相关金枪鱼蔬菜拌饭的最好吃的做法

金枪鱼蔬菜拌饭

发表于：06-04

我超超超超超超超爱金枪鱼der用料金枪鱼罐米饭碗甘蓝火腿鸡蛋西红柿金枪鱼蔬菜拌饭的做法甘蓝切成丝，火腿切小丁，不粘锅放入少许油炒酱汁的部分我用的是韩式拌饭酱：韩式辣酱，香油，雪碧或者...
金枪鱼泡菜拌饭

发表于：12-14

用料水浸金枪鱼1罐泡菜2勺米饭半碗胡萝卜1根黄瓜1根西葫芦1个香菇5朵韩国拌饭酱1勺金枪鱼泡菜拌饭的做法香菇泡发，西葫芦，黄瓜去籽（可以不去）。随意切一下。蔬菜焯水断生，捞出备用。和水浸...
金枪鱼蔬菜紫菜小饭团

发表于：04-30

风和日丽，适合出去搭帐篷玩耍烧烤，带些水果蛋糕类的，可是孩子们饿了等不了烧烤是个问题，吃零食面包毕竟没营养，只需要10分钟做好小紫菜饭团带着出去，孩子一口一个，吃完就可以放开玩儿啦😋😋用...
金枪鱼南瓜酱蔬菜炒饭

发表于：01-18

一个人在美帝求学，累了痛了受委屈了只能自己默默地舔着伤口，除了和远在大洋彼岸的家人报平安以外，失去了小时候钻进妈妈怀里撒娇的可能。还好还能用美食安抚一下自己。在做菜和享受的时候...
金枪鱼紫菜拌饭

发表于：02-17

一个人在家吃饭，既不想委屈自己，也不想浪费时间，半成品速食刚刚好!用料米饭1碗金枪鱼1罐紫菜两大勺沙拉酱两大勺泡菜少量寿司醋1勺寿司酱油1勺金枪鱼紫菜拌饭的做法将米饭盛到大碗中打散...
金枪鱼沙拉拌饭/饭团

发表于：02-24

用料金枪鱼罐米饭碗芝麻克海苔片沙拉酱咸蛋黄酱油金枪鱼沙拉拌饭/饭团的做法家里有剩饭，我稍微热了一下不然会有点硬。海苔我用的是小老板（对，就是零食那款），捏碎了放在里面。金枪鱼是罐头...
胡萝卜金枪鱼拌饭（无紫菜）

发表于：03-12

家里没有紫菜，也没有黄瓜，只有胡萝卜代替，居然很好吃。目测喜欢的蔬菜都值得尝试。比上次的炒饭简单太多，连锅都不用洗有没有。而且，千岛酱和老干妈真·绝配。备忘记：上次的johnwest油浸金枪...
生拌金枪鱼

发表于：10-11

又快手又好做。看起来还有点唬人的日式小菜。用料金枪鱼150克碎锅巴1大把生食鸡蛋黄1个葱1根飞鱼籽1勺芝麻适量芥末1勺寿司酱油15ml醋5ml猪肉松一把生拌金枪鱼的做法用了大目金枪鱼，切1...
味好美香辣金枪鱼酱菜谱～金枪鱼牛油果拌饭🥑

发表于：02-13

用料牛油果1/2个番茄1/4个鸡蛋1个杂菜适量藜麦/米饭适量酱油1勺味好美金枪鱼酱适量味好美香辣金枪鱼酱菜谱～金枪鱼牛油果拌饭🥑的做法牛油果切片番茄切丁水烧开，放入鸡蛋，烧个水煮蛋！开水...
午餐：辣白菜金枪鱼拌饭414kcal

发表于：08-13

可替换辣白菜金枪鱼卷用料----藜麦饭/糙米饭80g熟重金枪鱼泉水浸120g芦笋段30g胡萝卜丝一小根黄瓜丝1小根菠菜焯水切段50g紫甘蓝/绿甘蓝丝20g盐黑胡椒食用油1/2Tbsp鸡蛋1个辣白菜碎1Tb...
金枪鱼拌面

发表于：07-21

用料服务大楼拌冷面一包黑木耳胡萝卜黄瓜烤花生芝麻酱金枪鱼拌面的做法看图看图看图看图看图看图...
金枪鱼鲟鱼子拌饭团

发表于：06-14

惊艳！没想到这么简单的料理竟然这么美味。用料鲟鱼子罐头一个金枪鱼罐头一个杂粮米饭一碗海带芽少许芝麻少许香油少许盐少许辣根少许金枪鱼鲟鱼子拌饭团的做法准备食材。罐头鱼子和金枪...
金枪鱼拌饭

发表于：01-30

营养美味的金枪鱼饭团，懒得捏团团了干脆拌饭直接开动啦～用料金枪鱼1罐拌饭海苔适量米饭4碗香甜沙拉酱2勺番茄酱2勺鸡蛋2个海鲜酱油适量酸黄瓜2根金枪鱼拌饭的做法所有材料放进一个大盆，我...
金枪鱼蔬菜蛋炒杂粮饭

发表于：01-26

减脂期间保证蛋白质的摄入量，碳水尽量选择粗粮缓释碳水，油非常少用料金枪鱼1罐鸡蛋1个青菜少许胡萝卜60克杂粮：燕麦米、小米、黑米、糙米、藜麦80可生重金枪鱼蔬菜蛋炒杂粮饭的做法煮熟杂...
菠菜金枪鱼饭团 | 饭团让小朋友爱上蔬菜

发表于：08-22

很多小朋友不喜欢吃蔬菜，试着把蔬菜拌在别的食物里吧！小禾教大家一道菠菜金枪鱼饭团！金枪鱼有大量的不饱和脂肪酸，和富含铁和钙的菠菜搭配在一起，营养满分的组合呐！用料白米饭一碗菠菜四分之...
韩国泡菜金枪鱼盖饭/金枪鱼蛋黄酱盖饭

发表于：10-25

用料金枪鱼罐头1个150g/100g金枪鱼调味料：蛋黄酱2.5勺/2勺洋葱碎1.5勺/1勺磨研黑胡椒粉适量老泡菜(可以做2份的量）200g泡菜调味料：细辣椒粉2/3勺大蒜碎1/4勺生抽1/3勺白砂糖2/3克清酒(没...
金枪鱼蛋黄酱紫菜拌饭

发表于：10-06

简单美味用料金枪鱼罐头1个紫菜若干蛋黄酱适量金枪鱼蛋黄酱紫菜拌饭的做法把金枪鱼肉拿出来沥干油或水，适当弄碎，放到饭面紫菜弄碎铺上饭面，撒在鱼肉旁边在鱼上挤出蛋黄酱，吃的时候稍微搅...
超省时拌饭｜金枪鱼紫菜鸡蛋饭团

发表于：03-02

❗️超快手❗️超简单❗️超美味❗️背后的故事：没有ヾ(･`⌓´･)ﾉﾞ，金枪鱼罐头、拌饭紫菜碎都是可以囤起来慢慢吃的美味🤤用料金枪鱼罐头1/2罐拌饭紫菜（碎）适量鸡蛋2个米饭适量沙拉酱适量黄油1/2个（3.5g...
蛋黄酱金枪鱼紫菜拌饭🍚

发表于：12-08

最近欧洲杯正在火热进行中，各位小伙伴看得还过瘾吗？长夜漫漫不准备点吃的，怎么有力气为喜欢的球队打call加油！这不，今天好乐门就为大家安排上了~吃腻了炸鸡零食，偶尔换换口味也是不错的选择，...
西兰花金枪鱼拌饭快手菜

发表于：02-04

中午给孩子做个懒人快手饭用料西兰花4-5朵金枪鱼1罐米饭2碗沙拉酱适量盐适量西兰花金枪鱼拌饭快手菜的做法西兰花洗净，水开后焯一下，断生即可，不要太熟。过冷水，切碎。米饭我用的是大米玉...
芝香蔬菜金枪鱼饭团

发表于：04-14

小孩最爱吃的饭团，只要有金枪鱼和白米饭就爱吃。菜可以随自己喜好，如果都是可以生吃的菜，就可以不用炒，直接包成饭团或者扮成饭团，微波加热50秒至1分钟即可。用料米饭碗芝麻克金枪鱼罐胡萝...
海苔金枪鱼泡菜拌饭

发表于：01-11

用料主食粳米45克燕麦片5克配菜蘑菇2个洋葱半颗生菜一株金枪鱼适量泡菜适量蟹肉棒一条葱一根海苔碎适量韩式辣酱一勺海苔金枪鱼泡菜拌饭的做法将米放入电饭煲内煮熟待用。蘑菇，洋葱，生菜...
芹菜金枪鱼鸡肉拌饭

发表于：12-08

超快拌饭！新手零失误！味道超棒，营养丰富！用料米饭1碗芹菜1/3到1/2根洋葱半个鸡蛋想吃几个用几个盐/黑胡椒适量煮好的鸡肉20-30g金枪鱼1罐（70g）原味坚果和白芝麻一小把海苔碎一小把广式甜酱油...
金枪鱼拌饭

发表于：01-19

时间：约5-8分钟难度：零厨艺✌️份量：1人份用料主料剩米饭150g油浸罐头金枪鱼40g辅料鸡蛋2个海苔碎2g熟黑芝麻2g调料盐0.5g糖0.7g白醋4g蛋黄酱15g金枪鱼拌饭的做法把金枪鱼罐头里取出的金枪...
金枪鱼鲟鱼鱼子酱拌饭

发表于：09-26

天底下最好吃最美味的杂粮拌饭用料大米50g大麦混燕麦10g藜麦5g金枪鱼料理38g俄罗斯鲟鱼鱼子酱13g金枪鱼鲟鱼鱼子酱拌饭的做法杂粮米饭蒸好，滴几滴油，再拌入金枪鱼和鱼子酱。。这绝对是美...