![生酮版麻辣牛肉干的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "生酮版麻辣牛肉干的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：04-02
用料牛肋条2斤辣椒粉适量花椒粉适量花椒适量白芝麻适量辣椒6根生抽适量麻椒适量甜菊糖2包花椒油适量猪油2斤生酮版麻辣牛肉干的做法选一天要炼猪油时做，2斤肥油先炼好，牛肉先掉水去血水...
![生酮牛肉干如何做才美味，怎么做生酮牛肉干简单又好吃]( "生酮牛肉干如何做才美味，怎么做生酮牛肉干简单又好吃")
发表于：10-14
昨晚做点有点辣牛肉干。饿了可以吃点。基本上早上10点30吃饭。吃饱。➕杯咖啡.有时会奶茶。明天继续。。。。用料牛排（牛排b腱）1000克料酒1勺酱油2勺五香粉10克理想燃料代糖10克辣椒粉1...
![杨国福麻辣烫『生酮版』食谱大全及做法，烹饪好吃的杨国福麻辣烫『生酮版』方法]( "杨国福麻辣烫『生酮版』食谱大全及做法，烹饪好吃的杨国福麻辣烫『生酮版』方法")
发表于：11-03
不为啥因为孕妇和小酮人都能放心食用哈哈哈而要做完这一版麻辣烫……就跟自己在家随便打个汤一样简单～用料油泼辣子1勺豆瓣酱0.5勺麻油1小勺干辣椒1个蒜蓉1勺油15克鸡蛋2个金针菇1把牛...
![香辣牛肉干—生酮小零食食谱大全及做法，烹饪好吃的香辣牛肉干—生酮小零食方法]( "香辣牛肉干—生酮小零食食谱大全及做法，烹饪好吃的香辣牛肉干—生酮小零食方法")
发表于：05-01
外面的牛肉干添加剂太多，自己做了这个高脂肪低碳水的生酮友好零食，给大家分享用料牛肉1000克花椒粉4勺辣椒粉6勺盐适量克八角8个姜8片生抽2勺料酒1勺香辣牛肉干—生酮小零食的做法牛肉切...
![麻辣牛肉干（家庭版）食谱大全及做法，烹饪好吃的麻辣牛肉干（家庭版）方法]( "麻辣牛肉干（家庭版）食谱大全及做法，烹饪好吃的麻辣牛肉干（家庭版）方法")
发表于：02-13
麻辣牛肉干是用牛肉制作的一道川菜，颜色红亮油润、灯下剔透润泽、麻辣鲜香诱人、入口酥香成渣、酸甜鲜辣适中、大宴小酌佳品。牛肉含有矿物质和维他命B群，包括烟酸，维生素B1和核黄素。牛...
![生酮版（伪）麻辣锅底食谱大全及做法，烹饪好吃的生酮版（伪）麻辣锅底方法]( "生酮版（伪）麻辣锅底食谱大全及做法，烹饪好吃的生酮版（伪）麻辣锅底方法")
发表于：11-03
生酮训练营最新一期马上开始啦（为期30天）！完全免费！如果你是一名新酮学，自制力又比较差的，没关系！酮君来教你怎么正确的进行生酮饮食，监督你，鞭策你~带你达到自己满意的体型，找回自信。加酮君...
![亚麻籽饼干（烤箱版）～～生酮食谱大全及做法，烹饪好吃的亚麻籽饼干（烤箱版）～～生酮方法]( "亚麻籽饼干（烤箱版）～～生酮食谱大全及做法，烹饪好吃的亚麻籽饼干（烤箱版）～～生酮方法")
发表于：09-11
单吃亚麻籽，不太习惯做成饼干还可以！用料亚麻籽50克木糖醇25克水适量亚麻籽饼干（烤箱版）～～生酮的做法亚麻籽打成粉加入木糖醇少量多次加水，能成团就行饼薄，我做得大概0.3厚米图一第一份烤箱175...
![生酮麻辣烫 (鲳鱼版)食谱大全及做法，烹饪好吃的生酮麻辣烫 (鲳鱼版)方法]( "生酮麻辣烫 (鲳鱼版)食谱大全及做法，烹饪好吃的生酮麻辣烫 (鲳鱼版)方法")
发表于：01-11
啊嗯，想必生酮久了的人会偶尔想念麻辣烫的味道，尤其喜欢辣食的人。so我也不例外，那如何开发出来就成了当务之急。那咋们就来试一下吧。😄用料主食材鲳鱼小4-5条约150-200g辅食材西葫芦50g...
![麻辣牛肉干（家常版）食谱大全及做法，烹饪好吃的麻辣牛肉干（家常版）方法]( "麻辣牛肉干（家常版）食谱大全及做法，烹饪好吃的麻辣牛肉干（家常版）方法")
发表于：08-31
每天晚上饿的时候，总想着偷吃几嘴的零食。拿来做佐餐、佐酒小菜也是很不错的选择哟！用料牛肉500g大葱叶少许姜适量海椒面适量花椒面适量盐少许糖适量白芝麻适量味精少许麻辣牛肉干（家常版...
![风干麻辣牛肉干（烤箱版）食谱大全及做法，烹饪好吃的风干麻辣牛肉干（烤箱版）方法]( "风干麻辣牛肉干（烤箱版）食谱大全及做法，烹饪好吃的风干麻辣牛肉干（烤箱版）方法")
发表于：06-30
牛肉干的制作首先要选择上等的原料。牛肉蛋白质含量高，而脂肪含量低，味道鲜美，受人喜爱，享有“肉中骄子”的美称。牛肉干含有人体所需的多种矿物质和氨基酸，既保持了牛肉耐咀嚼的风味，又久存...
![生酮麻辣牛肉芝士卷食谱大全及做法，烹饪好吃的生酮麻辣牛肉芝士卷方法]( "生酮麻辣牛肉芝士卷食谱大全及做法，烹饪好吃的生酮麻辣牛肉芝士卷方法")
发表于：02-15
用料洋葱个芝士片片牛肉末火锅底料块生酮麻辣牛肉芝士卷的做法网上买生酮卷饼，一张6元一块火锅底料加洋葱丝翻炒洋葱持续炒软炒透炒软后倒入400克牛肉馅在卷饼上抹上牛肉馅，放点芝士用锡...
![麻辣牛肉干（烤箱版）食谱大全及做法，烹饪好吃的麻辣牛肉干（烤箱版）方法]( "麻辣牛肉干（烤箱版）食谱大全及做法，烹饪好吃的麻辣牛肉干（烤箱版）方法")
发表于：04-21
天凉了，总想吃点零食，外面的牛肉干大多添加太多，又干又硬，收到味好美椒盐粉，突然想自己来做一道烤箱版的麻辣牛肉干。用料牛肉900克生姜一块料酒1大勺卤水适量腌料如下生抽花生油味好美椒盐...
![麻辣牛肉干(零食版)食谱大全及做法，烹饪好吃的麻辣牛肉干(零食版)方法]( "麻辣牛肉干(零食版)食谱大全及做法，烹饪好吃的麻辣牛肉干(零食版)方法")
发表于：03-21
女儿喜欢吃麻辣牛肉，就想琢磨着自己做。这个方法做出来的，一筷子下去，牛肉不老不嫩，辣椒香香的带点辣味儿，姜和大蒜子都是那么的香。用料牛肉1500克酱油自己看着办白芝麻少许花椒粉少许蚝油...
![「生酮」微波牛肉干食谱大全及做法，烹饪好吃的「生酮」微波牛肉干方法]( "「生酮」微波牛肉干食谱大全及做法，烹饪好吃的「生酮」微波牛肉干方法")
发表于：04-03
因为现在在做生酮饮食，所以牛肉干这种东西必须得自己制作。参考了很多菜谱，也尝试做了，发现这一种是我觉得比较适合的，味道也是最好的。用料腌料料酒30ml牛肉300克生抽适量糖足够调料咖喱...
![麻辣牛肉干（简易版）食谱大全及做法，烹饪好吃的麻辣牛肉干（简易版）方法]( "麻辣牛肉干（简易版）食谱大全及做法，烹饪好吃的麻辣牛肉干（简易版）方法")
发表于：10-03
用料西冷牛排（也可以是牛的其他部位）6块混合烧烤料适量青红花椒适量色拉油适量海盐黑胡椒碎适量熟白芝麻适量蚝油适量蒜蓉适量姜末适量剪碎辣椒丝适量豆瓣酱等随意冰糖适量麻辣牛肉干（简...
![麻辣牛肉干（手撕版）食谱大全及做法，烹饪好吃的麻辣牛肉干（手撕版）方法]( "麻辣牛肉干（手撕版）食谱大全及做法，烹饪好吃的麻辣牛肉干（手撕版）方法")
发表于：01-04
用料牛肉两斤卤肉香料（桂皮八角之类的）适量辣椒粉适量花椒粉适量白芝麻适量生抽半碗姜适量老抽两勺料酒两勺半蚝油三勺冰糖或白糖三勺麻辣牛肉干（手撕版）的做法如图如图卤的时候尽量不加水...
![麻辣干牛肉如何做才美味，怎么做麻辣干牛肉简单又好吃]( "麻辣干牛肉如何做才美味，怎么做麻辣干牛肉简单又好吃")
发表于：07-24
湖南人民都吃过的下饭菜，一般用过年屯的腊牛肉或者自己做的风干牛肉，都可以，人在上海没办法，甚至用内蒙的风干牛肉试过，照样很好吃哦！用料干牛肉1块大蒜末若干姜末若干干辣椒末若干大蒜叶若...
![麻辣风干牛肉干（烤箱版）食谱大全及做法，烹饪好吃的麻辣风干牛肉干（烤箱版）方法]( "麻辣风干牛肉干（烤箱版）食谱大全及做法，烹饪好吃的麻辣风干牛肉干（烤箱版）方法")
发表于：12-09
存着自己留着看～记性不好用料牛肉克花椒粉勺辣椒粉勺盐克生抽勺料酒勺盐麻椒粒香油白胡椒粉孜然粉孜然粒桂皮香叶麻辣风干牛肉干（烤箱版）的做法牛肉先浸泡血水出来（切小块）空干以后，切成条，手...
![生酮版牛肉辣酱（生酮菜谱）小美版食谱大全及做法，烹饪好吃的生酮版牛肉辣酱（生酮菜谱）小美版方法]( "生酮版牛肉辣酱（生酮菜谱）小美版食谱大全及做法，烹饪好吃的生酮版牛肉辣酱（生酮菜谱）小美版方法")
发表于：04-15
用小美做各种自制酱确实非常棒，如果没有小美，可以变通一下，用家用料理机把肉和其他材料打碎，用普通厨具炒制也是可行的。当然火候和时间得自行实验了。不过原理就是如此方法啦，大同小异。用...
![地道的麻辣牛肉干怎么做,如何烹饪麻辣牛肉干才更好吃]( "地道的麻辣牛肉干怎么做,如何烹饪麻辣牛肉干才更好吃")
发表于：11-05
用料牛腱子克1500白芝嘛麻适量生抽适量盐适量糖适量姜适量干辣椒适量花椒粉适量孜然粉适量麻油适量香油适量卤料包（川味）适量鸡精适量蒜适量麻辣牛肉干的做法卤汤是我提前一天晚上熬好的...
![麻辣牛肉干（小美版）食谱大全及做法，烹饪好吃的麻辣牛肉干（小美版）方法]( "麻辣牛肉干（小美版）食谱大全及做法，烹饪好吃的麻辣牛肉干（小美版）方法")
发表于：08-04
前几天出差的高铁🚄上遇到兜售特产的小妹，讲解很久没有一个购买，我就买了一袋牛肉干，回家吃吃还不错，壹姐蛮喜欢！强迫症妈妈总想给女儿最健康的饮食，所以利用假期动手做起来，一锅原味一锅麻辣...
![麻辣手撕牛肉干猪肉干（烤箱版）食谱大全及做法，烹饪好吃的麻辣手撕牛肉干猪肉干（烤箱版）方法]( "麻辣手撕牛肉干猪肉干（烤箱版）食谱大全及做法，烹饪好吃的麻辣手撕牛肉干猪肉干（烤箱版）方法")
发表于：02-01
春节在家给家人制作的健康美食，第一次做这个，味道不错，这里详细介绍一下制作方法，想吃的可以在家里试做一下，很容易成功哦！用料牛肉300克猪肉300克花椒20-30粒麻椒20-30粒黑胡椒1小勺孜然粒...
![[生酮版]麻辣烫/麻辣面食谱大全及做法，烹饪好吃的[生酮版]麻辣烫/麻辣面方法]( "[生酮版]麻辣烫/麻辣面食谱大全及做法，烹饪好吃的[生酮版]麻辣烫/麻辣面方法")
发表于：09-26
三大营养素：脂肪52g蛋白质7.4g净碳水4.6用料魔芋面200克豆腐丝35克海带（干）6克青菜1棵大蒜4-5瓣豆瓣酱1勺[生酮版]麻辣烫/麻辣面的做法准备食材。魔芋面冲洗两分钟，沥干水份。豆腐皮切丝。...
![干香版川味麻辣牛肉食谱大全及做法，烹饪好吃的干香版川味麻辣牛肉方法]( "干香版川味麻辣牛肉食谱大全及做法，烹饪好吃的干香版川味麻辣牛肉方法")
发表于：05-05
做过很多次湿版麻辣牛肉，这次尝试做外面买的那种干干的麻辣牛肉，发现又是另一种感觉，零嘴小食必备。用料牛肉2斤花椒适量辣椒面适量香料（桂皮、香叶，豆蔻、草果、茴香）适量大葱1根芝麻适量老...
![麻辣牛肉干如何做才美味，怎么做麻辣牛肉干简单又好吃]( "麻辣牛肉干如何做才美味，怎么做麻辣牛肉干简单又好吃")
发表于：05-06
这道可是深受同事朋友喜爱的一道零食，通常是一扫而光，虽然做起来有很多工序，但是并不复杂，今天写下来，供自己和朋友们参考吧！用料牛肉1000克花椒30粒生抽2勺白芝麻50克姜5片香叶5片盐适量料...
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![[生酮版]麻辣烫/麻辣面食谱大全及做法，烹饪好吃的[生酮版]麻辣烫/麻辣面方法](https://i2.pengrenwu.com/6ea121cd915610329522af/21fa/24f8/21fa729ece104e649e21aaf7846e913e13a6ba04f5b8ba234ef1e66794ec6d16fd113e8937a4e859-s.jpg "[生酮版]麻辣烫/麻辣面食谱大全及做法，烹饪好吃的[生酮版]麻辣烫/麻辣面方法")
