红极参高蛋白低脂肪低糖低胆固醇,增强身体免疫力,天然补钙,赶紧吃起来
用料
红极参米粥的做法
买的是已经泡发好的冷冻参,泡水解冻就可以
锅内加水,开锅后下入洗好的小米藜麦,煮开熬二三十分钟
加入切丁的红极参,加入鸡汁调味
出锅撒葱花