![一人份快手青豆泥的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "一人份快手青豆泥的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：01-31
用料盐半匙牛奶80克糖40克豌豆140克一人份快手青豆泥的做法在水里放半调味勺的盐，青豆放在水里煮10分钟。青豆煮好之后，用冷水冲洗。和牛奶、糖一起放在榨汁机里面榨成泥。在锅里放入黄...
![一人份快手川式豆豉牛皮菜食谱大全及做法，烹饪好吃的一人份快手川式豆豉牛皮菜方法]( "一人份快手川式豆豉牛皮菜食谱大全及做法，烹饪好吃的一人份快手川式豆豉牛皮菜方法")
发表于：02-07
春天正是牛皮菜大量上市季节，这道菜便宜又下饭，操作简单用料牛皮菜1棵永川豆豉5勺干辣椒4个干花椒8棵橄榄油2勺食盐1勺菜油适量蒜泥1勺一人份快手川式豆豉牛皮菜的做法将牛皮菜淘净后，用...
![一人份快手麻辣香锅食谱大全及做法，烹饪好吃的一人份快手麻辣香锅方法]( "一人份快手麻辣香锅食谱大全及做法，烹饪好吃的一人份快手麻辣香锅方法")
发表于：02-01
太想吃香锅了，自己动手好吃又干净用料虾7只干辣椒15个花椒20粒蒜3瓣姜4片酱油1勺盐5克一人份快手麻辣香锅的做法肉和菜都先煮一遍。然后倒油豆瓣加蒜米干辣椒花椒炒香。然后放虾，炒一炒，...
![快手炒面（一人份量）食谱大全及做法，烹饪好吃的快手炒面（一人份量）方法]( "快手炒面（一人份量）食谱大全及做法，烹饪好吃的快手炒面（一人份量）方法")
发表于：04-13
适合深夜的快手炒面，超级好吃，超级简单。用料碗面1只青菜2棵瘦肉少量葱2根蒜头2粒酱油少量蚝油少量快手炒面（一人份量）的做法瘦肉切片腌制，适量酱油蚝油淀粉油腌制。碗面，煮五分钟后过冷水，放...
![一人份芋泥如何做才美味，怎么做一人份芋泥简单又好吃]( "一人份芋泥如何做才美味，怎么做一人份芋泥简单又好吃")
发表于：01-18
真的好喜欢芋泥啊但是因为人在澳洲有没有地方买现成的芋泥又实在是嘴馋。。。那就自己动手做芋泥吧！这款芋泥可以适合1-3人食用不会特别多亚超买的芋头大概800g。这个方子用一半就够了！...
![一人份豆浆如何做才美味，怎么做一人份豆浆简单又好吃]( "一人份豆浆如何做才美味，怎么做一人份豆浆简单又好吃")
发表于：03-20
用料黄豆60克水800克一人份豆浆的做法60g黄豆洗净（如果要放其他豆子也是这个克数），水加到800泡发一宿第二天打煮过滤，800g大约能过滤出400-500g豆浆小贴士这个是我比较喜欢的比例，不是特别...
![快手营养早餐 一人份青菜鸡蛋软饼食谱大全及做法，烹饪好吃的快手营养早餐 一人份青菜鸡蛋软饼方法]( "快手营养早餐 一人份青菜鸡蛋软饼食谱大全及做法，烹饪好吃的快手营养早餐 一人份青菜鸡蛋软饼方法")
发表于：03-05
突然一天厌倦了外面油腻的早餐，不妨试试自己每天花10分钟做一份简单的营养早餐'用料鸡蛋1个青菜一颗面粉50克水100克盐2克五香粉（可省略）少量快手营养早餐一人份青菜鸡蛋软饼的做法...
![快手葱油面（一人份）食谱大全及做法，烹饪好吃的快手葱油面（一人份）方法]( "快手葱油面（一人份）食谱大全及做法，烹饪好吃的快手葱油面（一人份）方法")
发表于：12-22
最喜欢吃各种拌面。用料油三勺小葱两根生抽一勺面条一元硬币粗的面条老抽一勺耗油一勺快手葱油面（一人份）的做法煮面条，煮面条的时候倒点油，面条就不容易粘连。煮好后捞出放冷开水中过一下...
![青椒炒肉（土豆片，一人份）食谱大全及做法，烹饪好吃的青椒炒肉（土豆片，一人份）方法]( "青椒炒肉（土豆片，一人份）食谱大全及做法，烹饪好吃的青椒炒肉（土豆片，一人份）方法")
发表于：05-01
用料土豆1个姜一小块蒜1瓣青椒1个猪肉按自己需求酱油，耗油根据自己口味添加盐，糖根据自己口味添加青椒炒肉（土豆片，一人份）的做法土豆，猪肉切片。青椒对半切开去籽，切成斜片。热油起锅，加入土...
![点一份土豆泥~（简单懒人版）食谱大全及做法，烹饪好吃的点一份土豆泥~（简单懒人版）方法]( "点一份土豆泥~（简单懒人版）食谱大全及做法，烹饪好吃的点一份土豆泥~（简单懒人版）方法")
发表于：04-10
用料土豆4盐胡椒粉牛奶（鲜/纯奶）点一份土豆泥~（简单懒人版）的做法先把四个土豆削皮切块电饭煲里放好水蒸到可以直接轻松的把筷子戳进去~请一定要切块不然要蒸好久..取出后简单粗暴的捣烂~...
![超快手一人份全麦伪年糕食谱大全及做法，烹饪好吃的超快手一人份全麦伪年糕方法]( "超快手一人份全麦伪年糕食谱大全及做法，烹饪好吃的超快手一人份全麦伪年糕方法")
发表于：08-04
方子改自五分钟微波炉红枣年糕。喜欢吃年糕，糯米粉升糖指数太高啦，所以试着加入全麦粉，做出来也还不错，超级快手，量也不多，适合解馋~用料糯米粉20克全麦粉20克白砂糖或木糖醇7克(酌情增减)牛...
![「一人份」「快手版」意大利罗勒青酱意面食谱大全及做法，烹饪好吃的「一人份」「快手版」意大利罗勒青酱意面方法]( "「一人份」「快手版」意大利罗勒青酱意面食谱大全及做法，烹饪好吃的「一人份」「快手版」意大利罗勒青酱意面方法")
发表于：07-31
一直都热衷于做红意面和白意面，之前买了一瓶pestosauce（罗勒酱）放在冰箱好久一直懒于做它。今天下午一如往常躺在床上想今晚要做点什么吃想到了这瓶酱。翻了翻冰箱看看有什么食材可以和它...
![一人份快手汤~豌豆排骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的一人份快手汤~豌豆排骨汤方法]( "一人份快手汤~豌豆排骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的一人份快手汤~豌豆排骨汤方法")
发表于：06-29
用料排骨一块(前夹排骨)豌豆多少随意姜一丢丢盐适量一人份快手汤~豌豆排骨汤的做法排骨焯水炖盅里加入排骨，姜片，豌豆，水炖3-5小时，起锅时加盐小贴士一人份的排骨汤，超级省食材，不浪费，豌豆可...
![超快手的一人份荷兰松饼食谱大全及做法，烹饪好吃的超快手的一人份荷兰松饼方法]( "超快手的一人份荷兰松饼食谱大全及做法，烹饪好吃的超快手的一人份荷兰松饼方法")
发表于：04-21
我想所谓的幸福至少一半以上是美食找快手的荷兰松饼，烘焙小白做起来超easy荷兰松饼的用料简单，面粉、牛奶、糖、黄油和鸡蛋等家庭常备的材料，混合均匀，丢进烤箱，就可以静待美味的松饼出炉了...
![素食之：快手扁豆焖面方便面版（一人份）食谱大全及做法，烹饪好吃的素食之：快手扁豆焖面方便面版（一人份）方法]( "素食之：快手扁豆焖面方便面版（一人份）食谱大全及做法，烹饪好吃的素食之：快手扁豆焖面方便面版（一人份）方法")
发表于：05-19
好喜欢吃扁豆焖面，但是外面做的很少有素的，正好今天买了梅豆，那就做个一人份的吧。用料扁豆（今天用的梅豆角）一把蒜碎3瓣植物油炒菜量酱油适量盐适量辛拉面（或其他方便面）一袋水适量素食之：快...
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发表于：09-30
就算是单独吃也绝佳美味的土豆泥（图上是焗饭土豆泥没拍照也差不多样子）用料中等土豆1个马苏里拉芝士适量青豆玉米适量沙拉酱1勺花椒油（麻油）几滴辣椒酱一小勺培根3片胡椒1克盐1克一人份秘...
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发表于：01-06
一个人也要好好吃饭哟用料油菜1棵干豆腐1张新鲜土豆粉1袋麻辣块少许蟹棒2个超快手的土豆粉（一人份）的做法切好备用（食材随心所欲都可）锅里放半下水和底料块（啥锅都行，啥牌子底料块都可）开火加...
![快手红油辣椒（一人份）食谱大全及做法，烹饪好吃的快手红油辣椒（一人份）方法]( "快手红油辣椒（一人份）食谱大全及做法，烹饪好吃的快手红油辣椒（一人份）方法")
发表于：10-25
作为四川人，对红油辣椒的热爱简直到了丧心病狂的地步。对于红油辣椒我喜欢弄新鲜的，因为现在父母年纪大了，不太吃辣，就我自己吃，一次弄太多的话要放很久…还有有的时候突然想吃红油辣椒但是...
![番茄青菜拌面条，一人份餐食，简单又快手！食谱大全及做法，烹饪好吃的番茄青菜拌面条，一人份餐食，简单又快手！方法]( "番茄青菜拌面条，一人份餐食，简单又快手！食谱大全及做法，烹饪好吃的番茄青菜拌面条，一人份餐食，简单又快手！方法")
发表于：10-10
上一天班回来又累又饿的！而且就自葛一个人吃饭，越简单越好，生活不容易啊！🤣之所以做这个拌面吃，就图个快手简单！另外冰箱里就这些个材料，有啥做啥呗！话不多说，饿了，快吃！用料面条1份西红柿1个青菜...
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发表于：12-08
每次去外婆家，外婆都会给我们烤馄饨，吃了二十几年，还是非常喜欢。有一种家的味道。😁（馄饨可以提前包好，冷冻起来，一个星期内吃完都可以）10分钟搞定用料馄饨10只生抽1勺葱2根油15-20克水120克...
![一人份的快手日式咖喱饭食谱大全及做法，烹饪好吃的一人份的快手日式咖喱饭方法]( "一人份的快手日式咖喱饭食谱大全及做法，烹饪好吃的一人份的快手日式咖喱饭方法")
发表于：08-01
爸妈去上海，老公去上海出差，宝宝和老公一起去上海......好吧，看看冰箱里的食材，貌似刚好一人份咖喱，炖一炖填饱肚子还是没问题的。用料胡萝卜半根土豆半个洋葱四分之一个香肠按自己喜欢的分...
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发表于：08-14
我的菜谱一般用家里常用的中式瓷勺和调料盒里自带的那种小调料勺计量用量。1汤匙=10ml1调料勺=3g用料干挂面100g酱汁部分:生抽1.5汤匙（15ml）老抽0.5汤匙（5ml）耗油（＋一点点水化开再放进调料汁...
![快手肥牛饭（一人份）食谱大全及做法，烹饪好吃的快手肥牛饭（一人份）方法]( "快手肥牛饭（一人份）食谱大全及做法，烹饪好吃的快手肥牛饭（一人份）方法")
发表于：08-30
记录给自己看的，大多数是在下厨房学习的用料水25ml盐一点点就够，<2ml生抽5ml蚝油5ml糖5ml淀粉2.5ml肥牛十几块洋葱（紫的白的都行）小半个（喜欢吃，所以放的多)喜欢的蔬菜随意快手肥牛饭（一人份）...
![快手葱油拌面（一人份）食谱大全及做法，烹饪好吃的快手葱油拌面（一人份）方法]( "快手葱油拌面（一人份）食谱大全及做法，烹饪好吃的快手葱油拌面（一人份）方法")
发表于：08-13
大多数葱油拌面的菜谱用的料都是海量……对一人份很不友好所以写了这个菜谱随时都可以做着吃，还不用担心浪费料我的菜谱一般用家里常用的中式瓷勺和调料盒里自带的那种小调料勺计量用量...
![鸡汁土豆泥（一人份）食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡汁土豆泥（一人份）方法]( "鸡汁土豆泥（一人份）食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡汁土豆泥（一人份）方法")
发表于：12-08
这次的土豆泥比佐餐版更湿润，肯德基土豆泥高仿。用料土豆0.5个牛奶10克黑胡椒粉1勺蚝油1勺盐1克鸡精0.5勺植物油2克淀粉1勺鸡汁土豆泥（一人份）的做法水煮土豆块，到筷子能顺利插穿就捞出。...
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