![3分钟单手煎牛排🥩食谱大全及做法，烹饪好吃的3分钟单手煎牛排🥩方法]( "3分钟单手煎牛排🥩食谱大全及做法，烹饪好吃的3分钟单手煎牛排🥩方法")
发表于：01-22
🈶️人半夜非要吃快牛排🥩，我顺便练练功🧘♂️用料牛排一块黑胡椒适量盐适量蒜2瓣迷迭香1根3分钟单手煎牛排🥩的做法竖煎30秒横煎30秒，撒盐➕黑胡椒翻面，撒盐➕黑胡椒，竖煎30秒横煎30秒，关火，...
![烤牛筋面3分钟简单酥脆食谱大全及做法，烹饪好吃的烤牛筋面3分钟简单酥脆方法]( "烤牛筋面3分钟简单酥脆食谱大全及做法，烹饪好吃的烤牛筋面3分钟简单酥脆方法")
发表于：04-13
买了5斤牛筋面😁本打算做辣条因为太麻烦放弃了😅煮着吃发现一煮全化成面糊糊😪怎么办？总不能5斤粮食就这么扔了吧😭侥幸的用烤箱试了一下，巨酥脆🤪用料牛筋面多少都行，只要烤盘放得下盐放...
![煎牛排（3厘米厚，7分熟）食谱大全及做法，烹饪好吃的煎牛排（3厘米厚，7分熟）方法]( "煎牛排（3厘米厚，7分熟）食谱大全及做法，烹饪好吃的煎牛排（3厘米厚，7分熟）方法")
发表于：11-17
儿子总嫌弃薄的吃的不过瘾，我就来尝试一下。用料牛排1块黑胡椒1勺盐5克橄榄油1勺黄油20克迷迭香3根煎牛排（3厘米厚，7分熟）的做法用厨房纸把水吸干，两面撒上盐和黑胡椒，再倒上橄榄油，正反面按...
![3分钟快手早餐——火腿吐司煎蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的3分钟快手早餐——火腿吐司煎蛋方法]( "3分钟快手早餐——火腿吐司煎蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的3分钟快手早餐——火腿吐司煎蛋方法")
发表于：06-02
0基础，做过一次就毕生不忘的早餐（我指的是不用来回看食谱哈）😜边上玻璃杯里配的是我自己熬的百香果雪梨酱，酸酸甜甜脆脆，一点都不腻，等有时间我把方子一并奉上哈🤗~下面记录的是制作每一片吐...
![香煎牛排（3分熟）食谱大全及做法，烹饪好吃的香煎牛排（3分熟）方法]( "香煎牛排（3分熟）食谱大全及做法，烹饪好吃的香煎牛排（3分熟）方法")
发表于：11-12
这份菜谱是三分熟的牛排哦用料香草辣椒粉胡椒粉大蒜粉红酒洋葱黄油香煎牛排（3分熟）的做法牛排撒上黑胡椒，香草，大蒜粉，淋上橄榄油红酒，洋葱，黄油用来烧汁等锅子烧滚滚烫之后，放进牛排，一分钟后...
![教你3分钟做出7分熟牛排食谱大全及做法，烹饪好吃的教你3分钟做出7分熟牛排方法]( "教你3分钟做出7分熟牛排食谱大全及做法，烹饪好吃的教你3分钟做出7分熟牛排方法")
发表于：09-03
煎牛排看上去是个十分高大上的烹饪但实则非常方便。今天分享一道牛排的速成烹饪法，除开解冻，腌制的时间，整个烹制的时间只要3分钟哦用料牛排1块迷迭香2根黑胡椒2,3小勺盐2,3小勺橄榄油300...
![3分钟快手牛油果沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的3分钟快手牛油果沙拉方法]( "3分钟快手牛油果沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的3分钟快手牛油果沙拉方法")
发表于：12-10
一款特别容易出ins风美图的菜谱~不需要哪怕一丁丁点厨艺简单好看又好吃用料牛油果半个圣女果6个苦菊1把3分钟快手牛油果沙拉的做法1、苦菊铺底，充当蔬菜基底2、圣女果对半切开，放上去3、...
![3分钟快手版杂粮煎饼食谱大全及做法，烹饪好吃的3分钟快手版杂粮煎饼方法]( "3分钟快手版杂粮煎饼食谱大全及做法，烹饪好吃的3分钟快手版杂粮煎饼方法")
发表于：10-29
用料超市买的煎饼半张鸡蛋一只小葱一根培根一片黄豆酱豆瓣酱适量榨菜适量生菜2片猪肉2片肉松适量3分钟快手版杂粮煎饼的做法买这种现成的煎饼，一包大概5大张左右半张饼放在锅上，放入一个...
![3分钟的奢华煎牛排晚餐食谱大全及做法，烹饪好吃的3分钟的奢华煎牛排晚餐方法]( "3分钟的奢华煎牛排晚餐食谱大全及做法，烹饪好吃的3分钟的奢华煎牛排晚餐方法")
发表于：09-08
3分钟，做出米其林牛扒店的味道，成本却不到一半的价格。关键好吃，健康，不长胖！适合情侣，过节，增肌等各种目的。用料牛排1块油一丢丢黑胡椒适量海盐适量配菜适量3分钟的奢华煎牛排晚餐的做法首...
![3分钟快手黄油煎虾食谱大全及做法，烹饪好吃的3分钟快手黄油煎虾方法]( "3分钟快手黄油煎虾食谱大全及做法，烹饪好吃的3分钟快手黄油煎虾方法")
发表于：05-30
7.下班的加班狗3分钟搞定晚饭用料莴笋半根阿根廷红虾5-6只金针菇半把豆腐干1块麻油1.5勺黄油适量蚝油半勺盐少许蒜6-7瓣3分钟快手黄油煎虾的做法我是前一天晚上准备的，大虾去壳开背去虾...
![3分钟煎牛排的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "3分钟煎牛排的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：10-25
孩子喜欢吃用料牛排1块油少量克盐0克黑胡椒1勺3分钟煎牛排的做法牛排解冻，油热下锅，两面煎3分钟，胡椒酱...
![煎牛排～10分钟牛排端上桌食谱大全及做法，烹饪好吃的煎牛排～10分钟牛排端上桌方法]( "煎牛排～10分钟牛排端上桌食谱大全及做法，烹饪好吃的煎牛排～10分钟牛排端上桌方法")
发表于：11-21
没什么能够阻挡一颗爱吃牛排的胃！牛肉要选择好一点的原切，千万不要腌制！千万不要腌制！如果是鲜肉，也不要加红酒、黄油，会抢夺鲜肉的香味。不要糟蹋了很贵的牛肉啊！欢迎关注抖音账号I_am_daqiu...
![零基础15分钟先煎后烤3分熟厚切5cm菲力牛排食谱大全及做法，烹饪好吃的零基础15分钟先煎后烤3分熟厚切5cm菲力牛排方法]( "零基础15分钟先煎后烤3分熟厚切5cm菲力牛排食谱大全及做法，烹饪好吃的零基础15分钟先煎后烤3分熟厚切5cm菲力牛排方法")
发表于：02-21
最近GordonRamsay的综艺看多了，发现西方厨子眼里的牛排只有两种，一种3分熟的，另一种是烹饪失败的。作为一个曾经糟蹋过无数块牛排的男人，为了在家复刻一块完美的5cm厚切菲力牛排，这次在网上...
![七分钟超简单煎牛排食谱大全及做法，烹饪好吃的七分钟超简单煎牛排方法]( "七分钟超简单煎牛排食谱大全及做法，烹饪好吃的七分钟超简单煎牛排方法")
发表于：07-21
来到新西兰才知道牛肉不需要做到全熟也可以吃，切开是鲜嫩的粉红色，却并没有血腥味，简直神奇。上班之后发现牛排竟然变成了最快捷的晚餐之一，所以基本每周都会吃一次。美味多汁的牛肉，一口咬...
![「一分钟快手菜」香煎牛排配照烧酱食谱大全及做法，烹饪好吃的「一分钟快手菜」香煎牛排配照烧酱方法]( "「一分钟快手菜」香煎牛排配照烧酱食谱大全及做法，烹饪好吃的「一分钟快手菜」香煎牛排配照烧酱方法")
发表于：12-09
一分钟煎玩搞定！用料牛排1块黑胡椒半勺黄油5克盐适量味好美照烧酱适量bagel撒料（含蒜粒芝麻粒等）适量【一分钟快手菜】香煎牛排配照烧酱的做法牛排解冻擦干水分切成小块方便快熟锅烧热放...
![地道的3分钟牛肉面怎么做,如何烹饪3分钟牛肉面才更好吃]( "地道的3分钟牛肉面怎么做,如何烹饪3分钟牛肉面才更好吃")
发表于：03-25
卤了一锅牛肉的后续之二用料牛肉4片面条200克卤蛋半个白菜2片卤豆皮3片3分钟牛肉面的做法卤牛肉，卤豆皮，卤蛋，切好备用。卤味菜谱详情请戳烧一锅水，水开之后下面条，再次开时下白菜。捞出备...
![轻松、简单3分钟煎好鸡胸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的轻松、简单3分钟煎好鸡胸肉方法]( "轻松、简单3分钟煎好鸡胸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的轻松、简单3分钟煎好鸡胸肉方法")
发表于：07-20
用料鸡胸肉适量芡粉适量盐少许花椒粉适量食用油少许轻松、简单3分钟煎好鸡胸肉的做法先洗干净，鸡胸肉太厚从中对半切。（这样做的目的：时间快，更入味）撒上少许盐，用手涂抹均匀。适量的芡粉或...
![「2步学会烤羊排」新手3分钟上手食谱大全及做法，烹饪好吃的「2步学会烤羊排」新手3分钟上手方法]( "「2步学会烤羊排」新手3分钟上手食谱大全及做法，烹饪好吃的「2步学会烤羊排」新手3分钟上手方法")
发表于：03-18
这道吸睛硬菜，只要家里来客人一定要拿出来炫一炫。除了味道卖相和味道惊艳外，重点是——食材简单、方法简单、还特别省时间~用料羊排4斤辣椒碎15克黄酒20克老抽5克味精25克白芝麻30克孜...
![3分钟搞定抱蛋煎饺，有手就会食谱大全及做法，烹饪好吃的3分钟搞定抱蛋煎饺，有手就会方法]( "3分钟搞定抱蛋煎饺，有手就会食谱大全及做法，烹饪好吃的3分钟搞定抱蛋煎饺，有手就会方法")
发表于：02-10
3分钟搞定抱蛋煎饺，快速简单有手就会！ 最爱的饺子吃法就是抱蛋煎饺啦！比蒸饺水饺都更香，比普通煎饺更好看，还省了另外再去煎蛋或者煮蛋，一锅搞定一份早餐！关键是做法还简单，有手就会！用料饺子...
![10分钟搞定煎牛排食谱大全及做法，烹饪好吃的10分钟搞定煎牛排方法]( "10分钟搞定煎牛排食谱大全及做法，烹饪好吃的10分钟搞定煎牛排方法")
发表于：06-19
爱牛排的看过来～这个方子很简单很简单，但是我觉得也还算比较好吃的煎牛排了～讲究的可以后面淋黄油+蒜头和香草，我在减脂期所以没有这样操作，淋黄油+蒜头香草是会增加复合味道，很棒棒噢～用料板...
![5分钟快手好吃的煎牛排食谱大全及做法，烹饪好吃的5分钟快手好吃的煎牛排方法]( "5分钟快手好吃的煎牛排食谱大全及做法，烹饪好吃的5分钟快手好吃的煎牛排方法")
发表于：12-02
在家厨房台上也切吃一盘牛排，也是很棒的体验！用料牛排2块黑胡椒适量海盐适量黄油2块迷迭香2根5分钟快手好吃的煎牛排的做法先将牛排解冻后，用厨房纸吸干多余水分，并在牛排的两面，分别均匀的...
![3分钟学做正宗西餐牛排食谱大全及做法，烹饪好吃的3分钟学做正宗西餐牛排方法]( "3分钟学做正宗西餐牛排食谱大全及做法，烹饪好吃的3分钟学做正宗西餐牛排方法")
发表于：09-09
牛肉富含丰富蛋白质，氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力，对生长发育及术后、病后调养的人在补充失血、修复组织等方面特别适宜。寒冬食牛肉可暖胃，是冬季的补益佳品。菜谱...
![3分钟快手红烧牛肉面食谱大全及做法，烹饪好吃的3分钟快手红烧牛肉面方法]( "3分钟快手红烧牛肉面食谱大全及做法，烹饪好吃的3分钟快手红烧牛肉面方法")
发表于：12-20
用料红烧牛肉罐头100克面条1份海鲜菇50克3分钟快手红烧牛肉面的做法开罐头倒锅里加热加入洗净的海鲜菇烧开后放面条煮3分钟起锅。...
![懒人法煎牛排 3分钟3种材料食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人法煎牛排 3分钟3种材料方法]( "懒人法煎牛排 3分钟3种材料食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人法煎牛排 3分钟3种材料方法")
发表于：02-08
用料牛排1块洋葱半个黑胡椒汁（瓶装）3勺黄油30克懒人法煎牛排3分钟3种材料的做法先去超市选购一块切好的牛肉我买的就是那种装塑料盒里，大约直径15cm，厚度1cm多点的普通牛肉。买回家中放在...
![4分钟煎牛排（快手菜）食谱大全及做法，烹饪好吃的4分钟煎牛排（快手菜）方法]( "4分钟煎牛排（快手菜）食谱大全及做法，烹饪好吃的4分钟煎牛排（快手菜）方法")
发表于：12-31
超级快手菜！4分钟！外焦里嫩的牛排🥩⚠️铸铁锅一口加入黄油水煎法更嫩！更香！1.5cm厚，4分钟，薄的话3分钟，厚的话5分钟😂适当弹性变动！用料黑椒牛排1.5cm厚180g2块黄油块20g黑椒酱适量大蒜一头迷迭...
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