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发表于：09-16
快手营养均衡用料方便简单～关键还好吃，米饭蔬菜不同口感相得益彰～用料大米、花生、黑米、糙米（可选）土豆半个胡萝卜半个油、盐、酱油、十三香少量火腿肠/香肠一根葱一段电饭煲杂蔬饭的做法...
![杂蔬香肠糯米饭「松下分体式电饭煲」食谱大全及做法，烹饪好吃的杂蔬香肠糯米饭「松下分体式电饭煲」方法]( "杂蔬香肠糯米饭「松下分体式电饭煲」食谱大全及做法，烹饪好吃的杂蔬香肠糯米饭「松下分体式电饭煲」方法")
发表于：08-10
糯米饭一直都是我们家老老小小的心头好，尤其是我自己～是记忆里的早餐滋味。在我的老家贵阳，小时候上学，学校门口的早餐摊、糯米饭基本都是最受欢迎的。那时候啊才一块一份的糯米饭，里面会夹...
![省事午餐：电饭煲版猪肉杂蔬焖饭食谱大全及做法，烹饪好吃的省事午餐：电饭煲版猪肉杂蔬焖饭方法]( "省事午餐：电饭煲版猪肉杂蔬焖饭食谱大全及做法，烹饪好吃的省事午餐：电饭煲版猪肉杂蔬焖饭方法")
发表于：03-20
上午要带外孙去打疫苗，做了这款杂蔬焖饭，预约好时间，中午回来就有现成的饭菜吃了——哈哈😄用料大米3量杯（4人的量）南瓜200克土豆一个紫甘蓝100克木耳20克（干）香菇10朵胡萝卜一根西红柿3个猪...
![减脂菜谱-电饭煲杂蔬煲鸡胸食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂菜谱-电饭煲杂蔬煲鸡胸方法]( "减脂菜谱-电饭煲杂蔬煲鸡胸食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂菜谱-电饭煲杂蔬煲鸡胸方法")
发表于：10-17
用料鸡胸肉150克干香菇3朵胡萝卜40克甜椒半个黑木耳2朵金针菇适量盐，胡椒适量酱油，蚝油适量淀粉，油适量减脂菜谱-电饭煲杂蔬煲鸡胸的做法鸡胸肉切条，加盐，黑胡椒，蚝油，酱油，料酒，淀粉，油，腌制20分...
![电饭锅焖杂蔬饭（减脂）食谱大全及做法，烹饪好吃的电饭锅焖杂蔬饭（减脂）方法]( "电饭锅焖杂蔬饭（减脂）食谱大全及做法，烹饪好吃的电饭锅焖杂蔬饭（减脂）方法")
发表于：05-20
用料胡萝卜洋葱青豆玉米娃娃菜空心菜梗西兰花南瓜（蔬菜随意）看心情！盐少量番茄1颗味极鲜一勺半黑胡椒少量电饭锅焖杂蔬饭（减脂）的做法除了番茄所有蔬菜切丁大小看心情我没有拍照！我用的糙米...
![正宗美味的电饭煲杂粮米饭怎么做]( "正宗美味的电饭煲杂粮米饭怎么做")
发表于：01-17
五谷杂粮相对细粮不容易消化，人体对五谷杂粮内营养吸收率偏低。比如长期大量进食高纤维食物，会使人的蛋白质补充受阻，脂肪摄入量不足，微量元素缺乏，因而造成骨骼、心脏、血液等脏器功能的损...
![川味香肠杂蔬电饭煲饭食谱大全及做法，烹饪好吃的川味香肠杂蔬电饭煲饭方法]( "川味香肠杂蔬电饭煲饭食谱大全及做法，烹饪好吃的川味香肠杂蔬电饭煲饭方法")
发表于：03-25
家里寄来了香肠和腊肉，前些时房间有老鼠，推脱别寄，非得寄来尝尝，食得乡味才算过年。食材除外，仅加入少许玉米油和酱油，好友大赞美味，我自是十分高兴。坦言此简易佳肴无需厨技，幸得家乡腊肠助攻...
![超方便的番茄杂蔬香肠饭(电饭煲版)食谱大全及做法，烹饪好吃的超方便的番茄杂蔬香肠饭(电饭煲版)方法]( "超方便的番茄杂蔬香肠饭(电饭煲版)食谱大全及做法，烹饪好吃的超方便的番茄杂蔬香肠饭(电饭煲版)方法")
发表于：05-30
中午常常一个人在家，喜欢把家里美味的东西和饭一起蒸来吃，营养不会流失而且又美味，做了几次老公和孩子也很喜欢～～希望整个孕期都能有这么好的食欲，一切顺利！！用料大米80克番茄1个玉米粒20克香...
![电饭煲牛肉焖饭|减脂杂粮饭食谱大全及做法，烹饪好吃的电饭煲牛肉焖饭|减脂杂粮饭方法]( "电饭煲牛肉焖饭|减脂杂粮饭食谱大全及做法，烹饪好吃的电饭煲牛肉焖饭|减脂杂粮饭方法")
发表于：03-13
提前知道周五下班后要开会，没时间做晚饭了可怎么办？妈妈灵机一动，说：我们吃电饭锅焖饭怎么样？好久没吃过！好啊好啊！我欢呼雀跃！任何软软烂烂饭菜一锅的我都很喜欢。少精米白面多杂粮的健康饮食...
![电饭煲杂粮素菜饭~食谱大全及做法，烹饪好吃的电饭煲杂粮素菜饭~方法]( "电饭煲杂粮素菜饭~食谱大全及做法，烹饪好吃的电饭煲杂粮素菜饭~方法")
发表于：12-20
用料大米适量黑米一小把燕麦一把胡萝卜半个洋葱一个玉米一个酱油适量食用油少许电饭煲杂粮素菜饭~的做法将玉米掰成一粒粒当然也可以直接买玉米粒，胡萝卜切丁洋葱切丁，该洗的洗一下备用...
![杂锦饭（香菇腊肠饭）电饭煲焖饭食谱大全及做法，烹饪好吃的杂锦饭（香菇腊肠饭）电饭煲焖饭方法]( "杂锦饭（香菇腊肠饭）电饭煲焖饭食谱大全及做法，烹饪好吃的杂锦饭（香菇腊肠饭）电饭煲焖饭方法")
发表于：10-29
最喜欢煮这样的饭了，简单美味，喜欢吃什么加什么食材。这次是为爬山而准备的干粮，保温瓶带上。上到山顶要2小时多，我们都是饭桶，一定要吃饱了才有力气继续走，计划上到山顶吃饱了玩一下才下山...
![电饭煲焖饭之杂蔬石锅拌饭食谱大全及做法，烹饪好吃的电饭煲焖饭之杂蔬石锅拌饭方法]( "电饭煲焖饭之杂蔬石锅拌饭食谱大全及做法，烹饪好吃的电饭煲焖饭之杂蔬石锅拌饭方法")
发表于：12-25
石锅拌饭什么的好多人都爱的喃，饭菜交融，配上甜甜辣辣的酱料，朴实的白米饭也生出了超好的滋味。不过对于晚归的上班族来说，已过传统的莺莺燕燕的摆的富有美感的石锅拌饭不喃有点复杂，所有的...
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发表于：06-17
第一次上传菜谱这个我是早上起床随便想的然后做出来意外的好吃就想分享出来😃用料鸡蛋2-3个头天蒸好的杂粮米一把蔬菜根据自己爱好快手电饭煲减脂杂粮鸡蛋蔬菜饼的做法1.杂粮米先用薄...
![杂蔬炖鸡汤（电饭煲版）食谱大全及做法，烹饪好吃的杂蔬炖鸡汤（电饭煲版）方法]( "杂蔬炖鸡汤（电饭煲版）食谱大全及做法，烹饪好吃的杂蔬炖鸡汤（电饭煲版）方法")
发表于：01-19
家里买的菜吃几天后就这种剩一点，那种剩一点了，干脆拿出来炖汤，简单方便，味道也好，省了好多炒菜的功夫，用电饭煲的煲汤功能，不必一直看着灶上的火，超省事～用料鸡1只干香菇一把白玉菇一盒玉米1根...
![杂蔬鸡腿肉焖饭（电饭煲）食谱大全及做法，烹饪好吃的杂蔬鸡腿肉焖饭（电饭煲）方法]( "杂蔬鸡腿肉焖饭（电饭煲）食谱大全及做法，烹饪好吃的杂蔬鸡腿肉焖饭（电饭煲）方法")
发表于：05-26
家里没菜了，翻出两个青椒，一袋玉米青豆杂菜，还有一袋琵琶腿。另外柜子里找了几个香菇提味。没想到味道还不错～青椒可以换成别的喜欢的蔬菜，但香菇的香味比较关键，最好不要省略。用料鸡腿2只...
![杂蔬鸡腿饭-大松IH电饭煲食谱大全及做法，烹饪好吃的杂蔬鸡腿饭-大松IH电饭煲方法]( "杂蔬鸡腿饭-大松IH电饭煲食谱大全及做法，烹饪好吃的杂蔬鸡腿饭-大松IH电饭煲方法")
发表于：01-19
偶尔想偷懒的适合，菜肉焖饭就特别合适了。有饭，又有喜欢的菜码，用电饭煲一起焖煮，就是很好的一餐。----------这次使用的是大松GDCF-40X65C。其3mm纯铜复合内胆，底部仿生蜂窝底，实现快速均匀...
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发表于：06-09
简单，快速，味道也很棒，你值得拥有。用料大米适量香肠根胡萝卜根香菇10个西兰花适量菠菜适量辣椒适量生抽适量盐适量老抽适量糖适量电饭煲香肠杂菜焖饭的做法香肠切片，香菇切成条，与米饭同煮...
![杂粮·腊肠闷饭（电饭煲）食谱大全及做法，烹饪好吃的杂粮·腊肠闷饭（电饭煲）方法]( "杂粮·腊肠闷饭（电饭煲）食谱大全及做法，烹饪好吃的杂粮·腊肠闷饭（电饭煲）方法")
发表于：10-14
用料腊肠1根香菇4朵胡萝卜半根玉米粒小葱1根杂粮米生抽1勺老抽1勺食盐半勺油胡椒粉半勺杂粮·腊肠闷饭（电饭煲）的做法杂粮比例：大米：燕麦米：红米=1：1：1用水提前泡一夜，闷出来的杂粮米不硬准备...
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发表于：12-13
非常简单本人素食不知道味道如何妈妈和姥姥都说不错用料大米一小碗洋葱一半胡萝卜一根香菇（干鲜均可）三颗豌豆一小把玉米一小个广式肠三or四根杂蔬煲仔饭的做法将原材料切丁我怕玉米和豌...
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发表于：03-20
用料西红柿1鸡蛋1大米适量金枪鱼罐头1杂菜(豌豆玉米胡萝卜)适量盐适量黑胡椒适量橄榄油适量生抽适量番茄杂菜饭(电饭煲)的做法西红柿去蒂，十字切开大米淘干净，加入电饭锅，加水适量(普通米...
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发表于：12-30
用料鹰嘴豆200克小米80克绿豆50克八宝粥料200克水1060克杂粮饭团（电饭煲）的做法上述杂粮豆子（家里有啥放啥）洗干净后，和两倍重量的水放在电饭煲中，先泡四个小时左右，然后煮饭模式，煮好后可以适...
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发表于：01-25
搬运自健身厨男的微博，感觉这个超级方便啊～一个电饭煲搞定一切用料食材用量见下文电饭煲美食之杂蔬鸡肉燕麦饭的做法【电饭煲——杂蔬鸡肉燕麦饭】这款焖饭食材种类多，营养丰富，而且完全是...
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发表于：07-20
两顿饭～用料鸡胸250g糙米100g（生重）番茄一个甘蓝胡萝卜生菜一碗多其他蔬菜400g腌肉料酒老抽黑胡椒粉五香粉番茄鸡块杂蔬焖饭--便当+电饭煲的做法腌肉翻炒乘出炒番茄，放糙米，加肉...
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发表于：03-20
前阵子看到知乎在讨论如何用20元做出荤素搭配、营养均衡的一餐。王一盆也想试试看，想来想去，我这种料理白痴，电饭煲煲饭系列应该是最合适了。于是就有了这道香肠蔬菜饭。用料香肠半根香菇...
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发表于：01-28
用料排骨200克200克胡萝卜3根3根土豆一个1个腊肉50克3小块香肠50克大半根番茄一个1个火腿肠1小根1根圆白菜叶子一张1片香菇两个2朵老抽2勺2勺蚝油5勺5勺生抽4勺4勺电压力锅电饭煲排骨...
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