15M宝宝的晚餐 光盘🍽
用料
三文鱼 | 一小块 |
意面 | 适量(根据宝宝的食量) |
洋葱 | 一小块 |
胡萝卜 | 一小块 |
西兰花 | 两三小朵 |
柠檬 | 三片 |
核桃油 | 适量 |
宝宝酱油 | 1小勺 |
虾皮香菇粉 | 适量(没有可不放) |
三文鱼杂蔬炒意面的做法
三文鱼切片用柠檬去腥,没有的用姜丝也可以
水开加意面,煮12分钟(根据不同意面调整时间)
胡萝卜切丝,西兰花切小朵焯水煮熟
洋葱和三文鱼切丁
锅中加核桃油放入洋葱炒香,加入三文鱼炒熟
加入蔬菜和意面翻炒,再加一小勺宝宝酱油炒匀加入虾皮香菇粉即可出锅
小贴士
蔬菜可以根据宝宝的喜好更改,难熟的蔬菜要提前焯水煮熟。