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怎么喝都不胖的南瓜腰果浆

栏目: 菜谱 / 发布于: / 人气:2.81W
怎么喝都不胖的南瓜腰果浆的做法图解 做法步骤

南瓜和腰果真的很登对
搅打在一起
热热乎乎喝下肚
感觉特别对的起自己

用料  

南瓜（连皮籽） 250克
原味腰果 30克
热水 400克

怎么喝都不胖的南瓜腰果浆的做法  

  1. 南瓜切块 蒸20-30分钟

    怎么喝都不胖的南瓜腰果浆的做法图解 做法步骤 第2张

  2. 破壁机依次加入热水南瓜腰果 高速打

    怎么喝都不胖的南瓜腰果浆的做法图解 做法步骤 第3张

  3. 细腻顺滑 不用加糖 好喝

    怎么喝都不胖的南瓜腰果浆的做法图解 做法步骤 第4张

小贴士

南瓜真不用去皮籽 没有怪味
破壁机不要加开水 晾凉到80度左右为好

Tags：腰果 南瓜
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