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发表于：01-27
高蛋白、高纤维，少油少盐，特别适合减脂期，虽然是家常菜，加入豆干后口感会变得软糯有嚼劲，虾皮和这道菜适配度很高，能明显提升鲜味。用料鸡蛋三个韭菜150克薄豆干一块姜一片花椒面少许盐5克虾...
![韭菜炒鸡蛋（懒人版）食谱大全及做法，烹饪好吃的韭菜炒鸡蛋（懒人版）方法]( "韭菜炒鸡蛋（懒人版）食谱大全及做法，烹饪好吃的韭菜炒鸡蛋（懒人版）方法")
发表于：10-09
用料鸡蛋4个韭菜一小把盐花椒面植物油韭菜炒鸡蛋（懒人版）的做法鸡蛋打入碗中，放入花椒面和盐，然后将鸡蛋打开，韭菜切成一厘米左右的小段放入打开的鸡蛋里搅拌均匀，热锅倒油，油热后将韭菜鸡蛋...
![简易新手懒人韭菜虾仁炒鸡蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的简易新手懒人韭菜虾仁炒鸡蛋方法]( "简易新手懒人韭菜虾仁炒鸡蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的简易新手懒人韭菜虾仁炒鸡蛋方法")
发表于：05-01
第一次做韭菜炒蛋，没有鸭蛋也没有奶油，简简单单做了一下。用料鸡蛋3~4个韭菜适量（想吃多少弄多少）虾仁7只盐适量（自己摸摸哦）简易新手懒人韭菜虾仁炒鸡蛋的做法鸡蛋打匀，加入适量盐，然后加一点...
![「101」🔥懒人韭黄炒蛋/韭菜炒蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的「101」🔥懒人韭黄炒蛋/韭菜炒蛋方法]( "「101」🔥懒人韭黄炒蛋/韭菜炒蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的「101」🔥懒人韭黄炒蛋/韭菜炒蛋方法")
发表于：10-11
用料鸡蛋2个韭黄150克调味料盐、酱油【101】🔥懒人韭黄炒蛋/韭菜炒蛋的做法韭黄洗净切碎打两个鸡蛋（蛋中可以加一丢丢盐+几滴醋去腥）油热下韭黄，炒2min，淋入蛋液，翻炒均匀，依据口味加入酱油...
![「懒人食谱」午餐肉炒蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的「懒人食谱」午餐肉炒蛋方法]( "「懒人食谱」午餐肉炒蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的「懒人食谱」午餐肉炒蛋方法")
发表于：01-24
就，比较懒的人简单记录下做过啥用料鸡蛋看爱好午餐肉适量油少量面包片1片泰式甜辣酱适量研磨胡椒适量【懒人食谱】午餐肉炒蛋的做法鸡蛋午餐肉打散面包放烤面包机，一般我烤半分钟然后上...
![韭菜炒虾米（虾米干）食谱大全及做法，烹饪好吃的韭菜炒虾米（虾米干）方法]( "韭菜炒虾米（虾米干）食谱大全及做法，烹饪好吃的韭菜炒虾米（虾米干）方法")
发表于：07-28
下饭是不用多说的，壮不壮阳倒有待考究用料虾米100克韭菜500克蒜4瓣盐5克韭菜炒虾米（虾米干）的做法材料准备，韭菜洗净，虾米泡发，蒜剁成蒜蓉韭菜切成段下油，爆一下蒜蓉虾米捞起，和蒜蓉混炒倒入韭...
![懒人菜谱：虾仁豆腐蒸蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人菜谱：虾仁豆腐蒸蛋方法]( "懒人菜谱：虾仁豆腐蒸蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人菜谱：虾仁豆腐蒸蛋方法")
发表于：05-24
好看又好吃😋用料嫩豆腐1块虾仁8颗鸡蛋1个水50克左右盐5克左右懒人菜谱：虾仁豆腐蒸蛋的做法豆腐切块放入容器中鸡蛋加温水后➕盐少许，搅拌顺时针方向打散蛋液倒入容器中，鲜虾处理后摆放至...
![懒人版韭菜虾仁鸡蛋汤食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人版韭菜虾仁鸡蛋汤方法]( "懒人版韭菜虾仁鸡蛋汤食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人版韭菜虾仁鸡蛋汤方法")
发表于：01-05
没啥就是懒，早上不爱动。。。韭菜囤多了需要尽快消耗一下口味挺清淡的适合减肥o(^o^)o用料鸡蛋3个（根据个人喜好）韭菜适量虾适量盐适量油适量葱花懒人版韭菜虾仁鸡蛋汤的做法韭菜洗净切段...
![韭菜炒鸡蛋—懒人版食谱大全及做法，烹饪好吃的韭菜炒鸡蛋—懒人版方法]( "韭菜炒鸡蛋—懒人版食谱大全及做法，烹饪好吃的韭菜炒鸡蛋—懒人版方法")
发表于：09-10
逼老公说出的菜谱用料韭菜250克盐3克鸡蛋3个花椒10粒老抽半勺生抽半勺韭菜炒鸡蛋—懒人版的做法花椒呛锅，放入韭菜，加生抽老抽，撒入鸡蛋，出锅。出锅装盘...
![＃懒人菜谱＃韭菜鸡蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的＃懒人菜谱＃韭菜鸡蛋方法]( "＃懒人菜谱＃韭菜鸡蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的＃懒人菜谱＃韭菜鸡蛋方法")
发表于：08-10
生活节奏快，没时间精打细磨？只须三步，美味不用等！用料韭菜300-500克鸡蛋2个香油3-4勺盐两勺生抽两勺＃懒人菜谱＃韭菜鸡蛋的做法两个鸡蛋，保证充足营养将鸡蛋搅匀，用筷子即可，免去专业搅蛋器韭菜...
![懒人菜谱【鱼香辣椒炒鸡蛋]( "懒人菜谱【鱼香辣椒炒鸡蛋")
发表于：08-21
自己随便做的，味道还不错！嘻嘻😜用料青椒3-4个鸡蛋5个蒜蓉辣酱适量十三香适量生抽适量糖适量懒人菜谱【鱼香辣椒炒鸡蛋】的做法辣椒洗净备用，爱吃葱就多放点，不爱吃就少放点或者不放辣椒切...
![懒人菜谱——鲜虾豆腐煲食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人菜谱——鲜虾豆腐煲方法]( "懒人菜谱——鲜虾豆腐煲食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人菜谱——鲜虾豆腐煲方法")
发表于：12-25
我发现番茄味的东西好像都差不多……用料水克盐克金针菇把西红柿2个豆腐泡1袋葱半根姜1片蒜4瓣生抽1勺蚝油1勺蕃茄酱1勺糖适量盐适量淀粉适量懒人菜谱——鲜虾豆腐煲的做法锅中倒油，加...
![懒人菜谱→虾米炖白菜食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人菜谱→虾米炖白菜方法]( "懒人菜谱→虾米炖白菜食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人菜谱→虾米炖白菜方法")
发表于：04-08
入冬以来最常做的一道菜，简单快手，最重要的是好吃！这道菜适合在做饭的时候第一道做，放在炉子上小火炖着，就可以做另外几道菜了。做这个菜最好要有猪油，猪油才是这个菜的灵魂～用料白菜一颗虾米...
![一人食·油爆白米虾炒韭菜食谱大全及做法，烹饪好吃的一人食·油爆白米虾炒韭菜方法]( "一人食·油爆白米虾炒韭菜食谱大全及做法，烹饪好吃的一人食·油爆白米虾炒韭菜方法")
发表于：08-22
用料白米虾半斤韭菜200克姜蒜若干料酒1勺生抽2勺一人食·油爆白米虾炒韭菜的做法鲜活白米虾清水浸泡半小时，换三次水清洗干净锅加宽油，虾入锅炸两分钟捞出，再入锅复炸两分钟备用锅加姜蒜...
![懒人水蒸蛋+芹菜香干炒虾仁食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人水蒸蛋+芹菜香干炒虾仁方法]( "懒人水蒸蛋+芹菜香干炒虾仁食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人水蒸蛋+芹菜香干炒虾仁方法")
发表于：09-21
懒人餐，简单易上手～用料芹菜豆干虾仁鸡蛋葱蒜小米椒豆豉懒人水蒸蛋+芹菜香干炒虾仁的做法【懒人第一步】就是蒸蛋跟饭一起蒸，饭好蒸蛋也就能一起吃了～这里需要注意的是:①蒸蛋的水量跟蛋液...
![懒人版--韭菜炒鸡蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人版--韭菜炒鸡蛋方法]( "懒人版--韭菜炒鸡蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人版--韭菜炒鸡蛋方法")
发表于：02-03
家里有韭菜、鸡蛋就可以做😋😋用料韭菜500克鸡蛋3-4个油适量盐适量懒人版--韭菜炒鸡蛋的做法鸡蛋先打散再加入切好的韭菜，加盐/鸡精调味起锅烧油平铺在锅上，不容易碎，等一面煎差不多时，再...
![懒人快手菜-韭菜炒鸡蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人快手菜-韭菜炒鸡蛋方法]( "懒人快手菜-韭菜炒鸡蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人快手菜-韭菜炒鸡蛋方法")
发表于：08-19
用料鸡蛋3个韭菜1把盐适量懒人快手菜-韭菜炒鸡蛋的做法韭菜切碎打入鸡蛋，放入一点点水(为了让鸡蛋松软一些)，适量盐，搅拌均匀锅中热油，小火放入搅拌好的鸡蛋，等着成型之后再翻过来炒熟出锅...
![虾仁豆皮卷（懒人食谱）食谱大全及做法，烹饪好吃的虾仁豆皮卷（懒人食谱）方法]( "虾仁豆皮卷（懒人食谱）食谱大全及做法，烹饪好吃的虾仁豆皮卷（懒人食谱）方法")
发表于：06-23
用料豆皮2张胡萝卜半根糖少许鲜虾10只小葱1根鸡蛋1个黄豆酱1勺虾仁豆皮卷（懒人食谱）的做法煮开水一锅，豆皮烫一下捞出，胡萝卜切丝，下热水焯熟，最后放虾进去煮熟捞出。鸡蛋酱制作：少许油下锅，炒...
![两人食—炒虾仁、韭菜跑蛋、番茄饭食谱大全及做法，烹饪好吃的两人食—炒虾仁、韭菜跑蛋、番茄饭方法]( "两人食—炒虾仁、韭菜跑蛋、番茄饭食谱大全及做法，烹饪好吃的两人食—炒虾仁、韭菜跑蛋、番茄饭方法")
发表于：09-14
魔都上班族，忙到飞起，但健康一直是最重要的。一顿好饭，需要平衡蛋白质、蔬菜、碳水等等营养物质，尽量每顿饭都是多样化的～这顿饭有青椒胡萝洋葱炒虾仁、韭菜跑蛋、鸡毛菜汤、番茄饭、桃子。...
![「懒人菜谱」-豆腐炒面食谱大全及做法，烹饪好吃的「懒人菜谱」-豆腐炒面方法]( "「懒人菜谱」-豆腐炒面食谱大全及做法，烹饪好吃的「懒人菜谱」-豆腐炒面方法")
发表于：01-31
简单易做好吃👌😋适合vegetarian和vegan宝宝食用～用料见图片【懒人菜谱】-豆腐炒面的做法所需材料👆🏼·宽面条可以用刀削面或其他面条替代·辣椒碎可以选择颜色深但不太辣的种类我用的...
![地道的韭菜炒虾米怎么做,如何烹饪韭菜炒虾米才更好吃]( "地道的韭菜炒虾米怎么做,如何烹饪韭菜炒虾米才更好吃")
发表于：06-30
在菜场能遇到这种鲜活的小虾米确实很难得啊！上周遇到了，就赶紧买来一份做成今天这道“韭菜炒虾米”的食谱分享给大家。这种虾米只有1厘米大小长度，虾米里面还会混入一些小杂鱼，需要自己挑...
![懒人菜谱-麻辣豆干(香干)食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人菜谱-麻辣豆干(香干)方法]( "懒人菜谱-麻辣豆干(香干)食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人菜谱-麻辣豆干(香干)方法")
发表于：09-16
用料豆干3块豆瓣酱一小勺菜油3克辣椒面1勺懒人菜谱-麻辣豆干(香干)的做法香干切片盛入碗中，放少许豆瓣酱，放一勺辣椒面，放少许花生油。(据口味添加)煮饭时将碗放于电饭煲一起蒸，饭熟取出搅...
![韭菜炒虾干如何做才美味，怎么做韭菜炒虾干简单又好吃]( "韭菜炒虾干如何做才美味，怎么做韭菜炒虾干简单又好吃")
发表于：09-24
这道菜属于一道快手家常菜，选用鲜虾或者干虾都可以，韭菜和虾都属于助阳、健胃和生发的原料，常食可助男子阳刚之气，女士食用可起到养颜排毒的作用，一年四季皆宜。用料韭菜100克虾干30克盐少...
![懒人食谱：滑嫩爽口的虾仁炒蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人食谱：滑嫩爽口的虾仁炒蛋方法]( "懒人食谱：滑嫩爽口的虾仁炒蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人食谱：滑嫩爽口的虾仁炒蛋方法")
发表于：02-09
一直喜欢吃虾，高蛋白低脂肪，吃的饱腹感也强。和鸡蛋一起做吃也超好吃！用料鸡蛋4个虾仁300克料酒一勺淀粉一勺+水适量焯水青豆和胡萝卜约80克懒人食谱：滑嫩爽口的虾仁炒蛋的做法1、虾仁里加...
![鸡蛋炒韭菜（笨人懒人做法）食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡蛋炒韭菜（笨人懒人做法）方法]( "鸡蛋炒韭菜（笨人懒人做法）食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡蛋炒韭菜（笨人懒人做法）方法")
发表于：05-30
用料韭菜适量鸡蛋3只盐适量鸡蛋炒韭菜（笨人懒人做法）的做法先把洗好的韭菜切成一两厘米的小段。我这是笨鸡蛋个头有点小，所以我放了5只鸡蛋。打好的鸡蛋液里，放入，少许的老抽（用来调色增加食...
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