 苦瓜炒肉❗️ 下饭菜方法]( "潮汕家常菜‼️ 苦瓜炒肉❗️ 下饭菜食谱大全及做法，烹饪好吃的潮汕家常菜‼️ 苦瓜炒肉❗️ 下饭菜方法")
发表于：07-31
芒种过后宜吃苦‼️一般苦味的食物都是具有清热解暑、泄热养阴、入心经、脾胃经的作用，在过了芒种之后我们可以适当的吃一些苦味的食物，例苦瓜、莲子、芥蓝、荞麦、生菜等，对人体大有裨益的...
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发表于：08-06
简简单单的家常菜…用料苦瓜1根五花肉200克料酒1勺蒜3瓣生抽0.5勺蚝油0.5勺淀粉1勺盐少许家常菜~苦瓜炒肉的做法苦瓜洗好切片，厚度适中最好1.五花肉洗好切片，下入少许料酒、半勺生抽、少...
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发表于：06-30
苦瓜，清凉解毒蛋，富含蛋白质用料苦瓜1根鸡蛋3个盐适量生抽适量耗油适量苦瓜炒蛋_营养家常菜的做法苦瓜切斜片，鸡蛋加盐打散。锅中加热油，油热后加入鸡蛋滑散。盛出备用。锅中加油，加入苦瓜...
![普通家常菜《苦瓜炒蛋》食谱大全及做法，烹饪好吃的普通家常菜《苦瓜炒蛋》方法]( "普通家常菜《苦瓜炒蛋》食谱大全及做法，烹饪好吃的普通家常菜《苦瓜炒蛋》方法")
发表于：01-17
苦瓜炒蛋是一道很普通的家常菜，苦瓜有清热解毒、增进食欲、助消化的功效。脾胃虚寒的人熟吃苦瓜，有增进食欲、益气补血明目的作用。这是一道超级简单的菜，就像番茄炒蛋🍅…用料苦瓜1根鸡...
![家常菜→快手版苦瓜炒鸡蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的家常菜→快手版苦瓜炒鸡蛋方法]( "家常菜→快手版苦瓜炒鸡蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的家常菜→快手版苦瓜炒鸡蛋方法")
发表于：04-04
我超级喜欢吃苦瓜，刚好家里寄来了家养鸡蛋，前天做了酿苦瓜，昨天熬了苦瓜排骨黄豆汤，今天就改成苦瓜炒蛋吧。哈哈哈，反正一天有一顿离不开苦瓜🤣超级快手的一道菜。用料苦瓜1根鸡蛋3个生抽1...
![家常煎苦瓜如何做才美味，怎么做家常煎苦瓜简单又好吃]( "家常煎苦瓜如何做才美味，怎么做家常煎苦瓜简单又好吃")
发表于：08-15
这个季节的苦瓜很新鲜，味道很不错。用料苦瓜根油克生抽勺盐克家常煎苦瓜的做法苦瓜切断加盐焯水可以保持原色焯出来马上冷水冷却把一节节苦瓜摊平煎熟加辣椒粉，适量盐，生抽继续煎加味精出...
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