相关减脂时令菜凉拌竹笋的最好吃的做法

减脂时令菜凉拌竹笋

发表于：12-18

用料春笋香菜自制辣椒油糖1-2勺齐善斋蚝油2勺香油半勺盐生抽1勺减脂时令菜凉拌竹笋的做法细细的春笋去皮，拍碎，切段。沸水中放一些盐，焯笋。捞出，沥干水。在笋中放入所有调料。这道菜的灵...
减脂凉拌菠菜

发表于：11-13

减肥期间最难的就是控制吃，怎么做到又好吃又不长肉？这道菜就很完美用料菠菜1把胡萝卜1根鸡蛋2个酱油2勺醋1勺香油1勺盐1克鸡精1克减脂凉拌菠菜的做法菠菜：清洗干净，开水烫熟胡萝卜：擦丝，开水...
时令--凉拌菠菜苔

发表于：10-20

家的味道，家乡的舌尖记忆。只有这个季节才有的食材，在家乡以外的地方寻觅了很久终于买到用料菠菜苔盐麻油白芝麻生抽白糖醋鸡精白胡椒粉时令--凉拌菠菜苔的做法白芝麻适量翻炒备用菠菜苔...
凉拌腐竹莴笋

发表于：05-28

天气太热没有食欲，还是凉拌菜好下饭用料莴笋半根腐竹3条蒜5瓣盐1克香醋1勺香油1勺生抽1勺香辣酱1勺凉拌腐竹莴笋的做法1、腐竹泡水半小时剪成五厘米长段备用。2、莴笋洗净削皮后切薄片...
排骨竹笋金华火腿—时令鲜汤

发表于：06-09

用料笋2个排骨500克金华火腿100克姜片5片葱一根盐5克料酒3勺排骨竹笋金华火腿—时令鲜汤的做法冬笋去皮洗净切成片，再取一锅烧开水将切好的笋片焯水。焯好捞出备用。排骨洗净，金华火腿切...
凉拌麻竹笋丝

发表于：02-12

“笋”是竹的幼芽，有竹肉、竹胎、竹芽之称。笋是很有春天味道的鲜口菜、百搭菜，拌、炒、烧、煮、煨、炖，怎么做怎么好吃。竹笋味道鲜美，营养价值更是不容忽视，笋中含有蛋白质、脂肪、碳水化...
零基础时令菜凉拌红薯梗

发表于：03-21

又到了红薯上市的季节，还记得小时候，拿红薯梗掰成半连半断的链子挂在耳朵上做耳坠的趣事。其实，红薯梗不仅好玩，而且好吃，是一道不错的美味时令美食。今天就给大家介绍一个简单、快捷的做法...
凉拌小竹笋

发表于：11-14

最近好多人去挖笋，雨水多，小竹笋一个一个的往外冒，我妈也跟风去挖了，不巧下午了，才挖了半个小时，结果也有大半麻袋，这么多笋怎么吃呢。家里基本都是炒腊肉吃，还有炒雪菜吃昨天婆婆说想拌辣椒吃...
春季时令菜～凉拌野菜

发表于：03-16

清明踏青，在河边发现了好多苦碟菜，一时兴起，挖回来好多😁到家百度了一下，这种苦碟菜还有个学名叫“尖裂假还阳参”，不明觉厉😂苦碟菜，一种野生苦菜，有白汁，味微苦，具有清热解毒、降血脂、降血压...
凉拌香椿(时令菜)

发表于：03-15

这道菜跟妈妈学的，学会20多年，妈妈说:香椿不要吃太多，容易引起旧病复发用料香椿1把大蒜3瓣香菜2根小葱3根辣子面适量盐适量酱油1勺凉拌香椿(时令菜)的做法香椿洗净用开水烫熟。(不要放在...
时令菜----凉拌鸡丝

发表于：11-28

中午带便当后夏季常常没胃口，拯救便当，释放味蕾………广受好评的凉拌鸡丝～一起吃便当的同事们一抢而空！用料鸡胸肉一块（其实我比较推荐嫩嫩的鸡腿，两个）黄瓜一根花生若干芝麻随便葱姜蒜末鲜酱...
凉拌竹笋

发表于：04-11

用料笋300克白糖10克大蒜3瓣蚝油1勺生抽半勺剁椒1勺香油1勺油6勺凉拌竹笋的做法pdd上买的竹笋，挺嫩的，如果能买到新鲜的最好用刀拍打，笋破了就可以直接撕开撕好了一盘笋烧一锅水，水开后下...
凉拌时令蔬菜

发表于：08-24

用料莴苣叶干红椒蒜末陈醋凉拌时令蔬菜的做法将莴苣叶清洗后，切小段用热水焊一下沥干（用热水焊一下去除莴苣的清味）烧热锅后，加入食用油烧热后将蒜末和干辣椒放入锅中爆炒出香味后加入加入...
时令蔬菜7 凉拌苦瓜

发表于：10-01

苦瓜性凉，是调理身体的佳品。可熟拌和生拌，熟拌切厚点，生拌切薄片，生拌效果更佳，但苦味也更重。用料苦瓜1根仔姜1块香油藤椒油适量大蒜老姜适量味极鲜生抽蚝油适量盐鸡精味精白糖适量时令蔬...
时令减脂菜——丝瓜炒蛋

发表于：06-26

今天没买菜。家里只有两根丝瓜，鸡蛋鸭蛋是一直有的。那就就地取材，来个丝瓜炒蛋吧！丝瓜可是夏季的时令蔬菜哦，它富含维生素B1、维生素C、脂肪、皂疳、瓜氨酸……而土鸭蛋呢？当然是高蛋白的...
凉拌竹笋凉拌菜

发表于：04-24

我喜欢吃凉拌菜。今天先做凉拌竹笋，下次再秘制一下麻辣香干之类的。用料笋250克油铺满锅底一层即可蚝油半勺糖三分之一勺蒜5瓣生抽半勺花椒油半勺醋半勺盐半勺少量。可酌情加。生抽半勺...
清新爽口的时令凉拌菜

发表于：06-12

时令蔬菜马兰头配上清美的香干，这是当下绝佳的爽口凉拌菜，清热解毒，利湿消食，百吃不厌。用料马兰头500g香干4块盐5g糖5g三添麻油少量味精2克清新爽口的时令凉拌菜的做法新鲜的马兰头500g，挑...
凉拌刺竹笋

发表于：10-17

用料刺竹笋250克油辣子半勺白糖1/3茶匙盐1/3茶匙酱油1/2汤勺陈醋1汤勺花椒油几滴大蒜2瓣凉拌刺竹笋的做法一把一斤刺竹笋我只用了一半，洗净去头部撕破后切成约4厘米长的笋段。锅掺水烧...
时令菜快手竹笋炒蛋

发表于：03-11

姑父来过了，特地送来新挖的竹笋，送到就急着走了，吃着竹笋念着姑父的好！妈妈的同事正好来串门，妈妈送她自己种的包菜，少年客气地拿了好几根竹笋一起送了，就留着这剥完小小一盘用料竹笋适量鸭蛋...
时令凉拌莴笋

发表于：03-13

这是我春天最喜欢的一道时令菜用料莴笋3根糖30克盐10克干辣椒2个白醋5滴时令凉拌莴笋的做法第一步最重要，一定要买这种纺锤形的本地小莴笋，那种大的莴笋太硬凉拌了不好吃剥根刨皮切成筷...
凉拌莴笋～开胃凉菜～爽口冷菜～低脂减肥

发表于：07-17

最近太忙太忙了，其实我天天都在做饭，可是真的是拍照传菜谱那么一丢丢的时间都没有挤出来，做菜之前我是想着要拍照的，娃一喊饿，天色也晚了就又放弃了上菜计划。。。莴笋我以前都是炒着吃或者...
凉拌水竹笋

发表于：11-10

爸爸教给我的凉拌菜，季节里新鲜的食材，家长的味道。用料水竹笋(小笋)大蒜籽辣椒粉盐植物油醋味精凉拌水竹笋的做法4月中旬山上扯开小竹笋，焯水，捞出。用手撕成小条，手要保持无菌。撕好后，加...
减脂凉拌菜

发表于：05-19

用料黄瓜1根胡萝卜1根尖辣椒半根苹果1个圆白菜小半个盐一勺糖一勺醋30-40ml减脂凉拌菜的做法准备食材用这种苹果醋海天的不能代替正餐哦...
【减脂蔬菜】凉拌莴笋

发表于：07-05

快手好吃的一道凉菜，就是有点高碳水，不过确实很适合夏天，清凉开胃好吃解腻啊！用料莴笋1根蒜5瓣减盐生抽适量醋1-2勺（看个人喜好）油适量盐适量【减脂蔬菜】凉拌莴笋的做法准备食材。莴笋切掉...
春天时令菜：凉拌青莴笋

发表于：02-15

春天的厨房，就要有春天的样子，这个季节的青笋比黄瓜还甜还脆！颜色绿得就像水头极好的翡翠。维C含量丰富，又富含叶酸，怀孕前四个月的准妈妈每天都吃点莴笋，连叶酸片都省了！用料莴笋1根盐适量生...