相关鹰嘴豆番茄浓汤的最好吃的做法

鹰嘴豆番茄浓汤

发表于：06-15

用料西红柿3个鹰嘴豆适量油适量葱花适量西葫芦半个香菇5朵水淀粉一小碗盐适量鹰嘴豆番茄浓汤的做法鹰嘴豆隔夜泡制，西红柿去皮，两个榨汁，一个切丁，热锅冷油葱花爆香，加入西红柿丁、西葫芦块...
【高蛋白】浓郁番茄鹰嘴豆意面

发表于：01-11

我的餐桌常见款！！记录一下吧～饱腹感真的无敌，蔬菜+鹰嘴豆+番茄的组合！！真的不能在好次了～用料主要食材：意面适量小松菜/其他绿叶菜1把把西红柿中等大小2个熟鹰嘴豆1大把调味料：无糖番茄酱1包30g...
【高蛋白】鹰嘴豆番茄汤

发表于：07-08

用料洋葱半个蒜粉适量小番茄18个矿泉水1杯甜椒粉适量熟鹰嘴豆1杯黑胡椒适量海盐适量椰子糖适量酸奶酪一勺烤番茄3个芽苗菜一小撮（可选）欧芹干适量营养酵母粉适量（可选）【高蛋白】鹰嘴豆番...
奶香豌豆鹰嘴豆浓汤

发表于：06-18

本来想做糊来着……又手一抖，水加多了……用料豌豆适量鹰嘴豆适量煮豌豆的汤水适量盐不能多，豌豆自带甜吃剩的白煮蛋蛋黄半个奶粉或牛奶适量奶香豌豆鹰嘴豆浓汤的做法熟鹰嘴豆，水里汆一下...
摩洛哥风格鹰嘴豆番茄汤

发表于：03-28

欧洲疫情爆发比中国晚了两个月，居家隔离期间食物采购次数减少了，一周只去一次补充新鲜蔬菜水果。这个菜谱主要材料都是罐头（所以牌子质量要求稍高），十分方便和开胃，消耗十分少的新鲜蔬菜。可...
番茄鹰嘴豆浓汤

发表于：02-16

用料鹰嘴豆克盐克糖番茄核桃酸奶番茄鹰嘴豆浓汤的做法番茄去皮切小块，入锅炒香。放入鹰嘴豆(我用的是罐头)，少许盐，少许白砂糖，加入适量水。煮开后关火，凉一会儿后倒入搅拌机打成泥。倒入碗...
鹰嘴豆番茄意面浓汤

发表于：12-22

简单，营养，纯素食。两人份。用料鹰嘴豆罐头400克番茄罐头400克蒜2瓣意面50克蔬菜汤400ml鹰嘴豆番茄意面浓汤的做法用料全家福，蔬菜汤是用浓汤宝调的，鹰嘴豆罐头里是熟豆子，如果是买的干的生...
番茄鹰嘴豆

发表于：09-18

用料鹰嘴豆100克西红柿切粒2个蒜切碎3瓣番茄酱3勺黑胡椒粒适量意大利香料少许盐适量月桂叶2片糖适量橄榄油适量番茄鹰嘴豆的做法1、鹰嘴豆泡过夜，放进锅里水淹过豆子，大火煮开转小火煮30...
印式鹰嘴豆番茄肉丸汤

发表于：03-20

鹰嘴豆健身好帮手用料切好的西红柿罐头1个盐蒜粉孜然粉洋葱碎豆蔻粉姜黄粉黑胡椒粉鸡汤1杯原味酸奶1/4杯肉丸印式鹰嘴豆番茄肉丸汤的做法所有材料放进慢炖锅里小火一晚上出锅即可...
茄汁鹰嘴豆素丸子浓汤

发表于：08-07

用料鹰嘴豆200克大番茄两个姜片4片茄汁鹰嘴豆素丸子浓汤的做法鹰嘴豆用温水泡一夜，番茄切块加姜片一起熬煮至鹰嘴豆软糯熬煮好的茄汁鹰嘴豆可以放入干净的瓶里保存，时间半个月，想食用时，舀...
番茄南瓜牛肉鹰嘴豆汤

发表于：11-10

煮鹰嘴豆做零食的，一不小心咸了，然后就有了这个汤，还意外的好吃用料牛肉适量鹰嘴豆适量南瓜适量番茄1个调味料没有番茄南瓜牛肉鹰嘴豆汤的做法未处理鹰嘴豆的话是要先泡才能煮，我这个是现...
番茄核桃鹰嘴豆浓汤【健康主食】

发表于：07-02

鹰嘴豆富含丰富的蛋白质，作为主食非常的营养又饱腹！番茄的酸甜刺激食欲！小宝宝也能吃！颜值又很高！核桃碎增香！并且番茄红素的吸收必须借助于脂肪，这样核桃就提供了很好的优质脂肪。用料鹰嘴豆...
茄汁鹰嘴豆

发表于：03-24

鹰嘴豆营养非常丰富，其他豆类的营养价值与之相比，就相形见绌了。鹰嘴豆含有丰富的植物蛋白（全是优质球蛋白），氨基酸有18种，其中人体必需但自身不能合成的8种氨基酸全部具备，而且含量比燕麦还...
100分番茄鹰嘴豆

发表于：10-07

用料鹰嘴豆50克生重鸡蛋2只西红柿2个（约300g）鸡胸肉肠1根笑厨番茄酱适量盐适量黑胡椒粉适量罗勒碎装饰（可无）100分番茄鹰嘴豆的做法鹰嘴豆浸泡过夜，第二天大火煮15min。鹰嘴豆不好熟，可以一...
鹰嘴豆浓汤

发表于：05-08

鹰嘴豆：含有高蛋白、高不饱和脂肪酸、高纤维素、高钙、高锌、高钾、高维生素B等，，，网上没有搜到这道菜满意的做法，那就原创一个吧，😀用料鹰嘴豆200克水500克蒜2-3瓣盐适量黑胡椒适量鹰嘴豆浓...
奶香咖喱番茄鹰嘴豆浓汤

发表于：01-08

最近爱上masala所以撒炖菜都要做成阿三风味，也是醉，这道菜也是突发奇想，后来看了下厨房发现番茄鹰嘴豆做法很普遍，咖喱鹰嘴豆也不鲜见。用料有机萌芽鹰嘴豆适量有机西红柿2个有机娃娃菜或...
番茄鹰嘴豆鸡肉浓汤

发表于：12-15

高蛋白低脂肪，瘦身和美味，我一样都不想错过，快来试试这款浓汤吧！用料鸡胸肉200g干鹰嘴豆100g西红柿400g洋葱80g圣女果10个左右装饰用黑胡椒1/2茶勺盐1茶勺油40g蒜2个切片酱油1茶勺糖1/2茶...
🍅番茄鹰嘴豆汤

发表于：04-26

17年10月开始，大概吃了1年的减肥餐。其中有一样便是番茄鹰嘴豆汤，有次小趴喝过一口，乃至今日她仍念念不忘。鹰嘴豆，尖如鹰嘴，故称此名，其所含的营养成分无论是从种类还是数量上都大大超过其...
龙利鱼鹰嘴豆蔬菜番茄汤

发表于：05-19

美味增肌又减脂不要枯燥的只吃煮鸡胸啦用料龙利鱼一条鹰嘴豆适量西红柿两个番茄酱一勺蔬菜适量胡萝卜两根盐适量白胡椒适量青椒一个龙利鱼鹰嘴豆蔬菜番茄汤的做法放适量橄榄油（注意：热油...
龙利鱼鹰嘴豆番茄浓汤

发表于：05-12

什么菜都缺不了番茄🍅也是世界上最最好搭配的食材无论是颜色还是味道大大的赞💯最近脂肪涨了不少想了许久那就用最最含脂量少的同时含蛋白质高的那就是鱼🐟和鹰嘴豆吧于是这道菜诞生了...
减肥餐-番茄鹰嘴豆

发表于：07-22

一直在减肥，从未停止过。哈哈。用料西红柿4个鹰嘴豆500克圆葱1个胡萝卜1根番茄酱1/4袋水1碗减肥餐-番茄鹰嘴豆的做法鹰嘴豆提前一天好。去皮。把所有材料一起下锅。放一碗清水。开锅以...
低脂胡萝卜红薯番茄鹰嘴豆浓汤|减肥食谱

发表于：07-31

用料胡萝卜1根番茄1个红薯（小）1个洋葱0.5个甜椒0.5个煮熟的鹰嘴豆30-50克椰枣2颗香菜1根大蒜3瓣椰子油10ml孜然粉1小勺（5ml）肉桂粉1小勺（5ml）盐适量现磨黑胡椒适量水750ml低脂胡萝卜红薯番茄...
番茄鹰嘴豆鳕鱼丸汤

发表于：05-17

平生头一次做鱼丸，嗯……有点失败，丸子不成形，还需再努力，汤味道还是不错的。鹰嘴豆（嘌呤偏高，痛风患者慎食）不宜同食，猪血，猪肝，猪肉，酸奶，芹菜，菠菜，蕨菜用料小青菜一把黑线鳕鱼丸若干个煮熟的鹰嘴...
鹰嘴豆茄汁浓汤

发表于：04-07

鹰嘴豆爱好者不能错过的一道菜。有樱桃番茄酱的加盟后，汤汁更浓郁纯正，喝一口热乎乎的浓汤，配一口烤的外脆内软的面包，大满足！用料鹰嘴豆一小把鸡腿2个白洋葱小半个番茄1大个独头蒜1个慢烤...
鹰嘴豆鸡胸番茄汤（增肌减脂）

发表于：07-12

哈哈哈在粉丝那里看见的，然后改良了一下发现味道巨棒。蛋白质豆类是可以相互替换的，这道菜可塑性强，并且简单又健康还美味。番茄的加入让味道又酸甜，我发觉菌菇是纯天然的味精。用料鸡胸肉...