相关白灼油菜花的最好吃的做法

白灼油菜花

发表于：06-19

习俗说“春风吃春菜喝春汤”春风时节别忘记它热量低又健康用料油菜花一盘蒜5-6颗香菇适量木鱼花适量鱼露适量生抽适量胡椒粉少许油适量盐适量糖适量白灼油菜花的做法首先取5-6颗蒜切片...
中饭蚝油生菜白灼生菜万能白灼汁

发表于：01-01

高端的食材，往往只需要最简单的烹饪方式。。。👶👶用料蚝油油生菜蒜末生抽糖淀粉中饭蚝油生菜白灼生菜万能白灼汁的做法洗生菜生菜从根那切开，一片片整理洗干净，锅里加盐水，然后放生菜泡10...
白灼油菜

发表于：08-15

时间：约10-15分钟难度：零厨艺✌️份量：2人份用料油菜250g食用油3g调味汁食用油10g蒜末10g小米辣5g盐1g糖2g生抽20g饮用水10g白灼油菜的做法油菜竖着切成4等份，洗净。锅中水烧开，放入油、油菜，...
白灼花椰菜

发表于：02-13

用料花菜500克水1500克盐5克生抽2勺麻油0.5勺白灼花椰菜的做法水中加盐煮沸后放入洗净切块的花菜，加盖至再次沸腾后开盖再煮2-3分钟，盛出后蘸酱麻油食用。...
白灼花蛤

发表于：07-27

胃口不受三伏的影响，可是吃不消烧菜的桑拿效果，不起油锅也能吃上口好吃的成为了最大的目标。白灼花蛤，比爆炒简单却更好味，赶紧试试吧用料花蛤500g白灼花蛤的做法两片姜，一小撮花椒加适量水...
白灼油麦菜

发表于：12-01

年夜饭上大鱼大肉吃多了，不凡试试这美味的白灼油麦菜吧，多吃油麦菜还能清肝利胆、促进血液循环。今天就分亨这道白灼油麦菜，做法也非常简单哦！👉食材:❤️油麦菜❤️蒜头两个❤️油适量❤️盐适量...
白灼花甲

发表于：08-14

这个简单到闭眼做，海鲜类的，想吃个原汁原味，还是白灼。我家6岁的娃娃，一个人可以撸一盘。用料花甲适量葱2根姜4片料酒适量白灼花甲的做法花甲冲洗几遍后，放入清水，滴几滴香油，滴香油是为了让...
白灼白菜

发表于：02-18

用料白菜1斤青椒1个红椒1个白灼汁少量葱2根蒜3瓣白灼白菜的做法水煮开放入白菜，倒入一点点白灼汁锅里放油放蒜，青椒、红椒，葱，爆香。放入酱油，调味。将汁淋入青菜上面即可。...
白灼菜花-白灼系列1

发表于：01-12

白灼各类蔬菜，省时，爽口，好做。用料菜花（有的地方叫花菜）适量（菜花都很大，择够一次吃的就可以）木耳若干（水泡好，洗净）葱1段（4-5cm）蒸鱼豉油适量食用油15克左右白灼菜花-白灼系列1的做法菜花择后泡水...
白灼花虾

发表于：12-22

在太湖边长大的孩子出了国也想吃活虾。买不到太湖虾那就花虾代替一下吧用料虾一到两磅八角一两个花椒七八粒盐葱姜适量白灼花虾的做法锅烧水水半开的时候下八角花椒盐切片生姜水煮开放...
白灼小油菜

发表于：01-13

饭菜好吃是因为有爱用料油菜5棵生姜三片蒜🧄切碎丁五瓣切碎丁葱半根切碎泰椒2个麻椒1/3把食用油300克生抽2勺蚝油1勺香油半勺八角2个白灼小油菜的做法1、5颗小油菜洗净，每片分开备用，锅...
白灼菜花🥦

发表于：08-07

发现菜花比西兰花更温柔。好嚼。味道不冲用料花菜半个白灼菜花🥦的做法切入口大小。水开扔进去。五分钟尝一下熟了即可出锅明天拿单位微波炉热一分半（我喜欢烫一些）。放一点上海凉拌酱油...
白灼花菜

发表于：12-17

用料花菜盐酱油香油醋蒜末白灼花菜的做法花菜洗干净，掰成小棵。然后放在锅里冷水煮。水开后，捞起来。在一旁，把调料和蒜末放在一个碗，调匀。然后就可以吃了。蘸着吃也行，嫌麻烦直接把调好的...
白灼油菜

发表于：05-19

用料油菜若干葱姜蒜小辣椒适量浇汁:耗油、生抽、糖、豆豉汁油白灼油菜的做法油菜焯水，葱姜蒜切碎葱姜蒜放在油菜上，浇热油，浇汁好吃！...
白灼红油菜花

发表于：11-28

菜花因为它纯白的颜色很是博得我的好感不仅它纯洁无瑕更主要的是爱它丰富的营养价值菜花富含蛋白质脂肪碳水化合物食物纤维及矿物质常吃菜花有爽喉开音润肺止咳的功效因此菜花被叫做天...
白灼油菜心

发表于：08-29

一道简单易学省时的菜，同样也很清口好吃哟～～～用料油菜心一把姜三片蒜二瓣红甜椒一片生抽、蚝油、蒸鱼豉油少许花生油少许白灼油菜心的做法选新鲜的油菜心一把洗净，锅中烧开水，把菜心放入开水...
白灼园白菜

发表于：01-12

用料红椒丝园白菜第七层以后黄色嫩叶葱丝姜丝香菜美极鲜酱油鸡汁糖盐味精香油白灼园白菜的做法只需二步做出最嫩的园白菜：第一步：取出黄色菜叶部分，手撕去梗，专留菜叶，不要用刀。第二步：要分...
白灼菊花菜

发表于：07-17

自己喜欢的味道用料菊花菜一把大蒜2瓣葱姜胡萝卜适量干辣椒1个蒸鱼豉油1勺白灼菊花菜的做法菊花菜一颗，洗净辅料切好锅里烧水，水开加点盐和油，把菊花菜焯水捞出摆盘倒入蒸鱼豉油（如平时口...
白灼油麦菜（万能白灼调味汁）

发表于：01-07

万能白灼调味汁适合所有可以白灼的蔬菜，油麦菜，生菜，菜心等，超级好吃😋马上让你的亲朋好友惊叹你的厨艺😎用料油麦菜5-6颗❤️万能白灼调味汁生抽（海鲜酱油）2勺清醋半勺白糖半勺食用油（橄榄油）1...
白灼绿菜花

发表于：04-03

用料油克花菜个糖生抽勺白灼绿菜花的做法水煮滚，放一勺糖，一点油放花菜水滚后几分钟捞出，粘生抽吃...
《花花家的菜》白灼海螺

发表于：09-25

最健康的吃法还是水煮，原汁原味保持最原始的味道~用料海螺适量姜5～6片葱3~4段盐少许蘸料海鲜酱油适量陈醋少许辣根适量《花花家的菜》白灼海螺的做法海螺洗洗泡一会锅里倒入水，不要超过海...
白灼菜花

发表于：01-07

选用Sarah农场原生态自然生长的有机菜花，经过简单的烹制，更多的保留了它的营养价值。白灼菜花口感爽脆，特别适合炎炎夏日食用!用料有机菜花300克青椒1个红椒1个水1壶葱姜油15g盐少许白灼...
白灼小白菜

发表于：11-21

用料蒸鱼鼓油白菜蒜生抽蚝油白灼小白菜的做法白菜洗净放入水中煮到变软盛出调配好蚝油生抽蒸鱼酱油试味如太咸加凉开水蒜切好锅中爆香加入酱汁加热后关火酱汁淋在摆好的白菜上小贴士以...
白灼耗油生菜 / 菜心/西兰花，简单易做

发表于：07-05

白灼菜心也是一样的做法，菜心头部去皮，水开后先烫头部1分钟，然后整颗放下去烫30秒！西兰花也可以白灼，2-3分钟左右！做法都一样用料生菜2颗盐1小半勺蒜3瓣蚝油1勺酱油1勺白灼耗油生菜/菜心/西...
白灼花螺

发表于：09-02

花螺，最原汁原味又简单的做法----白灼。（下班没有多少时间做饭，偷懒选择最省事的方法(〜￣▽￣)〜）用料花螺1斤酱油勺芥末白灼花螺的做法花螺清洗干净，可以多过几次水。锅里放水，放一勺盐，水开后...