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发表于：06-29
饭焖茄子，阐单又好吃，茄子清热解暑。抗衰老。营养价值非常高。是夏季不错美食，老人小孩都喜欢，幸福快乐每一天，天天好心情😃😃😃❤❤❤🌹🌹🌹🌹🌹🌹用料大米米克茄子鲜酱油。麻油大蒜未饭焖...
![腊肉焖茄子，饭遭殃！食谱大全及做法，烹饪好吃的腊肉焖茄子，饭遭殃！方法]( "腊肉焖茄子，饭遭殃！食谱大全及做法，烹饪好吃的腊肉焖茄子，饭遭殃！方法")
发表于：10-13
碎碎念：腊肉是我自己做的。有的地方叫咸肉，有的地方叫腊肉，有的地方叫风吹肉。用料茄子2个腊肉200克左右郫县豆瓣酱1勺酱油1勺香醋1勺白糖少许香葱1根腊肉焖茄子，饭遭殃！的做法1.腊肉切薄片...
![地道的茄子焖饭怎么做,如何烹饪茄子焖饭才更好吃]( "地道的茄子焖饭怎么做,如何烹饪茄子焖饭才更好吃")
发表于：05-10
用料茄子1个猪肉末半斤葱粒适量（炸葱蒜油的）蒜粒适量（炸葱蒜油的）辣椒圈适量（炸葱蒜油的）酱油2勺老抽1勺大米2杯茄子焖饭的做法茄子切片（一会煮了会弄烂，无所谓切多大）猪肉剁成肉末/用绞肉机绞...
![茄子焖饭（电饭锅简易版）食谱大全及做法，烹饪好吃的茄子焖饭（电饭锅简易版）方法]( "茄子焖饭（电饭锅简易版）食谱大全及做法，烹饪好吃的茄子焖饭（电饭锅简易版）方法")
发表于：12-10
最简单的电饭锅即可做成的“某功夫”茄子煲，蔬菜随意添加，从准备食材到入口30分钟搞定，适合不喜欢油烟的懒人~用料茄子青菜大米蒜姜蒸鱼豉油生抽香油茄子焖饭（电饭锅简易版）的做法根据吃饭...
![宝宝辅食:茄子焖饭食谱大全及做法，烹饪好吃的宝宝辅食:茄子焖饭方法]( "宝宝辅食:茄子焖饭食谱大全及做法，烹饪好吃的宝宝辅食:茄子焖饭方法")
发表于：05-07
适合月龄:10个月+我自己是朝鲜族，很喜欢吃朝鲜的茄子饭，那天突发奇想，给宝宝也做点茄子饭，吼吼吃哦～分享给大家用料茄子1块猪里脊1块土豆1块生米饭1小把宝宝辅食:茄子焖饭的做法准备好食材，...
![无敌下饭糖醋茄子焖饭食谱大全及做法，烹饪好吃的无敌下饭糖醋茄子焖饭方法]( "无敌下饭糖醋茄子焖饭食谱大全及做法，烹饪好吃的无敌下饭糖醋茄子焖饭方法")
发表于：03-18
家常美味，超级下饭，配上五丰大米，一盘不够吃呀用料茄子3个醋1勺糖1勺生抽1勺淀粉1勺蚝油1勺老抽1勺大蒜3瓣油1勺五丰大米1杯无敌下饭糖醋茄子焖饭的做法准备好所有材料一勺生抽➕一勺老抽...
![茄子焖肉饭如何做才美味，怎么做茄子焖肉饭简单又好吃]( "茄子焖肉饭如何做才美味，怎么做茄子焖肉饭简单又好吃")
发表于：06-28
用料茄子1个土豆1个胡萝卜1根玉米粒适量泡椒2个猪里脊适量酱油2勺盐适量生粉2勺大米适量糯米适量茄子焖肉饭的做法1.把大米糯米洗净，提前泡水。把猪里脊切片，用酱油盐生粉泡椒提前腌制2....
![油焖茄子￨下饭素菜食谱大全及做法，烹饪好吃的油焖茄子￨下饭素菜方法]( "油焖茄子￨下饭素菜食谱大全及做法，烹饪好吃的油焖茄子￨下饭素菜方法")
发表于：07-30
对茄子，我真的是情有独钟因为不管用茄子做什么都是下饭菜今天的油焖茄子也不例外做法简单，吃上去和肉很像虽然油有点大，但是真的很香下饭能力一流现在就教你来做这道有肉味的油焖茄子（文末...
![正宗美味的电饭煲茄子焖饭怎么做]( "正宗美味的电饭煲茄子焖饭怎么做")
发表于：02-01
茄子常常用来做红烧茄子和茄子煲，都是下饭的神器，没想到直接与米饭一起焖煮，也是一样的好吃。而且茄子预先处理后，也不需要像往常一样吃太多的油。非常值得尝试哦～用料大米200克糯米100克清...
![茄子焖饭:好吃到怀疑人生的懒人焖饭食谱大全及做法，烹饪好吃的茄子焖饭:好吃到怀疑人生的懒人焖饭方法]( "茄子焖饭:好吃到怀疑人生的懒人焖饭食谱大全及做法，烹饪好吃的茄子焖饭:好吃到怀疑人生的懒人焖饭方法")
发表于：08-16
抛弃油腻的外卖满是添加剂的零食给自己一个温暖的一日三餐一个人也要好好吃饭憧憬的未来总会到来用料米饭一人份茄子适量土豆适量玉米粒适量胡萝卜适量盐（茄子用）适量素耗油一勺半生抽（或...
![快手一锅焖之香喷喷茄子焖饭食谱大全及做法，烹饪好吃的快手一锅焖之香喷喷茄子焖饭方法]( "快手一锅焖之香喷喷茄子焖饭食谱大全及做法，烹饪好吃的快手一锅焖之香喷喷茄子焖饭方法")
发表于：11-27
焖饭对于冬天懒人绝对是一大好选择，不用准备太多材料，不用泡冷水洗很多菜，就可以有一碗香喷喷、热烘烘的焖饭，吃完还不用洗一堆的大盘小盘，是不是听起来很不错，很适合上班族的简易晚餐，做饭小...
![番茄茄子排骨焖饭（电饭煲）食谱大全及做法，烹饪好吃的番茄茄子排骨焖饭（电饭煲）方法]( "番茄茄子排骨焖饭（电饭煲）食谱大全及做法，烹饪好吃的番茄茄子排骨焖饭（电饭煲）方法")
发表于：01-11
用料大米1杯排骨250克番茄1个小丁茄2条洋葱半个蒜蓉适量番茄茄子排骨焖饭（电饭煲）的做法先洗米，放进比平时少10%的水，泡一阵排骨洗净，用热水烫一下后再冲水洗净。放酒、盐、胡椒（或者黑椒）、...
![地道的茄子烧肉焖饭怎么做,如何烹饪茄子烧肉焖饭才更好吃]( "地道的茄子烧肉焖饭怎么做,如何烹饪茄子烧肉焖饭才更好吃")
发表于：12-27
时间：约40-50分钟难度：零厨艺✌️份量：2人份我们在视频中使用的是松下HQ153变频IH电饭煲，IH电磁加热，进口涂层，4.2L大容量。购买链接👇用料五花肉300g番茄200g茄子300g土豆100g大米200g生抽10g...
![番茄焖茄子如何做才美味，怎么做番茄焖茄子简单又好吃]( "番茄焖茄子如何做才美味，怎么做番茄焖茄子简单又好吃")
发表于：02-13
用料蒜1-2瓣豆瓣酱/老干妈适量生抽适量鸡精适量盐酌情西红柿1个茄子2个番茄焖茄子的做法茄子切花刀，入盐水腌制片刻，沥干备用。番茄切大丁。蒜末爆香，入番茄大丁，入豆瓣酱/老干妈，生抽，鸡精，...
![烧茄子 焖米饭食谱大全及做法，烹饪好吃的烧茄子 焖米饭方法]( "烧茄子 焖米饭食谱大全及做法，烹饪好吃的烧茄子 焖米饭方法")
发表于：05-10
用料盐适量干姜面适量蒜3～4瓣西红柿1个茄子2个酱油适量葱1根油适量花椒适量土豆1颗烧茄子焖米饭的做法把茄子、土豆切成小块把油倒入锅中把茄子和土豆倒入锅中把油倒出倒入调料（盐、花椒...
![番茄茄子焖面（也可以下饭）食谱大全及做法，烹饪好吃的番茄茄子焖面（也可以下饭）方法]( "番茄茄子焖面（也可以下饭）食谱大全及做法，烹饪好吃的番茄茄子焖面（也可以下饭）方法")
发表于：08-25
用料迷你茄子2个番茄2个鸡胸肉面条（也可以做成菜）鸡蛋可加可不加蒜末生抽蚝油老抽盐糖淀粉料酒小米椒番茄茄子焖面（也可以下饭）的做法鸡胸肉我切丁了也可以用肉沫用生抽油盐淀粉糖抓匀腌制...
![电饭煲懒人焖饭——茄子五花肉焖饭食谱大全及做法，烹饪好吃的电饭煲懒人焖饭——茄子五花肉焖饭方法]( "电饭煲懒人焖饭——茄子五花肉焖饭食谱大全及做法，烹饪好吃的电饭煲懒人焖饭——茄子五花肉焖饭方法")
发表于：09-23
材料方法简单，好吃到停不下来。用料五花肉300g洋葱半个茄子一根料酒一勺酱油两勺白糖一勺电饭煲懒人焖饭——茄子五花肉焖饭的做法五花肉切成块，电饭煲开煮饭模式热起来，直接把比较肥的肉...
![电饭煲茄子时蔬焖饭食谱大全及做法，烹饪好吃的电饭煲茄子时蔬焖饭方法]( "电饭煲茄子时蔬焖饭食谱大全及做法，烹饪好吃的电饭煲茄子时蔬焖饭方法")
发表于：06-13
小院儿茄子🍆熟啦，马上摘下来做个好次滴懒人版电饭煲茄子焖饭➡️敲适合懒得做很多菜的时候～一锅搞定全部营养～蔬菜+肉肉+优质碳水💕💕茄子+番茄汁焖饭太太太好次啦😋😋😋用料茄子1个、番茄...
![茄子咸酸饭／茄子焖饭食谱大全及做法，烹饪好吃的茄子咸酸饭／茄子焖饭方法]( "茄子咸酸饭／茄子焖饭食谱大全及做法，烹饪好吃的茄子咸酸饭／茄子焖饭方法")
发表于：05-11
老上海有一道饭，叫咸酸饭，也叫菜饭通常是用咸肉+上海青焖炒而成的饭也有咸肉+雪菜炒的但我最喜欢奶奶做的茄子咸酸饭配一碗虾皮紫菜汤，分分钟几碗下肚用料茄子2个虾皮5g咸肉50g毛豆1小把...
![茄子焖饭如何做才美味，怎么做茄子焖饭简单又好吃]( "茄子焖饭如何做才美味，怎么做茄子焖饭简单又好吃")
发表于：06-15
最近对茄子产生了浓厚的兴趣，继茄子面之后又一道以米饭为主食的茄子焖饭来啦！用料长紫茄子1根葱花少许克茄子裹淀粉少许油适量生抽1勺老抽1勺醋1勺耗油1勺糖1勺盐少许淀粉1勺水适量茄子...
![『焖』懒人减脂茄子焖饭 附㊙灵魂焖饭调味汁食谱大全及做法，烹饪好吃的『焖』懒人减脂茄子焖饭 附㊙灵魂焖饭调味汁方法]( "『焖』懒人减脂茄子焖饭 附㊙灵魂焖饭调味汁食谱大全及做法，烹饪好吃的『焖』懒人减脂茄子焖饭 附㊙灵魂焖饭调味汁方法")
发表于：11-09
大家好呀今天不想废话立刻马上给大家分享食谱因为这个焖饭太好吃了！太省事了！我太喜欢了！好吃到舔盘，连吃几天都不带腻❗用料大茄子1个青椒2个香菇1朵蒜2瓣小葱2根孜然粉、肉桂粉少许黑胡...
![焖茄子如何做才美味，怎么做焖茄子简单又好吃]( "焖茄子如何做才美味，怎么做焖茄子简单又好吃")
发表于：04-18
家里没有肉了，所以做了个无肉的味道也不错呦。不爱吃肉的宝宝可以试一下。用料茄子4个盐6克白糖3克油3大勺葱一根面酱3大勺清水一碗焖茄子的做法蒜切成沫沫备用，葱切小段备用。茄子掰成...
![低卡茄子焖饭（改良自白钟元茄子饭）食谱大全及做法，烹饪好吃的低卡茄子焖饭（改良自白钟元茄子饭）方法]( "低卡茄子焖饭（改良自白钟元茄子饭）食谱大全及做法，烹饪好吃的低卡茄子焖饭（改良自白钟元茄子饭）方法")
发表于：03-13
用料茄子1个葱1根生抽1勺老抽2勺米1杯低卡茄子焖饭（改良自白钟元茄子饭）的做法茄子滚刀切块，葱切长段。米洗好放电饭锅，加比平时少的水（茄子会出水）少许热油，加入葱段，出葱油，倒入茄子加水翻炒（...
![简单快速茄子饭(焖饭)食谱大全及做法，烹饪好吃的简单快速茄子饭(焖饭)方法]( "简单快速茄子饭(焖饭)食谱大全及做法，烹饪好吃的简单快速茄子饭(焖饭)方法")
发表于：05-22
用料茄子半个味极鲜(生抽也行)适量老抽适量葱花少许五花肉比茄子少一些即可米饭水简单快速茄子饭(焖饭)的做法茄子切大片，不要太薄。五花肉稍微肥一点切片。葱切碎过热放入五花肉煸炒。...
![（饭遭殃）油焖茄子食谱大全及做法，烹饪好吃的（饭遭殃）油焖茄子方法]( "（饭遭殃）油焖茄子食谱大全及做法，烹饪好吃的（饭遭殃）油焖茄子方法")
发表于：07-23
用料迷你茄子8条去皮五花肉150克虾米50克蒜苗1根蚝油2勺酱油1勺鸡精适量（饭遭殃）油焖茄子的做法茄子洗净切滚刀，用盐水泡五花肉去皮，切成1厘米的方开火，冷锅下五花肉，榨油，然后放入虾米，煸出香...
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