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发表于：12-26
立夏过后，我们要重视孩子心的养护，我们最好不要给孩子吃苦瓜等偏凉的食物，我们应该选择性平，偏温，入心的食物，如莲子等～今天给孩子安排这款粥，清火滋阴，安神健脾粥！用料莲子10克百合10克银耳半朵...
![简单好做的夏日清火滋阴靓汤-苦瓜脊骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的简单好做的夏日清火滋阴靓汤-苦瓜脊骨汤方法]( "简单好做的夏日清火滋阴靓汤-苦瓜脊骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的简单好做的夏日清火滋阴靓汤-苦瓜脊骨汤方法")
发表于：08-31
用料苦瓜1根姜6片盐适量猪脊骨500克简单好做的夏日清火滋阴靓汤-苦瓜脊骨汤的做法猪脊骨冷水入锅，焯水去浮沫后捞出，脊骨入炖锅。炖锅加三升冷水，放入姜片，大火烧开，转小火慢炖一小时。脊骨...
![滋补汤水 清热去火 滋阴养肺 润肠通便食谱大全及做法，烹饪好吃的滋补汤水 清热去火 滋阴养肺 润肠通便方法]( "滋补汤水 清热去火 滋阴养肺 润肠通便食谱大全及做法，烹饪好吃的滋补汤水 清热去火 滋阴养肺 润肠通便方法")
发表于：08-22
1⃣️沙参玉竹党参汤功效：润肺降噪,养阴生津材料：沙参15g，玉竹15g，党参15g，莲子20g，百合10g步骤：材料洗干净，扔进炖锅，炖2小时，加盐2⃣️菜干无花果排骨汤功效：养肺清心，养胃祛湿材料：菜干30g，无花果3个，...
![滋阴下火茶如何做才美味，怎么做滋阴下火茶简单又好吃]( "滋阴下火茶如何做才美味，怎么做滋阴下火茶简单又好吃")
发表于：12-16
夏天本就，火气大，加班熬夜看球，阴虚是这个，时代的通病阴虚的人容易上火，五心烦热，比如手脚心发热，口干舌燥，容易便秘胃里火气大，明明身上很冷，但是还是觉得燥热，都是阴虚的表现调养身体最根本的不...
![滋阴清热石斛麦冬汤食谱大全及做法，烹饪好吃的滋阴清热石斛麦冬汤方法]( "滋阴清热石斛麦冬汤食谱大全及做法，烹饪好吃的滋阴清热石斛麦冬汤方法")
发表于：08-29
大人小孩都喜欢喝的🥘这款石斛麦冬瘦肉汤有滋阴清热、调理脏腑的作用。对目赤肿痛、咽干喉痛、虚火烦噪、便秘等有帮助用料瘦肉克枸杞粒麦冬石斛无花果滋阴清热石斛麦冬汤的做法准备好...
![清热下火，滋阴润肺食谱大全及做法，烹饪好吃的清热下火，滋阴润肺方法]( "清热下火，滋阴润肺食谱大全及做法，烹饪好吃的清热下火，滋阴润肺方法")
发表于：08-12
秋天是吃西洋菜的季节，有清热下火的功效。搭配图片上的食材一起可以润肠通便，润肺止咳。秋天适合一家大小喝的养生汤，口感清甜好喝到停不下来。用料姜3片无花果3个南北杏10克猪骨500克玉...
![灵芝石斛西洋参鸽子汤（滋阴清火汤）食谱大全及做法，烹饪好吃的灵芝石斛西洋参鸽子汤（滋阴清火汤）方法]( "灵芝石斛西洋参鸽子汤（滋阴清火汤）食谱大全及做法，烹饪好吃的灵芝石斛西洋参鸽子汤（滋阴清火汤）方法")
发表于：05-25
石斛、灵芝、西洋参三种中药材，一起搭配食用，具有补气养阴、清热降火、健脾润肺、益胃生津的功效。建议：一般时候可以饮用，夏天可以用猪肉或者猪骨代替鸽子。但，有药材的尽量不要在经期饮用...
![「阴虚火旺下火茶，滋阴养血，熬夜不再怕」食谱大全及做法，烹饪好吃的「阴虚火旺下火茶，滋阴养血，熬夜不再怕」方法]( "「阴虚火旺下火茶，滋阴养血，熬夜不再怕」食谱大全及做法，烹饪好吃的「阴虚火旺下火茶，滋阴养血，熬夜不再怕」方法")
发表于：11-07
越来越多人变成易上火、阴虚内热体质，经常熬夜、吃过多重口味、辛辣油腻的食物，情绪精神消耗大的人易阴虚，如果你爱口舌溃疡，咽喉干燥，盗汗，大便干燥……那就是内热虚火了～而阴虚的人喝再多水...
![清肺火滋阴｜咸鸭蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的清肺火滋阴｜咸鸭蛋方法]( "清肺火滋阴｜咸鸭蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的清肺火滋阴｜咸鸭蛋方法")
发表于：06-28
经常要被自己宠爱“老客户”感动😹……哈哈，怕她们没空熟够一个小时以上，蛋黄不够油酥，干脆帮大家蒸好了。腌足2个月的红泥咸鸭蛋，平均70克，还会有80克、双黄的哦这个用蛋黄做糕点也很赞～～做...
![活血滋阴酒酿清蒸鸭子食谱大全及做法，烹饪好吃的活血滋阴酒酿清蒸鸭子方法]( "活血滋阴酒酿清蒸鸭子食谱大全及做法，烹饪好吃的活血滋阴酒酿清蒸鸭子方法")
发表于：09-24
旧时王谢堂前燕，飞入寻常百姓家。 一一红楼美食家中做凡看过《红楼梦》这本奇书的人，都会对书中提过的美食垂涎欲滴吧，但望文不能解谗，为满足自己的味蕾...
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发表于：06-13
这汤用麦冬干石斛滋阴清补为长，适合胃火上升，口腔痱滋、阴虚火旺、口干烦渴、经常熬夜，肺热燥咳，气少懒言，烦躁易怒，四肢倦怠，对于热病后伤阴津亏，久病，产后，劳累过度引起的身体虚弱，元气损伤，营养...
![『滋阴清热』阴虚火旺の发烧食谱大全及做法，烹饪好吃的『滋阴清热』阴虚火旺の发烧方法]( "『滋阴清热』阴虚火旺の发烧食谱大全及做法，烹饪好吃的『滋阴清热』阴虚火旺の发烧方法")
发表于：07-09
宝宝昨天手心比较热，额头温度又没有高，第二天还是手心热，放学回来，晚上睡觉就开始发烧了，夜里给她推拿了，早上马上给她煲点汤。用料生地6克玄参6克麦冬6克北沙参10克玉竹10克桔梗6克膨鱼鳃10...
![滋阴清火米糊的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "滋阴清火米糊的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：11-19
用料小米40克绿豆30克枸杞10粒银耳10克半朵滋阴清火米糊的做法绿豆提前泡发好，银耳清洗干净，撕小块儿...
![玄参牛膝汤—（滋阴降火系列）食谱大全及做法，烹饪好吃的玄参牛膝汤—（滋阴降火系列）方法]( "玄参牛膝汤—（滋阴降火系列）食谱大全及做法，烹饪好吃的玄参牛膝汤—（滋阴降火系列）方法")
发表于：03-03
功效：清热凉血，滋阴降火，有助口腔溃疡用料玄参20克牛膝20克生地20克麦冬20克蚝豉30克瘦肉100克水3碗玄参牛膝汤—（滋阴降火系列）的做法备好材料材料清洗干净瘦肉蚝豉焯水捞出洗净，注意瘦肉一...
![健脾滋阴清虚火，兰花参炖排骨食谱大全及做法，烹饪好吃的健脾滋阴清虚火，兰花参炖排骨方法]( "健脾滋阴清虚火，兰花参炖排骨食谱大全及做法，烹饪好吃的健脾滋阴清虚火，兰花参炖排骨方法")
发表于：04-18
谷雨前后，野地里兰花参都成熟了，拿来炖排骨，民间称为金线吊葫芦，入脾肺肾经，健脾去湿又能去滋阴清虚热，每一口都清香怡人，喝完精气神十足。《滇南本草》记载：兰花参，甘入脾，苦入心，补虚损，益气滋阴...
![滋阴清热的竹荪乌鸡汤食谱大全及做法，烹饪好吃的滋阴清热的竹荪乌鸡汤方法]( "滋阴清热的竹荪乌鸡汤食谱大全及做法，烹饪好吃的滋阴清热的竹荪乌鸡汤方法")
发表于：11-16
此汤清淡鲜美，滋阴清热、补肝益肾、宁神健体，适合全家人饮用。竹荪是名贵的食用菌，历史上列为“宫廷贡品”，近代做为国宴名菜，竹荪营养丰富，香味浓郁，滋味鲜美，自古就列为“草八珍”之一。竹荪...
![清心火滋阴-排骨鲍鱼山药霍槲麦冬枸杞汤食谱大全及做法，烹饪好吃的清心火滋阴-排骨鲍鱼山药霍槲麦冬枸杞汤方法]( "清心火滋阴-排骨鲍鱼山药霍槲麦冬枸杞汤食谱大全及做法，烹饪好吃的清心火滋阴-排骨鲍鱼山药霍槲麦冬枸杞汤方法")
发表于：04-13
用料山药1/5根鲍鱼2只排骨4-5块麦冬4-6粒霍槲条4-6条枸杞随机几粒清心火滋阴-排骨鲍鱼山药霍槲麦冬枸杞汤的做法将鲍鱼壳洗干净和肉类，麦冬霍槲先下炖一个半小时后再下鲍鱼，这样鲍鱼口感...
![滋阴降火去燥——鸭腿汤食谱大全及做法，烹饪好吃的滋阴降火去燥——鸭腿汤方法]( "滋阴降火去燥——鸭腿汤食谱大全及做法，烹饪好吃的滋阴降火去燥——鸭腿汤方法")
发表于：12-05
图片上为什么没见鸭腿，却见鸡爪呢？因为鸭腿被埋在鸡爪的下面了！用料鱿鱼干半个干贝20个鸡爪2个腊鸭腿1个鲜鸭腿1个石斛10个干鲍鱼1个生姜1块滋阴降火去燥——鸭腿汤的做法所有食材洗净（忘...
![滋阴汤如何做才美味，怎么做滋阴汤简单又好吃]( "滋阴汤如何做才美味，怎么做滋阴汤简单又好吃")
发表于：03-03
先把食材洗净后，加水煮15分钟，再加黑糖，糖化后放鸡蛋，之后再煮10分钟。就可以吃了用料枸杞8粒红枣10颗白合15颗桂圆20颗玫瑰20朵鸡蛋2个黑糖1块滋阴汤的做法先把食材洗净加水煮15分钟再加...
![石斛玉竹汤（滋阴清咽清肝下胃火）食谱大全及做法，烹饪好吃的石斛玉竹汤（滋阴清咽清肝下胃火）方法]( "石斛玉竹汤（滋阴清咽清肝下胃火）食谱大全及做法，烹饪好吃的石斛玉竹汤（滋阴清咽清肝下胃火）方法")
发表于：09-18
这款汤特别适合抽烟/喝酒/熬夜的人儿~清润滋阴降火清肝胃~主料是新鲜的铁皮石斛，干货铁皮石斛也可以~石斛的好处多着呢..最广为人知的就是清肝胃火..「这是全家的份量」【如需与我交流，...
![滋阴清热石斛排骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的滋阴清热石斛排骨汤方法]( "滋阴清热石斛排骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的滋阴清热石斛排骨汤方法")
发表于：08-01
既能养阴生冿止渴又能清肺胃虚热用料排骨适量石斛适量麦冬适量沙参适量百合适量枸杞适量竹笙适量滋阴清热石斛排骨汤的做法排骨飞水，食材洗净入锅开炖，大火煮开转小火慢煲1.5小时，加入调...
![滋阴润肺清肝苹果梨水食谱大全及做法，烹饪好吃的滋阴润肺清肝苹果梨水方法]( "滋阴润肺清肝苹果梨水食谱大全及做法，烹饪好吃的滋阴润肺清肝苹果梨水方法")
发表于：09-16
用料梨1个百合10克枸杞5粒红枣2颗苹果1个滋阴润肺清肝苹果梨水的做法所有食材放入锅中，开锅即可。成品...
![暖胃滋阴清汤羊腩煲食谱大全及做法，烹饪好吃的暖胃滋阴清汤羊腩煲方法]( "暖胃滋阴清汤羊腩煲食谱大全及做法，烹饪好吃的暖胃滋阴清汤羊腩煲方法")
发表于：09-27
广东人入冬后最喜欢的菜式之一用料羊腩1000克八角2个冰糖1块马蹄5个白萝卜1根姜片些许花椒10几粒玉米1根盐适量暖胃滋阴清汤羊腩煲的做法1.羊腩清洗后，冷水入锅，加入姜片，料酒，白灼10分钟...
![银耳海底椰糖水（清热去火、滋阴养颜）食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳海底椰糖水（清热去火、滋阴养颜）方法]( "银耳海底椰糖水（清热去火、滋阴养颜）食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳海底椰糖水（清热去火、滋阴养颜）方法")
发表于：08-27
清火祛燥，止咳化痰，滋阴养颜用料银耳1朵海底椰10g南北杏15g苹果2个蜜枣2颗枸杞5g莲子15g银耳海底椰糖水（清热去火、滋阴养颜）的做法先把银耳、莲子、南北杏、椰子肉泡一会。除枸杞外全部丢...
![滋阴清热的凉拌海蜇食谱大全及做法，烹饪好吃的滋阴清热的凉拌海蜇方法]( "滋阴清热的凉拌海蜇食谱大全及做法，烹饪好吃的滋阴清热的凉拌海蜇方法")
发表于：08-08
海蜇，又名水母，东南沿海均有产出。适用于各种脂肪肝患者。尤其是伴有气管炎、哮喘、胃溃疡、风湿性关节炎等疾病的患者，与尘埃接触较多的工作人员常吃海蜇，可保障身体健康用料海蜇200克黄...
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