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发表于：06-07
又开始新一轮的减肥啦～😋争取今年瘦的多一点！😉逛超市看到了蓝雪的扇贝柱……哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈Ps：因为个人口味不同，盐自己看心情放哈，我也是淡了尝尝继续撒的……🙃用料扇贝柱5个西兰...
![黑白牛扒配西炒饭的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "黑白牛扒配西炒饭的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：11-13
蒜蓉香料腌的和最简单的盐煎牛扒，配解腻的西炒饭和白灼芦笋，一盘满足肉肉和炒饭的两个愿望～^_^用料牛眼2块芦笋若干番茄2个鸡蛋2个花椰菜小半个蒜3瓣黑白牛扒配西炒饭的做法牛肉取出来解...
![快手西餐-煎鳕鱼块配西蓝花土豆食谱大全及做法，烹饪好吃的快手西餐-煎鳕鱼块配西蓝花土豆方法]( "快手西餐-煎鳕鱼块配西蓝花土豆食谱大全及做法，烹饪好吃的快手西餐-煎鳕鱼块配西蓝花土豆方法")
发表于：11-22
参考资料：hellofresh。分量2人份用料鳕鱼块2块，约250g黄芥末40ml斯美塔那酸奶油（schmand）150克青洋葱1个土豆400g香芹10g大蒜1瓣西蓝花250g蜂蜜20克油适量盐适量黑胡椒适量快手西餐-煎鳕鱼...
![白蘑菇酿肉配西蓝花怎么做？看过来食谱大全及做法，烹饪好吃的白蘑菇酿肉配西蓝花怎么做？看过来方法]( "白蘑菇酿肉配西蓝花怎么做？看过来食谱大全及做法，烹饪好吃的白蘑菇酿肉配西蓝花怎么做？看过来方法")
发表于：08-21
白蘑菇酿肉配西蓝花怎么做？看过来用料裕灌白蘑菇230g肉糜200g姜适量葱适量食盐适量料酒适量白胡椒适量鸡蛋1个白蘑菇酿肉配西蓝花怎么做？看过来的做法白蘑菇洗净之后去除根蒂，用勺子挖成...
![西冷牛排配西蓝花的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "西冷牛排配西蓝花的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：10-20
用料牛排1块黑胡椒适量，手磨盐海盐适量，手磨橄榄油适量西冷牛排配西蓝花的做法1.水煮西蓝花洗净，放入开水中，加适量盐，几滴油，煮好捞出备用2.腌制西冷牛排牛排洗净，厨房用纸吸水吸干净。牛排...
![炸牛排配西蓝花盖饭食谱大全及做法，烹饪好吃的炸牛排配西蓝花盖饭方法]( "炸牛排配西蓝花盖饭食谱大全及做法，烹饪好吃的炸牛排配西蓝花盖饭方法")
发表于：11-02
牛肉含有蛋白质、维生素B6、钾、锌、镁、铁等营养成分，具有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨等功效。牛肉与土豆、洋葱、芋头相宜牛肉与红糖，田螺相克，会引起腹胀、消化不良用料原料:米饭180...
![油醋汁配西葫芦丝的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "油醋汁配西葫芦丝的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：08-04
用料西葫芦1个香油2勺香醋1勺白芝麻少许生抽1勺盐少许油醋汁配西葫芦丝的做法西葫芦洗净；按长方体四个面切出长方形薄片；改刀成丝后，加盐捏出水分；快速汆烫；用凉开水冲洗后放至盘中备用；热锅...
![墨西哥西芹香菜色拉（附酱汁配料）食谱大全及做法，烹饪好吃的墨西哥西芹香菜色拉（附酱汁配料）方法]( "墨西哥西芹香菜色拉（附酱汁配料）食谱大全及做法，烹饪好吃的墨西哥西芹香菜色拉（附酱汁配料）方法")
发表于：08-29
离开美国圣地亚哥这个边境之城，特别怀念那里的墨西哥菜墨西哥一路向北的移民群体，最先在美国生根发芽的城市，永远不缺美味的墨西哥菜、烧烤、和街头小吃；圣地亚哥的算是LA派，据说Tex-Mex德...
![西冷牛扒配西兰花的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "西冷牛扒配西兰花的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：06-13
简单&好吃用料西冷牛扒一块（约250g）迷迭香一株西兰花一大颗蒜2-3瓣盐少许黑胡椒碎少许西冷牛扒配西兰花的做法西冷牛扒加盐和黑椒粉调味放置2-3分钟即可倒油，迷迭香、牛扒、西兰花下...
![巴西西兰花炒米配香煎牛排食谱大全及做法，烹饪好吃的巴西西兰花炒米配香煎牛排方法]( "巴西西兰花炒米配香煎牛排食谱大全及做法，烹饪好吃的巴西西兰花炒米配香煎牛排方法")
发表于：07-19
去巴西🇧🇷做志愿者的时候每天都吃回来就很怀念很健康很简单的一道菜给米饭添了些别样的风味吃起来也很有口感配上煎到六成熟左右的牛排完美的午餐图里的不小心被我煎成welldone了😭用...
![西葫芦配西红柿的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "西葫芦配西红柿的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：05-11
修芦配凶柿，北京口音吞字的问题好严重～夏天胃口真的蛮差，贪凉又食欲不振；夏天做饭真的辛苦，满脸油烟热到哭。这样的天气急需清爽不油腻的开胃快手菜拯救～于是今天实验了一下西葫芦和西红柿的...
![西兰花配菇如何做才美味，怎么做西兰花配菇简单又好吃]( "西兰花配菇如何做才美味，怎么做西兰花配菇简单又好吃")
发表于：06-15
用料菇适量西兰花1颗西兰花配菇的做法过程忘记拍图啦小贴士爽口脆滑完美搭配...
![快手西餐简餐 红酒牛排配西兰花食谱大全及做法，烹饪好吃的快手西餐简餐 红酒牛排配西兰花方法]( "快手西餐简餐 红酒牛排配西兰花食谱大全及做法，烹饪好吃的快手西餐简餐 红酒牛排配西兰花方法")
发表于：11-25
十分钟牛排用料牛排西兰花土豆米饭红酒香草快手西餐简餐红酒牛排配西兰花的做法买的是盐渍过的牛排，自然解冻小火起锅，一盒安佳黄油入锅牛排入锅，大火四分钟，翻面四分钟加入红酒，快没过牛排...
![烤西兰花南瓜口蘑配烤鸡肉西葫芦食谱大全及做法，烹饪好吃的烤西兰花南瓜口蘑配烤鸡肉西葫芦方法]( "烤西兰花南瓜口蘑配烤鸡肉西葫芦食谱大全及做法，烹饪好吃的烤西兰花南瓜口蘑配烤鸡肉西葫芦方法")
发表于：06-27
超级好吃的一道快手菜！最主要低脂无油，十五分钟上桌！用料西兰花一颗南瓜一百克西葫芦半只鸡肉五十克口蘑三只盐少许黑胡椒少许葱姜少许料酒两汤勺花椒大料少许烤西兰花南瓜口蘑配烤鸡肉西...
![西式煎牛排（配西式整土豆）食谱大全及做法，烹饪好吃的西式煎牛排（配西式整土豆）方法]( "西式煎牛排（配西式整土豆）食谱大全及做法，烹饪好吃的西式煎牛排（配西式整土豆）方法")
发表于：10-08
这款牛排保证鲜嫩不老。以前觉得牛排吃起来都没什么区别，感觉一般，但是自从学了这个做法以后就爱上牛排了，希望你们也喜欢。用料牛排部分牛排（好点的有牛眼肉，当然最好是和牛了）1块蒜2片盐适...
![红配绿西红柿炒西葫芦食谱大全及做法，烹饪好吃的红配绿西红柿炒西葫芦方法]( "红配绿西红柿炒西葫芦食谱大全及做法，烹饪好吃的红配绿西红柿炒西葫芦方法")
发表于：04-17
用料西葫芦2个西红柿2个盐少许味极鲜酱油少许蒜两瓣糖1勺红配绿西红柿炒西葫芦的做法油加热，放入切好的蒜瓣儿.西红柿西葫芦一起入锅翻炒，加入一勺白糖，倒入少许味极鲜酱油.翻炒出锅✌️...
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发表于：05-22
用料西班牙香肠chorizo或者烟熏腊肠1根洋葱头1个蒜2瓣熟芸豆50克鸡汤或水或高汤1碗瑞士甜菜或菠菜等绿叶菜1把黄油5克高颜值西餐配菜牛排配菜的做法西班牙香肠切丁。洋葱，蒜切末。绿叶...
![西兰花的神仙搭配-西兰花炒虾仁食谱大全及做法，烹饪好吃的西兰花的神仙搭配-西兰花炒虾仁方法]( "西兰花的神仙搭配-西兰花炒虾仁食谱大全及做法，烹饪好吃的西兰花的神仙搭配-西兰花炒虾仁方法")
发表于：09-12
用料西兰花半颗虾仁350克料酒3勺葱1根姜3片西兰花的神仙搭配-西兰花炒虾仁的做法虾用葱姜料酒煮熟去腥大虾剥壳去虾线西兰花焯水热锅冷油放入蒜泥炒虾仁和胡萝卜片放入西兰花放盐翻炒...
![芽豆豆酱西米露配黄西瓜食谱大全及做法，烹饪好吃的芽豆豆酱西米露配黄西瓜方法]( "芽豆豆酱西米露配黄西瓜食谱大全及做法，烹饪好吃的芽豆豆酱西米露配黄西瓜方法")
发表于：10-08
用有机黄豆浸泡发芽，坡壁料理机打豆浆用料黄豆一把西谷米一把黄西瓜若干球芽豆豆酱西米露配黄西瓜的做法1，芽豆洗净，加水煮熟（有机黄豆，豆芽机一般隔天可出芽）2，熟芽豆沥干水，放置等凉3，水烧开...
![巴西 甘蓝 #巴西国菜# 黑豆炖肉配菜食谱大全及做法，烹饪好吃的巴西 甘蓝 #巴西国菜# 黑豆炖肉配菜方法]( "巴西 甘蓝 #巴西国菜# 黑豆炖肉配菜食谱大全及做法，烹饪好吃的巴西 甘蓝 #巴西国菜# 黑豆炖肉配菜方法")
发表于：11-07
用料甘蓝菜（切0.5cm宽度的细丝）500g洋葱(切末)半颗培根（切小块）100g蒜（切末）4瓣橄榄油少许巴西甘蓝#巴西国菜#黑豆炖肉配菜的做法甘蓝洗净分片卷起，切成0.5cm宽度的细丝锅中加橄榄油。加热倒...
![西西里炖茄子配polenta食谱大全及做法，烹饪好吃的西西里炖茄子配polenta方法]( "西西里炖茄子配polenta食谱大全及做法，烹饪好吃的西西里炖茄子配polenta方法")
发表于：01-13
这道炖茄子意大利语是caponata，来自意大利西西里岛。主要调味的材料也是西西里的特产，例如番茄，橄榄和酸豆（caper）。味道微酸带甜，是非常开胃的全素菜。配米饭或意粉都很搭，而且很简单！关于这...
![地道的西米配布丁怎么做,如何烹饪西米配布丁才更好吃]( "地道的西米配布丁怎么做,如何烹饪西米配布丁才更好吃")
发表于：08-08
用料草莓布丁粉一包西米适量牛奶适量水适量西米配布丁的做法先取些西米根据个人喜欢取量水浸泡约20分钟，泡一下好煮一点加西米2倍的水煮至半透明的状，后闷3～4分钟。西米该熟了，取出用网筛...
![西芹配腰果如何做才美味，怎么做西芹配腰果简单又好吃]( "西芹配腰果如何做才美味，怎么做西芹配腰果简单又好吃")
发表于：07-16
一直都喜欢西芹所特有的味道一看到腰果自然联想到西芹就果断用零食腰果搭配了西芹煮出来后腰果有点软化不酥脆味道很香两者搭配一同融化在嘴里另一翻味道…用料西芹一颗腰果200g花生油...
![西南什锦蛋三明治（附西南酱配方）食谱大全及做法，烹饪好吃的西南什锦蛋三明治（附西南酱配方）方法]( "西南什锦蛋三明治（附西南酱配方）食谱大全及做法，烹饪好吃的西南什锦蛋三明治（附西南酱配方）方法")
发表于：09-30
学校吃到的，第一次到吃有放西南酱，很好吃；之后再买就没有酱，原因不明。后来发现挺好做的就自己做来吃，附上西南酱配方。用料什锦蛋三明治鸡蛋1个甜椒1些火腿1些洋葱1些芝士片随意牛奶2勺吐...
![做一锅炖牛腩，配萝卜配土豆配西红柿都可以，你随意哈食谱大全及做法，烹饪好吃的做一锅炖牛腩，配萝卜配土豆配西红柿都可以，你随意哈方法]( "做一锅炖牛腩，配萝卜配土豆配西红柿都可以，你随意哈食谱大全及做法，烹饪好吃的做一锅炖牛腩，配萝卜配土豆配西红柿都可以，你随意哈方法")
发表于：05-14
用料牛腩两斤半生姜六片料酒2勺卤料包桂皮香叶茴香花椒大料等一包，去超市直接买卤料包更方便冰糖一把盐2勺调汁老抽：生抽：酱油=1:4:1干辣椒几个白萝卜适量鸡精适量芹菜葱段几段侯柱酱一大...
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