相关小白菜炒虾皮补钙的最好吃的做法

小白菜炒虾皮——补钙

发表于：02-19

当今家庭人口比较少，有时有的家人要出差，有的出去旅游几天，家里吃饭就经常会是一、两人。这样的饭就不好烧了，多烧几个菜吃不完浪费，少烧摄入营养太单一。最好的方法就是把相宜的食材一块烹...
补钙快手菜——虾皮炒辣椒

发表于：10-16

虾皮炒辣椒，会吃辣的可以加几个小米椒，不会吃辣的，可以不放辣椒，这个菜特别下饭，还补钙！突然想分享的菜单，没有拍过程照，会炒鸡蛋就能做，难度系数1用料淡虾皮一大把糖一勺生抽一点点醋一小勺补...
防癌补钙爽口菜虾皮炒白萝卜

发表于：05-02

用料萝卜根虾皮把防癌补钙爽口菜虾皮炒白萝卜的做法首先把白萝卜去皮切丝，跟咱平时切土豆丝的粗细差不多，接下来焯水，要加一样神秘的东西花椒，稍微把花椒煮一下，借花椒的味道去萝卜的辛辣味...
春季补钙～蒜苗炒虾皮

发表于：06-04

一个懒字已经毁掉了无数人的生活，因为懒，你会把衣服堆积起来，最后放进洗衣机一起洗掉；因为懒，你家冰箱从来没有新鲜的蔬果，因为你从不自己做饭。为了改掉这个陋习，你需要跟着我一起学做一下蒜...
补钙虾皮🦐蛋

发表于：01-04

用料虾皮5把盐适量鸡蛋4个补钙虾皮🦐蛋的做法把虾皮炒干。炒干的虾皮也可以拿去磨虾皮粉加入鸡蛋，胡椒粉，盐。一起搅拌均匀，入锅煎煎一面之后再换另外一面，看我的蛋滑的好开心煎第二面出锅...
宝宝补钙小能手——紫菜虾皮煎蛋

发表于：02-20

紫菜是补碘必不可少的，加上含钙最高的虾皮，简单又有营养。用料鸡蛋2个虾皮1把紫菜适量宝宝补钙小能手——紫菜虾皮煎蛋的做法鸡蛋打散，加入虾皮，紫菜拌匀不粘锅里放少量的油，分次加入鸡蛋液...
补钙神器：虾皮紫菜小零食

发表于：10-13

虾皮含钙很高，搭配紫菜做成健康营养小零食！认真记录自己和家人的美食！如果你也喜欢，就试一试！😊用料虾皮（无盐）18克紫菜2克鸡蛋1个葵花籽油5克玉米面粉14克盐1克补钙神器：虾皮紫菜小零食的做法...
补钙零食—紫菜虾皮

发表于：04-24

用料虾皮3把芝麻2克紫菜1/2张椒盐0.5克六婆辣椒面1/2勺补钙零食—紫菜虾皮的做法平底锅刷一点点油倒虾皮紫菜剪碎倒入分炒一分钟加入椒盐一点点喜欢辣就加一点辣椒面炒脆后起锅小贴士...
补钙又美容--韭菜虾皮炒鸡蛋

发表于：03-24

春寒还料峭，春韭入菜来。春天气候冷暖不一，可适当的多吃一些韭菜，以祛阴散寒。而且春季人体肝气偏旺，影响脾胃消化吸收功能，多吃春韭可增强脾胃之气，有益肝功能。早春上市的韭菜称为春韭，鲜嫩...
补钙虾皮圆白菜素包子

发表于：02-18

一款适合老年人吃的素食，父母年龄大了，消化能力也减弱，包子是发面，好消化，所以我经常给他们包包子吃，因为加了干虾皮，这是一款补钙的素包子用料面粉500克水270～280克干酵母5克糖5克圆白菜1个鸡...
虾皮紫菜汤（补钙）

发表于：02-16

用料紫菜1张虾皮15克鸡蛋2个虾皮紫菜汤（补钙）的做法紫菜泡发洗干净，虾皮洗干净备用。锅中放入水烧开，加入虾皮，稍微煮一下，再放入盐酱油。再放入紫菜放入紫菜撒上葱花即可...
补铁、补钙，天然调味料——白芝麻紫菜虾皮粉

发表于：02-15

随着宝宝的长大，渐渐地对食物有了自己的口味。淡而无味的辅食吃起来没有一点味道，宝宝有时候甚至不肯进食，这着实让父母们感到很烦恼。0-1岁的宝宝是不提倡给宝宝加盐等调味料的，1岁以后也...
超补钙的小白菜虾皮水饺

发表于：08-25

孩子不爱吃菜、所以做了这道小白菜虾皮水饺！小白菜一定要剁碎些、孩子直接吃了两碗！用料小白菜6－7颗虾皮1把鸡蛋3个香油2勺姜粉少许胡椒粉少许香菇6朵超补钙的小白菜虾皮水饺的做法小白菜...
补钙虾皮粉

发表于：02-24

给小月龄宝宝补钙，虾皮粉首选。用料虾皮100g补钙虾皮粉的做法淡干虾皮粉，泡2小时，捞出控干水分。小火焙干。上辅食机打碎。再炒一次彻底把水份炒掉，过筛，装瓶。...
素菜也补钙：虾皮炒罗马生菜

发表于：07-19

很多蔬菜里面的钙含量比牛奶还高，配上虾皮就更强了。用料罗马生菜半斤蒜5-6瓣盐少许虾皮1小勺素菜也补钙：虾皮炒罗马生菜的做法罗马生菜洗净控水，切段。炒锅放油，小火炒香蒜片，再加入虾皮翻...
补钙利器：虾皮莲花白

发表于：08-22

富含维生素C的卷心菜在南方又名莲花白，手撕炝炒、糖醋调味儿都是极好的。大学时，一份素炒莲花白只要四毛钱，我可以每天中午吃，连续吃一学期…补钙利器虾皮炒莲花白，简单快手，小朋友超爱的。...
最补钙的小虾皮做法之一卷心菜拌虾皮

发表于：05-23

无论家里有老人还是孩子，补钙是一件大事，好多人给家人买各式各样的钙片，而我药补的同时更注意的是食补，小虾皮是含钙最高的食品之一，家里基本每天都要吃一顿，今天做的卷心菜拌虾皮。用料虾皮...
补钙低脂饱腹感十足虾皮紫菜白汤

发表于：03-13

补钙鲜香味美的大白汤虾皮补钙，紫菜富含各种微量元素，鲜美饱腹，低脂养生，适合健身代餐养生人群有娃家庭～（健康美食，少油少盐多蔬菜适量蛋白质少碳水）用料紫菜少许虾皮1把盐2克姜两片鱼丸若干个...
虾皮蔬菜饼-补钙小能手

发表于：01-27

虾皮含钙量高，是补钙的不二选择，各种蔬菜都可以搭配加入，口味清淡爽口，营养全面，制作起来也方便快捷。用料虾皮20克鸡蛋1个小白菜5颗面粉30克盐1克胡椒粉适量植物油3克大葱一小段虾皮蔬菜饼...
虾皮炒鸡蛋(快点补钙！)

发表于：08-20

虾皮，味道又咸又鲜，是补钙佳品🍤所以平时做菜可以放点虾皮，提鲜又补钙🍉虾皮炒鸡蛋，做法简单，完美解决早餐😘用料虾皮把鸡蛋个葱花克虾皮炒鸡蛋(快点补钙！)的做法🍳葱切碎起锅烧油，放葱段爆香...
补钙虾皮粉

发表于：09-15

❤️为了给我家骨朵儿增添味道，深夜自制虾皮粉，补钙补锌补充味道✌️用料虾皮40克补钙虾皮粉的做法❤️虾皮浸泡30分钟❤️用不粘锅焙干浸泡好的虾皮❤️虾皮焙干成一撮就碎的程度，将焙焦的挑捡出来...
补钙神器：炒鲜虾皮

发表于：08-17

我家宝贝两岁了，身高只是达标，所以打算给她加强一下钙的补充，虾皮可是补钙大大呢，每天来一点炒虾皮，让她快快成长。😘用料虾皮1斤菜籽油适量（比炒菜时加的油多放一点点）补钙神器：炒鲜虾皮的做...
小孩喜欢的补钙菜金针菇虾皮炒包菜

发表于：07-18

外婆送了一颗包菜，想着怎么做给孩子吃。家里有什么就都用上了。用料金针菇一小把鸡蛋一个包菜小半个火腿肠二根片盐几克生抽一勺小孩喜欢的补钙菜金针菇虾皮炒包菜的做法准备好上面的东...
补钙小零食虾皮炒紫菜

发表于：08-29

每家都有朋友爱吃海苔小零食，但是买的又怕太咸，自己动手，加入虾皮还能补钙。多好！用料免洗头水紫菜20克盐适量虾皮2把糖少量芝麻1把食用油适量补钙小零食虾皮炒紫菜的做法紫菜剪碎锅中倒入...
补钙快手小菜之--红椒虾皮

发表于：11-11

虾皮中含有丰富的蛋白质和矿物质，尤其是钙的含量极为丰富，有“钙库”之称，是缺钙者补钙的较佳途径。虾皮搭配红椒香菜，简单一炒，一红一绿一黄，鲜咸微辣，极有食欲。用料虾皮小葱红辣椒香菜补钙...