相关2款低卡冷饮特调的最好吃的做法

2款低卡冷饮特调，带走海岛夏日暑气~

发表于：11-26

今天的这款冷饮，可能有点梦幻哦~蝶豆花汁和橙汁形成了好看的渐变色，远看就像是一盘不小心打翻的调色盘，有一丢丢刻意又显得漫不经心~举起杯子轻轻抿，第一口便是香醇的冰橙汁，第二口则是在口...
颜值超高的低卡特调饮品【富士山下】

发表于：08-24

用简单的材料，带给大家一份夏日的清凉~用料蝶豆花液适量牛奶200毫升炼乳20克冰块适量颜值超高的低卡特调饮品【富士山下】的做法先将炼乳倒入牛奶中搅匀，再在出品杯中倒入牛奶。再在杯中...
日剧同款低卡猪蹄2吃【生酮】&【低碳减肥】🆗

发表于：10-25

孤独的美食家同款请不要烦我写的太复杂😅要彻底的处理猪蹄中的腥味，又不使用各种香料，只能这么做。如果你在日本，不需要做步骤3-8。在超市买加工好的猪蹄（真空パックになってる豚足がある...
低卡夏日清凉百香果柠檬🍋特饮

发表于：08-10

烈日灼心，想喝一杯冒泡泡的汽水🥤简单易做低卡健康又美味一直是我做菜宗旨……2杯的量，和朋友👬一起慵懒过夏天！用料百香果1个柠檬1个0糖雪碧1瓶冰块若干块低卡夏日清凉百香果柠檬🍋特饮...
一杯白桃冷饮特调，唤醒你的夏日清晨~

发表于：11-13

宝宝们好~应宝宝们要求，近期会多多分享水果冷饮系列~今天先分享白桃系列，搭配白桃口味的苏打气泡水，口感微微甜，这不正是夏日清晨的味道吗~希望这期大家也看得开心~用料（可做430ml杯*1）新鲜...
【music cooking】夏日2款蜜桃特饮

发表于：05-23

musiccooking，一首歌的时间做一个菜谱。每个季节都有它专属的颜色，春天是青草绿，秋天是落日黄，冬天是雪山白，而当下的夏季，则是火焰红。火焰红是种热烈的颜色，既有夏日狂欢的活泼感，也有高温直...
健康低卡饮品—冷饮🆚热饮【北鼎Mini K养生壶】

发表于：05-21

由于不喜甜，低卡饮品是小花一直的追求。热饮食材选择多样，随意搭配，味道清新自然；水果茶替代各种饮料，简单泡煮就可以完成，无需加糖，依旧美味。这次用的是北鼎MiniK养生壶，简单方便，非常喜欢。...
三款低卡豆浆

发表于：07-11

时间：约20-30分钟难度：零厨艺✌️份量：2杯（300ml）用料黑豆芝麻豆浆（两人份）干黑豆25g熟黑芝麻10g燕麦片10g清水500ml红豆大枣豆浆（两人份）红豆25g大枣10g燕麦片10g清水500ml黄豆南瓜豆浆（两人份）黄...
茉莉绿茶梅酒特调 | 夏日低卡冷饮不能停~

发表于：12-06

今天分享一款梅酒特调，基底是梅酒，顶层则是淡淡清香的冷泡茉莉绿茶，中间则用无糖气泡水，整体非常清爽酸甜。下班后，刚好可以喊上姐妹们一起微醺一下~今天也谢谢收看~用料（用量可根据口味灵活...
低脂饮食｜6款营养好吃减脂套餐(2)

发表于：11-10

最近做减脂餐，7天已瘦7斤为了营养均衡每一餐都是黄金组合搭配低碳水+高蛋白+膳食纤维（+维生素）为了能持之以恒，还得1⃣️每一餐换着花样去混合食材(4-6种或更多）2⃣️简单烹饪方式清蒸、清炒、...
生酮友好快手低卡的椰奶桃胶（格调餐厅同款）

发表于：09-10

自用改良食谱。在好几家走高端气质路线的餐厅吃过椰奶桃胶以后，感觉特别清爽美味，我就想自己在家做0卡糖低热量生酮版。问妈妈要怎么做桃胶，她一分钟都没到就讲完了哈哈哈，就是这么简单。...
健身特饮：5种快手特调

发表于：09-20

高强度的健身运动期间，应该适当补充糖分和盐分，不能只喝水。要坚信减脂的关键不是不沾糖脂，而是通过饮食提高基础代谢率。这些方子非常快手，一分钟，不耽误去健身房哦～用料水果若干糖浆一勺苏...
特调饮料

发表于：03-08

用料矿泉水1瓶果汁1瓶特调饮料的做法按自己喜欢的比例混合。点灯。喝起来吧。...
〔夏日特调饮品实验〕夏日西瓜特饮🍉

发表于：06-21

用料西瓜几勺就可柠檬or青柠几滴就可榨汁机一台小勺一只刀一把〔夏日特调饮品实验〕夏日西瓜特饮🍉的做法非常简单，大家参考视频即可啦！小贴士柠檬可以根据自己对食物的酸甜喜好来决定加...
4⃣️款荔枝特调

发表于：01-03

荔枝太美味荔枝季太短暂新鲜时令的荔枝特调一次4杯喝个够【冰摇海盐荔枝/冰摇话梅荔枝/冰摇柠檬荔枝/冰摇陈皮荔枝】你pick哪一杯呢？用料荔枝适量4⃣️款荔枝特调的做法冰摇海盐荔枝冰摇...
西柚果咖清爽又低卡|DIY夏日咖啡特饮

发表于：08-14

夏天离不开各种水果和咖啡，西柚+咖啡的组合，酸酸甜甜，非常清爽，做起来也很简单，几步就可以轻松搞定！🌿配料🌿意式浓缩咖啡西柚蜂蜜冰块迷迭香-，23:4用料西柚1个蜂蜜2勺迷迭香1根意式浓缩咖啡1...
2款冰凉沁爽的蔓越莓特调，你pick哪款？

发表于：03-13

关注我很久的宝宝一定知道我是个蔓越莓迷，酸酸甜甜的味道真是无法抗拒！~这不，清明后，天气慢慢转暖了，蔓越莓冷饮派对安排起来呀~今天先跟大家分享2款操作简单、口感却非常丰富的蔓越莓特调~...
ins特色冷饮饮料

发表于：04-30

用料苏打水或气泡水果酱果肉绿植奶油ins特色冷饮饮料的做法桃子酸奶橙子片不定时更新截自ins随意添加怎么漂亮怎么来...
自制5款冷萃咖啡特饮【北鼎泡茶壶食谱】

发表于：06-04

用料蝶豆花冰淇淋拿铁甜奶油冷萃荔枝冷萃梅子露苏打冷萃香橙苏打冷萃自制5款冷萃咖啡特饮【北鼎泡茶壶食谱】的做法【冷萃咖啡】食材：60g咖啡粉，720ml矿泉水（粉水比例1:12）工具：北鼎800ml泡...
【健康低卡饮品食谱 | 五款低卡无糖水果苏打水】

发表于：06-13

【健康低卡饮品食谱|五款低卡无糖水果苏打水】不管小伙伴信不信，自制低卡无糖水果苏打水实际上非常容易，小伙伴只需要准备一些简单的食材，包括你最喜欢的新鲜水果，我非常喜欢自制苏打水，因...
黑白2款超低卡美味沙拉酱

发表于：08-05

用料黑酱：酱油2份橄榄油1份苹果醋1份盐适量黑胡椒适量蜂蜜（可选）适量白酱：自制无糖酸奶适量盐适量罗勒碎适量奇亚籽适量黑白2款超低卡美味沙拉酱的做法此方来自大圣好瘦，为了日后方便查看转...
融化的雪山。夏日低卡健康冷饮！

发表于：11-19

最常见的食材！最简单的做法！ins：miyyawong用料西柚半个蓝莓一把薄荷一些牛奶半杯融化的雪山。夏日低卡健康冷饮！的做法食材洗好，西柚拨出肉，皮很苦的。此时你需要一个打奶泡的机器，一般咖啡机...
有手就行！五款热门卡仕达酱特调配方

发表于：03-10

卡仕达酱(custardcream)也叫做吉士酱/万能酱，是做法式甜点和甜馅饼必备的材料。卡仕达酱的应用很丰富，除了挤在面包表面做装饰，还可以夹在面包里、填入泡芙里做馅等等。用料原味卡仕达酱...
万圣节特饮～苹果肉桂特调茶

发表于：09-18

今天万圣节，想到泡个美式的茶，挺合适。南瓜肉桂苹果的香气里全是秋日收获的气息！暖身暖心，对抗秋天抑郁心情的好茶！用料苹果切块肉桂条肉桂粉红茶或南瓜茶万圣节特饮～苹果肉桂特调茶的做法把...
风靡日本的2款低卡沙拉鸡肉

发表于：05-24

这一盘沙拉用了大番茄（约200g）和沙拉鸡肉（煎前150g加2.5ml橄榄油），应该是250大卡左右吧，蛋白质含量约30g的样子。用料鸡胸肉500g香料盐适量其他喜欢的沙拉材料适量风靡日本的2款低卡沙拉鸡肉...