相关拌色拉⋯的最好吃的做法

生酮杂豆饭及多种吃法(可做炒饭，拌色拉⋯)

发表于：11-17

与老公一起开始进入168生酮饮食。最不爱吃杂豆饭的老公也吃的津津有味。用料各种杂粮豆类各半杯生酮杂豆饭及多种吃法(可做炒饭，拌色拉⋯)的做法荞麦仁，黄豆，黑米，赤小豆，玉米，糙米，薏仁，藜麦，...
牛肉色拉拌饭

发表于：10-22

牛肉色拉拌饭--晚餐没有负担的蛋白质食谱晚上饿着肚子减肥是不对的,睡前宵夜的暴饮暴食很容易打乱新陈代谢的规律,丰富又低热量的晚餐是最佳的菜谱选择。充满丰富蛋白质的食物，慢慢消化...
以色列色拉

发表于：02-28

用料黄瓜西红柿洋葱柠檬汁橄榄油盐黑胡椒以色列色拉的做法蔬菜切丁。加橄榄油，盐，黑胡椒，和柠檬汁。...
凉拌柚香花椰色拉

发表于：06-17

夏天到了吃凉拌色拉开胃且清爽,绿花椰菜不但好看又好吃~大鱼大肉之后来点健康的蔬菜均衡一下吧!😉用料绿花椰菜一大朵红萝卜丝酌量紫高丽菜丝酌量小磨坊蒜风味油酌量桂冠柚香和风酱一...
凉拌鲔鱼鲜蔬色拉

发表于：01-31

夏天餐桌就是要凉拌菜,善用洋葱和鲔鱼的绝佳搭配,搭上好菇道雪白菇川烫过保留脆脆口感,每一口都能尝到鲜甜的好滋味,最棒的夏天凉拌菜,拌好直接当温色拉上菜也是美味满百。让孩子跟着...
中国色拉❤️菠菜拌粉皮

发表于：10-25

周二姊妹组聚餐，忙完工作紧张做个快手凉拌菜！没想到很快就光盘了，悉尼进入夏季，凉拌菜比较适合！❤️用料菠菜1把鸡蛋3个绿豆粉皮（自制）1张香菜3根蒜瓣5瓣胡萝卜🥕1根葱5根冰糖粉少许盐克生抽勺...
减脂时期的色拉05:双色胡萝卜色拉

发表于：06-24

菜谱来自食贴沙拉书用料紫皮胡萝卜4根手指胡萝卜4-6根樱桃番茄适量山羊奶酪适量小油菜1棵植物油2汤匙黑胡椒少许盐少许酱汁食材意大利黑醋10毫升橄榄油15毫升盐1/4茶匙减脂时期的色拉0...
鸡胸肉甘薯温拌色拉

发表于：09-15

受到wages启发做的色拉。昨天和朋友出去hangout。但是之前心情很不好所以有点想要stresseating。就去买了一大份wages的南瓜色拉和羽衣甘蓝还有蚕豆薏仁。我觉得这种碳水很好吃。放在...
五色杯色拉

发表于：12-31

homeparty不知准备什么菜色的时候，这道色拉绝对会让你的小餐桌美起来！日本饺子皮很薄，所以我就拿来用了，但是家里多余的小馄饨皮，春卷皮会更好。色拉餐料其实也是随意，我这里只介绍一种，但是...
0脂油醋汁拌色拉

发表于：11-28

天逐渐热了，做一道清淡又减脂的凉拌菜，操作简便且又爽口开胃。用料草虾450克圣女果250克水果黄瓜1根柠檬半个香菜（可选）几根盐适量0脂油醋色拉汁1瓶（240克，可用多次）0脂油醋汁拌色拉的做法活...
彩色色拉

发表于：05-24

用料甜玉米虾仁牛油果樱桃芒果彩色色拉的做法主要介绍虾仁处理方法。买来的冰冻虾，洗净后，加盐、料酒、生抽腌一下（时间久点为好）。然后用热油划一下。甜玉米剥粒飞水。其他食材就是切切摆...
凉拌猪耳/色拉

发表于：02-06

家常菜系列卤一卤、拌一拌我最喜欢的方式了卤的时候只要设定闹钟⏰一点不影响我干别的事用料猪耳朵1个萝卜苗（生）1把【卤料包】小茴香1/2小匙花椒粒10粒八角1个桂皮1块香叶1片生姜2片【...
蔬菜色拉（菜丝色拉）

发表于：02-16

和kfc菜丝色拉味道挺像的主要说一说这个酱怎么调用料球生菜400克紫包菜300克胡萝卜1根洋葱200克香甜味色拉酱200克苹果醋150毫升糖100克盐10克黑胡椒适量蔬菜色拉（菜丝色拉）的做法这个酱...
拌色拉包菜@抗疫卷心菜

发表于：12-26

用料卷心菜（比较小）半棵色拉酱6小勺花生酱3/4小勺牛奶（酌情添加）1小勺糖5克鲜酱油2小勺拌色拉包菜@抗疫卷心菜的做法切半棵卷心菜，用削皮刀刨成细丝，冲洗干净，过凉白开，再放入提前备好的冰水中...
凉拌甜辣虾色拉

发表于：01-25

天气变化大,来点带着些微酸甜辣的色拉提胃口,似乎是不错的选择,趁着虾仁鲜甜脆口,拿来做色拉最对味了,加了花生仁增加口感和香气,淋上泰式甜辣酱拌匀就能上菜的幸福,从现在开始为家人...
温热色拉杂粮蔬菜色拉

发表于：08-09

刚做时候没有奶酪就没有放后事实证明加了更好吃！葡萄也不能少。原本除了米饭全部生食，个人很多菜吃不惯生的，都是稍稍汆烫后再拌的。彩椒一定是烤的更好吃，但是我懒得再分开准备就一起煮用...
满园春色拌沙拉

发表于：01-04

我从李锦记美味锦囊馆学来的第一道年菜——满园春色拌沙拉。用料哈尔滨红肠一根蛋黄沙拉酱6茶匙生菜50克苦苣50克紫甘蓝50克圣女果几颗面包一片李锦记蒜蓉辣椒酱2.5茶匙李锦记财神蚝油...
色拉

发表于：12-14

用料土豆3个黄瓜2根红肠1段沙拉酱1袋色拉的做法土豆三个洗净，然后加水放锅内煮熟土豆煮熟后去皮放置冷却，将黄瓜、红肠、沙拉酱准备好。将土豆、黄瓜、红肠切丁把切丁的材料放一起后加少...
不拌色拉汁的色拉

发表于：10-03

不用色拉酱的色拉，你吃过吗？你或许会说，没有色拉酱的色拉能好吃吗？你肯定会说淡而无味，清水寡淡的。错！跟着我一起，你会尝到不一样的口感色拉。酸甜脆口，果香四溢，能有如此丰富层次口感的好吃的...
双色菜花拌鸡蛋沙拉

发表于：03-15

用料鸡蛋1个西兰花适量花菜适量芝麻适量生抽适量双色菜花拌鸡蛋沙拉的做法将菜花和西兰花洗净切好备用，同时将鸡蛋煮上。放入微波炉里高火五分钟。这里我都会将厨房用纸沾湿展开盖在上...
蔬菜色拉水果色拉集锦

发表于：06-05

春暖花开就想减肥，健身！“攒”了一冬天的肥肉也该“甩”掉啦😂第一步：办个健身卡/找教练；再来，买这种装备气势必须要跟上，雄赳赳气昂昂练了一阵子“体重”仍然没有变化，差哪儿呢？于是，健身房不...
凉拌芥末芝麻西葫芦色拉

发表于：05-25

夏天来了，凉拌菜成了餐桌必备菜，爽口又快手。最近才知道西葫芦除了入馅、炒食还可以生吃，而且很美味。用料西葫芦1个紫甘蓝少许焙煎芝麻色拉酱100ml日式芥末或芥末油少许蔓越莓干少许凉拌...
黄瓜拉皮（东北特色拌菜）

发表于：08-24

从小吃到大的拌菜，东北百分之九十饭馆都会有这道菜，但是味道各有千秋，喜欢研究美食尤其是拌菜的我大概16.7岁就能拌出来让家人满意的菜，黄瓜拉皮只是其中之一。做法很简单，一起尝试下。用料...
凉拌色拉couscous

发表于：03-01

碳水一直是ondiet女性逼之不及的东西，但其实吃的均衡，碳水也可以很健康。更别说其实碳水不光是大米和小麦，你想过么？还有豆子，玉米面，小米等等等等都可以作为主食，让你每天不重样。而且今天我...
鳕鱼子酱拌西柚色拉

发表于：06-20

用料西柚一个鸡蛋两个生菜适量橄榄油两勺黑胡椒适量鳕鱼子酱拌西柚色拉的做法西柚削去外皮鸡蛋煮熟剥壳切片，生菜纯净水浸泡半小时沥干水分！西柚切片备用！撒上黑胡椒碎，倒入橄榄油，适量的油...