营养美味,简单易做,没有难度的,特别适合孕中晚期补铁的孕妇食用。
用料
金针菇 | 250克 |
瘦肉 | 200克 |
猪肝 | 100克 |
盐 | 适量 |
生抽 | 1勺 |
生粉 | 2勺 |
花生油 | 2勺克 |
白胡椒粉 | 1小勺 |
姜 | 两片 |
金针菇瘦肉猪肝汤的做法
准备工作:
金针菇洗干净后,切碎或切小段。
瘦肉清洗干净切成小块的肉片。
猪肝买回来先用清水浸泡10到15分钟,切成小块后,再用清水浸泡5到10分钟。
腌制瘦肉和猪肝:
把瘦肉和猪肝放到干净没有水的碗里
加入一勺盐,
一勺生抽,
两勺花生油,
两勺生粉,
一小勺的白胡椒粉
一勺凉白开水
用筷子充分的搅拌均匀,腌制15分钟。
做法:
金针菇凉水下锅,
放入两姜,
加入适量的水,
放入一勺盐,
开火煮至水沸腾,
加入腌制好的瘦肉和猪肝,
再次煮到水沸腾即可关火。
我家大宝最喜欢吃这道汤,每个礼拜都要吃两次。
喜欢的朋友可以动手做一下,很鲜甜的一道汤。
小贴士
分量没有特别统计过,我们家一般做一份汤,就是够四个人吃。
白胡椒粉可以有效抑制猪肝的气味。
加入猪肝后煮至水沸腾,马上关火,这样子猪肝就不会老,猪肝是很容易熟的。