非常适合小孩的营养早餐
用料
| 土豆 | 3个 |
| 面粉 | 500克 |
| 胡萝卜 | 半根 |
| 牛肉或猪瘦肉 | 适量 |
| 午餐肉 | 两片 |
| 鸡蛋 | 1个 |
| 盐 | 适量 |
| 酱油 | 少许 |
| 胡椒粉 | 少许（可不加） |
| 花生油 | 适量 |
营养土豆条的做法
1.先把土豆切片蒸熟捣碎
2.把胡萝卜、牛肉、午餐肉切成小丁加入鸡蛋、盐和土豆泥
3.加入面粉和至面团不粘手（加面粉要一点一点加，中途要把花生油加进去，面粉的量也要自己控制好）
4.搓成大小均匀的条条就可以上锅蒸了
5.大火蒸十五分钟就可以出锅开吃了（蒸熟的土豆条可以直接吃，也可以煎或炒着吃）
小贴士
由于每个人做的量不一样，用的面粉吸水量也不一样，所以还是要自己去控制面粉的量，和面时要一点点的加，和至不粘手不粘盘面团光滑就可以了
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