女性心思缜密,比男性来说更容易感性,容易产生情志疾病,气滞之后气不能推动血液运行,则会出现瘀血,这就形成了气滞血瘀的状态。
常见的有经期紊乱、乳腺增生结节、失眠、气色差等。
作为一个有乳腺结节的过来人,也看过中医了解过一些活血、散结的食疗方法,在这里可以分享给大家。
因为我之前是乳腺结节3类,虽然属于良性,但是毕竟不管它也是有点担心,后来听了广西中医和营养师的建议主要通过中药片百结开内调,平时就可以用食疗、运动、放松心情来辅助改善。
不得不说女人很多毛病都是气出来的,自从我调节肝郁问题之后,一个多月过去经期胀痛就减轻了不少,直到三个月我才完成一个周期去复查,双侧的结节都变小了,特别开心。
今天就跟大家说一下我平时主要喝的两杯帮助活血散结的茶,很简单,每个人都可以直接动手泡一杯。
用料
【牛膝茶】 | |
牛膝 | 5克 |
花茶 | 3克 |
【丹参茶】 | |
丹参 | 5克 |
花茶 | 3克 |
乳腺结节女人的福音找到了🌸每天2️⃣杯散结茶的做法
牛膝茶
原料:牛膝5g、 花茶3g。
用法:用200ml开水冲泡后饮用,冲饮至味淡。
功能:活血祛瘀,消痈散肿,止痛。
丹参茶
原料:丹参5g、花茶3g。
用法:丹参的煎煮液200泡茶饮用,冲饮至味淡。
功能:活血祛瘀,安神宁心,消肿止痛。
用途:瘀血腹痛,月经不调,痛经。
小贴士
这些茶可以平时用来养身体喝,但如果像我一样是想用来帮助调理结节的,最好再根据身体情况配中药吃,我是看了广西老中医才吃的百结开,对我有用。
说一下我的个人情况,跟我类似的可以参考:
平时心情很容易不好,生气的时候感觉胸闷,睡眠不好,月经经常延迟,有时候会有血块,舌头发红,舌苔偏白。跟我差不多的话多是行气不畅、肝郁血瘀的类型,还要慢慢调理才行。