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发表于：11-19
减脂期口味太单一了，自己种的薄荷涨起来了，天热就试试新菜吧，酸辣清香风味独特，夏日清爽小食用料鸡胸肉1块大概300g柠檬1个小米辣5只大蒜子7瓣料酒2勺姜片3片薄荷8片盐适量生抽1勺醋1勺蚝...
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发表于：07-11
在饭店吃过，45元就那么一丢丢，我励志自己做出来😂用料鸡胸肉1块盐1/4勺蒜3瓣胡椒粉适量生抽两勺鸡蛋1个淀粉10勺糖醋汁淀粉2勺番茄酱2勺醋1勺水10勺生抽2勺老抽1滴糖醋里脊，鸡胸肉版的做...
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发表于：05-25
从costco每次买鸡肉都很两难，它的份量之大只好一段时期要主要消灭某一类肉...比如鸡腿、鸡胸...尤其鸡胸，我自己很喜欢吃，🌟觉得小时候练游泳的记忆全回来了，天天吃这种高蛋白的东西...所...
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发表于：07-30
我自己一直想减脂，但是即使用空气炸锅做鸡胸肉，也要放油，要不然会粘的哪都是，为了减脂，我都戒油吃水煮菜了，没想到在鸡胸肉上栽了，感觉好亏。当时买空气炸锅的时候，客服说不用放油，不粘的，买回来...
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发表于：10-04
最近超爱吃咖喱，咖喱拌饭真的太香了。用料鸡胸肉2块油2勺料酒1勺土豆2颗胡萝卜半根咖喱块2块淀粉1勺牛奶80克黑胡椒粉半勺咖喱鸡（鸡胸肉版）的做法土豆、胡萝卜去皮切小块备用（小块比较容易...
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发表于：08-25
我做的比较多、佐料根据量多少增减。可以换成其他种类（翅尖、鱿鱼等）用料鸡胸肉4块蚝油/生抽各2勺干海椒/干花椒1盘白糖/白芝麻少许料酒/淀粉各2-3勺十三香少许姜蒜片各3-4片大葱1根八角...
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发表于：06-28
用料鸡胸肉一块，大约200克青红椒各七，八个葱，姜，蒜适量生抽两勺料酒一勺淀粉适量胡椒粉，白糖少许十三香适量鸡蛋清一个鸡蛋的，。肉少就少放点食用油适量，因为要炸鸡肉，可能要多点。双椒鸡丁(鸡...
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发表于：07-17
用料鸡胸肉1块油菜适量豆瓣酱1勺淀粉1勺大蒜片姜适量橄榄油2勺盐适量鸡精适量万能辣椒油（我的作品里有）1勺水煮肉片(家庭版鸡胸肉版)的做法油菜用热水焯熟放盆里备用鸡胸肉切片放玉米淀...
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发表于：10-01
代替五花肉！鸡腿肉好一些，鸡胸肉太健康了……用料鸡胸肉200g香菇200g洋葱1个姜2片，蒜4个八角1个老抽15ml卤肉饭（鸡胸肉版）的做法1.洋葱尽可能切小丁，香菇切丁，5ml油炒洋葱丁炒到变色，加香菇丁，...
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发表于：05-30
来自微博牛奶少女自用用料鸡胸肉块鸡胸肉合集鸡胸肉馅馄饨鸡胸肉丸腌鸡胸肉的做法鸡胸肉馅三鲜馄饨饺子（1、三个鸡蛋炒熟捣碎2、一斤鸡胸肉剁成肉糜3、鸡胸肉糜+鸡蛋碎+葱姜末+虾仁粒+...
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发表于：06-06
我强忍着喉咙痛…也要吃…实在是太好吃了用料鸡胸肉花生姜葱蒜香菜油辣椒生抽香醋芝麻油花椒油料酒口水鸡(鸡胸肉版)的做法一整块鸡胸肉洗净，放入冷水锅中，放入姜片，葱结，少许料酒，少许花椒...
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发表于：01-21
粉蒸肉——鸡胸肉版真的好吃！一点都不柴！健身人士必备！用料鸡胸肉2块食用油适量蒸肉米粉适量盐适量料酒适量老抽适量姜丝适量粉蒸肉（鸡胸肉版）的做法鸡胸肉切小块，泡水里十分钟沥干（目的是去...
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发表于：06-30
用料鸡胸肉400g土豆500g葱花若干生姜1小块大蒜3瓣酱油2勺黑胡椒半勺淀粉半勺料酒1勺大料2个土豆炖鸡【鸡胸肉版】的做法葱切成葱花备用，蒜切成蒜末备用，生姜分成前两部分，一部分切丝备用，...
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发表于：01-21
盒马买菜送了一份仔姜于是诞生了这道菜～用料仔姜2～3块鸡胸肉1块料酒1勺大葱半根蒜片几片花椒3粒豆瓣酱1勺蚝油1勺酱油2勺小米辣2只胡椒粉1克淀粉2勺仔姜炒鸡（鸡胸肉版）的做法鸡胸肉切丝加...
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发表于：12-23
我这个为了方便是没有插牙签的用料牙签没有要求鸡胸肉2块淀粉适量腌料按比例孜然粉自喜量牙签肉【鸡胸肉版】的做法将鸡胸肉改刀成2厘米左右小块，用清水清洗几遍。将腌料倒入清洗好的鸡...
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发表于：08-18
鸡胸肉版本，不好看但是好吃～因为肉厚，个人感觉比炸鸡排过瘾。用料鸡胸肉1整块盐1勺耗油2勺生抽3勺十三香1勺鸡精1勺红薯淀粉100克面粉100克炸鸡块（鸡胸肉版本）的做法一整个鸡胸肉切成3等份，...
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发表于：12-19
用料鸡胸肉1块新鲜香菇4只青蒜4-6支青椒2-3个青椒肉片（鸡胸肉版）的做法鸡胸肉切片，蚝油、孜然、手磨胡椒搅拌均匀后腌制半个小时以上香菇、青椒、青蒜七号备用油锅热了以后，倒入鸡胸肉进行...
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发表于：07-08
用料鸡胸肉青菜千张葱姜蒜生抽蚝油盐淀粉鸡精花椒面辣椒面葱醋豆瓣酱水煮肉片（鸡胸肉版）水煮鸡胸肉的做法鸡胸肉切片加盐淀粉抓匀倒点油，防止沾粘准备青菜千张葱姜蒜起锅烧油，放一勺豆瓣酱...
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发表于：08-28
猪肉嫌贵😂鸡肉也好吃的小酥肉😉主要简单好做用料鸡胸肉1块(250克)鸡蛋1个(带皮55净重约49克)盐1克十三香0.5克花椒20粒(可无)面粉20克左右鸡胸肉版@小酥肉@鸡肉条🐔的做法鸡胸肉洗干...
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发表于：09-18
想吃青椒酿肉又怕猪肉长胖，于是做了鸡胸肉版，好吃不怕胖！调味料仅供参考！按照个人口味来放，我也不知道你口味重还是淡(｡•ᴗ-)用料鸡胸肉1块鸡蛋1个淀粉适量生抽适量糖适量料酒适量橄榄油适...
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发表于：04-08
做这道菜是10月31日刚好是我今年生日因为今年银川疫情我在家隔离就我一个人我说给自己做点好吃的吧家里刚好还有点上海青鸭血豆芽我放的是鸡胸肉（对减肥最大的尊重）用料豆瓣酱1勺花椒8粒...
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发表于：02-22
想吃锅包肉，但是家里只有鸡胸肉了，就尝试了一下，肉质是不一样的，但是口感就是那个感觉，爽！！！用料鸡胸肉1块淀粉：水1：1糖：醋1:1胡萝卜丝、葱丝盐、胡椒粉锅包肉（鸡胸肉版）的做法鸡胸肉切片盐和胡椒粉...
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发表于：07-20
喜欢辣子鸡，但每次去店里都是辣椒里找肉，不够吃。这次家里做，用鸡胸肉，低脂肉多。这款适合吃不了辣的宝宝，如果喜欢吃辣，可以鸡胸肉调味时加点辣椒粉进去。用料鸡胸肉2块干辣椒一大把花椒一...
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发表于：10-10
秋天到了就该吃烫烫的饭！用料咖喱2块土豆1个胡萝卜1根鸡胸肉1块料酒2勺米饭半碗鸡胸肉版咖喱鸡肉饭的做法材料切切好。1⃣️鸡胸肉料酒和盐腌二十分钟。2⃣️起锅倒油烧热，放葱姜蒜（我不吃葱...
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发表于：05-10
最爱酸甜口的菜，咕咾肉、松鼠鳜鱼、锅包肉......用料淀粉4勺鸡胸肉1块料酒1勺盐适量番茄酱3勺糖1勺醋半勺黑胡椒适量生抽适量大蒜4瓣糖醋鸡胸肉（鸡肉版咕咾肉）的做法将鸡胸肉切正方形块，放...
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