![免揉无油荞麦面包的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "免揉无油荞麦面包的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：01-14
用料荞麦米13/4杯奇亚籽1/4杯香料11/2勺营养酵母粉2勺大蒜/大蒜粉2瓣盐1/2茶匙泡打粉11/2茶匙免揉无油荞麦面包的做法荞麦米提前一晚用水浸泡奇亚籽用1/2杯水泡10分钟，直到吸水膨胀变粘...
![无糖无油100%免揉全黑麦面包食谱大全及做法，烹饪好吃的无糖无油100%免揉全黑麦面包方法]( "无糖无油100%免揉全黑麦面包食谱大全及做法，烹饪好吃的无糖无油100%免揉全黑麦面包方法")
发表于：05-16
不用揉面，解放双手，超级方便快捷。纯黑麦粉，口感还是挺粗糙的，喜欢吃软的就不要试了。但是无糖无油、纯粗粮，吃一个饱腹感很强，减肥期必备。觉得稀了就加面，干了就加水，反正最后能成团就可以了...
![免揉 | 无油全麦香蕉面包食谱大全及做法，烹饪好吃的免揉 | 无油全麦香蕉面包方法]( "免揉 | 无油全麦香蕉面包食谱大全及做法，烹饪好吃的免揉 | 无油全麦香蕉面包方法")
发表于：01-11
一款免揉面包，好省去了复杂的发酵过程，可以快递最好的面包。口感更接近于厚实版的蛋糕，椰子糖不一定要加食谱里的量，香蕉够甜就可以少放些，没有椰子糖的，可以用红糖替代。更多健康饮食与生活...
![全麦面包（无油无糖免揉）食谱大全及做法，烹饪好吃的全麦面包（无油无糖免揉）方法]( "全麦面包（无油无糖免揉）食谱大全及做法，烹饪好吃的全麦面包（无油无糖免揉）方法")
发表于：09-20
全麦粉、黑麦粉、燕麦、酵母、鸡蛋、坚果、奶粉、水烤箱190度左右不预热烤25分钟没有糖和油，酵母要多加一点才能发起来，我加了26克用料全麦粉、黑麦粉、燕麦、酵母、鸡蛋、坚果、奶粉、...
![免揉全麦面包（无油无糖）食谱大全及做法，烹饪好吃的免揉全麦面包（无油无糖）方法]( "免揉全麦面包（无油无糖）食谱大全及做法，烹饪好吃的免揉全麦面包（无油无糖）方法")
发表于：09-22
上次自己做时忘了拍照，所以先借个网上的图，下次做拍照了再替换，主要是把方子记下来避免忘了。用料全麦粉200g高筋粉115g可可粉（或抹茶粉）15g水200g牛奶（也可用水）50g酵母3g盐2g蔓越莓干枣干（或...
![无油无糖全麦欧包（免揉）食谱大全及做法，烹饪好吃的无油无糖全麦欧包（免揉）方法]( "无油无糖全麦欧包（免揉）食谱大全及做法，烹饪好吃的无油无糖全麦欧包（免揉）方法")
发表于：01-29
本方子可做4个大欧包，2个烤箱一起烤。如果想做少一点，可按比例减量。用料鲍勃红磨坊全麦高筋面粉450克高筋面粉150克干酵母6克盐6克水550克蔓越莓干适量无油无糖全麦欧包（免揉）的做法所有...
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发表于：02-03
我很喜欢吃无油无糖的欧包越硬越喜欢可能健身久了对食物也习惯吃淡口味的但是本人非常的懒！手揉面包特别累但是又很想吃！我在的这个四线城市也没有这种硬欧卖只能自己做而且这个面包全麦...
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发表于：12-11
用料全麦粉250克酵母3克盐3克燕麦片10克温牛奶（可用奶粉冲泡）220克超简单免揉无糖油全麦面包的做法250g全麦粉3g酵母3g盐10g燕麦放入一个盆中用硅胶铲搅拌均匀一下，再将220g温温热的牛奶...
![免揉无油快手全麦面包食谱大全及做法，烹饪好吃的免揉无油快手全麦面包方法]( "免揉无油快手全麦面包食谱大全及做法，烹饪好吃的免揉无油快手全麦面包方法")
发表于：04-14
免揉面，无油，适合减脂人群和糖尿病的老人。用料全麦粉280克高筋面粉(中筋面粉)220克烘焙小苏打5-7克自制酪乳(400ml牛奶，15-20ml白醋或柠檬汁)免揉无油快手全麦面包的做法将全麦粉，高筋面...
![无糖、无油，全麦面包（免揉）食谱大全及做法，烹饪好吃的无糖、无油，全麦面包（免揉）方法]( "无糖、无油，全麦面包（免揉）食谱大全及做法，烹饪好吃的无糖、无油，全麦面包（免揉）方法")
发表于：08-01
方子是搬运高手的，记录下来方便自己查看，也可以给跃跃欲试的亲们提供点经验～这款面包超级适合减肥党无糖、无油关键的是不用揉面，简单粗暴，很适合手残党^_^要想保持自己满意的身材，要靠这种...
![无糖无油健康全麦面包---免揉食谱大全及做法，烹饪好吃的无糖无油健康全麦面包---免揉方法]( "无糖无油健康全麦面包---免揉食谱大全及做法，烹饪好吃的无糖无油健康全麦面包---免揉方法")
发表于：12-03
看到这个方子的时候，小高兴了一下，真的很简单，最适合忙碌的上班族们。只要前一天晚上将所有材料混合好，放在冰箱冷藏发酵，等第二天晚上拿出来整形二发即可。没有油，没有糖，方便又健康。可以加...
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发表于：11-27
一直在尝试一些小麦以外的健康面包食材，除了燕麦和斯佩尔特麦，最近迷上了荞麦。这款面包用荞麦搭配奇亚籽，没有小麦面粉，无酵母，无需醒面和揉面，只要搅一搅就好了。面包超级松软，带着坚果的脆...
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发表于：04-13
用料全麦粉150克高筋面粉150克盐3克酵母3克水230克左右蔓越莓70克左右简单免揉无油糖全麦面包的做法所有材料混合，蔓越莓干可以换成其他的。加入水用筷子搅拌均匀，水量根据面粉吸水量可...
![免揉无油德式黑麦核桃面包食谱大全及做法，烹饪好吃的免揉无油德式黑麦核桃面包方法]( "免揉无油德式黑麦核桃面包食谱大全及做法，烹饪好吃的免揉无油德式黑麦核桃面包方法")
发表于：06-03
家门口的德国卖店易主，不得不考虑要自己做面包了。等自己做了之后才发现外面所谓的黑麦面包很多都是加了色素的，面包切片之后断面颜色都是均匀的，而自己做的面包不是这样，颜色也是自然的黑...
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发表于：03-24
这款面包不用揉面不用多次发酵，适合我这种懒人或者上班族，而且无糖无油还是全麦滴，灰常健康，适合健身的人做呦！别看外表平平的包，里面可是有十足的馅呢！加了麻薯花生蔓越莓葡萄干进去，里面的馅...
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发表于：10-14
纯素，饱腹感强，健康，糖尿病和减肥的人都可以吃用料全麦粉300克水240克盐1.2克酵母0.6克核桃6个免揉超简单无糖无油全麦面包的做法晚上发面，依次在盆里放入盐，面粉，水，酵母。用筷子搅拌均匀，将...
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发表于：09-30
用全麦粉烤出来的面包，真香啊。烤制过程中满屋生香。吃一次就爱上的全麦面包，最近几天每天都撸一个。………………全麦追求的是健康，添加了果干才会越嚼越香，特别是红枣，有那么一丝丝甜，还有...
![无糖无油无盐免揉全麦枸杞面包食谱大全及做法，烹饪好吃的无糖无油无盐免揉全麦枸杞面包方法]( "无糖无油无盐免揉全麦枸杞面包食谱大全及做法，烹饪好吃的无糖无油无盐免揉全麦枸杞面包方法")
发表于：05-05
无盐，是因为我忘记放盐了！纯属巧合。用料高筋面粉200克全麦粉60克酵母3克温水适量无糖无油无盐免揉全麦枸杞面包的做法将面包粉，全麦粉，酵母，放入容器中搅拌，然后少量、多次加入温水（不烫手）搅...
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发表于：08-04
用料全麦面粉150g黑麦面粉50g水或牛奶150g泡打粉7g无油无糖全麦伪面包免揉免发的做法面粉泡打粉混合均匀加入牛奶用手动搅拌器搅拌成光滑面团模具铺油纸倒入整形烤箱180度25分钟即可小...
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发表于：10-07
外脆内软的口感，长时间浸泡减少全麦的粗糙口感用料全麦粉300克水200克酵母3克盐6克无油无糖的免揉全麦面包的做法全麦粉，水(留出10克用来化酵母)，盐用筷子搅拌均匀后，用手拢成团，盖上保鲜膜...
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发表于：04-12
谁说懒人就不能做出好吃的食物今天这道法国传统乡村面包食谱制作方法简单到不可思议任何人在家都能做出全程几乎不用揉捏面团只需要提前一晚制作面团隔夜发酵第二天就能吃到非常正宗的...
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发表于：08-31
无油无糖，全麦粉+南瓜，低GI低卡主食，制作过程免揉，超级简单。用料全麦粉300g脱脂奶粉50g燕麦50g酵母2g泡打粉2g甜菊糖适量水200g南瓜适量全麦南瓜免揉面包（无油无糖）的做法300g全麦粉，50g脱脂...
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发表于：07-08
记录下用料全麦粉红磨坊100克水100克干酵母2克高筋面粉金象220克水145克盐椒盐克黑胡椒全麦欧包免揉无糖无油的做法无数次失败后终于快接近成功了2...
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发表于：04-17
法国朋友给的方子，非常简单易操作，目前已经实验了五次，发挥稳定用料全麦粉1cup高筋面粉1cup普通中筋面粉（plainflour）1cup干酵母1/4teaspoon茶勺盐1teaspoon茶勺水1.5-1.75cup免揉无油无糖...
![免揉低脂无油全麦咸面包食谱大全及做法，烹饪好吃的免揉低脂无油全麦咸面包方法]( "免揉低脂无油全麦咸面包食谱大全及做法，烹饪好吃的免揉低脂无油全麦咸面包方法")
发表于：07-01
低脂全麦面包，加了萝卜营养超级丰富，非常适合做减脂的主食用料全麦粉适量鸡蛋2个即食麦片60克小苏打一小勺泡打粉一小勺酵母一小勺奶粉适量水适量胡椒粉一小勺胡萝卜1根免揉低脂无油全麦...
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