相关西兰花荞麦凉面的最好吃的做法

西兰花荞麦凉面

发表于：03-24

夏至未至时钟爱的酸爽口感准备起来也很快手方子来自I'mafoodblog用料西兰花油盐、黑胡椒粉荞麦面米醋：酱油：芝麻油2：1：1蒜末辣椒粉、熟芝麻西兰花荞麦凉面的做法开中大火，将锅烧热，倒入...
自配凉拌西红柿荞麦面

发表于：12-27

简单易做四季皆宜用料西红柿一颗荞麦面一小把（根据自己需要）蒜蓉适量自配凉拌西红柿荞麦面的做法荞麦面入锅煮12-15分钟无实心即可西红柿切小丁蒜切沫生抽盐少许糖橄榄油（香油）五香粉和西...
西兰花荞麦面

发表于：09-03

糖尿病人低淀粉的低糖分菜品。给糖尿病人调节口味和营养菜品。用料荞麦面克西兰花朵盐克鸡蛋1个青椒5-6个猪油1.5克西兰花荞麦面的做法鸡蛋打散，油锅烧开打入鸡蛋翻炒乘出；再下油炒青椒，...
减脂餐:鸡胸肉＋西兰花＋荞麦面

发表于：03-16

用料鸡胸肉适量西兰花适量荞麦面适量酱油适量鸡精适量黑胡椒适量减脂餐:鸡胸肉＋西兰花＋荞麦面的做法西兰花清煮3分钟。荞麦面煮熟。酱油，鸡精，黑胡椒，腌制鸡胸肉，炒熟。这样一道简单的减脂餐...
荞麦凉拌面

发表于：03-09

大爱拌面的原味吧。用料荞麦面330克自制拌面酱2勺配菜胡萝卜荞麦凉拌面的做法先和面做好荞麦面条。烧开水放入330克的面条煮熟过凉白开水或冰水捞出备用。然后来2勺自制拌面酱和配菜（青...
荞麦面凉粉

发表于：12-10

喜欢吃荞麦面做的食物，有一种独特的面香味，百吃不厌。记录一下做荞麦面凉粉的比例，喜欢的厨友可以尝试一下。用料荞麦面100克白面100克盐2克水100克（和面团用）水约450克（稀释面团用）荞麦面凉...
凉拌荞麦面

发表于：07-25

因为减肥而买的荞麦面，估计在家放了有一个月了，今天终于动手做了一下，超级简单的做法。用料荞麦面一人量醋1勺生抽2~3勺香油1勺小米椒一个葱适量老干妈1勺凉拌荞麦面的做法水煮开下一人份...
清凉荞麦面

发表于：12-16

口感清淡，比较适合夏天吃。用料荞麦面100g黄瓜一根鸡蛋一个花生若干粒醋2汤匙生抽半汤匙花生酱一勺糖一小调羹芝麻清凉荞麦面的做法荞麦面煮到全熟，用冷水冲晾，然后泡在冷水里备用。黄瓜...
西兰花虾仁凉拌荞麦面

发表于：06-01

非常适合减脂期～爽口的凉拌面用料西兰花适量虾仁适量荞麦面100克生抽适量橄榄油适量醋适量（不喜欢吃可不加）盐一小勺（煮西兰花时加入）西兰花虾仁凉拌荞麦面的做法西兰花加盐焯水几分钟后滤...
花生酱鸡丝荞麦凉面

发表于：01-30

用料Pb2花生粉2大匙花生酱鸡丝荞麦凉面的做法....
减脂餐西兰花炒肉荞麦面

发表于：12-04

用料西兰花1朵猪瘦肉150克荞麦面100克盐适量生抽2勺淀粉1勺白胡椒粉5克耗油适量蒜头2瓣橄榄油少许减脂餐西兰花炒肉荞麦面的做法1.洗菜西兰花可能有小虫子，要一朵一朵切好后，放在盐水里...
纯手工西兰花荞麦面

发表于：12-20

健身减脂必备，低油、低盐、无糖、高纤维、高蛋白、丰富维生素的荞麦面。用料荞麦面粉100克普通面粉50克鸡蛋1西兰花2小朵香菜两小根香葱1根食用油半勺生抽1勺醋个人口味酌情纯手工西兰...
凉调西兰花

发表于：02-14

还可以用料西兰花1颗大蒜3-5瓣盐1.5克香油2勺胡椒粉1克白糖1克生抽2勺鸡精1勺耗油1勺醋适量凉调西兰花的做法西蓝花切小朵，焯水，蒜切沫备用炒好水的西兰花放入小盆中，放入上面配料，搅拌均...
凉拌西兰花

发表于：06-06

时间：约8-10分钟难度：零厨艺✌️份量：2人份用料主料西兰花300g辅料蒜3瓣小米辣1个凉拌汁盐2g糖4g白胡椒粉0.3g生抽10g调料食用油20g植物油2g盐1g凉拌西兰花的做法西兰花用剪刀剪切花簇，将花...
鸡胸肉西兰花炒荞麦面

发表于：02-11

用料西兰花半朵鸡胸肉1块鸡蛋2个荞麦面1包蒜可加可不加盐适量黑胡椒适量寿喜烧汁适量淀粉少量糖少量鸡胸肉西兰花炒荞麦面的做法鸡胸肉腌制一下（酱油油盐淀粉糖）准备好其他材料荞麦面煮...
夏日荞麦凉面荞麦冷面

发表于：11-20

最近突然三十几度，没啥胃口，就想吃口凉面用料荞麦面300克胡萝卜半根紫甘蓝2片黄瓜🥒半根鸡蛋1个生抽2勺陈醋1勺白糖3克蒜末1瓣香葱末1勺辣椒面1勺夏日荞麦凉面荞麦冷面的做法鸡蛋先打散...
日式荞麦凉面

发表于：07-31

你喜欢吃荞麦面吗？喜欢吃日本的荞麦面吗？喜欢吃日本冰凉的荞麦面吗？今天，我就会给大家呈现一道冰凉的日本荞麦面。烹饪过程中有一个步骤非常关键，就是搓揉面条，具体怎么做呢？快来跟我看看吧！用...
荞麦凉面

发表于：07-15

炎炎夏日，毫无胃口，非常想吃荞麦凉面，立刻付诸实践。用料荞麦面约100克黄瓜丝适量胡萝卜丝适量包菜丝适量白煮蛋1只凉面汁2勺生抽1勺米醋1勺香油适量荞麦凉面的做法烧水，放入生鸡蛋白煮（偶...
西兰花杏鲍菇荞麦面

发表于：07-01

#蜜桃臀小可爱和他的健康便当#系列之番茄龙利鱼2.0&杏鲍菇荞麦面为了看起来方便，两个菜谱会分开写，番茄龙利鱼请见另一个菜谱。个人比较喜爱面食，不爱吃🍚。荞麦面不仅口感好，而且是是...
西兰花毛豆荞麦面

发表于：02-19

用料荞麦面100g芝麻油1勺毛豆（煮熟，剥皮）50g西兰花50g胡萝卜（去皮切丝）1个黄瓜（切丝）半个水萝卜（切片）50g香菜1勺酱油1勺米醋1勺青柠半个西兰花毛豆荞麦面的做法将荞麦面放入碗中，加入沸水，盖住等...
三丝荞麦凉面

发表于：02-16

天热没胃口？想吃点清凉的？今天给大家安利一款荞麦凉面，在炎热的夏天最适合不过。简单的做做法，清爽的味道，让你一扣扣尝到该属于夏天的味道~凉面想要好吃，碗汁是诀窍，里面的调料种类直接影响...
西兰花牛肉饼荞麦面

发表于：10-31

方子来源于《Olive2015HealthyDietPlan》P36。有改动。原方为《BroccoliandPorkSobaNoodles》。用料小块汉堡牛肉饼6块西兰花1个荞麦面150g葱2根红辣椒1根花生油2勺姜1小块蒜1瓣蚝油1...
豆乳荞麦凉面

发表于：07-16

时间：约15-20分钟难度：零厨艺✌️份量：1人份用料无糖豆浆200ml饮用水100g荞麦面90g生抽2大勺熟白芝麻1大勺香油0.5大勺去壳白煮蛋0.5个黄瓜0.3根泡菜30g鸡小胸1块盐一小撮料酒1小勺蚝油0.2...
培根煎蛋虾仁西兰花荞麦面

发表于：07-07

减脂期间奖励自己吃点碳水结果最后吃不完哈哈用料荞麦面150克西兰花3-4朵虾仁4-5只鸡蛋1只盐0.5勺醋1勺黄豆酱1.5勺培根3-4片橄榄油适量培根煎蛋虾仁西兰花荞麦面的做法1⃣少许橄榄油，...
凉拌荞麦面

发表于：08-04

时间：约15-20分钟难度：零厨艺✌️份量：1人份用料荞麦面200g鸡蛋1个食用油10g蒜末10g生抽10g醋10g盐1g白糖2g香油3g香菜5g黄瓜20g胡萝卜20g芝麻2g凉拌荞麦面的做法鸡蛋打入碗中，搅打成蛋液。...