烤奶酪鸡肉块土豆

我现在发现 老外的菜 真心没油烟 还省力 味道不错还健康

用料  

烤奶酪鸡肉块土豆的做法  

1. 开始备料
   
   忘记买咖喱粉  但是家里有咖喱块 到时刮成碎末就行
   
   家里没有橄榄油  用的黄油块  溶成液涂在烤盘里  跟橄榄油差不多

2. 黄油融化成液 涂在烤盘 多放些些也无妨的
   
   洋葱切丝铺在烤盘底部

3. 土豆切片 平铺在洋葱上
   
   然后均匀撒上少许盐 黑椒碎  再把融剩下的黄油淋上  

4. 鸡胸肉切块  大小看自己爱好  个人觉得太小容易烤柴
   
   撒上少许盐 黑椒 红辣椒粉  抓均匀

5. 平铺在土豆上面

6. 另拿一个碗
   
   打两个鸡蛋  ➕ 200ml 10%的牛奶 （35%的奶油奶也行 我没有而已 烤出来奶香更足）➕ 咖喱粉 （我家只有咖喱块了）➕ 百里香草 （也可以放普罗旺斯香草provencal herbs）  搅拌均匀

7. 倒入鸡肉烤盘里  千万不要搅动 就倒入就行
   
   还可以把百里香草枝搭在表面上  曾香...

8. 烤盘盖上锡纸
   
   烤箱190度预热15分钟  
   
   再放入烤 40分钟

9. 拿出后 可以把百里香草枝拿走

10. 平铺上奶酪丝 和小番茄  （如果是大番茄  切片平铺就行  喜欢奶酪的可以多放些）
    
    再放入烤箱  不盖锡纸  加烤10分钟

11. 19分钟后 拿出就是这个效果

12. 再撒些绿叶调色  完成