水果豆沙：红豆苹果豆沙馅（加苹果更营养，不甜腻）

红豆生南国，春来发几枝，愿君多采撷，此物最相思！
这款苹果豆沙细腻，不甜腻，更营养可直接吃！
认真记录自己和家人的美食！
如果你喜欢，就试一试！😊

用料  

水果豆沙：红豆苹果豆沙馅（加苹果更营养，不甜腻）的做法  

1. 红豆洗净泡一晚上！拿出来倒入锅里，加入适量的水，大火烧开转小火闷煮！

2. 红豆煮30分钟左右放上篦子，开始蒸苹果！

3. 待苹果熟透！

4. 红豆开花且水已经看不见！

5. 过滤，红豆与豆子水分离！

6. 苹果不放水打成泥！

7. 红豆加豆水分3次打均匀细腻！

8. 所以红豆泥倒入不粘锅，再加入苹果泥，白砂糖，油开始炒制！

9. 不停的搅动！

10. 开始粘稠，继续搅拌，锅边上的用铲子铲下来！

11. 炒制这种稠度就差不多了，可以出锅了～～～

12. 放入勺子不倒！口感不干不湿，很细腻，甜度刚刚好，添加苹果更营养！直接吃，做馅都好😊～～～～

小贴士

1.红豆泡一夜，好煮！
2.苹果和红豆煮加蒸，很方便！