![紫薯燕麥粥（宿舍版）食谱大全及做法，烹饪好吃的紫薯燕麥粥（宿舍版）方法]( "紫薯燕麥粥（宿舍版）食谱大全及做法，烹饪好吃的紫薯燕麥粥（宿舍版）方法")
发表于：11-27
宿舍早餐快手XD，簡單又營養用料紫薯（小）2顆左右生燕麥仁大概3勺牛奶50ml堅果葡萄乾少許紫薯燕麥粥（宿舍版）的做法把生燕麥仁洗淨丟鍋裡加熱水燜一晚上（宿舍裡只有100w小鍋之傷第二天早上！換開...
![紫薯燕麦牛奶粥（宿舍版）食谱大全及做法，烹饪好吃的紫薯燕麦牛奶粥（宿舍版）方法]( "紫薯燕麦牛奶粥（宿舍版）食谱大全及做法，烹饪好吃的紫薯燕麦牛奶粥（宿舍版）方法")
发表于：09-05
都是喜欢的食材低卡健康颜色还超美早上喝完一碗热热的粥能量满满去上课(灬ºωº灬)♡用料紫薯一个生燕麦（卡路里更低饱腹感强）牛奶紫薯燕麦牛奶粥（宿舍版）的做法紫薯去皮切小块燕麦片洗净...
![香蕉牛奶燕麦粥（宿舍版）食谱大全及做法，烹饪好吃的香蕉牛奶燕麦粥（宿舍版）方法]( "香蕉牛奶燕麦粥（宿舍版）食谱大全及做法，烹饪好吃的香蕉牛奶燕麦粥（宿舍版）方法")
发表于：01-18
学校食堂的早餐亘古不变，又油又难吃。这样一顿早餐在宿舍五分钟就能解决了，超级方便，减肥又美味。用料光明纯牛奶一瓶香蕉一根燕麦根据自己的饭量随便加香蕉牛奶燕麦粥（宿舍版）的做法把牛奶...
![宿舍食堂の紫薯粥的夏天食谱大全及做法，烹饪好吃的宿舍食堂の紫薯粥的夏天方法]( "宿舍食堂の紫薯粥的夏天食谱大全及做法，烹饪好吃的宿舍食堂の紫薯粥的夏天方法")
发表于：11-06
愛的紫薯粥❤️❤️❤️用料紫薯三小只小米20g大米50g宿舍食堂の紫薯粥的夏天的做法紫薯去皮削块放小米大米淘洗一下（洗菜什么的最烦了好了就这样今天心好累小贴士祝大家有一个好心情露珠爱你...
![宿舍食谱·牛奶紫薯麦片粥食谱大全及做法，烹饪好吃的宿舍食谱·牛奶紫薯麦片粥方法]( "宿舍食谱·牛奶紫薯麦片粥食谱大全及做法，烹饪好吃的宿舍食谱·牛奶紫薯麦片粥方法")
发表于：01-14
在宿舍煮饭总是随心所欲，有什么放什么，也是有趣今天煮了一锅粥，吃了两顿，如果喜欢很浓稠口感的可以尝试用料紫薯适量牛奶一盒燕麦适量黑米可有可无宿舍食谱·牛奶紫薯麦片粥的做法紫薯切块...
![正宗美味的大学宿舍：紫薯燕麦豆浆粥怎么做]( "正宗美味的大学宿舍：紫薯燕麦豆浆粥怎么做")
发表于：03-03
晨跑结束后去了趟食堂买了个紫薯跟豆浆做了个燕麦粥具体看视频吧用料紫薯一只小的豆浆一杯燕麦适量大学宿舍：紫薯燕麦豆浆粥的做法紫薯去皮然后碾碎加三分之一的豆浆搅拌均匀剩下的豆浆...
![宿舍小厨娘 之 紫薯莲子粥食谱大全及做法，烹饪好吃的宿舍小厨娘 之 紫薯莲子粥方法]( "宿舍小厨娘 之 紫薯莲子粥食谱大全及做法，烹饪好吃的宿舍小厨娘 之 紫薯莲子粥方法")
发表于：04-09
用料紫薯2个莲子一小把大米半杯冰糖适量宿舍小厨娘之紫薯莲子粥的做法紫薯削皮。切。随便切切粒切条都行。莲子洗净。米洗净。全丢锅里。我加了1L的水电饭煲。按粥的功能。时间到后。...
![宿舍也可以做的紫薯燕麦牛奶食谱大全及做法，烹饪好吃的宿舍也可以做的紫薯燕麦牛奶方法]( "宿舍也可以做的紫薯燕麦牛奶食谱大全及做法，烹饪好吃的宿舍也可以做的紫薯燕麦牛奶方法")
发表于：08-28
看这颜色就沦陷了好吗！！浓浓的奶香加上紫薯特有的味道，简直醉人。在宿舍做吃的就是要方便快手材料易得啊！一个小电煮锅足矣，我的是1L的平时都煮一人份~可酌情增加用量~用料紫薯按喜好牛奶25...
![紫薯玉米片「宿舍版」食谱大全及做法，烹饪好吃的紫薯玉米片「宿舍版」方法]( "紫薯玉米片「宿舍版」食谱大全及做法，烹饪好吃的紫薯玉米片「宿舍版」方法")
发表于：03-04
今天是紫色的一天🌻用料紫薯1个玉米片50克白糖10克紫薯玉米片【宿舍版】的做法紫薯洗干净去皮💜切块💜装盒……准备玉米片💛紫薯放入，等待开锅……开锅后，倒入玉米片💛等待……马上就可...
![「女生宿舍 电饭锅版」糙米紫薯粥食谱大全及做法，烹饪好吃的「女生宿舍 电饭锅版」糙米紫薯粥方法]( "「女生宿舍 电饭锅版」糙米紫薯粥食谱大全及做法，烹饪好吃的「女生宿舍 电饭锅版」糙米紫薯粥方法")
发表于：07-18
我试过节食减肥很多次，每次都以失败告终。逐渐开始扭转自己对待食物的态度，这道糙米紫薯粥是我恢复正常饮食后常吃的一餐，饱腹感强，颜值高，重点是健康，方便快捷。用料紫薯300g糙米150g橙皮。...
![宿舍党紫薯薏仁五谷养生粥食谱大全及做法，烹饪好吃的宿舍党紫薯薏仁五谷养生粥方法]( "宿舍党紫薯薏仁五谷养生粥食谱大全及做法，烹饪好吃的宿舍党紫薯薏仁五谷养生粥方法")
发表于：07-12
一名大三的学生才宿舍瞎折腾😂就是想看下菜谱里面的格式哈哈，条件有限，供同是宿舍党随便瞅瞅୧(﹒︠ᴗ﹒︡)୨用料紫薯薏米仁玉米粉红枣大米红豆粉宿舍党紫薯薏仁五谷养生粥的做法提前两小时泡好...
![宿舍紫薯燕麦牛奶饮食谱大全及做法，烹饪好吃的宿舍紫薯燕麦牛奶饮方法]( "宿舍紫薯燕麦牛奶饮食谱大全及做法，烹饪好吃的宿舍紫薯燕麦牛奶饮方法")
发表于：07-01
我能说超级饱腹吗。用料紫薯1个牛奶1盒燕麦30克宿舍紫薯燕麦牛奶饮的做法准备好材料。燕麦我用的是热水泡一泡就能吃到，红色拖拉机的那款。紫薯切小点比较容易熟丢进热水里煮，煮成好看的...
![紫薯燕麦粥（宿舍早餐）食谱大全及做法，烹饪好吃的紫薯燕麦粥（宿舍早餐）方法]( "紫薯燕麦粥（宿舍早餐）食谱大全及做法，烹饪好吃的紫薯燕麦粥（宿舍早餐）方法")
发表于：06-18
考完商法的周末准备逛街😝想要赖床的早晨居然8am自然醒。那就起来做早餐吧❤用料紫薯1个燕麦适量紫薯燕麦粥（宿舍早餐）的做法烧水。紫薯去皮，切块（我切得小，想把它煮溶一些）大火，煮紫薯。3-5...
![番薯粥（宿舍电饭煲版）食谱大全及做法，烹饪好吃的番薯粥（宿舍电饭煲版）方法]( "番薯粥（宿舍电饭煲版）食谱大全及做法，烹饪好吃的番薯粥（宿舍电饭煲版）方法")
发表于：08-22
在宿舍用电饭煲煮的，材料很简单呢用料米一杯番薯一个葡萄干若干个芝麻油少许糖少许番薯粥（宿舍电饭煲版）的做法把米淘洗好，放一边浸泡半小时浸泡米时，可以把番薯处理好，切小块赶时间的话，缩短...
![宿舍小电锅-紫薯粥食谱大全及做法，烹饪好吃的宿舍小电锅-紫薯粥方法]( "宿舍小电锅-紫薯粥食谱大全及做法，烹饪好吃的宿舍小电锅-紫薯粥方法")
发表于：01-16
作为一个合格的大一新生！而且是从贫民窟里出来的老年人女孩！理所当然的买了锅自己煮煮煮～经济实惠还不输给食堂阿姨做的饭，我可真是个天才，话不多说，我来教你们怎么做用料紫薯2个大米1汤勺糯...
![宿舍版纯奶香菇紫米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的宿舍版纯奶香菇紫米粥方法]( "宿舍版纯奶香菇紫米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的宿舍版纯奶香菇紫米粥方法")
发表于：06-17
用料牛奶250ml熟紫米团100克香菇4个蜂蜜适量宿舍版纯奶香菇紫米粥的做法将牛奶放入电烧杯中煮开香菇洗净切好放入开水中浸泡10分钟将熟紫米团(我的是学校里买的)放入牛奶中继续煮，五分...
![宿舍党美食：紫薯糙米莲子粥食谱大全及做法，烹饪好吃的宿舍党美食：紫薯糙米莲子粥方法]( "宿舍党美食：紫薯糙米莲子粥食谱大全及做法，烹饪好吃的宿舍党美食：紫薯糙米莲子粥方法")
发表于：09-16
冬天给自己熬一碗粥。用料米适量紫薯适量宿舍党美食：紫薯糙米莲子粥的做法在超市买的搭配好的糙米莲子百合的米，洗净，最好能提前一两个小时泡，前一天晚上泡也可以。米和水一起下锅，水开后放...
![宿舍锅紫薯粥的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "宿舍锅紫薯粥的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：07-12
简易宿舍锅完成的紫薯粥用料紫薯一或两个米少许宿舍锅紫薯粥的做法洗好米加入切小块的紫薯有蒸笼的话可以顺便蒸两个不过这样蒸有点难熟这个步骤可忽略时间不定每个电煮锅功率不一样煮...
![牛奶黑米紫薯粥(宿舍版)食谱大全及做法，烹饪好吃的牛奶黑米紫薯粥(宿舍版)方法]( "牛奶黑米紫薯粥(宿舍版)食谱大全及做法，烹饪好吃的牛奶黑米紫薯粥(宿舍版)方法")
发表于：03-10
用料黑米适量牛奶250克(一袋)冰糖适量红豆和黑米一样多紫薯1只(小个的)牛奶黑米紫薯粥(宿舍版)的做法把红豆提前一个晚上泡好，泡久了煮的比较软🌸黑米洗净，紫薯切小块（与小拇指差不多），和泡...
![宿舍轻食低卡紫薯燕麦粥食谱大全及做法，烹饪好吃的宿舍轻食低卡紫薯燕麦粥方法]( "宿舍轻食低卡紫薯燕麦粥食谱大全及做法，烹饪好吃的宿舍轻食低卡紫薯燕麦粥方法")
发表于：05-29
今天没有早课～那就做一道简单快手紫薯燕麦粥吧和室友一起分享用料燕麦适量紫薯2个冰糖适量水适量宿舍轻食低卡紫薯燕麦粥的做法我的紫薯是两个比鸡蛋大一圈的小紫薯，洗净刨皮切成小丁备...
![紫薯麦芽糯米粥(宿舍小锅)食谱大全及做法，烹饪好吃的紫薯麦芽糯米粥(宿舍小锅)方法]( "紫薯麦芽糯米粥(宿舍小锅)食谱大全及做法，烹饪好吃的紫薯麦芽糯米粥(宿舍小锅)方法")
发表于：04-13
小时候感觉外婆煮的麦芽粥超级好喝，逛超市时候看到就买回来啦(麦芽就是那种长的小麦的东西)比较有嚼劲超喜欢吃，今天没早课就尝试一下没想到超级成功，冬天在宿舍喝热乎乎的粥，舍友都要被我...
![紫薯牛奶(宿舍版)食谱大全及做法，烹饪好吃的紫薯牛奶(宿舍版)方法]( "紫薯牛奶(宿舍版)食谱大全及做法，烹饪好吃的紫薯牛奶(宿舍版)方法")
发表于：08-29
宿舍党一只，手头的工具非常有限，而且在宿舍，就意味着不能有油，不能味道太重，不能太复杂。用料紫薯牛奶紫薯牛奶(宿舍版)的做法把紫薯直接扔进养生壶里边，就是这么简单粗暴，话说特别推荐养生壶...
![在宿舍做的牛奶紫薯燕麦粥食谱大全及做法，烹饪好吃的在宿舍做的牛奶紫薯燕麦粥方法]( "在宿舍做的牛奶紫薯燕麦粥食谱大全及做法，烹饪好吃的在宿舍做的牛奶紫薯燕麦粥方法")
发表于：08-12
第一次做，尝试一下，很好喝，很奈斯。用料食材燕麦35克伊利纯牛奶250克紫薯2小个在宿舍做的牛奶紫薯燕麦粥的做法紫薯切小块蒸大概十分钟左右。倒入牛奶紫薯压碎。紫薯下锅同时加入燕麦片稍...
![宿舍早餐·紫薯奶昔燕麦·紫薯肉松卷·蔬菜沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的宿舍早餐·紫薯奶昔燕麦·紫薯肉松卷·蔬菜沙拉方法]( "宿舍早餐·紫薯奶昔燕麦·紫薯肉松卷·蔬菜沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的宿舍早餐·紫薯奶昔燕麦·紫薯肉松卷·蔬菜沙拉方法")
发表于：02-25
夏日炎炎🍃限电宿舍党的自制早餐！沙拉和水果最适合夏天了！1/蔬菜沙拉·水果盘感觉夏天好吃的酱配上蔬菜水果可以抵挡外面烈日炎炎后的心情~2/奶茶糖度真的很高自做奶昔也很棒～奶昔图片中...
![宿舍红薯燕麦杂粮粥食谱大全及做法，烹饪好吃的宿舍红薯燕麦杂粮粥方法]( "宿舍红薯燕麦杂粮粥食谱大全及做法，烹饪好吃的宿舍红薯燕麦杂粮粥方法")
发表于：09-08
超级方便，好吃用料红薯燕麦糙米红枣红豆黑米糯米花生宿舍红薯燕麦杂粮粥的做法前一晚切好红薯放好杂粮，我是1.2的小电饭煲四个人的份，水基本放满。小电饭煲预约好时间早饭拌一拌就好啦...
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