相关菠菜肌肉卷的最好吃的做法

菠菜肌肉卷

发表于：04-01

用料鸡腿肉只菠菜肌肉卷的做法无...
菠菜猪肉卷

发表于：10-28

用料猪肉片菠菜盐芝士胡椒粉菠菜猪肉卷的做法菠菜焯熟，连同适量芝士、胡椒粉、放上肉片上。每份撒上适量盐，再将肉片卷起。肉卷上锅煎熟上碟。一份菠菜猪肉卷可以开吃啦！...
菠菜菜卷

发表于：04-09

用料鸡蛋2个菠菜一小把粉条适量菠菜菜卷的做法菠菜洗净，沥水……粉条用热水泡好……和面……炒鸡蛋，加点水，搅拌，炒的时候快速搅拌成絮状……切菠菜，直接放到炒完并放凉的鸡蛋碎里……粉条...
菠菜起士牛肉卷，层叠出美味/菠菜乳酪馅肉卷，蒸滋味轻松享

发表于：12-12

用料特级初榨橄榄油，多备一些抹油用50克帕玛森奶酪，切块50克洋葱，切块1-2瓣蒜头，依个人口味调整4根新鲜欧芹，只取叶子40克面包粉400克牛肉肉糜2颗蛋1/2茶匙现磨黑胡椒粉2茶匙盐50克格鲁耶尔...
红酒肌肉卷

发表于：03-23

红酒的滋润加上鸡肉的鲜美，再搭配嚼劲十足的卷饼，不失为美食爱好者的精选用料鸡腿肉300g红酒适量生抽适量料酒适量花椒一小把八角两整个卷饼两张红酒肌肉卷的做法剔骨：将鸡腿肉从鸡腿上剔...
牛肉生菜卷（减肥增肌）

发表于：07-23

用料芦笋4根胡萝卜半根生菜一个牛肉适量牛肉生菜卷（减肥增肌）的做法1，牛肉事先腌制好，加什么配料都由自己决定。我这一份家的是孜然，花椒，料酒。烤箱160度，15分钟，中层。2，胡萝卜切丝，芦笋切段，加...
纸卷，菜卷，菠菜卷

发表于：04-03

那是春末夏初的一个礼拜日……😜菠菜长到齐膝，有手指头那么粗。菠菜杆切断，辣椒炝锅，下锅点醋，这道酸辣菠菜杆最是下饭。剩下的菠菜叶子咋办？🙄用料菠菜八两鸡蛋2个粉条一小把盐请尝馅儿😜...
鸡肉蔬菜海苔卷（增肌减脂）

发表于：08-04

简单快手用料海苔卷一张胡萝卜适量生菜适量黄瓜适量秋葵一根鸡肉适量鸡肉蔬菜海苔卷（增肌减脂）的做法鸡肉提前洗净加胡椒粉&盐腌制，烤箱200°15分钟烤熟。（我是一次性烤了好多分次吃哒...
菠菜鸡肉卷

发表于：07-06

包裹多种健康食材，清脆又柔韧的菠菜卷，一个不粘锅就可以把美味都卷进去。看达人@小耳Maggie的菠菜鸡肉卷。用料墨西哥波菜饼皮中筋面粉300g开水70g菠菜1棵清水100g馅料鸡胸肉1块胡萝卜1...
菠菜牛肉卷

发表于：09-25

用料牛肉一小块鸡蛋1个菠菜6根菠菜牛肉卷的做法菠菜洗净焯水菠菜剁碎加面粉鸡蛋搅成糊糊摊成饼涂抹牛肉馅(牛肉馅我加了洋葱，盐，酱油，葱姜水搅拌)卷成卷，切成小块，上锅蒸熟孩子的午餐...
减脂增肌-海鲜菠菜意面

发表于：05-11

继续海鲜组合哈哈哈用料意面40g青口贝75g虾仁80克鱿鱼148g大蒜2瓣橄榄油3g盐适量黑胡椒适量减脂增肌-海鲜菠菜意面的做法材料全部洗净备用，意面煮10分钟（意面包装上都有写的）捞起沥干水菠...
菠菜卷饼

发表于：01-29

相信一提起“菠菜”就勾起很多人小时候的记忆，总是在动画片《大力水手》里看到水手波派吃菠菜罐头的画面。那我们应该怎样利用菠菜做一道好吃的料理呢？相信有了这道料理波派就不会再吃罐...
菠菜芝士卷饼/菠菜芝麻卷饼

发表于：12-18

菠菜饼的做法参考了小时候七月半吃的豆芥。专治不吃蔬菜。豆芥是家乡小吃，早稻米加丝瓜叶磨成米浆摊成的豆芥色泽青绿，软糯带着清香。小时候在村子里，经常会听到走街串巷的叫卖声，那是骑着...
菠菜肉松卷

发表于：05-19

换个花样，宝宝更爱吃用料鸡蛋1个面粉100克菠菜1把黑芝麻10克肉松20克红枣花生酱2勺菠菜肉松卷的做法准备菠菜鸡蛋面粉菠菜焯水菠菜汁面粉鸡蛋搅拌均匀放黑芝麻粒倒平底锅两面煎熟即可卷...
菠菜肉酥卷

发表于：08-17

用料鸡蛋1个普通面粉适量菠菜汁适量奶粉适量肉酥适量菠菜肉酥卷的做法准备食材碗里放入面粉鸡蛋奶粉，搅拌均匀不粘锅煎至定型熟透即可放入肉酥卷起来完成...
菠菜卷

发表于：07-11

小时候妈妈经常给做的菠菜卷～简单的食材，鲜美的味道，让我难以忘怀。现在妈妈离得远，想吃只能自己学着做了，凭着儿时的记忆做出来了，味道太好了😊。做的时候太认真，忘记拍照了。用料菠菜1把盐...
鸡肉菠菜卷

发表于：06-12

做女人很不容易，每个月总有那么几天“好朋友”拜访都会感到身体不舒服，精神状态也不佳。那么应该为她们做点什么或者吃点什么缓解身体的状况呢？今天在《詹姆士的厨房》，我们就来做一道爱心...
菠菜卷卷

发表于：02-07

用料鸡蛋5个菠菜卷卷的做法菠菜卷卷做法：食材：2斤菠菜，一小把韭菜，粉条，5个鸡蛋，肉馅10元的。做法：菠菜和韭菜切段备用，炒鸡蛋，煮粉条，备用，炒肉-热油，放花椒捞出，倒肉炒熟放葱姜末，全部食材倒在一起...
菠菜花卷

发表于：02-14

用料菠菜泥150克面粉300克酵母3克小苏打2克盐适量油适量菠菜花卷的做法详情见视频。...
减脂增肌必备-紫菜鸡肉卷

发表于：07-31

增肌减脂的精髓就六个字，三分练，七分吃。于是第一次尝试这个做法时简直被惊艳到，绝对的cleaneating，但同时口感滑嫩，味道鲜美，快手且饱腹感强，低脂高蛋白（鸡肉馅+豆干），外加复合碳水（燕麦+胡萝卜），...
菠菜蔬菜卷

发表于：05-22

菠菜素卷，用菠菜汁和面粉做皮儿，果绿色看着就愉快无比，土豆丝和红萝卜咬下去清脆作响，还带着丝丝甜味。用料菠菜一小把面粉适量胡萝卜1根土豆1个菠菜蔬菜卷的做法菠菜加水煮熟，晾至不烫手。...
水光肌菠菜蛋清溶豆

发表于：12-18

做溶豆三年，发现菠菜溶豆最不好做，想做的细腻光滑，凹凸有致，更是不容易，但功夫不负有心人，只要用心去做，成果还是不错的，特意把做法记录下来。用料蛋白75克奶粉40克菠菜汁25克玉米淀粉12克柠檬...
减脂增肌全麦牛肉蔬菜卷饼

发表于：05-08

减脂增肌期很想吃麦当劳肯德基的老北京鸡肉卷，嫩牛五方呀什么的，但卡路里太高不敢碰呀，只好自己动手〰🤷🏻‍♀️用料鸡蛋1个盐适量克全麦粉50克牛排150克一块蔬菜喜欢什么都可以减脂增肌全...
增肌低脂豆皮泡菜牛肉卷

发表于：10-19

豆皮和牛肉富含蛋白质，魔芋丝低脂肪低碳水，泡菜增加调味，从备菜到出锅二十分钟。用料牛肉片100克泡菜若干豆皮5张魔芋丝一盒增肌低脂豆皮泡菜牛肉卷的做法牛肉片放料酒生抽姜片腌五分钟。...
菠菜卷

发表于：03-28

很多宝宝都不太爱直接吃水煮菠菜，我们可以像这样打成汁，和成面团，和甜甜的红薯一起蒸成小卷子。不仅颜值高，嚼在嘴里软嘟嘟的，还带着菠菜的独特的清香，营养也统统吃到肚子里。用料菠菜15克红...