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发表于：08-16
用料番薯一个酸奶半杯酸奶淋番薯啊的做法番薯焖熟压成番薯泥淋上冰冰的酸奶...
![酸奶淋紫薯如何做才美味，怎么做酸奶淋紫薯简单又好吃]( "酸奶淋紫薯如何做才美味，怎么做酸奶淋紫薯简单又好吃")
发表于：10-28
用料紫薯1个酸奶随意放燕麦小把酸奶淋紫薯的做法先把紫薯洗净放压力锅蒸熟取一个紫薯，倒入牛奶，也可以放炼奶，按自己喜好即可。搅拌好放入一个容器，倒扣出来就成这样子。在紫薯淋上酸奶，再...
![紫薯泥（烤番薯 紫薯牛奶🥛 紫薯酸奶 紫薯欧包🍞等）食谱大全及做法，烹饪好吃的紫薯泥（烤番薯 紫薯牛奶🥛 紫薯酸奶 紫薯欧包🍞等）方法]( "紫薯泥（烤番薯 紫薯牛奶🥛 紫薯酸奶 紫薯欧包🍞等）食谱大全及做法，烹饪好吃的紫薯泥（烤番薯 紫薯牛奶🥛 紫薯酸奶 紫薯欧包🍞等）方法")
发表于：04-15
宗旨：健健康康嘻嘻可可爱爱用料紫薯（小）14个牛奶200克炼奶（可选）30克黄油（可选）20克紫薯泥（烤番薯紫薯牛奶🥛紫薯酸奶紫薯欧包🍞等）的做法番薯削皮国内水煮沸放进去蒸15min（大番薯适当加长时间可...
![正宗美味的酸奶坚果淋红薯泥怎么做]( "正宗美味的酸奶坚果淋红薯泥怎么做")
发表于：05-12
用料红薯1个酸奶安慕希一罐任意坚果碎、果干一把酸奶坚果淋红薯泥的做法1⃣️首先将红薯蒸熟、然后压成泥装入盘子，（压泥的过程中红薯蒸好凉了）2⃣️在红薯泥表面淋上准备好的酸奶、量多量少...
![酸奶燕麦淋紫薯的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "酸奶燕麦淋紫薯的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：05-29
一人食，想吃的太多，胃口又小😂这样就可以吃到好多种，低脂又营养，减重或者小朋友都可以吃，可以冒充蛋糕给小朋友吃用料小紫薯3个自制酸奶250g即食燕麦适量黑芝麻粉适量蓝莓适量酸奶燕麦淋紫...
![地道的酸奶冰淇淋怎么做,如何烹饪酸奶冰淇淋才更好吃]( "地道的酸奶冰淇淋怎么做,如何烹饪酸奶冰淇淋才更好吃")
发表于：06-20
用料酸奶克酸奶冰淇淋的做法视频操作...
![紫薯泥淋酸奶的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "紫薯泥淋酸奶的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：01-10
疫情期间“困”在乡下有炉有锅就能做的简单美味用料紫薯200g牛奶适量酸奶（浓稠）250克曲奇饼干碎一小包蜜红豆一小包蜂蜜几滴紫薯泥淋酸奶的做法紫薯洗净切小块上锅（热水）蒸15min（筷子能轻松...
![酸奶紫薯甜筒冰淇淋食谱大全及做法，烹饪好吃的酸奶紫薯甜筒冰淇淋方法]( "酸奶紫薯甜筒冰淇淋食谱大全及做法，烹饪好吃的酸奶紫薯甜筒冰淇淋方法")
发表于：08-27
摘自《爽心爽口冰淇淋》用料紫薯200克淡奶油200毫升原味酸奶150毫升玉米淀粉适量冰淇淋底托3个白糖40克酸奶紫薯甜筒冰淇淋的做法将紫薯煮熟，去皮，压成泥，与白糖一起放入搅拌机中，搅打至绵...
![番薯酸奶派如何做才美味，怎么做番薯酸奶派简单又好吃]( "番薯酸奶派如何做才美味，怎么做番薯酸奶派简单又好吃")
发表于：09-09
番薯是极好的粗粮，除了具有普通红薯的营养成分外，还富含硒元素和花青素。花青素对100多种疾病有预防和治疗作用，被誉为第七大必需营养素，配上自制酸奶和坚果，口感层次丰富，是一款老少皆宜的...
![紫薯淋上酸奶的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "紫薯淋上酸奶的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：02-27
感觉很适合想控制体重的时候大吃特吃用料紫薯2个酸奶随意紫薯淋上酸奶的做法哈哈哈哈如题紫薯切成两半上锅蒸熟稍退温后用勺子舀到碗里用叉子碾碎我是晚上做好隔天早上吃所以放进冰箱...
![酸奶红薯冰淇淋的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "酸奶红薯冰淇淋的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：06-27
用料红薯500g常温酸奶一瓶葡萄干适量酸奶红薯冰淇淋的做法红薯洗干净削皮切块，放蒸锅中大火蒸熟30分钟后，筷子可以完全插入红薯中，说明蒸好了将蒸熟的红薯捣成红薯泥，并捏成大小一致的丸子...
![酸奶（有酸奶机谁还买酸奶啊~）食谱大全及做法，烹饪好吃的酸奶（有酸奶机谁还买酸奶啊~）方法]( "酸奶（有酸奶机谁还买酸奶啊~）食谱大全及做法，烹饪好吃的酸奶（有酸奶机谁还买酸奶啊~）方法")
发表于：12-16
当做酸奶和煮开水一样简单时，酸奶爱好者们还等什么呢，省点银子自己个儿在家做吧。用料伊利纯牛奶（200ml)5袋家用酸奶发酵剂1g酸奶（有酸奶机谁还买酸奶啊~）的做法将牛奶倒进酸奶机的容器内再...
![酸奶淋紫薯🍠的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "酸奶淋紫薯🍠的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：06-30
一个人的健康下午茶宝宝也可以享用哦❤️用料紫薯个酸奶克燕麦谷物碎少许酸奶淋紫薯🍠的做法紫薯🍠蒸熟弄成泥用模具弄成💗形状（形状可随意哦）淋上酸奶撒上喜欢的谷物碎一个超级快手又高颜...
![芒果紫薯酸奶冰淇淋食谱大全及做法，烹饪好吃的芒果紫薯酸奶冰淇淋方法]( "芒果紫薯酸奶冰淇淋食谱大全及做法，烹饪好吃的芒果紫薯酸奶冰淇淋方法")
发表于：09-02
用料芒果1个酸奶2小盒紫薯2个芒果干适量芒果紫薯酸奶冰淇淋的做法1.将芒果切成片备用2.将紫薯蒸熟，捣成紫薯泥，备用3.将紫薯泥平铺在底层，第二层倒入酸奶，平铺后，再放芒果，再倒入酸奶平铺，再...
![番薯酸奶如何做才美味，怎么做番薯酸奶简单又好吃]( "番薯酸奶如何做才美味，怎么做番薯酸奶简单又好吃")
发表于：04-29
用料红薯1个酸奶1杯玉米粒少许红莓几粒花生几粒鸡蛋1只番薯酸奶的做法番薯洗净切片，蒸10分钟左右，玉米粒过水煮3分钟，然后开始摆盘，番薯为底，依次淋上酸奶，玉米粒，花生粒，红莓，最后煎个荷包蛋...
![酸奶红薯泥（番薯泥）食谱大全及做法，烹饪好吃的酸奶红薯泥（番薯泥）方法]( "酸奶红薯泥（番薯泥）食谱大全及做法，烹饪好吃的酸奶红薯泥（番薯泥）方法")
发表于：02-09
红薯、酸奶和坚果都是减肥阶段的神器。用料红薯（番薯）1个酸奶坚果酸奶红薯泥（番薯泥）的做法红薯（番薯）削皮，隔水蒸20分钟碾成泥，加半勺白砂糖把碾好的红薯泥倒扣在盆子上，淋上蓝莓味的酸奶，挤上...
![酸奶淋面如何做才美味，怎么做酸奶淋面简单又好吃]( "酸奶淋面如何做才美味，怎么做酸奶淋面简单又好吃")
发表于：01-01
用料奶油50克细砂糖5克吉利丁2.5克酸奶淋面的做法吉利丁片提前泡软，加入到奶油中，隔热水（60度左右热水)搅拌至融化，切记温度不能太高，否则影响吉利丁的凝固效果加入酸奶，搅拌均匀，可以加入所...
![酸奶淋缤纷水果紫薯环食谱大全及做法，烹饪好吃的酸奶淋缤纷水果紫薯环方法]( "酸奶淋缤纷水果紫薯环食谱大全及做法，烹饪好吃的酸奶淋缤纷水果紫薯环方法")
发表于：07-10
这个紫薯环作为健身餐还是下午茶或者早餐都是棒棒哒！用料紫薯3个缤纷水果300g酸奶200g牛奶25g果仁25g酸奶淋缤纷水果紫薯环的做法水果切颗粒，紫薯蒸熟剥去外皮准备一个圆圈环（我用慕斯圈）...
![红薯酸奶冰淇淋的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "红薯酸奶冰淇淋的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：08-20
营养分析①补钙：酸奶和燕麦富含钙，尤其酸奶中含钙量丰富，且吸收率高；②补脑护眼：红薯和圣女果都富含胡萝卜素，在体内能转经成VA，对孩子的视力和大脑发育都有益，促进生长发育；③益肠通便：酸奶中的...
![酸奶番薯泥如何做才美味，怎么做酸奶番薯泥简单又好吃]( "酸奶番薯泥如何做才美味，怎么做酸奶番薯泥简单又好吃")
发表于：03-08
酸奶，番薯用料酸奶番薯第一步：先把番薯削皮切成块，放入锅中蒸20分钟，蒸熟之后用勺子压成泥，用一个碗装起来（如果是有红薯跟紫薯就分层压在碗里），然后拿一个碟子，将番薯一整碗倒到碟子里番薯酸奶...
![红糖红枣酸奶司康（超好味啊啊啊）食谱大全及做法，烹饪好吃的红糖红枣酸奶司康（超好味啊啊啊）方法]( "红糖红枣酸奶司康（超好味啊啊啊）食谱大全及做法，烹饪好吃的红糖红枣酸奶司康（超好味啊啊啊）方法")
发表于：12-26
超快手超健康超美味！！！！！！这是我买烤箱后做出的自己最满意的味道！！！准备材料10分钟180度烘焙20分钟即可PS：本来只是为了消耗剩下的红枣但是拼拼凑凑最后居然这么美！！！！所以！果断建个菜谱存着！！！哇咔咔咔...
![番茄一切面~这样做出来的番茄面百搭又好吃啊啊啊啊啊！！！（已填坑）食谱大全及做法，烹饪好吃的番茄一切面~这样做出来的番茄面百搭又好吃啊啊啊啊啊！！！（已填坑）方法]( "番茄一切面~这样做出来的番茄面百搭又好吃啊啊啊啊啊！！！（已填坑）食谱大全及做法，烹饪好吃的番茄一切面~这样做出来的番茄面百搭又好吃啊啊啊啊啊！！！（已填坑）方法")
发表于：05-11
平时忙/懒不想煮饭的时候，只要冰箱还有番茄、鸡蛋和面，那我就能很满足地吃上一顿啦嘻嘻嘻用料番茄品种个数你喜欢咯面你吃得完的鸡蛋喜欢就放（放了更好吃）其他料（鱼蛋or青菜or你喜欢的）适量...
![番茄汁配香蕉酸奶冰淇淋食谱大全及做法，烹饪好吃的番茄汁配香蕉酸奶冰淇淋方法]( "番茄汁配香蕉酸奶冰淇淋食谱大全及做法，烹饪好吃的番茄汁配香蕉酸奶冰淇淋方法")
发表于：05-21
用料香蕉1根酸奶1盒西红柿2个番茄汁配香蕉酸奶冰淇淋的做法酸奶和香蕉打成糊，冰箱冷冻过夜西红柿去皮榨汁，不加水，不过滤，倒进好看的杯子挖酸奶球放在上面...
![紫薯控之「酸奶淋紫薯」食谱大全及做法，烹饪好吃的紫薯控之「酸奶淋紫薯」方法]( "紫薯控之「酸奶淋紫薯」食谱大全及做法，烹饪好吃的紫薯控之「酸奶淋紫薯」方法")
发表于：08-06
给躁动的心降个温用料紫薯4个（迷你）酸奶（流质）50g燕麦提子少许紫薯控之【酸奶淋紫薯】的做法紫薯蒸煮烤都行弄熟，装在2-3寸磨具或者手工塑型找个漂亮的盘子脱模从上到下慢慢淋酸奶不要太多...
![紫薯酸奶冰淇淋的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "紫薯酸奶冰淇淋的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：01-13
用料蛋奶糊1份紫薯200克酸奶150ML淡奶油200克糖适量紫薯酸奶冰淇淋的做法蛋奶糊一份,起锅前加了10克熟糯米粉,淡奶油加糖打至6-7成发,混合蛋奶糊紫薯去皮蒸熟,用打蛋器压碎加酸奶,加蛋...
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