![清煎金枪鱼如何做才美味，怎么做清煎金枪鱼简单又好吃]( "清煎金枪鱼如何做才美味，怎么做清煎金枪鱼简单又好吃")
发表于：04-24
因为女儿想吃，不会弄鱼的我第一次煎，样子不好看，但是好吃！用料金枪鱼1条盐适量姜片4片葱花适量花生油适量酱油适量清煎金枪鱼的做法把鱼里面的东西清理干净，用盐腌半个小时，备用！热锅，下油，再下...
![金枪鱼鱼松如何做才美味，怎么做金枪鱼鱼松简单又好吃]( "金枪鱼鱼松如何做才美味，怎么做金枪鱼鱼松简单又好吃")
发表于：07-09
娃儿最爱吃鱼松了，看着外面颜色漂亮的鱼松，总担心里面添加了色素，防腐剂等等。为了健康卫生自己动手做吧！健康是人生最大的财富，儿童时期合理的营养，适当的锻炼，可以在年老时，看起来比别人健康...
![金枪鱼焙煎蔬菜沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的金枪鱼焙煎蔬菜沙拉方法]( "金枪鱼焙煎蔬菜沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的金枪鱼焙煎蔬菜沙拉方法")
发表于：12-22
没时间或不高兴烧饭时就做这道沙拉，保证梅先生眉开眼笑心满意足。不是他好满足，是这几样食材搭配在一起超适合～虽然是很简单的菜谱，不过也为自己留个记录吧XDDD用料麦德龙超市自装沙拉一袋...
![金枪鱼如何做才美味，怎么做金枪鱼简单又好吃]( "金枪鱼如何做才美味，怎么做金枪鱼简单又好吃")
发表于：05-09
用料金枪鱼1只豆酱适量姜丝适量金枪鱼的做法洗干净切花下油煎至两面金黄，加入姜丝加入豆酱，一勺多，看口味，不用加盐加水煮即可...
![煎金枪鱼如何做才美味，怎么做煎金枪鱼简单又好吃]( "煎金枪鱼如何做才美味，怎么做煎金枪鱼简单又好吃")
发表于：10-18
用料金枪鱼块一大块盐5克黑胡椒1勺橄榄油2勺黄油20克煎金枪鱼的做法金枪鱼用厨房用纸吸干水分撒上少许盐切成一公分厚的小片，撒上黑胡椒。橄榄油和黄油一起煎鱼块，小火两分钟再翻面。两...
![烤红薯和煎金枪鱼~食谱大全及做法，烹饪好吃的烤红薯和煎金枪鱼~方法]( "烤红薯和煎金枪鱼~食谱大全及做法，烹饪好吃的烤红薯和煎金枪鱼~方法")
发表于：06-25
非常健康且低脂的喔～用料罗勒1把橄榄油5勺柠檬汁1个黑胡椒适量盐适量核桃仁适量百里香1枝冰淇淋红薯2个大蒜1整个烤红薯和煎金枪鱼~的做法准备好原材料洗净，然后剁成泥。冰淇淋红薯洗净...
![嫩煎金枪鱼如何做才美味，怎么做嫩煎金枪鱼简单又好吃]( "嫩煎金枪鱼如何做才美味，怎么做嫩煎金枪鱼简单又好吃")
发表于：02-11
用料金枪鱼1块黑胡椒现磨海盐面包糠鲣露黄洋葱蒜柚子酢嫩煎金枪鱼的做法买回来的金枪鱼切成长方体包好速冻解冻时包上厨房纸再包上保鲜膜放冷藏室解冻（或室温下自然解冻）面包糠、海盐、...
![香煎金枪鱼如何做才美味，怎么做香煎金枪鱼简单又好吃]( "香煎金枪鱼如何做才美味，怎么做香煎金枪鱼简单又好吃")
发表于：11-21
用料金枪鱼罐黑胡椒勺盐克小葱2根香煎金枪鱼的做法金枪鱼解冻，切成一厘米左右厚的扁平肉块。（请无视我华丽的刀工，哈哈哈，不要在意这些细节）小葱切葱花黑胡椒粉和一点点盐（别多了！会很咸！）掺合...
![清蒸金枪鱼如何做才美味，怎么做清蒸金枪鱼简单又好吃]( "清蒸金枪鱼如何做才美味，怎么做清蒸金枪鱼简单又好吃")
发表于：09-02
用料姜片酱油勺清蒸金枪鱼的做法购买小金枪鱼一条，叫老板把内脏取了。回家冲洗干净，放入碟中。姜适量，切块切条都可以，均匀洒在鱼身上，塞一两块进鱼腩里去腥味。倒少量酱油，不用太多，主要是提...
![蛋煎泡菜金枪鱼饭团食谱大全及做法，烹饪好吃的蛋煎泡菜金枪鱼饭团方法]( "蛋煎泡菜金枪鱼饭团食谱大全及做法，烹饪好吃的蛋煎泡菜金枪鱼饭团方法")
发表于：12-01
基本无技术含量的一道美味小食～用料鸡蛋2只金枪鱼罐头1/3盒泡菜比金枪鱼略多香油饭糖一点蛋煎泡菜金枪鱼饭团的做法泡菜切碎，加香油炒香，加入金枪鱼，及一点点糖炒好的内料盛出，待饭稍凉之后...
![潮音潮人：清蒸金枪鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的潮音潮人：清蒸金枪鱼方法]( "潮音潮人：清蒸金枪鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的潮音潮人：清蒸金枪鱼方法")
发表于：03-21
金枪鱼，潮汕俗名又叫做青甘，是营养价值非常高的一种鱼类，不仅含有非常高的蛋白质，各种人体所需要的矿物质和微量元素都是非常丰富的，能及时补充人体所需的营养物质，而且味道鲜美口感细腻，对于...
![蘑菇柠檬香煎金枪鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的蘑菇柠檬香煎金枪鱼方法]( "蘑菇柠檬香煎金枪鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的蘑菇柠檬香煎金枪鱼方法")
发表于：11-28
不知在那本菜谱或者美食杂志上看到的烤金枪鱼方子，为省事快捷改良若干，不过味道还是不差的。下面的方子是俺早晨花一刻钟完成的，场面上不输西式正餐哦！当然，如果有时间打理，蘑菇可以换成西兰...
![盐煎金枪鱼配炒秋葵食谱大全及做法，烹饪好吃的盐煎金枪鱼配炒秋葵方法]( "盐煎金枪鱼配炒秋葵食谱大全及做法，烹饪好吃的盐煎金枪鱼配炒秋葵方法")
发表于：12-07
一句话菜谱！用料金枪鱼秋葵盐胡椒粉酱油香油芝士可无盐煎金枪鱼配炒秋葵的做法金枪鱼上抹盐，腌制半小时后大火速煎，内层保持生的状态秋葵洗净对切，放盐、胡椒煸炒，可以适当加一些孜然装盘后...
![轻煎金枪鱼Tuna tataki食谱大全及做法，烹饪好吃的轻煎金枪鱼Tuna tataki方法]( "轻煎金枪鱼Tuna tataki食谱大全及做法，烹饪好吃的轻煎金枪鱼Tuna tataki方法")
发表于：04-19
如果有品质很好的金枪鱼，我最喜欢做Tunatataki，tataki在日语中原意是捣碎或打成碎片，特指烹饪方法时可理解为轻敲食材，即把金枪鱼表面煎烤至微熟，内部仍保持半生粉红状态用料金枪鱼175克洋...
![早餐。清粥+榨菜+煎金枪鱼罐头+培根🥓煎蛋🍳食谱大全及做法，烹饪好吃的早餐。清粥+榨菜+煎金枪鱼罐头+培根🥓煎蛋🍳方法]( "早餐。清粥+榨菜+煎金枪鱼罐头+培根🥓煎蛋🍳食谱大全及做法，烹饪好吃的早餐。清粥+榨菜+煎金枪鱼罐头+培根🥓煎蛋🍳方法")
发表于：02-17
用料白粥+榨菜煎金枪鱼罐头🥫煎培根🥓叠煎蛋早餐。清粥+榨菜+煎金枪鱼罐头+培根🥓煎蛋🍳的做法如题...
![金枪鱼芝士煎饼果子食谱大全及做法，烹饪好吃的金枪鱼芝士煎饼果子方法]( "金枪鱼芝士煎饼果子食谱大全及做法，烹饪好吃的金枪鱼芝士煎饼果子方法")
发表于：11-10
之前偶然在国贸饭店的早餐厅吃到这个，挺特别，神奇的好吃，在家有空时就自制了下，口味基本相似哈，感兴趣的一定要试试。用料一份自制煎饼果子皮1大张鸡蛋1个自制薄脆1份金枪鱼罐头1/4罐芝士片...
![金枪鱼沙拉（清淡）食谱大全及做法，烹饪好吃的金枪鱼沙拉（清淡）方法]( "金枪鱼沙拉（清淡）食谱大全及做法，烹饪好吃的金枪鱼沙拉（清淡）方法")
发表于：03-31
首先，超市的鱼罐头打折，很诱惑~就想着回家做沙拉吧！然后看了很多盆友的方法，又看了看家里的存货，做了份比较清淡的。第一次发菜谱，文案还不是很漂亮...但是味道很好，分享给大家~用料金枪鱼橄...
![金枪鱼沙拉（清爽版）食谱大全及做法，烹饪好吃的金枪鱼沙拉（清爽版）方法]( "金枪鱼沙拉（清爽版）食谱大全及做法，烹饪好吃的金枪鱼沙拉（清爽版）方法")
发表于：09-27
清爽又简单的莎拉，减肥时候的好选择。用料鸡蛋一只生菜一小兜金枪鱼肉适量玉米粒适量牛油果一个番茄一个金枪鱼沙拉（清爽版）的做法生菜洗净，晾干水份，或用厨房纸擦干，切碎。西红柿切片，用糖腌...
![香煎吞拿鱼/金枪鱼沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的香煎吞拿鱼/金枪鱼沙拉方法]( "香煎吞拿鱼/金枪鱼沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的香煎吞拿鱼/金枪鱼沙拉方法")
发表于：03-17
吞拿鱼又叫金枪鱼，营养超级丰富。今天去集市买了新鲜的吞拿鱼，回家想着配上一点好看的沙拉。沙拉部分这个搭配是我随机的，但是意外的好吃。大家可以换成别的水果和蔬菜。装饰品用的是一种...
![金枪鱼蛋炒饭（金枪鱼罐头）食谱大全及做法，烹饪好吃的金枪鱼蛋炒饭（金枪鱼罐头）方法]( "金枪鱼蛋炒饭（金枪鱼罐头）食谱大全及做法，烹饪好吃的金枪鱼蛋炒饭（金枪鱼罐头）方法")
发表于：12-09
疫情期间食材有点紧缺。金枪鱼罐头是作为荤菜还不错的替代品。用料米饭1碗鸡蛋1个金枪鱼0.5罐生抽（可选）1-2勺金枪鱼蛋炒饭（金枪鱼罐头）的做法准备食材。大虾是额外配的，也可以配胡萝卜玉米...
![嫩煎金枪鱼Seared Ahi Tuna食谱大全及做法，烹饪好吃的嫩煎金枪鱼Seared Ahi Tuna方法]( "嫩煎金枪鱼Seared Ahi Tuna食谱大全及做法，烹饪好吃的嫩煎金枪鱼Seared Ahi Tuna方法")
发表于：11-06
在西餐厅经常吃到这个菜，菜单一般上叫SearedAhiTuna，暂且翻译成嫩煎金枪鱼。其实个人觉得金枪鱼还是生吃最好吃，不过嫩煎金枪鱼表面焦酥，里面依然是生的，搭配现磨的黑胡椒和芥末，也是很赞的！...
![金枪鱼紫苏煎西葫芦食谱大全及做法，烹饪好吃的金枪鱼紫苏煎西葫芦方法]( "金枪鱼紫苏煎西葫芦食谱大全及做法，烹饪好吃的金枪鱼紫苏煎西葫芦方法")
发表于：07-23
用料水浸金枪鱼罐头1/4罐西葫芦1/3个黑胡椒粉少许鹰牌梅粉1/3小勺油1/2大勺紫苏2～3片金枪鱼紫苏煎西葫芦的做法西葫芦切去末端，切1cm左右厚片，紫苏去梗切短条，金枪鱼罐头沥干水分。把所有...
![煎金枪鱼韭菜豆腐饼食谱大全及做法，烹饪好吃的煎金枪鱼韭菜豆腐饼方法]( "煎金枪鱼韭菜豆腐饼食谱大全及做法，烹饪好吃的煎金枪鱼韭菜豆腐饼方法")
发表于：07-21
还是减肥增肌无油用料豆腐一块金枪鱼半个罐头韭菜5-6束生抽少许胡椒粉少许盐(泡豆腐)少许鸡蛋一个煎金枪鱼韭菜豆腐饼的做法豆腐切小块，用盐水泡十分钟，可以帮助入味，也可以去掉豆腐和一...
![구운참치주먹밥韩式煎金枪鱼饭团食谱大全及做法，烹饪好吃的구운참치주먹밥韩式煎金枪鱼饭团方法]( "구운참치주먹밥韩式煎金枪鱼饭团食谱大全及做法，烹饪好吃的구운참치주먹밥韩式煎金枪鱼饭团方法")
发表于：04-10
用料米饭3碗金枪鱼罐头1罐洋葱少量沙拉酱5勺胡椒粉少量盐半勺香油1勺酱料⬇️酱油1勺白糖半勺韩国料酒(没有可省略)1勺香油1勺구운참치주먹밥韩式煎金枪鱼饭团的做法金枪鱼罐头打开后过...
![金枪鱼馅面包（柴鱼片遇上金枪鱼）食谱大全及做法，烹饪好吃的金枪鱼馅面包（柴鱼片遇上金枪鱼）方法]( "金枪鱼馅面包（柴鱼片遇上金枪鱼）食谱大全及做法，烹饪好吃的金枪鱼馅面包（柴鱼片遇上金枪鱼）方法")
发表于：07-07
用料见图1金枪鱼馅面包（柴鱼片遇上金枪鱼）的做法洋葱金枪鱼馅见最后一图揉面也可以选择手揉摔在此之后整形简单的就分三个面团擀开卷起放入吐司盒加料就擀开➕料卷起涂抹馅料卷起二发结...
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