![土豆炒鸡胸如何做才美味，怎么做土豆炒鸡胸简单又好吃]( "土豆炒鸡胸如何做才美味，怎么做土豆炒鸡胸简单又好吃")
发表于：03-20
减肥菜单里少不了吃土豆和鸡胸肉，单纯的蒸土豆和水煮鸡胸肉固然低热量，但总吃也会腻啊！于是有了这道菜，不放太多油，美味又健康！用料土豆1个约350克小鸡胸肉3块约140克酱油适量料酒适量盐适量...
![鸡胸的100种吃法～鸡胸土豆饼食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡胸的100种吃法～鸡胸土豆饼方法]( "鸡胸的100种吃法～鸡胸土豆饼食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡胸的100种吃法～鸡胸土豆饼方法")
发表于：06-15
也是想尽各种办法，在枯燥无味的减脂期，满足自己的馋😄用料土豆1个姜少许料酒1勺橄榄油适量洋葱碎适量海盐玉米粒少许生抽米肉胡萝卜芹菜葱姜蒜葱碎辣椒粉香菇鸡胸鸡胸肉黑胡椒鸡胸的100...
![土豆鸡胸饼如何做才美味，怎么做土豆鸡胸饼简单又好吃]( "土豆鸡胸饼如何做才美味，怎么做土豆鸡胸饼简单又好吃")
发表于：01-01
#餐餐有数据～300千卡#疫情期间家里备些容易储存的菜用料鸡胸1块土豆1个土豆鸡胸饼的做法鸡胸肉剁碎备用，土豆蒸熟，搅拌成泥，加入鸡胸肉，盐，葱花，橄榄油热锅，土豆鸡胸肉做成饼状，下锅煎，小火不然...
![土豆柿子椒炒鸡胸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的土豆柿子椒炒鸡胸肉方法]( "土豆柿子椒炒鸡胸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的土豆柿子椒炒鸡胸肉方法")
发表于：06-06
想吃低脂高蛋白还好做的肉类，于是选择了鸡胸。但单吃太单调，于是配上了土豆和柿子椒。用料鸡胸1块土豆1个柿子椒1个盐适量料酒适量酱油适量油适量黑胡椒粉适量土豆柿子椒炒鸡胸肉的做法...
![土豆鸡胸肉如何做才美味，怎么做土豆鸡胸肉简单又好吃]( "土豆鸡胸肉如何做才美味，怎么做土豆鸡胸肉简单又好吃")
发表于：10-28
写在前面的话：1、调味料的适量是为了个人有个人的口味，需要自己去把握。2、炖土豆的菜可以提前将土豆蒸熟。用料鸡胸肉1块土豆1个食用油适量生抽适量胡椒粉适量生粉适量老抽适量土豆鸡胸...
![土豆炒鸡胸肉的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "土豆炒鸡胸肉的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：03-24
简单又下饭，土豆粉粉的，很入味。用料鸡胸肉块土豆个蒜2瓣调料盐少许白糖2勺鸡粉半勺淀粉1勺酱油2勺老抽1勺土豆炒鸡胸肉的做法土豆先煮3分钟，鸡胸肉用淀粉，蒜，盐腌制热锅下油，先把土豆煎香。...
![地道的土豆炖鸡胸肉怎么做,如何烹饪土豆炖鸡胸肉才更好吃]( "地道的土豆炖鸡胸肉怎么做,如何烹饪土豆炖鸡胸肉才更好吃")
发表于：02-23
超级好吃，用的秘方哦，一包料可以用至少1个多月用料土豆个老抽勺盐克土豆炖鸡胸肉的做法先把鸡胸肉和土豆洗好，切好倒入油，等油热了，放入火锅料，我用的是巴奴哦，超级实惠和便宜，一包够吃一个多...
![西红柿土豆片炒鸡胸食谱大全及做法，烹饪好吃的西红柿土豆片炒鸡胸方法]( "西红柿土豆片炒鸡胸食谱大全及做法，烹饪好吃的西红柿土豆片炒鸡胸方法")
发表于：12-22
这个超好吃！(但是妈妈说鸡肉太多了。)用料土豆2个西红柿🍅2个鸡小胸3条蒜1瓣淀粉，生抽，白胡椒，盐如下叙述葱随便啦……食用油哦。西红柿土豆片炒鸡胸的做法鸡小胸，三条，半化不化的时候，洗洗，切...
![🍅番茄土豆炒鸡胸肉🥔食谱大全及做法，烹饪好吃的🍅番茄土豆炒鸡胸肉🥔方法]( "🍅番茄土豆炒鸡胸肉🥔食谱大全及做法，烹饪好吃的🍅番茄土豆炒鸡胸肉🥔方法")
发表于：04-23
🥔土豆和鸡胸肉都特别喜欢也经常吃而且土豆和番茄酱永远是绝配🍅配上米饭特别的下饭用料鸡胸肉半块土豆一个孜然粉适量盐适量番茄酱适量生抽适量料酒适量辣椒粉适量小米椒适量🍅番茄土...
![土豆条/土豆块炒鸡胸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的土豆条/土豆块炒鸡胸肉方法]( "土豆条/土豆块炒鸡胸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的土豆条/土豆块炒鸡胸肉方法")
发表于：12-01
用料土豆2个鸡胸肉1块，切片腌制油适量盐1小小小勺酱油2勺蒜蓉/蒜蓉辣酱1勺土豆条/土豆块炒鸡胸肉的做法鸡胸肉切片比较好熟，腌制用酱油+1小勺十三香抓匀，5分钟以上这样子吧（如图我觉得左边...
![土豆鸡胸肉and香煎鸡胸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的土豆鸡胸肉and香煎鸡胸肉方法]( "土豆鸡胸肉and香煎鸡胸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的土豆鸡胸肉and香煎鸡胸肉方法")
发表于：02-08
一个人也要好好吃饭用料鸡胸肉2块土豆2个土豆鸡胸肉and香煎鸡胸肉的做法鸡胸肉一块切薄片、一块切开变成“小蝴蝶”加入生抽2勺、料酒2勺、蚝油2勺、黑胡椒适量、葱香菜2根腌制土豆切...
![土豆焖鸡胸如何做才美味，怎么做土豆焖鸡胸简单又好吃]( "土豆焖鸡胸如何做才美味，怎么做土豆焖鸡胸简单又好吃")
发表于：05-27
土豆买多了煮了吃掉要不然占地方用料老抽两滴鸡胸肉一块土豆袖珍的四个（大个的一个）盐适量番茄酱一勺生抽一勺玉米淀粉半勺土豆焖鸡胸的做法土豆削皮切小块丁鸡胸肉切丁，放适量盐和一勺生...
![豇豆炒鸡胸肉炖土豆食谱大全及做法，烹饪好吃的豇豆炒鸡胸肉炖土豆方法]( "豇豆炒鸡胸肉炖土豆食谱大全及做法，烹饪好吃的豇豆炒鸡胸肉炖土豆方法")
发表于：02-21
很想念外婆做的豇豆烧肉，然而我在减肥，就用鸡胸肉和土豆代替啦用料豇豆5根土豆1个鸡胸肉150g老抽1勺生抽1勺料酒1勺油（植物油/橄榄油）1勺盐1勺豇豆炒鸡胸肉炖土豆的做法鸡胸肉切块，豇豆洗净...
![鸡胸脯清炒芹菜土豆蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡胸脯清炒芹菜土豆蛋方法]( "鸡胸脯清炒芹菜土豆蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡胸脯清炒芹菜土豆蛋方法")
发表于：09-27
用料芹菜少许鸡蛋一只鸡胸肉适量土豆半只鸡胸脯清炒芹菜土豆蛋的做法小锅放少许水，鸡胸肉切片倒入炒熟，再依次放入芹菜土豆片和搅拌好的蛋液，炒熟后放入盐或黑胡椒等佐料。...
![土豆煎鸡胸如何做才美味，怎么做土豆煎鸡胸简单又好吃]( "土豆煎鸡胸如何做才美味，怎么做土豆煎鸡胸简单又好吃")
发表于：05-02
因为做这道菜而熟练掌握了颠锅这项技能。熬完通宵的早晨晕头转向做的菜，好吃到瞌睡都醒了。算得上超级快手菜了。用料土豆一只鸡胸肉一块腌料料酒，生抽，蚝油，淀粉调味料老抽，蚝油，黑椒酱土豆...
![鸡胸炖土豆如何做才美味，怎么做鸡胸炖土豆简单又好吃]( "鸡胸炖土豆如何做才美味，怎么做鸡胸炖土豆简单又好吃")
发表于：01-24
用料鸡胸肉4块土豆1个葱1根姜半片白糖一点点盐3汤匙橄榄油一点料酒2勺酱油2勺老抽半勺麻椒5个八角1个鸡胸炖土豆的做法准备好鸡胸肉和土豆土豆切成1厘米米的小块，泡在水里鸡胸肉切成小...
![煎土豆鸡胸如何做才美味，怎么做煎土豆鸡胸简单又好吃]( "煎土豆鸡胸如何做才美味，怎么做煎土豆鸡胸简单又好吃")
发表于：05-06
土豆炖鸡是常见的家常菜，不过和鸡胸一起煮很容易把鸡胸煮的很柴或者炖烂不成形。所以参考了下厨房厨友们常见的鸡胸烹饪方法后，想到了这个煎土豆鸡胸的方子。整道菜有炸鸡的肉香，裹着葱香...
![土豆胡萝卜炒鸡肉（鸡胸）食谱大全及做法，烹饪好吃的土豆胡萝卜炒鸡肉（鸡胸）方法]( "土豆胡萝卜炒鸡肉（鸡胸）食谱大全及做法，烹饪好吃的土豆胡萝卜炒鸡肉（鸡胸）方法")
发表于：12-22
本来想做大盘鸡，但是发现淀粉料酒那些都没有，于是做了简易版的土豆、胡萝卜炒鸡肉，太好吃了。用料胡萝卜1根土豆2个盐适量生抽少许鸡胸1块孜然粉1勺酱油0.5勺辣椒油1勺土豆胡萝卜炒鸡肉（鸡...
![土豆炒鸡胸（太阳谷菜谱）食谱大全及做法，烹饪好吃的土豆炒鸡胸（太阳谷菜谱）方法]( "土豆炒鸡胸（太阳谷菜谱）食谱大全及做法，烹饪好吃的土豆炒鸡胸（太阳谷菜谱）方法")
发表于：10-19
喜欢太阳谷鸡胸，谷饲没有激素，口感又嫩嫩的，今天用土豆炒鸡胸当菜饭又当饭菜。用料鸡胸一块胡萝卜半根土豆一个芹菜两根鸡蛋清半个玉米淀粉一勺盐半小勺糖半小勺蒸鱼豉油两勺料酒两勺黑胡...
![鸡胸肉炒土豆的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "鸡胸肉炒土豆的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：09-06
用料鸡胸肉1块土豆1个盐1小勺姜1片蒜2-5瓣郫县豆瓣酱1勺鸡胸肉炒土豆的做法鸡胸肉切块土豆切片起锅烧油放入葱姜5秒后放入郫县豆瓣酱放入鸡胸肉翻炒加入土豆片加盐继续翻炒(我一般不放...
![低卡土豆炒鸡胸肉片食谱大全及做法，烹饪好吃的低卡土豆炒鸡胸肉片方法]( "低卡土豆炒鸡胸肉片食谱大全及做法，烹饪好吃的低卡土豆炒鸡胸肉片方法")
发表于：04-11
低卡低脂美味健康的减肥餐用料鸡胸肉1块土豆1个盐适量黑胡椒粉适量勺老抽1/2勺生抽1勺生粉适量低卡土豆炒鸡胸肉片的做法鸡胸肉切片，加入上述所有调料抓匀腌制，土豆切片泡去淀粉锅中喷油...
![土豆鸡胸饭如何做才美味，怎么做土豆鸡胸饭简单又好吃]( "土豆鸡胸饭如何做才美味，怎么做土豆鸡胸饭简单又好吃")
发表于：02-12
孩子在网上看到的，想吃。我就给她做了味道还不错得到认可用料土豆一个糖饭米饭一碗鸡胸肉一块料酒勺生抽勺蚝油勺胡椒粉克淀粉土豆鸡胸饭的做法鸡肉切片或丁，用料酒，胡椒粉，淀粉腌制十五分...
![青椒鸡胸肉炒土豆丝食谱大全及做法，烹饪好吃的青椒鸡胸肉炒土豆丝方法]( "青椒鸡胸肉炒土豆丝食谱大全及做法，烹饪好吃的青椒鸡胸肉炒土豆丝方法")
发表于：04-08
低卡快手美味的减肥餐用料鸡胸肉1/2块青椒1个土豆1个生抽1/2勺盐适量醋1勺蚝油1勺青椒鸡胸肉炒土豆丝的做法食材准备如上，鸡胸肉切片或者切丝，加入适量黑胡椒粉，生抽，老抽，盐，生粉，抓匀腌制。...
![豆角炒鸡胸如何做才美味，怎么做豆角炒鸡胸简单又好吃]( "豆角炒鸡胸如何做才美味，怎么做豆角炒鸡胸简单又好吃")
发表于：08-17
没什么理由就是上班族不想点外卖了，每天早起半小时做个简单的工作餐用料豇豆克鸡胸肉块料酒生抽盐鸡精勺葱姜蒜（切小块）干豆角炒鸡胸的做法鸡胸切小片用料酒、生抽腌制30分钟；豆角去头去丝...
![地道的酱香土豆鸡胸怎么做,如何烹饪酱香土豆鸡胸才更好吃]( "地道的酱香土豆鸡胸怎么做,如何烹饪酱香土豆鸡胸才更好吃")
发表于：06-23
时间：约25-30分钟难度：容易做🤞份量：2人份用料鸡大胸200g白胡椒粉一丢丢淀粉2大勺土豆200g烧烤酱50g沙拉酱20g食用油15g酱香土豆鸡胸的做法土豆去皮，切成月牙形的小块。鸡胸切厚片，加入白胡...
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