养发、黑发—桑麻丸

古法九蒸九晒黑芝麻制作方法

杨旭皓
九蒸九晒黑芝麻
“世上只有芝麻好，可惜凡人生吃了”。

黑芝麻禀厥阴春生之气而生，可补五脏，长肌肉，填脑髓，在《神农本草经》中列为上品。

但黑芝麻是非常难于消化的，我们普通人平时吃芝麻，通常只把芝麻炒一次就吃了，根本消化不掉，从肠胃走一遭，人体不得其福，反受其害。

“九蒸九晒黑芝麻”最早见于晋朝道士葛洪传下来的「抱朴子」:“芝麻三斗,蒸熟后晒干, 用水淘去沫再蒸再晒，如此反复九次。” 用九蒸九晒这一古法能将黑芝麻的功效发挥到最大。

用料  

养发、黑发—桑麻丸的做法  

1. 蒸芝麻

2. 晒黑芝麻，九蒸九晒黑芝麻，每次要蒸透，要晒透。

3. 收集春天的桑叶，晒干打粉。

4. 将九蒸九晒的黑芝麻磨粉后，加入水，水满过黑芝麻粉，熬糊。

5. 将蜜糖炼蜜，熬至浓稠

6. 取蜜滴入水中成块即可。

7. 芝麻糊要不断翻炒，不然会糊底，熬出芝麻油即可。

8. 加入炼蜜，糊可以挂起来就关火。

9. 倒入桑叶粉，搅拌均匀。

10. 待温度适宜时，用手搓，搓越久口感越好。

11. 分成9克芝麻团，搓圆。

12. 包装后，装入密封罐。每天持4粒、早晚温水服用。