猪肉脯是很多大人和小孩都喜欢的零食,但是外面卖得不仅肉不放心,还有很多添加剂。其实自己在家也可以给小朋友做营养又健康的猪肉脯当零食,小朋友一片接一片完全停不下来 。
用料
瘦猪肉 | 250克 |
生抽 | 15g |
料酒 | 10g |
盐 | 1/4茶匙 |
糖 | 20克 |
蚝油 | 10g |
蜂蜜 | 5g |
红曲粉 | 2克(上色用,可以不放) |
以上材料是和肉馅用 | |
以下材料是涂抹表面用 | |
蜂蜜 | 适量 |
芝麻 | 适量 |
蜜汁猪肉脯(小美版)的做法
猪肉切小块,放冰箱冷冻室冷冻1-2小时。
冻过的猪肉放主锅,设置15秒/速度8,如果小朋友吃,可以再增加时间把肉再打碎一点。
把除涂抹表面材料的调料全部加入主锅,设置2分钟/反转速度3。
设置2分钟/反转速度3.5,绞打上劲。
根据自家烤箱烤盘的大小取适量肉馅放在烘培纸上,表面盖上保鲜膜,用手把肉馅压扁。
用擀面棒擀开,尽量擀薄。
把上面的保鲜膜揭开,预热烤箱,180度先烤10分钟。
10分钟后,取出烤盘,表面刷蜂蜜,如果蜂蜜太稠,可以适量加点水,两面都要刷。再180度,烤5分钟。
再次取出烤盘,两面刷蜂蜜,撒上芝麻,180度,烤5分钟。最后几分钟烤的时候,一点要守着烤,不然容易烤糊。
烤好后,晾凉切片即可。
小贴士
1、猪肉选择全瘦肉,里脊或者后腿肉都可以。
2、肉一定要搅拌上劲,有小美很轻松,如果没有,手搅的话要多搅拌一下。
3、我家烤箱有点小,250g肉我分了三次烤,如果喜欢厚一点的,可以分两次。但是建议擀薄一点,烤出来更好吃。