秋燥需要润肺清火。梨性寒,而把梨煮成汤后能使其寒性降低,加上桃胶枸杞润肺、润燥、清火的作用更佳。
用料
桃胶 | 100克 |
红枣 | 4颗 |
枸杞 | 50粒 |
雪花梨 | 2只 |
桂圆干 | 10颗 |
矿泉水 | 3瓶 |
桃胶梨汤的做法
1、桃胶至少提前12小时用清水浸泡,会发至原来的好多倍大。表面有些黑黑的东西要洗干净;
2、雪花梨去皮,去籽去核切成小块;
3、水烧开,桂圆干、泡好的桃胶、梨肉、枸杞,红枣一起下砂锅煮。大火先煮5分钟左右;
4、转小火再煮30分钟,关火即可。
小贴士
1、其他梨也可以。
2、梨和红枣带甜味,不需要放糖。
3、如果没有桃胶,用银耳替代也可以。