![豆浆-杂粮版的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "豆浆-杂粮版的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：09-03
保持身体健康，是每个人的生活基础。获取大量营养物质，是保持健康的重要保证。于是决定明天早上喝豆浆，可以添加几十种材料，每天保证营养充足，精力充沛，做事高效。喝了半年为了好喝的口感，不断...
![杂粮豆浆如何做才美味，怎么做杂粮豆浆简单又好吃]( "杂粮豆浆如何做才美味，怎么做杂粮豆浆简单又好吃")
发表于：07-23
用料黑豆10克黄豆10克红枣10颗鹰嘴豆10克花生10克腰果10克亚麻籽10克黑芝麻10克豌豆10克枸杞10克水1000ml杂粮豆浆的做法把除了亚麻籽和黑芝麻的其他食材都洗干净泡水，泡一晚上把所有食...
![豆浆机版南瓜杂粮糊食谱大全及做法，烹饪好吃的豆浆机版南瓜杂粮糊方法]( "豆浆机版南瓜杂粮糊食谱大全及做法，烹饪好吃的豆浆机版南瓜杂粮糊方法")
发表于：07-08
用料南瓜250克杂粮80克水800ml红枸杞11粒豆浆机版南瓜杂粮糊的做法准备食材杂粮用清水冲洗干净南瓜去皮和瓜馕切成小块把杂粮和切好的南瓜一起放入豆浆机中倒入800毫升的水按下八宝米...
![杂粮豆浆以及剩余豆浆的消耗食谱大全及做法，烹饪好吃的杂粮豆浆以及剩余豆浆的消耗方法]( "杂粮豆浆以及剩余豆浆的消耗食谱大全及做法，烹饪好吃的杂粮豆浆以及剩余豆浆的消耗方法")
发表于：06-09
小朋友消化功能不太好，老是大便干，为了多吃杂粮！用料黄豆两小巴黑豆两小巴枣六颗（去核）红豆一小巴黑麦仁两小巴面粉适量酵母粉适量芝麻糊一包白砂糖适量红豆沙适量杂粮豆浆以及剩余豆浆的消...
![豆浆机版五谷杂粮的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "豆浆机版五谷杂粮的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：04-07
不爱吃粗粮怎么办，就把这些食材用豆浆机做一杯人人爱喝的汁呗，在这寒冬添加一丝丝暖意！像咖啡吧，哈哈……用料熟花生随意熟核桃仁随意熟白芝麻随意生莲子随意生糯米一小把红枣3个左右豆浆...
![豆浆杂粮粥如何做才美味，怎么做豆浆杂粮粥简单又好吃]( "豆浆杂粮粥如何做才美味，怎么做豆浆杂粮粥简单又好吃")
发表于：08-19
用料详情做法豆浆杂粮粥的做法原方黄豆或黑豆30克杂米130克杂豆85克种籽75克水1200ml吃4-5顿换算后三餐及营养素比例合适碳水化合物55%脂肪25%蛋白质20%考虑到粥的配菜令脂肪比例会大...
![杂粮豆浆（熟豆豆浆）食谱大全及做法，烹饪好吃的杂粮豆浆（熟豆豆浆）方法]( "杂粮豆浆（熟豆豆浆）食谱大全及做法，烹饪好吃的杂粮豆浆（熟豆豆浆）方法")
发表于：07-30
好不容易把尘封已久的榨汁机洗出来了，榨完果汁之后突然想起可以做豆浆，搜了好多菜谱突然发现把豆子煮熟再榨然后再煮一煮的方法，比生豆豆浆要易清洗，不需要滤渣，上学时候食堂就这么做，感觉香...
![黑米杂粮米糊—豆浆机版食谱大全及做法，烹饪好吃的黑米杂粮米糊—豆浆机版方法]( "黑米杂粮米糊—豆浆机版食谱大全及做法，烹饪好吃的黑米杂粮米糊—豆浆机版方法")
发表于：12-26
五谷杂粮对身体是有很多好处的，能够补充膳食纤维，膳食纤维中富含维生素和微量元素，因此对于防病、治病、增加人体免疫力，会有很多的有益效果。用豆浆机制作出来的杂粮米糊，又香又糯，口感是电...
![杂粮米浆如何做才美味，怎么做杂粮米浆简单又好吃]( "杂粮米浆如何做才美味，怎么做杂粮米浆简单又好吃")
发表于：07-20
做了个小手术，家人天天鸡汤，鱼汤的伺候，难免吃腻，身体条件稍微允许的情况下，做个方便又老少皆宜的米浆就成了养身体期间唯一的小乐趣了用料黑米适量糯米适量油小米适量玉米碎适量新鲜花生米...
![五谷杂粮浆如何做才美味，怎么做五谷杂粮浆简单又好吃]( "五谷杂粮浆如何做才美味，怎么做五谷杂粮浆简单又好吃")
发表于：05-10
用料红豆20克花生20克薏仁20克莲子20克糯米（白，血糯米组合）20克水700克糖40克五谷杂粮浆的做法将五谷杂粮洗净浸泡一夜（夏天6~8小时，冬天8~10小时）将五谷杂粮加入主锅，再加入水，设置35分钟/100...
![破壁机版杂粮豆浆的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "破壁机版杂粮豆浆的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：12-11
用料黄豆70克红豆20克红枣6颗桂圆6颗水1升破壁机版杂粮豆浆的做法桂圆、红枣去核所有食材放入破壁机，豆浆模式...
![正宗美味的4款破壁机杂粮豆浆|随心所欲的营养杂粮豆浆怎么做]( "正宗美味的4款破壁机杂粮豆浆|随心所欲的营养杂粮豆浆怎么做")
发表于：12-20
哈喽~今天又来安利一波杂粮豆浆喽，让每天的早餐来点新花样，健康营养巨好喝~用料杂粮20克黄油12克矿泉水300克4款破壁机杂粮豆浆|随心所欲的营养杂粮豆浆的做法黄金亚麻籽+燕麦片+绿扁豆+...
![豆浆（五谷杂粮版）食谱大全及做法，烹饪好吃的豆浆（五谷杂粮版）方法]( "豆浆（五谷杂粮版）食谱大全及做法，烹饪好吃的豆浆（五谷杂粮版）方法")
发表于：09-29
这个豆浆的特点就是杂粮，品种多，单个的数量少。这样可以保证营养的均衡。用料黄豆10克绿豆5克扁嘴豆5克黑豆10克大米7克小米10克冰糖200克花生20克杏仁5克豆浆（五谷杂粮版）的做法所有五谷...
![豆浆杂豆杂粮粥的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "豆浆杂豆杂粮粥的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：07-08
原菜谱出自@Sunny_Kreglo,我做的是简洁版。用料杂粮米，红芸豆，斑豆，黑豆，亚麻籽，红枣豆浆杂豆杂粮粥的做法杂粮米，红芸豆，斑豆，黑豆泡一晚上滤水放入豆浆亚麻籽大枣，电饭煲按煮粥键出锅啦👾...
![多种五谷杂粮豆浆（破壁机豆浆机版）食谱大全及做法，烹饪好吃的多种五谷杂粮豆浆（破壁机豆浆机版）方法]( "多种五谷杂粮豆浆（破壁机豆浆机版）食谱大全及做法，烹饪好吃的多种五谷杂粮豆浆（破壁机豆浆机版）方法")
发表于：03-02
一日之际在于晨，美好的一天从营养早餐开始！豆浆中含有丰富的植物蛋白、膳食纤维和大豆异黄酮，有助于促进肠胃蠕动，还能抗自由基，抗衰老，女生要多喝哦～一周不重样的养生豆浆食谱给大家整理出来...
![杂粮米糊（豆浆机版）食谱大全及做法，烹饪好吃的杂粮米糊（豆浆机版）方法]( "杂粮米糊（豆浆机版）食谱大全及做法，烹饪好吃的杂粮米糊（豆浆机版）方法")
发表于：10-06
杂粮营养丰富，适合早餐养生食用，适合减肥排毒食用，也适合给宝宝当辅食。用料小米少量五色糙米各少量燕麦少量荞麦少量亚麻籽少量芝麻少量玉米粉/玉米粒少许薏米少许赤豆、绿豆、黑豆各少...
![杂粮浆如何做才美味，怎么做杂粮浆简单又好吃]( "杂粮浆如何做才美味，怎么做杂粮浆简单又好吃")
发表于：03-04
具有补肾、黑发、抗皱功能的杂粮浆来啦！用料黑豆适量黑米适量黑芝麻适量红豆适量红枣适量红衣花生适量黄豆适量红糖适量杂粮浆的做法这个食谱用到了7种食材，各取一小把，泡八小时左右后，蒸...
![鹰嘴豆燕麦杂粮豆浆食谱大全及做法，烹饪好吃的鹰嘴豆燕麦杂粮豆浆方法]( "鹰嘴豆燕麦杂粮豆浆食谱大全及做法，烹饪好吃的鹰嘴豆燕麦杂粮豆浆方法")
发表于：01-03
用料鹰嘴豆40克花生10克燕麦10克红枣6颗绿豆10克小米10克水1000mL鹰嘴豆燕麦杂粮豆浆的做法材料称重洗净红枣去核启动干/湿豆浆功能...
![黑豆杂粮养生豆浆😋食谱大全及做法，烹饪好吃的黑豆杂粮养生豆浆😋方法]( "黑豆杂粮养生豆浆😋食谱大全及做法，烹饪好吃的黑豆杂粮养生豆浆😋方法")
发表于：12-04
-推荐口感：满分，破壁机无渣，不用过滤，打出来直接喝营养：满分，黑豆比黄豆花青素多，虽然出浆少-操作简易度：非常简单-工具：破壁机配料为3人份/1L左右用料黑豆80克花生20克红枣（去核）10颗核桃仁4颗黑...
![南瓜杂粮浆如何做才美味，怎么做南瓜杂粮浆简单又好吃]( "南瓜杂粮浆如何做才美味，怎么做南瓜杂粮浆简单又好吃")
发表于：06-01
孩子的早餐用料南瓜200克芝麻20克红枣3颗核桃2个小米20克冰糖适量南瓜杂粮浆的做法各种材料洗干净，南瓜切小块放入破壁机，选浓汤功能，结束后加冰糖开动啦！小贴士材料选材用量可以随意加减，...
![五谷杂粮豆浆（九阳豆浆机干豆）食谱大全及做法，烹饪好吃的五谷杂粮豆浆（九阳豆浆机干豆）方法]( "五谷杂粮豆浆（九阳豆浆机干豆）食谱大全及做法，烹饪好吃的五谷杂粮豆浆（九阳豆浆机干豆）方法")
发表于：08-20
早上五点被饿醒，临时决定打五谷豆浆，饱腹又快捷。豆浆机的干豆功能很好很强大用料花生10克红豆10克黄豆10克燕麦10克大麦10克荞麦10克黑芝麻5克水1000克五谷杂粮豆浆（九阳豆浆机干豆）的做...
![杂粮黑米浆如何做才美味，怎么做杂粮黑米浆简单又好吃]( "杂粮黑米浆如何做才美味，怎么做杂粮黑米浆简单又好吃")
发表于：06-05
在某个饭店学来的配方。非常简单，回家一模仿就成功了。饭店一扎要30块钱。自己做好便宜。发上来备忘～用料红枣适量黑米适量黑芝麻适量红豆适量冰糖适量糙米或大米或糯米适量杂粮黑米浆的...
![五谷杂粮豆浆（破壁机版）食谱大全及做法，烹饪好吃的五谷杂粮豆浆（破壁机版）方法]( "五谷杂粮豆浆（破壁机版）食谱大全及做法，烹饪好吃的五谷杂粮豆浆（破壁机版）方法")
发表于：02-20
懒得称啦，用手抓适量，1200毫升的水，香浓豆浆用料黄豆适量花生适量红豆适量燕麦适量黑芝麻适量红米适量燕麦米适量黑米适量五谷杂粮豆浆（破壁机版）的做法备好五谷杂粮食材主料，黄豆，红豆，黑芝麻...
![快速豆浆机版~~杂粮南瓜糊食谱大全及做法，烹饪好吃的快速豆浆机版~~杂粮南瓜糊方法]( "快速豆浆机版~~杂粮南瓜糊食谱大全及做法，烹饪好吃的快速豆浆机版~~杂粮南瓜糊方法")
发表于：05-30
南瓜补中益气、消炎止痛、化痰排脓、生肝气、益肝血，配上燕麦等杂粮一起煮制，不仅口感自然甜、热量低还营养丰富。老人和小朋友都非常适合食用。用料南瓜200克燕麦米20克红米20克玉米渣2...
![杂粮馒头（豆浆渣）食谱大全及做法，烹饪好吃的杂粮馒头（豆浆渣）方法]( "杂粮馒头（豆浆渣）食谱大全及做法，烹饪好吃的杂粮馒头（豆浆渣）方法")
发表于：08-29
我自个按照别人方法改的杂粮馒头，我觉得还可以吧用料面粉600克温水200克盐4克燕麦100克（超市袋装就行）豆浆渣榨完把干的全倒入酵母6克食用油不用担心味道这样做出来是有些发甜的面粉吸水...
烹饪屋
