月经量少一直是女性普遍存在的一个问题，我以前就经历这个问题，月经延迟，而且色淡量少还痛经，吃了黄体酮、英达35也没什么用，吃的时候能来，不吃又延迟了，真的是超级麻烦。
后来去看了中医，才知道这是因为体内雌激素失调了，单单吃这些西药是不管用的，需要吃中药来疏肝理气，慢慢让体内恢复平衡。建议我拿纯中药片剂——悦常舒姨妈片，坚持吃就能慢慢好了。
按照方法我坚持每天吃三次，到现在几个月已经恢复正常了。最后再给大家分享一个适合经期吃的食谱，简单易做。
用料
| 红枣 | 10颗 |
| 花生 | 60克 |
| 红豆 | 60克 |
| 红糖 | 40克 |
| 枸杞 | 10克 |
经典五红汤，调经催经，甜美可口的做法
花生和赤小豆提前浸泡2小时，红枣去核，枸杞洗净
锅中加入适量的水，倒入红豆和花生，大火煮开转小火煮40分钟，煮至红豆开花，加入红糖和枸杞，搅拌均匀后煮2分钟即可
一碗超适合女生的补气养血汤就做好了，姐妹们经期要多喝哦！
小贴士
五红汤有补血补气的功效，尤其是女性例假量少，颜色黑、脸色发黄的宝宝们要常喝这款粥，不管是宝妈还是普通的女性，经常喝都是很有好处的
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