现在很多女生在经期时都有各种问题，如痛经、量少、经期不准、经常推迟或者提前等等。今天要分享六款经期养生汤，大家可以根据自己的问题针对性煮来喝。
(补肾，防脱，生发，通便）
(祛湿，健脾，减肥)
(最适合女人吃的丸子，补气血肾气，治疗姨妈一切问题)
(解决失眠，睡眠浅，入睡困难)
用料
| 花生 | 适量 |
| 枸杞 | 适量 |
| 红枣 | 适量 |
| 山楂干 | 适量 |
夏天女人5款经期养生汤∣催月经！补血调经！的做法
1. 山楂五红汤
食材：花生、枸杞、红枣、山楂干、红糖、红豆
作用：对于经期不准、经量少的女生有调经、补气血的效果，适合经期前煮来喝。
2、姜片暖宫汤
食材：生姜、花生、红枣、枸杞、红糖
作用：在经期可以煮来喝，有暖宫、减缓经痛的效果。
3、红糖山楂姜汤
食材：山楂干、姜片、红糖、枸杞
作用：经期推迟的时候连喝3天有催月经的效果，不是燥热体质的女生可以适当加点当归一起煮。
4.百香果姜汤
食材：百香果、姜片、红枣、枸杞、红糖
作用：在经期也可以喝，可以缓解经期腹胀的问题，还有备孕开胃的效果，酸酸甜甜很好喝。
5.红薯姜汤
食材：红薯、生姜、红糖、红枣、枸杞
作用：经期可喝，有活血、化淤血，暖宫的效果。直接当甜品吃都没问题，可以适当再加点桂圆一起煮。
现在是夏天，为了避免燥热上火，红枣记得要去核。
小贴士
其中有几道养生汤日常也是可以煮来喝的，女生们都要懂得好好爱护自己的身体哟~
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