![宝宝藜麦饭团的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "宝宝藜麦饭团的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：05-14
今日营养小知识，藜麦是近来非常受欢迎的米类，因其营养丰富，且是米类中蛋白质含量最高，并且最接近人体的一种米类，藜麦可以和大米一起煮饭，也可以煮熟后拌沙拉，那样的口感到嘴里跟吃了跳跳糖一...
![地道的藜麦粢饭团怎么做,如何烹饪藜麦粢饭团才更好吃]( "地道的藜麦粢饭团怎么做,如何烹饪藜麦粢饭团才更好吃")
发表于：05-06
7月份时去了趟上海，和朋友聊到深夜。第二天一早朋友给送来早餐，除了豆浆、油条、大饼外，还有软软糯糯的粢饭团，说这四样是上海的特色早点，务必尝下。前三者平常都能吃到，唯独这看起来很大一...
![藜麦杂饭团如何做才美味，怎么做藜麦杂饭团简单又好吃]( "藜麦杂饭团如何做才美味，怎么做藜麦杂饭团简单又好吃")
发表于：03-13
好久没吃米了！是真的！每天上班都是在吃面！昨晚突然想吃饭团，就用剩下的藜麦做了饭团，方法非常简单！用料藜麦适量小米适量糯米适量胡萝卜半根白芝麻适量藜麦杂饭团的做法前一天晚上，把藜麦，小米...
![藜麦饭团如何做才美味，怎么做藜麦饭团简单又好吃]( "藜麦饭团如何做才美味，怎么做藜麦饭团简单又好吃")
发表于：08-27
用料藜麦100克大米1杯肉松适量拌饭海苔脆适量藜麦饭团的做法1、藜麦提前浸泡，大约1小时，芽都长开。2、加入大米和水，与煮米饭水差不多，煮好。3、放凉后拌入海苔脆和肉松，用模具压成三角饭团...
![地道的藜麦饭团🍙怎么做,如何烹饪藜麦饭团🍙才更好吃]( "地道的藜麦饭团🍙怎么做,如何烹饪藜麦饭团🍙才更好吃")
发表于：05-14
今日营养小知识，藜麦是近来非常受欢迎的米类，因其营养丰富，且是米类中蛋白质含量最高，并且最接近人体的一种米类，藜麦可以和大米一起煮饭，也可以煮熟后拌沙拉，那样的口感到嘴里跟吃了跳跳糖一...
![柑橘三文鱼藜麦饭「宝宝辅食」食谱大全及做法，烹饪好吃的柑橘三文鱼藜麦饭「宝宝辅食」方法]( "柑橘三文鱼藜麦饭「宝宝辅食」食谱大全及做法，烹饪好吃的柑橘三文鱼藜麦饭「宝宝辅食」方法")
发表于：01-20
18m+今天的辅食看起来小复杂，但其实这道菜是我前阵子研究新菜谱的副产品哈哈，番茄藜麦饭则是之前的辅食里墨西哥藜麦饭的做法。总之，萌萌和阿哥最近真的帮我吃了不少三文鱼...而且萌萌竟...
![藜麦八宝饭如何做才美味，怎么做藜麦八宝饭简单又好吃]( "藜麦八宝饭如何做才美味，怎么做藜麦八宝饭简单又好吃")
发表于：01-02
用料藜麦100克小米50克玉米半根香菇4朵藜麦八宝饭的做法食材准备1.藜麦先用用冷水净泡30分钟后，搓洗5遍至水清澈，备用2.玉米粒、香菇丁备用煮饭将所有食材放入电饭煲中，加入刚好没过食材...
![宝宝饭团——胚芽米藜麦杂蔬饭团（附摇摇乐用法）食谱大全及做法，烹饪好吃的宝宝饭团——胚芽米藜麦杂蔬饭团（附摇摇乐用法）方法]( "宝宝饭团——胚芽米藜麦杂蔬饭团（附摇摇乐用法）食谱大全及做法，烹饪好吃的宝宝饭团——胚芽米藜麦杂蔬饭团（附摇摇乐用法）方法")
发表于：10-08
在仓拾食材铺买到超级棒的进口三色藜麦，给宝宝做饭团吃。用料胚芽米30g藜麦10g胡萝卜南瓜芹菜西兰花香菇虾皮粉亚麻籽油宝宝饭团——胚芽米藜麦杂蔬饭团（附摇摇乐用法）的做法胚芽米和藜麦...
![掌中宝藜麦饭团 #太阳谷食谱#食谱大全及做法，烹饪好吃的掌中宝藜麦饭团 #太阳谷食谱#方法]( "掌中宝藜麦饭团 #太阳谷食谱#食谱大全及做法，烹饪好吃的掌中宝藜麦饭团 #太阳谷食谱#方法")
发表于：03-16
掌中宝非常喜欢，很多人以为是鸡爪中间那一块，其实不是的！掌中宝是鸡的大腿中间的那一块黄色软骨，这次太阳谷年夜饭活动又收到一箱奖品，里面有3包500克的掌中宝，太开心了👏👏👏太阳谷太有心了...
![宝宝辅食～金汤牛肉藜麦饭食谱大全及做法，烹饪好吃的宝宝辅食～金汤牛肉藜麦饭方法]( "宝宝辅食～金汤牛肉藜麦饭食谱大全及做法，烹饪好吃的宝宝辅食～金汤牛肉藜麦饭方法")
发表于：06-16
用料牛肉30克藜麦适量胚芽米30克贝贝南瓜1/4个水适量宝宝辅食～金汤牛肉藜麦饭的做法牛肉泡去血水，加上一部分南瓜剁酱起锅倒入少量油快速炒散，炒9成熟加入藜麦胚芽米饭(米饭提前煮好)，炒一...
![宝宝辅食茄盒➕藜麦胚芽饭团食谱大全及做法，烹饪好吃的宝宝辅食茄盒➕藜麦胚芽饭团方法]( "宝宝辅食茄盒➕藜麦胚芽饭团食谱大全及做法，烹饪好吃的宝宝辅食茄盒➕藜麦胚芽饭团方法")
发表于：10-08
滴～今日份辅食谱子来啦～茄盒➕藜麦胚芽饭团。适合10个月以上的宝宝用料茄盒茄子半个生菜2片胡萝卜适量猪肉适量鸡蛋1个面粉适量藜麦胚芽饭团藜麦米适量胚芽米适量拌饭芝麻海苔适量宝宝辅...
![宝宝辅食12M+|最好吃的牛肉松藜麦饭团🍙食谱大全及做法，烹饪好吃的宝宝辅食12M+|最好吃的牛肉松藜麦饭团🍙方法]( "宝宝辅食12M+|最好吃的牛肉松藜麦饭团🍙食谱大全及做法，烹饪好吃的宝宝辅食12M+|最好吃的牛肉松藜麦饭团🍙方法")
发表于：01-24
用料剩米饭90g牛肉松1包油菜10g胡萝卜15g鸡蛋1个宝宝植物油½汤匙芝麻香油5-8滴宝宝辅食12M+|最好吃的牛肉松藜麦饭团🍙的做法准备食材。米饭里是精白米加胚芽谷物米加白色藜麦蒸的米...
![宝宝辅食-藜麦时蔬蛋炒饭食谱大全及做法，烹饪好吃的宝宝辅食-藜麦时蔬蛋炒饭方法]( "宝宝辅食-藜麦时蔬蛋炒饭食谱大全及做法，烹饪好吃的宝宝辅食-藜麦时蔬蛋炒饭方法")
发表于：02-06
微信公众号“宝宝营养辅食”，收录了我给宝宝做过的1000道营养辅食，有了这1000道辅食菜谱，不再为宝宝吃啥而发愁。小思妈妈会在这个公众号分享6-24个月的宝宝辅食。用料鸡肉40克藜麦40克鸡...
![教你如何让宝宝喜欢吃饭，宝宝藜麦粥食谱大全及做法，烹饪好吃的教你如何让宝宝喜欢吃饭，宝宝藜麦粥方法]( "教你如何让宝宝喜欢吃饭，宝宝藜麦粥食谱大全及做法，烹饪好吃的教你如何让宝宝喜欢吃饭，宝宝藜麦粥方法")
发表于：11-08
有很多宝宝都不爱吃饭，在家里各种求，各种喂，学会这个粥食，让宝宝一碗一碗停不下来，更关键的是营养，藜麦可以作为宝宝的主食来食用。用料藜麦适量鸡蛋适量西兰花适量胡萝卜适量教你如何让宝宝...
![墨西哥藜麦拌饭「宝宝辅食」食谱大全及做法，烹饪好吃的墨西哥藜麦拌饭「宝宝辅食」方法]( "墨西哥藜麦拌饭「宝宝辅食」食谱大全及做法，烹饪好吃的墨西哥藜麦拌饭「宝宝辅食」方法")
发表于：01-23
18m+本来是一道酸甜辣口的开胃健康饭，结果给小朋友吃，基本上把墨西哥元素都去光了，不过还是一道酸甜开胃的健康主食。用料藜麦（咀嚼能力差一些的宝宝最好不要用我图中三色藜麦，用纯黄藜麦就...
![藜麦饭团（宝宝食谱）食谱大全及做法，烹饪好吃的藜麦饭团（宝宝食谱）方法]( "藜麦饭团（宝宝食谱）食谱大全及做法，烹饪好吃的藜麦饭团（宝宝食谱）方法")
发表于：03-19
用料藜麦15g胚芽米45g脆皮肠2根洋葱10g海苔3片核桃2颗芝麻10g藜麦饭团（宝宝食谱）的做法芝麻和核桃提前烤熟，120°5分钟烤熟的核桃装入保鲜袋，用擀面杖碾碎核桃碎电饭锅内煮上藜麦饭，宝宝吃，...
![宝宝饭团如何做才美味，怎么做宝宝饭团简单又好吃]( "宝宝饭团如何做才美味，怎么做宝宝饭团简单又好吃")
发表于：05-08
用料胡萝卜1/3根海苔半片西蓝花1瓣香菇1/2个米饭1大勺宝宝饭团的做法1，蒸米饭2，西蓝花，胡萝卜，香菇洗干净切碎。(西蓝花只要上部)我都一起剁碎()3，热油锅，放一点点油就好，要少，否则太油了。啥...
![地道的藜麦饭团怎么做,如何烹饪藜麦饭团才更好吃]( "地道的藜麦饭团怎么做,如何烹饪藜麦饭团才更好吃")
发表于：08-26
时间：约30-40分钟难度：零厨艺✌️份量：3人份用料藜麦40g米饭180g西兰花50g胡萝卜50g火腿肠120g调味料白醋6g糖3g盐2.5g沙拉酱15g食用油3g藜麦饭团的做法水烧开放入油、西兰花、胡萝卜丝，焯水...
![宝宝辅食三色藜麦饭团➕菌菇鸡腿汤食谱大全及做法，烹饪好吃的宝宝辅食三色藜麦饭团➕菌菇鸡腿汤方法]( "宝宝辅食三色藜麦饭团➕菌菇鸡腿汤食谱大全及做法，烹饪好吃的宝宝辅食三色藜麦饭团➕菌菇鸡腿汤方法")
发表于：09-16
今日份辅食谱子来啦～三色藜麦饭团➕菌菇鸡腿汤。适合10个月以上的宝宝用料胡萝卜适量香菇4朵金针菇适量鸡腿1只葱姜适量胚芽粥米适量三色藜麦米适量宝宝辅食三色藜麦饭团➕菌菇鸡腿汤的...
![正宗美味的三文鱼藜麦饭团 宝宝辅食食谱怎么做]( "正宗美味的三文鱼藜麦饭团 宝宝辅食食谱怎么做")
发表于：04-17
亲爱哒我是君君，一位营养师和育婴师妈妈，喜欢分享宝宝辅食制作和喂养知识。我给宝宝做的辅食都拍成了视频，收录在了我的公众号《宝宝辅食达人》里，包括主食、汤羹、烘焙、食疗等，关注我，不再...
![七彩藜麦饭团 宝宝辅食天天学食谱大全及做法，烹饪好吃的七彩藜麦饭团 宝宝辅食天天学方法]( "七彩藜麦饭团 宝宝辅食天天学食谱大全及做法，烹饪好吃的七彩藜麦饭团 宝宝辅食天天学方法")
发表于：01-08
这次辅食君在白米中混入了有三种颜色的藜麦，再搭配切碎的胡萝卜、奶白菜和猪肉，让普普通通的米饭变得色彩缤纷，宝宝一看就食欲大开啦！藜麦的蛋白质含量高达16%-22%，是植物里唯一一个能和肉...
![宝宝版墨西哥藜麦拌饭食谱大全及做法，烹饪好吃的宝宝版墨西哥藜麦拌饭方法]( "宝宝版墨西哥藜麦拌饭食谱大全及做法，烹饪好吃的宝宝版墨西哥藜麦拌饭方法")
发表于：01-29
18m+本来是一道酸甜辣口的开胃健康饭，结果给小朋友吃，基本上把墨西哥元素都去光了，不过还是一道酸甜开胃的健康主食。用料1.藜麦（咀嚼能力差一些的宝宝最好不要用我图中三色藜麦，用纯黄藜麦...
![宝宝藜麦南瓜饭的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "宝宝藜麦南瓜饭的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：11-06
半生半熟的料理。第一次做，小朋友不太喜欢这样生吃，我觉得还不错。不食生的话，双花可以焯熟再混起来。用料藜麦30g南瓜泥80g西兰花15g菜花15g宝宝藜麦南瓜饭的做法藜麦洗净，泡水一夜催芽。...
![藜麦虾仁蛋蒸饭「宝宝辅食」食谱大全及做法，烹饪好吃的藜麦虾仁蛋蒸饭「宝宝辅食」方法]( "藜麦虾仁蛋蒸饭「宝宝辅食」食谱大全及做法，烹饪好吃的藜麦虾仁蛋蒸饭「宝宝辅食」方法")
发表于：01-19
12m+萌萌吃了很长一段时间的各种蛋蒸饭，因为简单啊。一个人带娃，时间不要太宝贵。蛋蒸饭解决了简单、营养、食材多样的问题，所以经常做了。大家也可以随意搭配食材用料生虾（剁碎）藜麦大米饭...
![藜麦鸡肉饭团 宝宝辅食营养食谱菜谱食谱大全及做法，烹饪好吃的藜麦鸡肉饭团 宝宝辅食营养食谱菜谱方法]( "藜麦鸡肉饭团 宝宝辅食营养食谱菜谱食谱大全及做法，烹饪好吃的藜麦鸡肉饭团 宝宝辅食营养食谱菜谱方法")
发表于：09-19
适宜月龄：12+暖心不喜欢吃米饭，对饭团却情有独钟，我也乐意给她做。饭团里可以加进各种有营养的食材，还能做出各种可爱的形状，做法也简单得不得了。***我有一个很棒的公众号【暖心宝宝的辅食...
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