![正宗美味的10克油蒸茄子（原创）怎么做]( "正宗美味的10克油蒸茄子（原创）怎么做")
发表于：04-27
用料茄子320克独蒜1个生抽、醋、油、味淋适量。10克油蒸茄子（原创）的做法食材：茄子320克（洗净切条，用少许盐腌一下，主要防氧化＋易蒸软），青椒1个洗净切丝，芹菜1根洗净切末，鲣鱼丝、芝麻（未入镜）少许...
![只需要5克油的香肠培根炒蒜苗食谱大全及做法，烹饪好吃的只需要5克油的香肠培根炒蒜苗方法]( "只需要5克油的香肠培根炒蒜苗食谱大全及做法，烹饪好吃的只需要5克油的香肠培根炒蒜苗方法")
发表于：04-06
用料油5克蒜苗250克香肠1根培根3片只需要5克油的香肠培根炒蒜苗的做法蒜苗洗净切6厘米长段，香肠冲洗一下切0.5厘米厚片，培根改刀切小一点。主锅加入5克油，切片香肠和培根，选取高温食谱，直接...
![只用10克油的8寸戚风 蜂蜜蛋糕食谱大全及做法，烹饪好吃的只用10克油的8寸戚风 蜂蜜蛋糕方法]( "只用10克油的8寸戚风 蜂蜜蛋糕食谱大全及做法，烹饪好吃的只用10克油的8寸戚风 蜂蜜蛋糕方法")
发表于：03-16
戚风蛋糕像云朵般的口感🍰油的贡献大大滴😅尝试全蛋打发的老式无油蜂蜜蛋糕，总是消泡，偶尔做成功一次，蛋糕的口感发干。只能在戚风的方子上做调整，就在今天😊烤制蛋糕的过程中还停电了，惊喜...
![10克油 炒菠菜的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "10克油 炒菠菜的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：12-29
小美可以炒出绿油油的蔬菜用料菠菜300克油10克盐3-5克按个人口味蒜3瓣白胡椒粉1小撮糖3-5克也可以不加10克油炒菠菜的做法蒜头和油放入主锅，以3秒速度5切碎，利用刮刀棒将材料刮至主锅底...
![鸡胸肉炒面（7克油？足够）食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡胸肉炒面（7克油？足够）方法]( "鸡胸肉炒面（7克油？足够）食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡胸肉炒面（7克油？足够）方法")
发表于：07-04
这道菜是我为了减肥多吃菜和饱腹感强的食物（因此用油很控制对碳水化物和淀粉类的也很控制）对于基本不放油不放淀粉还需要鸡胸肉软滑嫩的杠精来说真不适合～用料鸡胸肉块蚝油勺盐克生抽黑胡...
![「隔夜还松软不塌」的『古早蛋糕』<减少30克油>〔8寸〕食谱大全及做法，烹饪好吃的「隔夜还松软不塌」的『古早蛋糕』<减少30克油>〔8寸〕方法]( "「隔夜还松软不塌」的『古早蛋糕』<减少30克油>〔8寸〕食谱大全及做法，烹饪好吃的「隔夜还松软不塌」的『古早蛋糕』<减少30克油>〔8寸〕方法")
发表于：04-24
喜欢自己做的蛋糕🍰，天然安全无添加！以前做戚风总是塌和裂开，市面上开了很多古早蛋糕店很好吃，自己也试着做，出奇的松软有弹性，隔夜也还松软好吃😋，重点还超容易搅拌面粉不起粒，大家也一起试做...
![超少10克油｜烧茄子｜减脂友好食谱大全及做法，烹饪好吃的超少10克油｜烧茄子｜减脂友好方法]( "超少10克油｜烧茄子｜减脂友好食谱大全及做法，烹饪好吃的超少10克油｜烧茄子｜减脂友好方法")
发表于：03-17
🍆“反正我是从来不吃烧茄子，因为茄子像个大海绵！给多少油吸多少油！！”🍆🍆前天，第一次给男朋友做这个烧茄子的时候，他眼巴巴的在旁边看着，说“这肯定特别下饭”结果…那次，米饭没做熟哈哈哈哈...
![巧克力奶油/可可奶油食谱大全及做法，烹饪好吃的巧克力奶油/可可奶油方法]( "巧克力奶油/可可奶油食谱大全及做法，烹饪好吃的巧克力奶油/可可奶油方法")
发表于：01-23
仅供自己记录配料与用量。非常简单又好吃。用料可可粉（好时）10克稀奶油200克砂糖25克巧克力奶油/可可奶油的做法稀奶油、可可粉、白砂糖混合、搅拌均匀打蛋器开打打至可用状态即可...
![奶油巧克力如何做才美味，怎么做奶油巧克力简单又好吃]( "奶油巧克力如何做才美味，怎么做奶油巧克力简单又好吃")
发表于：10-26
超级好喝，快手，且贴膘。可是冷冷的冬天，温暖才重要！用料淡奶油30g可可粉一袋咯，你要怎么泡就怎么泡。不然肯定会太淡太甜！哎呀炼乳。或糖。一勺奶油巧克力的做法打发淡奶油！加点糖，最好是炼乳，...
![牛油果巧克力麦芬（无油）食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果巧克力麦芬（无油）方法]( "牛油果巧克力麦芬（无油）食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果巧克力麦芬（无油）方法")
发表于：11-07
其实歪果仁也挺会研究低脂甜品的，谁让他们肥胖率高...牛油果(Avocado)又称酪梨、鳄梨或油梨，富含不饱和脂肪酸，可代替膳食中的饱和脂肪，降低胆固醇水平。这方子用牛油果的油脂替代牛油，口感...
![奶油夹心饼干：150克黄油自然软化，65ml鲜奶油，200克面粉。食谱大全及做法，烹饪好吃的奶油夹心饼干：150克黄油自然软化，65ml鲜奶油，200克面粉。方法]( "奶油夹心饼干：150克黄油自然软化，65ml鲜奶油，200克面粉。食谱大全及做法，烹饪好吃的奶油夹心饼干：150克黄油自然软化，65ml鲜奶油，200克面粉。方法")
发表于：12-03
用料面粉100g奶油夹心饼干：150克黄油自然软化，65ml鲜奶油，200克面粉。的做法...
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发表于：07-18
第一次上传食谱用料酥油100g黄油50g糖粉80g鸡蛋1个食用碳铵3g泡打粉3g糯米粉50g低筋面粉150g美式小酥饼1、酥油100克（可用同量黄油代替）2、糖粉80克3、黄油50克4、鸡蛋的做法将酥油、糖...
![巧克力奶油、可可奶油食谱大全及做法，烹饪好吃的巧克力奶油、可可奶油方法]( "巧克力奶油、可可奶油食谱大全及做法，烹饪好吃的巧克力奶油、可可奶油方法")
发表于：08-27
用料巧克力奶油法芙娜巧克力50克奶油250克糖15克可可奶油可可粉12克奶油250克糖18克巧克力奶油、可可奶油的做法记录作奶油卷...
![巧克力蛋糕（巧克力奶油打发）食谱大全及做法，烹饪好吃的巧克力蛋糕（巧克力奶油打发）方法]( "巧克力蛋糕（巧克力奶油打发）食谱大全及做法，烹饪好吃的巧克力蛋糕（巧克力奶油打发）方法")
发表于：10-27
好吃的奶油巧克力和巧克力蛋糕组合幸福满满。。。此方也可以用3个蛋，适当增加糖分量。。。用3个蛋，黄油80克可以用一部分淡奶油代替，会更加软绵；我用20X10X6的雪芳蛋糕模具做的。。用料黑...
![油炸巧克力如何做才美味，怎么做油炸巧克力简单又好吃]( "油炸巧克力如何做才美味，怎么做油炸巧克力简单又好吃")
发表于：02-13
用料巧克力随意面包片随意(至少2片)鸡蛋2个面包糠一碗油炸巧克力的做法1.将巧克力切成小块2.将面包片压平3.放入巧克力，再盖一层4.鸡蛋打成液，沾一层5.再沾层面包糠6.下锅炸...
![巧克力奶油水果杯（奶油巧克力打发）食谱大全及做法，烹饪好吃的巧克力奶油水果杯（奶油巧克力打发）方法]( "巧克力奶油水果杯（奶油巧克力打发）食谱大全及做法，烹饪好吃的巧克力奶油水果杯（奶油巧克力打发）方法")
发表于：10-29
简单、好吃、随意的甜品杯，如果没有白巧克力，用平时剩下的裱花奶油也可以，一次做几杯，放冰箱冷藏即可可以放各种喜欢的水果、果仁，脆片，饼干、蛋糕片、巧克力、冰淇淋，创意来自您的心。。。喜...
![450克＋245克橄榄油吐司食谱大全及做法，烹饪好吃的450克＋245克橄榄油吐司方法]( "450克＋245克橄榄油吐司食谱大全及做法，烹饪好吃的450克＋245克橄榄油吐司方法")
发表于：06-25
黄油用完了，可以用橄榄油代替，而且更不容易胖用料高筋面粉（金象）300克低筋面粉（新良）50克奶粉（4勺）60克水180毫升糖30克盐5克鸡蛋1个酵母5克橄榄油30克450克＋245克橄榄油吐司的做法所有的材料放...
![「两种巧克力面包」巧克力脆珠奶油包&巧克力牛角包食谱大全及做法，烹饪好吃的「两种巧克力面包」巧克力脆珠奶油包&巧克力牛角包方法]( "「两种巧克力面包」巧克力脆珠奶油包&巧克力牛角包食谱大全及做法，烹饪好吃的「两种巧克力面包」巧克力脆珠奶油包&巧克力牛角包方法")
发表于：02-09
这个配方用一种可可面团做了两种口味的巧克力面包，巧克力爱好者福音！巧克力奶油脆珠包和巧克力牛角包。巧克力奶油完全不腻口，加上脆脆的巧克力脆珠口感超好的，巧克力牛角包也有香浓的巧克...
![巧克力蛋糕—巧克力香缇奶油食谱大全及做法，烹饪好吃的巧克力蛋糕—巧克力香缇奶油方法]( "巧克力蛋糕—巧克力香缇奶油食谱大全及做法，烹饪好吃的巧克力蛋糕—巧克力香缇奶油方法")
发表于：02-22
爸爸喜欢巧克力，就做了一个巧克力戚风，搭配草莓和巧克力香缇奶油！用料六寸巧克力戚风蛋糕1个（做法见链接）巧克力香缇奶油：淡奶油270克纯黑巧克力30克细砂糖40克巧克力蛋糕—巧克力香缇奶油的...
![马赛克棋格巧克力黄油饼干食谱大全及做法，烹饪好吃的马赛克棋格巧克力黄油饼干方法]( "马赛克棋格巧克力黄油饼干食谱大全及做法，烹饪好吃的马赛克棋格巧克力黄油饼干方法")
发表于：09-25
用料黄油50g糖粉30g鸡蛋20g低筋粉100g可可粉5g马赛克棋格巧克力黄油饼干的做法黄油用电动打蛋器打至浓稠发白,再加入糖粉,打至体积两倍大加入鸡蛋，打至乳霜状。分成2份黄油糊加入低筋粉...
![少油版巧克力黄油饼干食谱大全及做法，烹饪好吃的少油版巧克力黄油饼干方法]( "少油版巧克力黄油饼干食谱大全及做法，烹饪好吃的少油版巧克力黄油饼干方法")
发表于：08-03
用料黄油90克糖粉60克鸡蛋液40克奶粉15克可可粉15克食盐2克低筋面粉170克少油版巧克力黄油饼干的做法软化黄油加入糖粉打发至颜色变浅，分三次加入鸡蛋液搅拌至液体吸收，加入食盐，奶粉，可可...
![淡奶油巧克力吐司，600克老面法。食谱大全及做法，烹饪好吃的淡奶油巧克力吐司，600克老面法。方法]( "淡奶油巧克力吐司，600克老面法。食谱大全及做法，烹饪好吃的淡奶油巧克力吐司，600克老面法。方法")
发表于：04-18
配方来自@啊呜511，原方是450克，我改成了600克。用料中种：高筋面粉225克糖7.5克牛奶142.5克酵母4.5克种面团高筋面粉150克糖45克盐4克蛋液一个淡奶油80克黄油30克淡奶油巧克力吐司，600克老...
![巧克力奶油如何做才美味，怎么做巧克力奶油简单又好吃]( "巧克力奶油如何做才美味，怎么做巧克力奶油简单又好吃")
发表于：11-11
非常浓郁的巧克力味道爱吃巧克力口味的一定喜欢.用料法芙娜70%100克细砂糖25克蓝风车淡奶油500克巧克力奶油的做法巧克力币100克白砂糖加入淡奶油加热至边缘冒泡倒入巧克力盆里搅拌均...
![疫情期，只要有一克面粉，一克油，一克盐就别出门！！！食谱大全及做法，烹饪好吃的疫情期，只要有一克面粉，一克油，一克盐就别出门！！！方法]( "疫情期，只要有一克面粉，一克油，一克盐就别出门！！！食谱大全及做法，烹饪好吃的疫情期，只要有一克面粉，一克油，一克盐就别出门！！！方法")
发表于：12-26
天天宅家，不知道吃啥，想着法子说服门卫出门买菜，增加了不可预估的风险，不如多学一样，解决三餐中的一餐。北方人估计三餐都面食都可以的！用料面粉100克油30克盐3克疫情期，只要有一克面粉，一克油...
![0.75克黄油➕0.5克橄榄油一个的饼干底的挞皮食谱大全及做法，烹饪好吃的0.75克黄油➕0.5克橄榄油一个的饼干底的挞皮方法]( "0.75克黄油➕0.5克橄榄油一个的饼干底的挞皮食谱大全及做法，烹饪好吃的0.75克黄油➕0.5克橄榄油一个的饼干底的挞皮方法")
发表于：11-06
每个挞皮仅用油1.25克（0.75克黄油➕0.5克橄榄油）家里要减肥的人超喜欢吃蛋挞，我家蛋挞每周做一次，蛋挞液可做健康无油的，但蛋挞皮总免不了要放油，于是，做了这个饼干底的蛋挞皮，相对健康很多！个...
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