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芋泥伪麻薯盒子（减脂洋车前子粉版）

栏目: 菜谱 / 发布于: / 人气:1.07W
芋泥伪麻薯盒子（减脂洋车前子粉版）的做法步骤图

用料  

芋头（去皮） 725克
紫薯粉（为了调色可不放） 20克
德运脱脂奶 350克
甜菊叶糖 50克
椰子粉 5克
黄豆粉 20克
洋车前子粉 20克
水 300克

芋泥伪麻薯盒子（减脂洋车前子粉版）的做法  

  1. 芋头去皮后蒸熟，可以拿筷子戳下，能轻易戳穿的就是熟了。

    芋泥伪麻薯盒子（减脂洋车前子粉版）的做法步骤图 第2张

  2. 把蒸熟的芋头和牛奶、紫薯粉、甜菊叶糖放入破壁机打成芋泥。

    芋泥伪麻薯盒子（减脂洋车前子粉版）的做法步骤图 第3张

  3. 伪麻薯部分：椰子粉、黄豆粉，洋车前子粉混合加入水搅拌均匀，静置几分钟让洋车前子粉彻底吸收水分后，上锅蒸8分钟左右，这一步来不及拍照了……（用大一点的碗，蒸起来的时候还会膨胀）

    芋泥伪麻薯盒子（减脂洋车前子粉版）的做法步骤图 第4张

  4. 最后一层芋泥一层伪麻薯的放入保鲜盒里，最上面撒上黄豆粉，不计较热量的也可以撒其他的，比如肉松、坚果等，自行发挥哈。（麻薯刚出锅的时候比较粘，放冷一会儿就立马变得很有韧性）

    芋泥伪麻薯盒子（减脂洋车前子粉版）的做法步骤图 第5张

  5. 一次做了两大盒，每次吃半盒就好饱，这是每一次的热量摄入，真的超低卡又饱腹。

    芋泥伪麻薯盒子（减脂洋车前子粉版）的做法步骤图 第6张
Tags：车前子 减脂洋 粉版 麻薯 芋泥
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